A tálalás az asztalitenisz egyik legfontosabb része. Nem lehet játszmát nyerni jó szerva nélkül! Nagyon fontos a szabályok betartása az adogatás során, nehogy a játékvezető szabálysértésnek tekintse. Az alap- és haladó tálalási technikák gyakorlásával meg kell nehezítenie a kiszolgálást is.
Lépés
4. módszer: A test jól elhelyezése
1. lépés Tartsa laposan a labdát a tenyerében
A megfelelő kiszolgáláshoz tartsa nyitva és laposan a kezét a labda felvétele után. Tartsa a labdát a kezében egy -két másodpercig. Tartsa stabilan a kezét, mielőtt a labdát a levegőbe dobja.
A szolgáltatás hibái jogsértést okozhatnak. Annak ellenére, hogy csak akkor figyelmeztethet, ha a játékvezető nem biztos az adogatás érvényességében, az egyértelmű szabálytalanság pontot eredményez az ellenfélnek
2. lépés. Tartsa a labdát az asztalon és a szervizvonal mögött
A labdát tartó kéznek (vagy „szabad” kéznek) magasabbnak kell lennie, mint az asztal, amikor kiszolgál. A labdának az asztal mögött kell maradnia (szervasor).
A hüvelykujj átlépheti a szolgálati vonalat, amíg a labda mögötte marad
Lépés 3. A denevért tartó kezet az asztal alatt tartsa távol a látótól
A labdákkal ellentétben a fogadásait el lehet rejteni a játékasztal alatt. Ez segít elrejteni az indítandó szolgáltatás típusát. A labda levegőbe dobása után azonnal fel kell emelnie az ütőt, hogy kiszolgálja.
Amíg nem jó a tálalás, tedd az asztalra. Ez az összetett technika legális, de csak fejlettebb játékosoknak szabad elvégezniük
Lépés 4. Dobja a labdát legalább 16 cm -re a levegőbe
Ez az asztalitenisz minimális magassága. Az alsó dobást szolgáltatássértésként jelölik meg. A labdát függőlegesen kell dobni, nem oldalra vagy átlósan.
Győződjön meg arról, hogy a dobása egyenesen a levegőbe emelkedik. Például nem dobhat le labdát 16 cm magasról. Ez nem tekinthető függőleges dobásnak
Lépés 5. Üsse meg a labdát, amikor ereszkedni kezd
Ne üsse a labdát, amely még mindig a levegőben van, vagy amíg a tetején van. Várja meg, amíg a labda az asztalra kerül, hogy elkerülje a szabálytalanságot.
6. lépés: Ugorja be a labdát a játéktérébe, mielőtt áthalad a hálón
Először nyomja meg a labdát, hogy a játékterületén landoljon. Ha a labda úszik a háló fölött anélkül, hogy először pattogna, akkor az adogatás illegálisnak minősül.
- Gyakoroljon addig, amíg meg nem tudja becsülni a szabály betartásához szükséges energiát. Elég gyorsan kell kiszolgálnod, hogy kicsináld ellenfeledet, de nem olyan erős, hogy úgy repülj, hogy ne érintsd meg a játékterületedet.
- A labda a tét oldalára is terelhető, amennyiben képes lesz az ellenfél játéktérén landolni. Ez elég nehéz készség. Tehát először irányítsa a labdát a háló fölé, mielőtt ívelt adogatást végezhetne.
7. Lépjen a labdába bárhol az asztalon, ha szingliket játszik
Az ellenfél asztalának teljes területe használható, ha csak egyedül játszik. Ez a módszer lehetővé teszi a játék teljes területének kihasználását. Röviden és hosszan is szolgálhat, hogy megnehezítse ellenfelét.
Lépés 8. Ha duplázik, irányítsa a labdát átlósan az ellenfél asztalára
A játék egy átlós négyzetterületre korlátozódik, amely az ellenfél területén van, amikor egy partnerrel játszik. A labdát, amelyet a területen kívül találtak, szabálytalannak kell tekinteni.
