A prosztata-specifikus antigén (PSA) a prosztata-sejtek által termelt fehérje. A PSA teszt a vér PSA szintjét méri, és a normál eredménynek 4,0 ng/ml alatt kell lennie. A küszöbérték feletti PSA -szintet ellenőrizni kell, mert prosztatarákra utalhat, bár vannak más tényezők is, amelyek növelhetik a PSA -szintet, beleértve a prosztata megnagyobbodását vagy gyulladását, húgyúti fertőzéseket, közelmúltbeli magömlést, tesztoszteron -kiegészítők szedését, öregséget és még biciklizni is.. A PSA szintjét természetes eszközökkel és orvosi kezeléssel is csökkenteni lehet.
Lépés
Rész 1 /2: A PSA szintjének csökkentése természetesen
1. lépés: Kerülje azokat az ételeket, amelyek a PSA -szint növekedését idézik elő
Úgy tűnik, hogy bizonyos élelmiszerek negatívan befolyásolják a prosztatát és növelik a PSA vérszintjét. Pontosabban, a tejtermékekben (tej, sajt, joghurt) és állati zsírokban (hús, zsír, vaj) gazdag étrend a prosztatarák fokozott kockázatával járt együtt. Ezért az egészséges, alacsony telített zsírsavakra és antioxidánsokban gazdag gyümölcsökre és zöldségekre való áttérés csökkentheti a prosztatarák kockázatát és csökkentheti a PSA szintjét.
- Úgy tűnik, hogy a tejtermékek megnövelik az inzulinszerű növekedési faktor szintjét, ami magas PSA-szinttel és rossz prosztata-egészséggel jár.
- Amikor húst eszik, válasszon alacsonyabb zsírtartalmú típusokat, például pulykát és csirkét. Az alacsony zsírtartalmú étrend a prosztata általános egészségi állapotának javulásával és a jóindulatú prosztata hiperplázia (megnagyobbodás) kockázatának csökkenésével is jár.
- Gyakran cserélje a húst halra. A zsíros halak (lazac, tonhal, hering) gazdagok omega -3 zsírokban, amelyek összefüggésbe hozták a prosztatarák kockázatát.
- A sötétkék/lila bogyók és a szőlő, valamint a zöld leveles zöldségek általában a legmagasabb antioxidáns szintet tartalmazzák, ami megakadályozza az oxidáció káros hatását a szövetekre, szervekre és mirigyekre (például a prosztatára).
2. lépés Egyél több paradicsomot
A paradicsom gazdag likopinforrás, amely karotin (növényi pigment és antioxidáns), amely megvédi a szöveteket a stressztől és elősegíti a jobb energiafelhasználást. A paradicsomban és paradicsomtermékekben (például paradicsomszószban és pasztában) gazdag étrend alacsonyabb prosztatarák kockázatával jár, és hozzájárul a keringő PSA szint csökkentéséhez. A likopin biológiailag jobban hozzáférhető, ami azt jelenti, hogy a szervezet könnyebben szívja fel és használja fel, ha feldolgozott termékek, például paradicsompüré és paradicsompüré formájában van.
- Számos tanulmány szerint több likopin tud felszívódni, ha a kockára vágott paradicsomot olívaolajban főzzük, mint az anélkül.
- Míg a likopin legismertebb forrása a paradicsomalapú termékek, más források közé tartozik a sárgabarack, a guava és a görögdinnye.
- Ha valamilyen okból nem szereti vagy nem tudja megenni a paradicsomot, akkor is megszerezheti a likopin PSA-csökkentő előnyeit napi 4 mg-os kiegészítéssel.
Lépés 3. Igyon gránátalma levét
A természetes gránátalma leve sok egészséges vegyületet tartalmaz, amelyek közül néhány pozitív hatással van a prosztatára és alacsonyan tartja a PSA szintet. Például a gránátalma magja, húsa és héja erős antioxidánsokat, például flavonoidokat, fenolokat és antocianinokat tartalmaz. Úgy gondolják, hogy ezek a fitokémiai anyagok gátolják a rákos sejtek növekedését és lassítják a PSA felhalmozódását a vérben. A gránátalma leve is jó C -vitamin forrás, amely serkenti az immunrendszert és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy helyreállítsa a szöveteit - mindkettő pozitív hatással van a PSA -szintre.
