Különböző fogamzásgátló módszerek léteznek a piacon, de a legnépszerűbb fogamzásgátló típusok - köztük a tabletták, injekciók, tapaszok és gyűrűk - számos szintetikus hormonra támaszkodnak a terhesség megelőzése érdekében. Bár a legtöbb orvos úgy véli, hogy a hormonális fogamzásgátlás a legtöbb beteg számára biztonságos, egyes nők inkább hormonok nélkül akadályozzák meg a terhességet. Lehet, hogy a hormonális fogamzásgátlók nemkívánatos mellékhatásait tapasztalja, vagy csak szeretné elkerülni a szervezet természetes kémiai zavarait. Bármi legyen is az oka, rengeteg lehetősége van!
Lépés
1. módszer a 2 -ből: 1. rész: Az alapvető módszer kiválasztása
1. lépés. Fontolja meg az óvszereket
Sok ember számára az óvszer egy fantasztikus fogamzásgátló módszer: nagyon olcsó, könnyen beszerezhető a drogériákban és a szupermarketekben, és hatékony, ha megfelelően használják őket. Az óvszer a szexuális úton terjedő fertőzések ellen is védelmet nyújt, így az első választás azok számára, akik nem elkötelezettek a monogám kapcsolat mellett.
- Míg a legtöbb férfi számára ismertebb a férfi óvszer, ne feledje, hogy a női óvszer - egy műanyag zacskó, amely védi a hüvely belsejét - szintén rendelkezésre áll. A női óvszer nagyszerű alternatíva, ha saját maga szeretné átvenni a fogamzásgátló módszer irányítását, ahelyett, hogy a partnerére támaszkodna.
- A latexre allergiás emberek nem használhatnak latex férfi óvszert. Ha azonban olyan nő, aki allergiás a latexre, akkor is használhat női óvszert.
2. lépés: Próbálja ki a fogamzásgátló szivacsot
A habokból készült szivacsok, amelyek borítják a méhnyakot, hogy megakadályozzák a spermiumok méhbe jutását, ma már recept nélkül kaphatók, így meglehetősen olcsók és könnyen megvásárolhatók.
- A szivacsok sokkal hatékonyabbak azoknál a nőknél, akik soha nem szültek. Vedd észre, hogy ha korábban szültél, akkor ez nem a legjobb megoldás számodra.
- A szulfaallergiás nők nem használhatnak fogamzásgátló szivacsot.
3. Lépés. Kérdezze meg orvosát, hogy kaphat -e gátlási módszert
Kezelőorvosa megfelelő gátat írhat fel a szervezetének, beleértve a membránt és a méhnyaksapkát (rugalmas szilikon eszköz, amely lefedi a méhnyakot).
- Mind a membránt, mind a méhnyaksapkát újra kell állítani, ha jelentősen meghíz vagy elhíz.
- A méhnyaksapka, akár a szivacs, sokkal hatékonyabb azoknál a nőknél, akik soha nem szültek. Ha korábban szült, a rekeszizom jobb választás.
4. lépés. Kérdezze meg orvosát a réz spirálról
Különböző típusú IUD-k (intrauterin eszközök) vannak a piacon, de a „Copper-T” IUD nem használ hormonokat. Az orvos behelyezheti az IUD -t a méhbe, míg a réz megakadályozza a sperma megtermékenyítését. A réz spirál nagyon hatékony, és több mint tíz évig tarthat; ha belépett, szó szerint elmehet egy évtizedig, anélkül, hogy a születésszabályozásra gondolna. Az IUD -k azonban nagyon drágák, hacsak nem fedezi őket a biztosítás.
- A nem hormonális fogamzásgátló módszerekkel ellentétben a réz spirál nemkívánatos tüneteket okozhat egyes nőknél, beleértve a görcsöket és a súlyos menstruációs vérzést.
- Mivel állandóan a méhben van, a réz spirál lehetővé teszi a spontán nemi életet is; nincs szükség előzetes tervezésre.
5. lépés Óvatosan használja a természetes módszereket
Különféle módszerek állnak rendelkezésre a menstruációs ciklus követésére, valamint a termékeny és terméketlen napok becslésére. Azok a nők, akik természetes fogamzásgátló módszereket alkalmaznak, termékeny napjaikban egyszerűen kerülik a szexuális kapcsolatot. Ha előre látható ciklusai vannak, és nagyon óvatosan használja ezt a módszert, akkor viszonylag hatékony; azonban nem szabad természetes módszerekre hagyatkoznia, ha a terhesség megelőzése nagyon fontos az Ön számára. Ennek a módszernek számos változója van.
