A vesekárosodást egészségügyi problémák, például magas vérnyomás vagy cukorbetegség okozhatják. Ezenkívül más betegségek, például rák, fertőzés, sérülés vagy vesekő is hajlamosak a veseműködés megzavarására. A vesekárosodás sok esetben tartós egészségügyi rendellenesség. A betegek azonban általában képesek lassítani a károk mértékét, vagy akár teljesen kezelni is! Legyen óvatos, a súlyos vesekárosodás veseelégtelenséghez vezethet, ami rendszeres dialízist vagy dialízist igényel.
Lépés
Módszer 1 /3: Az étrend megváltoztatása
1. lépés Igyon minél több vizet (ha orvosa megengedi)
A víz segíthet a vesék tisztításában és egészségük megőrzésében. Ehhez igyekezzen naponta legalább 6-8 pohár vizet (kb. 1,5-2 liter) elfogyasztani. Azoknak, akiknek vesekövei vannak, az ajánlott napi vízmennyiség 8-12 pohár víz (körülbelül 2-3 liter).
Ha arra kéri, hogy korlátozza a folyadékbevitelt, ügyeljen arra, hogy kövesse orvosa utasításait az ajánlott folyadékmennyiség tekintetében
2. lépés Csökkentse a nátriumbevitelt
A magas nátriumtartalmú ételek szintén ronthatják a vesék állapotát, és megnehezíthetik a vesék önálló helyreállítását. Ezért győződjön meg arról, hogy az 51 év alattiak csak kevesebb, mint 2300 mg nátriumot fogyasztanak naponta. Eközben azoknak, akik 51 évesek, győződjön meg arról, hogy naponta kevesebb, mint 1500 mg nátriumot fogyaszt. A nátriumbevitel korlátozásához próbáljon meg szokni, hogy ellenőrizze az egyes élelmiszerek címkéjén feltüntetett tápanyagtartalmat. Általában a feldolgozott élelmiszerek nagyon sok sót tartalmaznak. Ezért lehetőleg kerülje a feldolgozott és fagyasztott élelmiszereket! A különösen magas nátriumtartalmú feldolgozott élelmiszerek a következők:
- pizza
- Feldolgozott hús és szalonna (füstölt hús)
- Tészta
- Fagyasztott élelmiszer
- Konzervleves
- Sajt
- Gyors kaja
Lépés 3. Korlátozza a káliumbevitelt
Valójában a jó vesegészségű embereknek naponta 3500-4500 mg káliumot kell fogyasztaniuk. Mindazonáltal azoknak, akiknek vesefunkciója nem megfelelő, és alacsony káliumtartalmú étrendet kell követniük, győződjön meg róla, hogy napi 2000 mg káliumot fogyaszt.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, ha káliumszegény diétát kell folytatnia.
- Néhány káliumban gazdag élelmiszer a banán, a burgonya, a paradicsom, a sárgarépa, a chayote, a káposzta, az aszalt gyümölcs, a teljes kiőrlésű gabona és a sóhelyettesítő.
- Ha korlátozni szeretné a káliumbevitelt, ellenőrizze minden elfogyasztott élelmiszer káliumszintjét, és mindig kövesse nyomon a káliumbevitelt.
4. lépés. Fogyasszon elegendő fehérjét
Legalább ügyeljen arra, hogy a fehérje csak a kalóriabevitel 20-30% -át foglalja el. Más szavakkal, győződjön meg arról, hogy a szervezet továbbra is megkapja a fehérjéből a szükséges tápanyagokat, de ne egyen túl sok fehérjét a vesék megfelelő működéséhez.
- Maradjon távol a magas fehérjetartalmú ételektől, ha a veseműködése nem jó. A magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása tovább ronthatja a vesék állapotát.
- Válasszon alacsony zsírtartalmú fehérjét, például halat, bőr nélküli csirkét, diót és alacsony zsírtartalmú sajtot.
Lépés 5. Forduljon orvosához a kiegészítők fogyasztását illetően
Bizonyos típusú vitaminok és hagyományos, természetes eredetű gyógyszerek szintén károsíthatják a veseműködést. Ezért mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen egészségügyi kiegészítőt szedne, még akkor is, ha ezek a kiegészítők természetes összetevőkből készülnek.
2. módszer a 3 -ból: Életmód megváltoztatása
1. lépés. Győződjön meg arról, hogy a többi testfunkció ellenőrizhető
Legyen óvatos, bizonyos betegségek és egészségi állapotok hajlamosabbá tehetik szervezetét a veseproblémákra, vagy akár súlyosbíthatják a már meglévő vesebetegséget. Próbáljon meg minél többet megőrizni a testét, hogy a vesék önmagukban is javulhassanak.
- Ha magas a vérnyomása, beszéljen kezelőorvosával a vérnyomás megfelelő csökkentésének módjáról. Ha cukorbeteg, akkor mindenképpen vegyen be bármilyen kezelést a szervezet cukorszintjének szabályozására.
- A családban előforduló vesebetegségek szintén hajlamosak a károsodott vesefunkcióra. Ezért ügyeljen arra, hogy éberebb legyen, ha szülei, testvérei vagy akár nagyszülei vesebetegségben szenvedtek.
2. lépés Gyakorlat
A rendszeres testmozgás segíthet megőrizni fizikai egészségét, megakadályozni a súlygyarapodást és csökkenteni a vérnyomást. Ha jelenleg elég alkalmas a testmozgásra, győződjön meg arról, hogy a heti öt napon legalább 30 perc fizikai aktivitást végez.