- Igyon meg minden nap egy pohár gránátalma levét. Ha az igazi gránátalma lé nem ízlik (túl savanyú), igyon egy gránátalmát tartalmazó vegyes levet.
- Válassza ki a legtermészetesebb és valódi gránátalma termékeket. A feldolgozás károsítja a bennük található fitokémiai anyagokat és C -vitamint.
- A gránátalma kivonat kapszula formájában is kapható, és kiegészítésként naponta bevehető.
4. lépés. Fontolja meg a Pomi-T kiegészítés szedését
A Pomi-T egy kereskedelmi forgalomban kapható étrend-kiegészítő, amely porított gránátalma, brokkoli, zöld tea és nyers kurkuma. Egy 2013-as tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a Pomi-T jelentősen csökkentheti a PSA szintet prosztatarákos betegeknél. A Pomi-T egyes összetevői erős antioxidánsok és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, de együttesen szinergikus hatást fejtenek ki, amely fokozza hatékonyságukat. A vizsgálatban prosztatarákos férfiak vettek részt, akik 6 hónapig szedtek kiegészítőket. Azt találták, hogy a Pomi-T jól tolerálható, és úgy vélik, hogy nem okoz negatív mellékhatásokat.
- A brokkoli keresztesvirágú növény, magas kéntartalmú vegyületekben, amelyek harcolnak a rák ellen és leküzdik a szövetek oxidatív károsodását. A brokkoli előnyei csökkennek, ha megfőzik, ezért fogyassza nyersen.
- A zöld tea katekineket tartalmaz, amelyek antioxidánsok, amelyek segítenek elpusztítani a rákos sejteket és csökkentik a vér PSA szintjét. Ha egy csésze zöld teát készít, ne használjon forró vizet, mert ez csökkenti annak antioxidáns erejét.
- A kurkuma erős gyulladáscsökkentő, amely kurkumint tartalmaz, amely a prosztata rákos sejtek terjedésének korlátozásával csökkentheti a PSA szintet.
5. lépés: Próbálja ki a PC-SPES kiegészítőt
A PC-SPES (azaz "prosztatarák reménye") egy étrend-kiegészítő, amely 8 féle kínai gyógynövény kivonatából készül. Ez a kiegészítés évek óta létezik, és sok gyógyszertárban értékesítik. A 2000-es kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy a PC-SPES jelentősen csökkentheti a PSA szintjét előrehaladott prosztata betegségben szenvedő férfiaknál. A kutatók úgy vélik, hogy a PC-SPES úgy működik, mint az ösztrogén (a fő női hormon), mivel csökkenti a férfiak tesztoszteronszintjét, ami zsugorítja a prosztatát és csökkenti a PSA szintjét.
- A vizsgálatban résztvevő összes férfi, aki két évig (napi kilenc kapszula) szedte a PC-SPES-t, a PSA-szint 80% -os vagy annál nagyobb csökkenését tapasztalta, és a csökkenés több mint egy évig folytatódott a kiegészítés abbahagyása után.
- A PC-SPES Bajkál koponyafű, krizantémvirág, Reishi gomba, isatis, édesgyökér, ginzenggyökér, rabdosia rubescens és fűrészpálma bogyó keveréke.
2/2. Rész: Orvosi segítség kérése a PSA -szint csökkentéséhez
1. lépés. Beszélje meg kezelőorvosával a PSA -teszt eredményeit
A férfiak többsége PSA vérvizsgálaton megy keresztül prosztatatünetek, például mély medencefájdalom, kényelmetlen érzés ülés közben, vizelési nehézség, gyakori vizelés, vér a székletben és/vagy merevedési zavar miatt. Azonban számos olyan állapot van, amely befolyásolja a prosztatát (fertőzés, rák, jóindulatú hipertrófia, rohamok) és sok más ok, amelyek növelik a PSA szintjét (amint azt fentebb említettük). Ha igen, akkor a PSA -teszt eredményei nem biztosak a rákban, mert hajlamosak arra, hogy a jelek tévesek legyenek. A diagnózis felállítása előtt az orvos figyelembe veszi a PSA -teszt eredményeit, a kórtörténetet, a prosztata fizikai vizsgálatát vagy a mirigy biopsziájának (szövetminta) lehetőségét.
