A progeszteron egy szteroid hormon, amelyet természetesen az elfogyasztott ételben található koleszterinből állítanak elő. A normál progeszteronszint segít fenntartani az egészséges hormonális egyensúlyt. A progeszteron kulcsszerepet játszik a szervezet számára szükséges egyéb fontos vegyi anyagok, például a kortizol és a férfi hormonok, például a tesztoszteron termelésében. A normálnál alacsonyabb progeszteronszint hozzájárul a menstruációs ciklus problémáihoz, a terhesség fenntartásához és a menopauza gyakori tüneteihez. Az alacsony progeszteronszint orvos által előírt készítményekkel és életmódbeli változtatásokkal hatékonyan kezelhető.
Lépés
Rész 1 /4: A progeszteron használata a terhesség támogatására
1. lépés. Beszéljen a nőgyógyászával a progeszteron növelésének módjáról
Azok a nők, akiknél ismétlődő vagy megmagyarázhatatlan vetélés történt, általában reagálnak a progeszteron kezelésre, és meg tudják tartani a következő terhességet.
- A terhesség korai szakaszában megakadályozza a vetélést. A progeszteronhiány nem oka a vetélésnek, de a tudományos kutatások azt mutatják, hogy megfelelő mennyiségű progeszteron szükséges a terhesség korai szakaszának támogatásához.
- A progeszteron szintje természetesen emelkedik a menstruációs ciklus során és az ovuláció bekövetkezése után. A progeszteron megvastagítja a méh falát, hogy támogassa a terhességet. Ezt luteális fázisnak nevezik.
- Miután a felszabadult petesejt megtermékenyült, a méhnyálkahártya védelmet nyújt a fejlődő tojásnak. Az első hetek után ezt a szerepet a méhlepény veszi át, hogy előállítsa a szükséges további hormonokat és tápanyagokat.
- Néhány nőnek természetesen alacsony a progeszteronszintje. Tanulmányok azt mutatják, hogy a terhesség első heteiben a progeszteron alacsony szintje a méhnyálkahártya képtelenségéhez vezethet a terhesség támogatásához, ami vetéléshez vezethet. Ennek az állításnak a bizonyítékai azonban még mindig korlátozottak.
- A terhesség korai szakaszának támogatásához szükséges progeszteronszint hiányát néha luteális fázishibának nevezik.
2. lépés Használjon progeszteron hüvelyi betétet
A progeszteron hüvelyi behelyezése segíthet megelőzni a vetélést a terhesség korai szakaszában, a vetélés okától függően.
- A tudományos szakirodalom támogatja a hüvelyben behelyezett progeszteron alkalmazását a terhességet támogató méhnyálkahártya fenntartásában, akár behelyezéssel, akár kúppal.
- Míg vannak más módszerek a progeszteron beadására, például injekciók, orális és helyi krémek, luteális fázisú hibákkal és visszatérő vagy megmagyarázhatatlan vetélésekkel rendelkező nők számára, ez az ajánlott módszer.
3. lépés: Adjon hozzá progeszteront az asszisztált reprodukciós technológia vagy az ART során
Az ART elősegíti a terhességet egy olyan eljárással, amely során nőstény tojást vesz el, laboratóriumban egyesíti spermával, majd visszajuttatja a nő testébe vagy egy másik nő testébe.
Számos módszer segíthet egy párnak teherbe esni. Az ART csak egy út. Az ART -kezelésben részesülő nőknek további hormonokra, például progeszteronra van szükségük, így szervezetük egészséges környezetet teremthet a terhesség fenntartásához
4. lépés Használja az injekcióban vagy vaginálisan adott progeszteront
Az intramuszkuláris injekcióval vagy hüvelyi készítménnyel adott progeszteron hatékonynak bizonyult az ART során szükséges kezdeti progeszteronszint növelésében.
- Néha injektálható progeszteront használnak, de ez komplikációk kockázatát hordozza magában, mivel a progeszteron nagyon gyorsan felszívódik, és gyorsan átalakul egy másik vegyi anyaggá.
- Az injekciós rendszer megváltoztatásával az aktív progeszteron a kívánt kémiai formában maradhat a lehető leghosszabb ideig. Ez azt jelenti, hogy a folyadékot vagy az aktív hatóanyagot összekeverő eszközt olajjal, például mogyoróolajjal kell kicserélni. Ne használja ezt a progeszteron formát, ha allergiás a földimogyoróra.
- Az injektálható progeszteron lehetséges szövődményei közé tartozik az allergia kialakulása az inaktív összetevőkkel szemben, duzzanat és fájdalom az injekció beadásának helyén, valamint nem kívánt vérzés az izomszövetben.