9. lépés. Tálalás után mozgassa el a szabad karját a labdától
Tálalás után nem lehet karjával "elrejteni" a labdát a játékvezető vagy az ellenfél szeme elől. Húzza hátra a szabad kart, hogy ne vádolják ezzel.
2. módszer a 4 -ből: A csavaró ütés megtanulása
1. lépés Zárt ütővel készítsen csúcslövést
Ez a lövés úgy történik, hogy a labdát zárt ütőként ismert helyzetben ütik, azaz a fogadási pozíció kissé lefelé dől. Ez a szolgáltatás nagyon hatékony, ha gyorsan ütik, amíg el nem éri az ellenfél asztalának hátulját.
Lépés 2. Üsse meg a labda felső szélét, hogy topspin lövést kapjon
Üsse a labda felső szélét ütő zárt helyzetben, amilyen gyorsan csak lehet. A labda ütés után felemelkedik, majd élesen lefelé merül.
Lépés 3. Használja a nyitott ütőpozíciót hátrafelé lövéshez
A visszacsapó ütések a nyitott ütőpozíciót használják, ami a tétpozíció kissé felfelé néz. A visszacsapó tálalást „alacsony kiszolgálásnak” is nevezik. Ez a rövid, alacsony adogatás különösen hasznos a támadni szerető játékosok ellen.
Lépés 4. Üsse vissza a labda alsó szélét, hogy visszacsapjon
Nyitott ütőállásnál ütéssel ütje gyorsan a labda alsó szélét. Ügyeljen arra, hogy a labda alacsonyan és egyenesen maradjon, amikor áthalad a hálón.
Lépés 5. Üsse meg a labda oldalát az oldalsó rögzítéshez
Nyomja meg a labdát a bal oldalon, hogy jobbra csavarja, vagy nyomja meg a jobb oldalt, hogy balra csavarja. Ennek hatására a labda ebbe az irányba ugrál. Ezt a bonyolult adást meglehetősen nehéz visszaadni, mert az ellenfélnek nehéz lesz kitalálni a labda irányát.
6. lépés Mozgassa a csuklóját, amilyen gyorsan csak tudja, hogy a labda élesebben forogjon
A csukló elforgatása felgyorsíthatja a labdával való érintkezést, és növelheti az ütés sebességét. Ettől gyorsabban forog a labda, és nehezebb lesz az adogatás. Tanuld meg fejleszteni ezt a készséget minden egyes szolgálatod során.
3. módszer a 4 -ből: Alapszolgáltatás elvégzése
1. lépés Döntse meg testét körülbelül 45 ° -kal a játékasztaltól
A támasztólábnak (jobb lábnak, ha a jobb kezed a domináns) kissé távolabb kell lennie az asztaltól, mint a másik lábának. Ez a helyzet lehetővé teszi, hogy kissé megdöntse az asztalt. Ezt a pozíciót extra erőre használhatja, amikor tálalás előtt megfordítja a testét.
2. lépés Hajlítsa be a térdét, és tartsa a lábát a vállával összhangban
Az álláspontodnak erősnek és stabilnak kell lennie. Nemcsak a tálalás előtti egyensúly fenntartásában hasznos, ez a helyzet lehetővé teszi a gyorsabb mozgást is a labda visszaadásakor.
Lépés 3. Döntsön kissé előre, hogy kiegyensúlyozottabb legyen
Dőljön a derekától, ne a mellkasától. Tartsa nyitott és egyenes vállát. Ellenőrizze egyensúlyát, hogy stabil maradjon.
4. lépés Tartsa a denevért úgy, hogy a könyöke körülbelül 90 ° -ban hajlott
Ez a helyzet tökéletes a kar és a csukló könnyű mozgatásához tálaláskor. Tartsa rugalmasan a karját, és ne zárja be a könyökét.