- Korábban a 4 ng/ml alatti PSA -tesztet egészségesnek, a 10 ng/ml -nél nagyobb eredményt pedig a prosztatarák magas kockázatának tekintették. Most azonban kiderült, hogy a prosztatarákban szenvedő férfiak vizsgálati eredményei 4 ng/ml, más egészséges prosztatával rendelkező férfiak 10 ng/ml felett lehetnek.
- Kérdezzen a PSA teszt alternatíváiról. Három alternatív PSA -teszt létezik (a standardon kívül), amelyeket az orvosok most mérlegelnek: az ingyenes PSA százalékos vizsgálat csak a vérben szabadon keringő PSA -t keresi, nem a teljes PSA -szintet; a PSA sebességvizsgálat más PSA -tesztek eredményeit használja fel a PSA -szintek időbeli változásának meghatározására; A PC3 vizeletvizsgálat olyan gének csoportját keresi, amelyek a férfiak legalább felében gyakoriak, prosztatarákot mutató PSA -teszttel.
2. lépés. Fontolja meg az aszpirin szedését
Egy 2008-as tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) rendszeres szedésük esetén segíthetnek a PSA-szint csökkentésében. A kutatók nem tudják pontosan, hogy az aszpirin hogyan befolyásolja a prosztatát (nem a mirigy zsugorodását), de a rendszeresen aszpirint szedő férfiak átlagosan közel 10% -kal csökkenthetik a PSA -szintjüket azokhoz a férfiakhoz képest, akik nem szednek aszpirint vagy más NSAID -okat. Azonban beszéljen orvosával az aszpirin szedésének hosszú távú kockázatairól, például gyomorirritációról, fekélyekről és a véralvadási képesség csökkenéséről.
- Az aszpirinhasználók a PSA szintre gyakorolt legnagyobb hatást előrehaladott prosztatarákos férfiak és nemdohányzók tapasztalták.
- Az alacsony dózisú bevont aszpirin (gyakran baba-aszpirin) a legbiztonságosabb választás azoknak a férfiaknak, akik hosszú távon (több mint néhány hónapig) akarják szedni.
- Mivel az aszpirin és más nem szteroid gyulladáscsökkentők "vékonyítják" a vért (így kevésbé képes alvadni), az eredmény a szívroham és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenése is.
3. lépés. Beszéljen orvosával más olyan gyógyszerekről, amelyek csökkenthetik a PSA szintjét
Számos más gyógyszer is képes csökkenteni a PSA szintet, bár a legtöbbet olyan állapotokra és betegségekre szánják, amelyeknek semmi közük a prosztata mirigyhez. Nem jó ötlet gyógyszert szedni egy másik állapotra, ha nem csak a PSA -szintet kell csökkentenie, különösen azért, mert a PSA -szintet nehéz értelmezni, és a magas PSA -szint nem mindig jelzi a prosztatabetegséget.
- A prosztata gyógyszerei közé tartoznak az 5-alfa-reduktáz inhibitorok (finaszterid, dutaszterid), amelyeket hiperplázia vagy húgyúti tünetek kezelésére használnak. Ezek a blokkolók másodlagos előnyként csökkenthetik a PSA szintjét, de nem minden férfiban, akik szedik őket.
- A sztatinoknak nevezett koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek (Lipitor, Crestor, Zocor) szintén alacsonyabb PSA-szinttel járnak, ha több éven át vagy tovább szedik őket. Ez a második előny azonban nem működik, ha magas vérnyomás kezelésére kalciumcsatorna -blokkolókat is szed.
- A tiazid diuretikumok "vízhajtók", amelyeket magas vérnyomás kezelésére használnak. A hosszú távú használat a PSA szint csökkenésével jár.
Tippek
- Azoknál a férfiaknál, akiknek nincs prosztatarákja, nem világos, hogy a PSA -szint csökkentése segít -e vagy szükséges -e.
- Az esetek túlnyomó többségében a PSA -szintet csökkentő tényezők megtehetik anélkül, hogy befolyásolnák a prosztatarák kockázatát. A csökkent PSA -szint nem feltétlenül jelenti a prosztatarák kockázatának csökkenését.
- A digitális rektális vizsgálat, az ultrahangos diagnózis és a szövetminta (biopszia) megbízhatóbb, mint a PSA -teszt annak megállapításában, hogy probléma van -e a prosztatájával.