5. Lépés a progeszteron növelésével hüvelyi gél használatával
A hüvelyi úton beadott termékek alacsonyabb szisztémás progeszteronszintet termelnek, de magasabb endometriális szintet, és ez a cél.
- A progeszteron ilyen módon történő biztosítására kifejlesztett termékek, különösen az ART -t szedő nők csoportjai számára, jelenleg a Crinone® márkanév alatt forgalmazott progeszteron gél termékek.
- A Crinone® 4% vagy 8% progeszteron szintben kapható. Az ART -kezelésben részesülő nőknek 8% -os arány ajánlott.
- Kerülje a Crinone® használatát bizonyos helyzetekben. Ezt a terméket nem szabad használni, ha allergiás a progeszteron termékekre, hüvelyi vérzése van, májproblémái voltak, emlő- vagy női szervek rákja vagy vérrögök vannak. Ha nemrégiben vetélést szenvedett, először keresse fel orvosát.
6. lépés. Súlyos mellékhatások esetén azonnal forduljon orvoshoz
Kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha allergiás reakció jeleit tapasztalja. Az allergiás reakció jelei a csalánkiütés, a légzési nehézség és az arc, a száj vagy a torok duzzanata.
Sürgősségi orvosi ellátásra van szükség, ha fájdalma van a vádlijában vagy a mellkasában, hirtelen fejfájása, zsibbadása vagy gyengesége van, különösen, ha azt észleli, hogy ezek a tünetek csak a test egyik oldalán jelentkeznek, légszomj, légzési nehézség vagy vérköhögés. Sürgősségi ellátásra is szükség van látás- vagy beszédproblémák, szédülés, ájulás vagy egyensúlyzavarok, látás- vagy beszédváltozások, mellkasi fájdalom, a karra vagy vállra sugárzó fájdalom, a kar vagy a láb gyengesége vagy zsibbadása, fájdalom esetén vagy duzzanat a lábakban, hányinger, hányás, gyomorfájdalom, étvágytalanság, alacsony láz vagy vizeletváltozás
2. rész a 4 -ből: A menstruációs ciklus hibaelhárítása
1. lépés. Az amenorrhea kezelése
Az amenorrhoea az az orvosi kifejezés, amelyet akkor használnak, ha egy nőnek nincs menstruációja, amikor kell.
- Az amenorrhoea elsődleges vagy másodlagos amenorrhoea kategóriába sorolható. Az elsődleges amenorrhoea jelei közé tartozik a menstruáció hiánya a 15-16 éves lányoknál, akiknek normális növekedést kell tapasztalniuk.
- A másodlagos amenorrhoeát akkor diagnosztizálják, amikor egy nő, aki korábban rendszeresen menstruált, leállítja a menstruációt.
- Bizonyos esetekben a másodlagos amenorrhoea okai a rutin megváltozása, extrém fogyás, étkezési zavarok, túlzott testmozgás, stressz és terhesség.
- A másodlagos amenorrhoea egyéb okai az egyéb betegségek, például skizofrénia vagy a rák kezelésében alkalmazott kemoterápia bevezetése miatt szedett gyógyszerek. A másodlagos amenorrhoeát okozó egészségügyi állapotok közé tartozik a policisztás petefészek szindróma, a pajzsmirigy rendellenes működése és az agyalapi mirigy közelében elhelyezkedő daganatok.
2. lépés. Konzultáljon orvosával, hogy meghatározza az amenorrhoea okát
Az orvos laboratóriumi vizsgálatot végez, és vizsgálatokat végez annak megállapítására, hogy milyen orvosi okok okoznak amenorrhoeát.
Bizonyos esetekben az orvosok progeszteron -kiegészítőket írhatnak fel ennek a problémának a kezelésére. A progeszteron segít a menstruációhoz hasonló vér kiürítésében. A progeszteronhiány azonban nem az egyetlen oka az amenorrhoea kialakulásának
Lépés 3. Használja a progeszteron -kiegészítőket az utasításoknak megfelelően
Orvosa orális, injekciós vagy hüvelyi gélt írhat fel rövid távú használatra, hogy segítse a hormonok egyensúlyát és helyreállítsa a menstruációs ciklus szabályosságát.
Ha továbbra is problémái vannak a rendellenes ciklusban, orvosa előírhat progeszteront tartalmazó orális fogamzásgátlókat a rendszeres ciklus létrehozásához. Kezelőorvosa figyelemmel kíséri az előrehaladást, hogy meghatározza a legjobb időt a kezelés abbahagyására
Lépés 4. Ha allergiás reakciót tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz
Kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha allergiás tüneteket észlel. Az allergiás reakció jelei a csalánkiütés, légzési nehézség, az arc, a száj vagy a torok duzzanata.
