Számos oka lehet annak, hogy valaki javítani akarja személyiségét. Talán azért, hogy jó benyomást tegyen az új barátokra, mert éppen iskolát költöztek vagy munkahelyet váltottak. Talán azért is, mert most jött rá, hogy ettől még lehet jobb ember. Ehhez kezdje azzal, hogy keresi a lehetőségeket önmagának fejlesztésére és a hibákból való tanulásra. Annak érdekében, hogy szórakoztató ember lehessen, építsen jó kapcsolatokat más emberekkel, tanuljon új dolgokat és végezzen olyan tevékenységeket, amelyek tetszenek!
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Jó benyomás
1. lépés Mosolyogva köszöntje az embereket, akikkel találkozik
A barátságos üdvözlés a személyiség fejlesztésének legegyszerűbb első lépése. Barátságosnak és kedvesnek fog tűnni, ha mosolyog, amikor találkozik valakivel. Mutasd ki gyöngyházfehér fogaidat, és fogd meg a kezét.
2. Légy udvarias mindenkivel
Az udvariasság egy módja annak, hogy tiszteletet és kedvességet mutassunk másoknak. Köszöntsön valakit a címének említésével, például: orvos. Mutass tiszteletet az idősebbek iránt, például üdvözléskor mondd: „apa” vagy „anya”.
Mutass jó modort evés közben. Például: függőleges testtartással ülve, könyökök nem érik az asztalt, rágják az ételt kattogás nélkül, és nem kortyolgatják az italokat
3. Tedd fel a beszélgetést kiváltó kérdéseket
Amikor találkozol valakivel, ne csak mesélj neki magadról. Tegyen fel kérdéseket, hogy magyarázatot vagy véleményt tudjanak adni, ahelyett, hogy egyszerűen „igen” vagy „nem” választ adna.
- Kezdje a beszélgetést a következő mondattal: „Úgy tűnik, hogy zenerajongó vagy. Ki a kedvenc énekesed?"
- Ha problémái vannak másokkal folytatott beszélgetésekben, csatlakozzon egy közösséghez, például a Toastmaster csoporthoz, amely segíthet önbizalmának növelésében és a beszédkészség fejlesztésében.
Lépés 4. Tartsa be az ígéreteket
A jó személyiségű emberek általában nagyon megbízhatóak és megbízhatóak. Ha ígéretet tett valakinek, ne szakítsa meg kifogásokkal! Tartsd be az ígéreteket, amelyek bizonyítják, hogy számíthatnak rád.
Például: ha megegyezett, hogy 10 órakor találkozik egy barátjával, néhány perccel korábban érkezzen. Ez azt mutatja, hogy értékeled azt az időt, amelyet a másik személy ad neked. Ha megígérted anyának, hogy elviszed vacsorázni a születésnapjára, tedd meg! Ne felejts el szülinapi kártyát adni neki
5. lépés. Ajánljon segítséget a rászoruló embereknek
Légy kész segíteni másoknak, amikor lehetőség adódik. Amint látja, hogy valaki egy könyvet akar felvenni a magas polcon, segítsen, amennyire csak tud. A buszon ül, amikor meglát egy terhes nőt. Azonnal kelj fel, és ajánlj neki helyet! A személyiségformálás egyik aspektusa minden jó, amit másokkal tesznek. Tehát mostantól kezdje el megosztani a kedvességet!
2. módszer a 4 -ből: Kommunikációs készségek fejlesztése
1. lépés: Alakítson ki napi olvasási szokást
A személyiség fejlesztésének másik módja az ismeretek bővítése. Az agy stimulálása érdekében olvasson el néhány cikket a telefonján, hogy lépést tartson a legfrissebb hírekkel. A regény néhány fejezetének elolvasása után lesz anyaga a beszélgetőtárssal való megbeszéléshez.
2. lépés. Mondja el véleményét fontos kérdésekben
Az olvasott anyagokból mondjon véleményt a közelmúltban bekövetkezett eseményekről. Készüljön fel arra, ha mások vitatkoznak a véleményével a vita folytatása érdekében. Ügyeljen arra, hogy átgondolt és logikus válaszokat adjon.
Például: „Megértem az érveket a megtett intézkedések mögött. Bármi legyen is az oka, úgy gondolom, hogy ez az ország súlyos hibát követett el a kisebbségekkel szemben, és nekünk állást kell foglalnunk e döntés ellen."
3. Légy jó hallgató
Amikor a másik beszél, figyelmesen hallgassa meg, hogy megértse, amit mond. Ne csak várja meg, hogy befejezze a beszédet, és gondolja át, hogyan szeretne reagálni, hanem koncentráljon arra, hogy meghallgassa a mondanivalóját. Néhány percenként ismételje meg, amit mond, hogy megmutassa, továbbra is hallgat.
Például: mondja el annak a személynek, akivel beszél: „Yan, úgy hangzik, mintha fel vagy háborodva, mert a főnököd inkább új alkalmazottat népszerűsít helyetted. Értem, mennyire csalódott vagy e döntés miatt.”