5. lépés. Mozgassa felfelé és előre az ütőt, hogy végrehajtson hátulról
Mozgassa hátra és kissé felfelé az ütőt a labda dobása után. Ezt követően vigye előre a kezét, miközben csavarja a testét és a vállát. Ez egy visszacsapó tálalás. Tehát üsd a labdát nyitott ütőpozícióval.
Dobáskor és tálaláskor összpontosítson a labdára
Lépés 6. Üsse fel a labdát felfelé és lefelé, hogy elõrehajtson
A labda dobása után mozgassa hátra és kissé felfelé az ütőt. Mozgassa előre a karját, amíg el nem forgatja a törzsét és a vállát. Miután kapcsolatba lépett a labdával, tartsa az ütőt közel az ütőhöz, és nyomja meg a labda tetejét.
Dobáskor és tálaláskor koncentráljon a labdára
Lépés 7. Rázd meg a karjaidat a tested előtt, hogy hátradőlj
Ez a szolgáltatás más karhelyzetet használ. Helyezze a denevért a test elé úgy, hogy a karját a felsőteste előtt lengeti. Ez a szolgáltatás más görbét is biztosít.
- Az oldalsó tálalást általában hátulról kell elvégezni.
- Dobáskor és tálaláskor koncentráljon a labdára.
4. módszer a 4 -ből: Speciális szolgáltatás végrehajtása
1. lépés. Rövid lendülettel üsd meg a labdát egy rövid hátsó tálaláshoz
A visszacsapó adogatás különösen akkor hatékony, ha ellenfele távol áll az asztaltól. Ez az ütés változatossá teheti a támadásokat olyan mérkőzéseken, amelyek sok hosszú topspin adást tartalmaznak.
2. lépés. Adjon hozzá oldalsó tűt a hátsó kéziszolgálójához, hogy megnehezítse a visszatérést
Ha az ellenfél nem tudja, hová fordul a labda, akkor középen áll. Ez a pozíció megnehezíti számára az oldalsó adogatás visszaadását.
3. lépés. Dobja feljebb a labdát, hogy élesebb forduljon
Minél magasabbra dobják a labdát, annál nagyobb sebességgel esik. Ez a sebesség lehetővé teszi a labda élesebb elforgatását ütéskor. Az élesebbre forduló labdát minden bizonnyal nehezebb visszatérni az ellenfélnek.
Lépés 4. Végezze el az előrelendítő inga szervát a labda balról jobbra ütésével
Ez az adogatás kissé megcsavarja a labdát. Ez megnehezíti a labda visszaküldését a hátulról, mert eltávolodik az ellenféltől, így nem tudja eltalálni. A tétnek zárt ütőpozícióban kell lennie ennek az adogatásnak a végrehajtásához.
5. lépés Végezzen fordított inga szervát jobbról balra ütve
Ez az adogatás is enyhe csavart adott a labdának, ezúttal az ellenkező irányba. A legtöbb játékos hozzászokott a szokásos inga -adogatáshoz. Tehát ez a szolgáltatás túlterhelheti őket.
6. lépés. Üsse meg a labdát jobbról balra az ütő hegyével, hogy végrehajtson egy tomahawk szervát
Használja az ütő nyitott helyzetét, majd üsse a labdát jobbról balra. Ez az adogatás meg is csavarhatja a labdát, ami megnehezíti az ellenség számára a visszatérés irányítását.
7. lépés. Az ütés gyakorlata különböző távolságokból, centrifugálási típusokból és labdaelhelyezésekből áll
A halálos szolgáltatás legjobb módja a különféle lehetőségek beállítása. Lehet, hogy csak egy fő szolgáltatást talál. Ügyeljen arra, hogy gyakorolja a rövid és hosszú távú tálalásokat, a különböző pörgetéseket és a labda elhelyezését az asztalon.
- Gyakorolj egy partnerrel, hogy úgy szolgálj, mint egy igazi mérkőzésen. Együtt gyakorolhat, hogy csiszolja a denevér pozicionálási, ütési és pörgetési képességeit.
- A falat szervizgyakorlatra is használhatja, ha egyedül van.