3. rész a 4 -ből: Hormonális változások kezelése
1. lépés. Kérdezze meg orvosát a menopauzális hormonterápiáról
Az alacsony dózisú hormonpótló terápia, amelyet ma menopauzális hormonterápiának neveznek, olyan termékeket használ, amelyek kis mennyiségben ösztrogént és progeszteront vagy származékaikat tartalmazzák.
- Használja a progeszteront a menopauza és a menopauza tüneteinek kezelésére. Néhány nő már a menstruációs ciklus leállása előtt elkezdi látni a változásokat a menopauzával összhangban. Ezt az időszakot perimenopauzának nevezik.
- Néhány nőnél a progeszteron készítmények alkalmazhatók a perimenopauzális tünetek enyhítésére.
- A kutatások támogatják a progeszteron növekedését ebben az időszakban, mivel a nők természetes progeszteronszintje elkezd változni.
Lépés 2. Használjon progeszteron terméket az utasításoknak megfelelően
A progeszteron termékek számos formában kaphatók, beleértve az orális tablettákat, a hüvelyi géleket és a betéteket, az injekciókat és a helyi krémeket. A krémeket gyakrabban írják fel a perimenopauzális tünetek enyhítésére.
A krém használatához naponta egyszer vagy kétszer dörzsöljön egy kis mennyiséget a tenyerébe, a talpába vagy a puha bőrű test más részeibe
Lépés 3. Használjon kombinált terméket, amely ösztrogént és progeszteront tartalmaz
A perimenopauza és a menopauza tünetei zavarhatják a szokásos rutinját, és ezek a feltételek elég súlyosak a kezeléshez.
- Beszéljen orvosával annak megállapítására, hogy az ösztrogént és progeszteront tartalmazó kombinált készítmény segíthet -e a szervezetben megnövekedett progeszteronszint biztosításában, valamint fenntartja a két hormon közötti egyensúlyt.
- A méhű nőknek ösztrogénre és progeszteronra van szükségük a menopauza tüneteinek hormonokkal történő kezelésére. A méh nélküli nőknek nincs szükségük progeszteronra a menopauza tünetei miatt, és csak ösztrogént kell szedniük. A kombinált készítmény alkalmazása méh nélküli nőknél növelheti az emlőrák, a szívroham vagy a stroke kockázatát.
4. lépés Felismerje a férfiak alacsony progeszteronszintjének tüneteit
Idővel a férfiak is tapasztalnak változásokat a természetesen termelt hormonok szintjében.
- Férfiaknál a progeszteron fontos szerepet játszik a tesztoszteron termelésében.
- A férfiak életkorával a progeszteron és a tesztoszteron szint csökken, és a hormonok egyensúlya az ösztrogén domináns hormonjává válik.
- Néhány tünet, amelyet a férfiak tapasztalnak, amikor a progeszteron szintjük csökken, az alacsony libidó, hajhullás, súlygyarapodás, fáradtság és depresszió.
- Ha férfi, beszéljen orvosával, ha ezen változások bármelyikét észleli. Orvosa vizsgálatokat fog végezni, amelyek meghatározzák a különböző hormonok szintjét, hogy eldöntsék a legjobb kezelést.
5. lépés Súlyos mellékhatások esetén azonnal forduljon orvoshoz
Ha orvosa olyan gyógyszert ír fel, amely progeszteront vagy ösztrogén és progeszteron kombinációt tartalmaz, és akkor allergiás reakció jelei jelentkeznek, sürgősségi orvosi segítséget kell kérnie. Az allergiás reakció jelei a csalánkiütés, a légzési nehézség és az arc, a száj vagy a torok duzzanata.
Sürgősségi orvosi ellátásra van szükség, ha fájdalmat érez a vádlijában vagy a mellkasában, hirtelen fejfájást, zsibbadást vagy gyengeséget tapasztal, különösen akkor, ha tünetei csak a test egyik oldalán, légszomj, légzési nehézség vagy vérköhögés jelentkezik. Orvosi ellátásra is szükség van látás- vagy beszédproblémák, szédülés, ájulás vagy egyensúlyzavarok, a látás- és beszédképesség megváltozása, mellkasi fájdalom, a karba vagy vállba sugárzó fájdalom, a kar vagy a láb gyengesége vagy zsibbadása esetén is., fájdalom vagy duzzanat a lábakban, hányinger, hányás, gyomorfájdalom, étvágytalanság, alacsony láz vagy vizeletváltozás
4. rész a 4 -ből: Az életmód megváltoztatása és a kiegészítők használata
1. lépés. Mielőtt bármit megváltoztatna, beszéljen orvosával
Orvosa konkrét utasításokat adhat testére és helyzetére vonatkozóan, így kiválaszthatja a legjobb módszert a progeszteronszint növelésére.