4. lépés. Mentse el a telefont
Személyiséged fejlesztése érdekében próbáld megerősíteni a kapcsolatot úgy, hogy egy ideig távol tartod a készülékedet. Örömmel fogadjuk, ha közvetlenül kapcsolatba akar lépni a körülöttünk lévő emberekkel, ahelyett, hogy folyamatosan olvasna üzeneteket vagy kommentálna fotókat a közösségi médiában.
3. módszer a 4 -ből: Élvezze az életet
1. lépés. Szerezz új barátokat
Ha kapcsolatba lép azokkal az emberekkel, akikkel csak találkozott, lehetőség van barátokra és a szociális készségek fejlesztésére. Barátkozzon a közösségen kívüli emberekkel, hogy szélesítse látókörét.
Szerezz új barátokat, ha csatlakozol egy iskolai egyesülethez, vallási közösséghez vagy hobbi csoporthoz, például: könyvolvasó klubhoz
2. lépés Végezzen tevékenységeket a hobbik szerint
A legérdekesebb és legszórakoztatóbb emberek nem azok, akik egész nap otthon maradnak filmeket nézni! Inkább szórakoztató dolgokat csinálnak, amelyek hasznosak. Keresse meg a kedvére való tevékenységet, és használja ki ezt a lehetőséget a társasági életre hobbi közben.
Például: kezdje el lovagolni, úszni vagy edzeni az edzőteremben
Lépés 3. Minden nap szánjon időt magára
A legjobb személyiségű emberek általában nagyon boldog életet élnek. Még ha ez csak napi 15 perc is, szánjon időt arra, hogy boldognak érezze magát szórakoztató tevékenységekkel.
- Például: kosárlabdázni, fagyizni, filmet nézni vagy játszani a barátaival.
- Ha idegesnek érzi magát, változtassa meg a hangulatát egy vígjáték nézésével vagy vicces képek megtekintésével.
4. lépés: Fogadjon el egészséges étrendet
A személyiség és a hangulat javítása érdekében tegye szokássá az egészséges ételek fogyasztását. A kutatások azt mutatják, hogy a gyümölcsök fogyasztása növelheti a motivációt. Tehát kezdje el megszokni, hogy ma kezdjen almát, narancsot és banánt enni!
Lépés 5. Meditáljon minden nap
Néha a káosszal teli élet még kaotikusabbá teszi az elmét. A fókuszálatlan gondolatok néha erőszakhoz, figyelmetlenséghez vagy morgás szokásához vezetnek. Minden nap szánjon időt arra, hogy elmélkedjen, és meditációval javítsa mentális egészségét.
Ha még soha nem meditált, kezdje el gyakorolni az alkalmazást, például: Headspace vagy Calm
6. Lépés: Gondoljon minden napra azokért a dolgokért, amelyekért hálás
Minden reggel vagy este lefekvés előtt szánjon időt arra, hogy emlékezzen egy dologra, ami hálás érzést kelt. Ha ezt minden nap megteszi, ez a szokás segít pozitív és hálás emberré válni.
Hálát adhatsz írás, meditáció vagy imádkozás közben
7. lépés. Szánjon időt a családdal és a barátokkal való társalgásra
Azok az emberek, akik képesek a legjobban hozzájárulni személyiségük javításához, a legközelebbi emberek. Használjon ki minden hétvégét, hogy időt töltsön velük, például látogasson el anyja házába virágot adni vagy levest hozni egy beteg barátjának. Értékelni fogják a kedvességét, és később visszafizetik. Kezdje el elvégezni a fenti lépéseket, hogy mindenki lássa, milyen jó a személyisége!
4. módszer a 4 -ből: Célzás
1. lépés Határozza meg az elérni kívánt célt
A jó személyiségű emberek motiváltak a legjobbak elérésére. Kezdje személyes és szakmai célok kitűzésével, hogy a lehető legtöbbet ki tudja használni.
Például: heti háromszor gyakorolni rövid távú célként, és 1 éven belül előléptetni az irodába hosszú távú célként
2. lépés. Készítsen munkatervet
A cél eléréséhez tervet kell készíteni. Írja le az összes tevékenységet, amelyet szeretne végezni, és a megvalósításhoz szükséges lépéseket. Ünnepelje meg minden tevékenységét, amit jól végezhet!
Például: hogy előléptethessen, tegye célul a prezentációs feladat sikerét. Ettől eltekintve még van néhány dolog, amire törekednie kell, például: minden nap korán érkezik az irodába, további feladatokat végez, és képzésben vesz részt a készségek fejlesztése érdekében
3. lépés. Tanuljon meg egy új készséget
Az új dolgok megtanulása lehetőséget ad a kitartás növelésére és a munkakedv javítására, ami nagy szerepet játszik a személyiség alakításában. Döntse el, mit szeretne tanulni vagy fejleszteni, és azonnal tegye meg.