- A leggyakoribb természetes módszerek a naptárban az ovuláció és a menstruáció napjainak megjelölése, a napi testhőmérséklet mérése és az ovulációt jelző változások figyelése, valamint a méhnyak nyálkahártyájának változásainak ellenőrzése. A születés természetes ellenőrzésének leghatékonyabb módja az összes módszer kombinálása.
- Ha természetes módszereket szeretne kipróbálni, rengeteg könyv és lecke áll rendelkezésre - és most a mobilalkalmazások is -, amelyek segíthetnek.
Lépés 6. Fontolja meg az állandó megoldást
Ha elkötelezett kapcsolatban él, partnere választhat egy vazektómiát, egy műtétet, amely lezárja a vas deferens -t, hogy megakadályozza a sperma bejutását a partner spermájába. Alternatív megoldásként csőkötést, műtétet végezhet, amely megköti vagy elvágja a petevezetéket, hogy megakadályozza a tojás megtermékenyülését. Mindkét módszer néha irányt változtat, de ez nem mindig lehetséges, ezért ezt a módszert állandó megoldásnak tekintheti.
Ha partnere vazektómián esett át, akkor több hónapig tartalék fogamzásgátló módszert kell alkalmaznia, amíg a nyomon követési tesztek meg nem erősítik, hogy nincsenek spermiumok a partnerének spermájában. Kövesse az orvos utasításait
2/2. Módszer: 2. rész: A fogamzásgátlás hatékonyságának maximalizálása
1. lépés: Kövesse figyelmesen az utasításokat
A fenti módszerek mindegyike - kivéve az orvos által behelyezett réz spirált - kevésbé lesz hatékony, ha nem követi pontosan az utasításokat. Ne feltételezze, hogy tudja, hogyan kell használni ezeket a módszereket, és ne feltételezze, hogy partnere sem tudja használni őket. Olvassa el az utasításokat, és kövesse a betűket.
2. lépés: Kombináljon több módszert
Szinte mindig több módszer kombinálásával növelheti a fogamzásgátlás hatékonyságát. Például, ha partnere férfi óvszert használ, használhat szivacsot, membránt vagy méhnyaksapkát is. Vagy kombinálhatja a természetes módszereket gátszerszámokkal.
3. lépés. Kísérje spermiciddel
A fent említett lehetőségek közül sok akkor működik a legjobban, ha hab, film, gél vagy kúp formájú spermicidekkel kombinálják. A spermicid egy nonoxynol-9 vegyi anyagot tartalmaz, amely elpusztítja a legtöbb spermát. A spermicidek nem elég megbízhatóak ahhoz, hogy önmagukban használhassák őket, de sokkal hatékonyabbá tehetik az óvszereket és más védőeszközöket.
Ne feledje, hogy a spermicidek nem tudják megakadályozni a nemi úton terjedő betegségeket, bár korábban azt hitték. Valójában egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a spermicidek önmagukban alkalmazva növelhetik a HIV és más fertőző betegségek fertőzésének kockázatát, mivel a vegyszerek irritációt okozhatnak. Használjon spermicidet óvszerrel, kivéve, ha monogám kapcsolatban él
Tippek
- Ha elkötelezett kapcsolatban él, a születésszabályozás olyan kérdés, amelyet meg kell vitatni a partnerével. Lényegében ez a te tested és a döntés a tied, de a partnerednek részt kell vennie a folyamatban, és támogatnia kell terveit.
- Egy nőgyógyász, akivel beszélhet a fogamzásgátló lehetőségekről, nagyon hasznos lesz. Még ha elolvasta ezeket az információkat, és máshol végzett kutatásokat, érdemes megbeszélnie ezt a témát orvosával. Orvosa további tanácsokat adhat az Ön egyedi igényeihez igazítva.
Figyelem
- Ha nemi életet él, egyetlen fogamzásgátló módszer sem lesz 100% -ban hatékony. Ha kimarad a menstruációja, vásároljon vény nélkül kapható terhességi tesztet, vagy keresse fel orvosát.
- Értsd meg, hogy csak az óvszer véd meg a HIV -től és más fertőző fertőzésektől. Ha nem vagy monogám kapcsolatban, akkor az óvszer a legbiztonságosabb módszer.