Orvosa a legjobb erőforrás a tapasztalt változások vagy problémák megértéséhez. Beszélje meg kezelőorvosával a táplálékkiegészítőket és az életmódváltásokat, hogy eldöntse, melyik lehetőség a legjobb az Ön számára
Lépés 2. Vegyen be vitaminokat és étrend -kiegészítőket
A C-vitamin, az E-vitamin, az l-arginin, a B6-vitamin, a szelén és a béta-karotin kimutatták, hogy növelik a progeszteronszintet.
Bár az egészséges táplálkozásból természetes táplálékkiegészítő források is beszerezhetők, a természetes forrásokban található vitaminok vagy kiegészítők nem elegendőek ahhoz, hogy jelentős különbséget tegyenek a progeszteronszint növelésében. Fontolja meg azokat a termékeket, amelyek magasabb koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és kiegészítőket
Lépés 3. Forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, hogy megbízható terméket válasszon
Tanulmányok azt mutatják, hogy a progeszteronszint növelésének előnyeinek kiaknázásához a következő vitamin- és étrend -kiegészítőkre van szüksége:
- Vegyen 750 mg C -vitamint naponta (a progeszteron szint 77 % -os növekedése).
- Naponta 600 mg E -vitamint vegyen be (a progeszteron növekedése a vizsgált betegek 67% -ánál).
- Vegyen be 6 g L-arginint naponta (a betegek progeszteronszintjének javulása a betegek 71% -ában).
- Naponta 200–800 mg B6 -vitamint vegyen be (csökkenti a vér ösztrogénszintjét és növeli a progeszteron koncentrációját).
- Adjon hozzá szelént a vitamin napi adagjához (a szelén bármely adagjának bevétele bizonyítottan javítja a progeszteronszintet).
- Fogyasszon több béta-karotint (állatkísérletek a progeszteronszint és a termékenység javulását mutatják).
4. lépés: Fogadjon el egészséges étrendet
A progeszteronszint növelésére ajánlott étrendek közé tartozik a fogyás, a nagy étkezések elkerülése, a magas fehérje- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztása, a telített zsírok bevitelének csökkentése és a telítetlen zsírok fogyasztásának növelése.
- Több túlsúlyos nővel végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a testtömeg 5% -ának elvesztése növelheti a progeszteronszintet.
- Az állatokon végzett vizsgálatok során a számukra biztosított táplálékmennyiséget a terhesség korai szakaszában szabályozták, az állatok azon csoportjában, amelyeknek nem volt szabad túlevniük, magasabb volt a terhesség fenntartásához szükséges hormonszint.
- A magasabb fehérje- és alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendben bekövetkezett változások pozitívan kapcsolódtak a megnövekedett progeszteronszinthez a vizsgált nőknél.
- Egy állatkísérlet kimutatta a progeszteron szignifikáns növekedését a lenmagban található omega 3 és omega 6 termékekben gazdag étrend mellett, alacsonyabb telített zsírbevitellel kombinálva.
5. lépés Fogyasszon több tejterméket
Bár a tejtermékek csak kis mennyiségben tartalmaznak progeszteront, a vizsgálatok azt mutatták, hogy a férfiaknál jelentősen megnőtt a progeszteronszint, ha naponta három adag magas zsírtartalmú tejterméket fogyasztanak.
6. Lépés a dohányzásról
A cigarettában található nikotin megzavarhatja a petefészkek természetes hormontermelő tevékenységét, ezáltal megzavarva azokat a folyamatokat, amelyek a normál ciklikus működés részét képezik.
Ösztrogént vagy progeszteront tartalmazó termékekkel kombinálva a dohányzás növelheti a súlyos mellékhatások és esetleg életveszélyes következmények kockázatát
7. lépés. Csökkentse a stresszt
A stressz csak növeli a komplikációkat, ha egészséges hormonális egyensúlyt próbál elérni.
- Használjon relaxációs technikákat, amelyek segítenek mélyebben lélegezni és nyújtani az izmokat a feszültség csökkentése érdekében.
- Szánjon időt a masszázsokra, és rendszeresen vegyen részt az Ön által kedvelt tevékenységekben.
- Figyeljen a testére azáltal, hogy eleget alszik, egészségesen táplálkozik, és részt vesz a rendszeres fizikai tevékenységekben.