- Mielőtt bármilyen gyakorlatot végezne, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szervezete alkalmas -e arra.
- Keressen egy érdekes sportágat, amely motiválja Önt a folytatáshoz. Például kipróbálhatja az úszást, a kerékpározást, a hegymászást, a táncot, vagy akár e sportok kombinációját, ha nagyon tetszik.
3. Lépjen ki a dohányzásból
Valójában a dohányzás veszélyezteti az erek eltömődését és csökkenti a vesék véráramlását. Mivel a vér nagyon fontos eleme az egészséges testszövetek fenntartásának, a blokkolt véráramlás károsíthatja a vesét, sőt megnehezítheti a veséinek gyógyulását. Ezenkívül a dohányzás növeli a veserák és más egészségügyi problémák, például a magas vérnyomás kockázatát is.
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy vannak -e speciális programok és gyógyszerek, amelyek segíthetnek megszüntetni a dohányzási szokásait
4. lépés Szükség szerint használjon fájdalomcsillapítót
Ha túl gyakran szedik, a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofen és a naproxen, zavarhatják a veseműködést. Ha ezeket a gyógyszereket minden nap be kell vennie, akkor konzultáljon orvosával a fájdalomcsillapítás egyéb lehetőségeiről.
Ha feltétlenül szükséges, természetesen időnként vény nélkül kapható gyógyszereket is szedhet. Ne tegye azonban túl gyakran, ha nem akarja károsítani a veseműködését
5. lépés: Vesefunkció tesztelése
Ha aggódik vesefunkciójának egészsége miatt, vagy ha genetikailag nagy a kockázata a károsodott veseműködésnek, próbálja meg megkérni orvosát, hogy végezzen különböző vizsgálatokat a veseműködés tesztelésére. E vizsgálatok eredményei alapján tudni fogja, hogy van -e olyan probléma a vesékkel, amelyet mielőbb, mielőtt súlyosbodna, kezelni kell.
3. módszer 3 -ból: Az orvosi kezelési lehetőségek feltárása
1. lépés Ha szükséges, folytassa az alacsony fehérjetartalmú étrendet
Az akut vesekárosodásban szenvedő betegeknek alacsony fehérjetartalmú étrend ajánlott, hogy megakadályozzuk a hulladék felhalmozódását a vérben. Ne feledje, hogy a fehérje hulladékot termel, amely arra kényszeríti a vesét, hogy keményebben dolgozzon, hogy megszabaduljon tőle.
Kérdezze meg kezelőorvosát, ha alacsony fehérjetartalmú diétát kell folytatnia. Ha szükségesnek bizonyul, akkor valószínűleg felkérik egy táplálkozási szakemberre, hogy módosítsa a napi bevitel mintáját
2. lépés. Gondolja meg, hogy alacsony foszfáttartalmú étrendet kell-e folytatnia
Ha magas a foszfátszintje, orvosa valószínűleg azt fogja mondani, hogy alacsony foszfáttartalmú diétát kell folytatnia. Valójában a tejtermékek nagyon gazdagok foszfátban. Ezért ügyeljen arra, hogy korlátozza a tejtermékek és néhány más, foszfáttartalmú élelmiszer, például tojás, vörös hús és hal fogyasztását.
Ha a foszfátbevitel csökkentése nem javítja az állapotát, orvosa valószínűleg fel fogja kérni Önt, hogy szedjen foszfátkötő gyógyszert. Az ilyen gyógyszereket azonnal étkezés után kell bevenni, hogy a foszfát egy részét lekötje az ételtől
3. lépés. Kérjen gyógyszeres ajánlásokat a szövődmények kezelésére
A veseműködés különböző egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért győződjön meg arról, hogy olyan gyógyszereket szed, amelyek képesek kezelni a betegség szövődményeit. Néhány egészségügyi probléma, amelyet a rossz vesefunkció okozhat:
- Magas vérnyomás
- Koleszterin
- Anémia
- Duzzanat
- törékeny csontok
4. lépés Fontolja meg a dialízist vagy a dialízist
Ha a veséi nem képesek optimálisan működni, hogy eltávolítsák a hulladékot és a felesleges folyadékot a szervezetből, próbálja meg a dialízist. Az orvosi közösség által kínált kétféle dialízis a hemodialízis és a peritoneális dialízis.
- A hemodialízis egy dialízis folyamat, amelyet egy gép segítségével végeznek a hulladékok és a felesleges folyadék szűrésére a vérben. Általában a betegeknek hetente többször be kell jönniük a klinikára vagy a kórházba.
- A peritoneális dialízis szintén géppel segített dialízis. Ennek során a hasad (alsó hasad) meg lesz töltve egy speciális gyógyászati folyadékkal, amely a hulladékot, a vegyszereket és a felesleges folyadékot kiszorítja a testedből. Ezt a típusú dialízist otthon is elvégezheti egy speciális gép segítségével, de ügyeljen arra, hogy minden nap végezze el.
5. lépés Veseátültetés végrehajtása
Azoknak, akiknek veseelégtelensége van, de nem szívesen végeznek dialízist egy életen át, az egyetlen lehetőség a veseátültetés. Ahhoz, hogy új vesét kapjon, meg kell találnia a vesedonort, vagy meg kell várnia, amíg a kórházban új vese áll rendelkezésre.
