Az orrvérzést sérülés, de szárazság és irritáció is okozhatja az orrban. Az orrvérzés megelőzhető, ha nem irritálja az orrát szedéssel, karcolással vagy dörzsöléssel. Az orr belsejét nedvesen tarthatja, ha növeli otthonának páratartalmát, és vazelint visz be az orrlyukaiba. Ha az orrvérzés nem áll le, vagy ha nem tudja megakadályozni az orrvérzés kiújulását, beszéljen orvosával.
Lépés
3. módszer: Az irritáció elkerülése
1. lépés. Ne vegye fel az orrát
Az orrvérzés messze a leggyakoribb típusa az elülső orrvérzés, amikor a vér az alsó septumból jön ki, amely a két orrüreg közötti fal. Ezen a területen sok érzékeny véredény található, amelyek irritáció esetén szivároghatnak. Az orr szedése az egyik fő irritáló tényező, amely orrvérzést okoz.
- Általában nem szabad orrát szednie, ha minimálisra szeretné csökkenteni az orrvérzés esélyét.
- Ügyeljen arra, hogy a körmeit rendszeresen nyírja, így ha véletlenül felveszi az orrát, az irritáció esélye kisebb.
2. lépés Csökkentse az orrfújás szokását, és ha igen, akkor lassan
A szedés irritációt okozhat, de az orrfújás orrvérzést is okozhat. Ne fújja túl gyakran az orrát, és ha kell, lassan. Orrvérzés fordulhat elő, ha megfázott vagy allergiás, és a szokásosnál gyakrabban fújja az orrát.
Az orr heves dörzsölése vagy egyéb fizikai tevékenységek, vagy trauma esetén is orrvérzést okozhat
Lépés 3. Kerülje el a vény nélkül kapható orrspray-ket és orális gyógyszereket
Az antihisztaminok, a dekongesztánsok és a vény nélkül kapható orvosi orrspray orrvérzést okozhatnak. Ezeknek a termékeknek a túlzott használata kiszáríthatja az orr belsejét, ami sebeket és orrvérzést okozhat. Ezenkívül sokféle antihisztamin és orális dekongesztáns kiszáradhatja az orrjáratokat, és súlyosbíthatja az orrvérzést. Ha a gyógyszert allergiák kezelésére használják, de hozzájárul az orrvérzéshez, próbálja meg csökkenteni, vagy beszéljen orvosával más lehetőségekről.
4. lépés: Csökkentse az aszpirin használatát
Ha gyakran szed aszpirint, és orrvérzése kezdődik, akkor összefüggés lehet a kettő között. Az olyan gyógyszerek, mint az aszpirin és az antikoagulánsok, megkönnyítik a vérzést, és növelik az orrvérzés kockázatát.
- Ha gyanítja, hogy az előírt gyógyszer orrvérzést okoz, beszéljen orvosával.
- Ne hagyja abba az előírt gyógyszerek alkalmazását, hacsak orvosa nem utasítja. A gyógyszer abbahagyása súlyos egészségügyi szövődményeket okozhat. Ha nem tud nem aszpirint vagy véralvadásgátlót szedni, beszéljen kezelőorvosával az orrvérzés elkerülésének és kezelésének legjobb módjairól.
2. módszer a 3 -ból: Az orr védelme
Lépés 1. Vigyen fel vazelint az orr belső oldalára
Ha az orr belseje száraz és irritált, az orrvérzés kockázata nő. Ezt a kockázatot ellensúlyozhatja, ha vékony vazelin réteget visz fel az orra belsejére. Ez biztosítja, hogy az orrüreg nedves maradjon, és csökkentse a szárazság és irritáció esélyét.
Naponta kétszer, háromszor vagy négyszer újból jelentkezhet
2. lépés Használjon sóoldatot vagy vízbázisú orrgélt
A vazelin alternatívája egy orrgél, amelyet kifejezetten az orr belsejének nedves tartására terveztek. A gélt recept nélkül vásárolhatja meg a gyógyszertárakban vagy a gyógyszertárakban. Ügyeljen arra, hogy a gélt óvatosan és a csomagoláson található utasításoknak megfelelően alkalmazza. Kipróbálhatja sóoldatos orrspray -t is az orrjáratok nedvesítésére.
3. lépés Viseljen fejvédőt edzés közben
Ha olyan sportágakban vesz részt, ahol valószínűleg ütni fogja a fejét, például rögbi, foci vagy harcművészet, akkor fontolja meg a fejvédő viselését. A fej védelme mellett a védő is csökkentheti az ütés hatását, ami viszont csökkenti az orrvérzés lehetőségét.
4. lépés. Tudja, mikor kell orvoshoz fordulnia
Ha gyakori az orrvérzése, és nem tudja elkerülni őket, kérjen időpontot orvosával. Ha 2 év alatti gyermekének orrvérzése van, hívja az orvost. Beszéljen orvosával is, ha vérhígító gyógyszert szed, véralvadási zavara vagy magas vérnyomása van, és ha az orrvérzést vérszegénység tünetei kísérik, például szívdobogásérzés vagy gyors szívverés, szédülés, sápadt bőr és légszomj. Azonnal kérjen orvosi segítséget, ha:
- A vér több mint 20 percig folyt.
- Sok vért veszít, és a vér bőségesen kijön.
- Légzési nehézségei vannak.
- Annyi vért nyelt le, hogy hány.
- Súlyos sérülés után orrvérzés lép fel.
3. módszer 3 -ból: Változások végrehajtása az otthoni környezetben
1. lépés: Tartsa nedvesen otthonát
Az alacsony páratartalom gyakori oka az orrvérzésnek, ezért ha otthonában alacsony a páratartalom, és gyakori az orrvérzése, növelje a páratartalmat. Növelheti a páratartalmat az egész házban, de a legfontosabb a hálószobában.
- A száraz levegő nagymértékben hozzájárul az orrvérzéshez, amelyet párásítóval lehet kezelni.
- Ha nagyon száraz az orra, lélegezzen be párás levegőt. A fürdőszobában el lehet nyitni a forróvízcsapot, és 15-20 percig ott maradhat a gőzben.
- Használhat párologtatót is, amely hűvös gőzt bocsát ki a hálószobában.
2. lépés: Csökkentse a hálószoba hőmérsékletét
A hálószoba hőmérsékletének csökkentésével korlátozhatja az orrvérzés esélyét. Az alacsony hőmérséklet és a hűvös levegő csökkenti az orrüreg kiszáradásának kockázatát. Próbálja meg beállítani a hőmérsékletet 16 ° C és 18 ° C között éjszakai alvás közben.
Ha fejét felemeli alvás közben egy extra párnával, az is segíthet elkerülni az orrvérzést
3. Légy hidratált
A száraz orrmembránok hajlamosabbak a sebekre és a vérzésekre. Ha otthonát nedvesen tartja, megelőzheti az orrvérzést, de a testet is hidratálnia kell, ha sok vizet iszik. Ha az orrvérzése súlyos és gyakran fordul elő, igyon naponta legalább nyolc pohárral. Nagyon száraz levegőn próbáljon meg inni egy keveset 15 percenként.
