Az orrvérzés nagyon kínos és kellemetlen esemény. Az orrvérzés gyakran fordul elő a hideg és száraz átmeneti időszakban. Ez azt jelenti, hogy az orrvérzés megelőzésének egyik legjobb módja az orrnyálkahártya kiszáradásának megakadályozása.
Lépés
Módszer 1 /3: Növelje a páratartalmat
1. lépés Használjon párásítót
Használhat hidegvizes párásítót vagy párásítót. A páratartalom növelése nagyon száraz időben segíthet megelőzni az orrvérzést. Az éjszakai levegő párásítása szintén megkönnyíti a légzést és az alvást.
Ha nincs kereskedelmi párásítója, akkor elkészítheti azt úgy, hogy a száraz évszakban vagy az átmenetek során egy edény vizet tesz a radiátorra. A víz idővel lassan elpárolog, és növeli a környező levegő páratartalmát
2. lépés: Próbálja ki a gőzölős főzőlap kezelését
Forraljon fel egy edény vizet, majd tegye a konyhapultra, alatta egy nagy parafa tálcával vagy serpenyővel, hogy megvédje a pultot a hőtől. Hajtsa a fejét az edény fölé, ügyelve arra, hogy ne sértse meg magát, majd lélegezze be a gőzt. A törülköző tamponként/rétegként is használható a serpenyő és az orr között. Ez a módszer maximalizálja a belélegzett vízgőz mennyiségét.
A gőz zuhanyzóból vagy pezsgőfürdőből nyerhető, de használata kontraproduktív hatást fejt ki, azaz kiszáradást okozhat. Kapcsolja be a forró zuhanyt és gyorsan mossa le, hogy a bőre ne száradjon ki, majd lépjen ki a zuhanyzóból vagy kádból, és lélegezzen be a gőzből
Lépés 3. Kortyoljon el egy csésze forró teát
A teát lassan inni, és belélegezni a gőzt. Ez a módszer megnyugtatja és enyhíti a testet és az elmét, emellett segíthet az orrüreg hidratálásában.
- Bármilyen tea, leves és forró ital használható. Válasszon olyan ételt vagy italt, amelyet a lehető legízletesebbé szeretne tenni.
- A tea, a levesek és más folyadékok is segíthetnek a szervezet hidratált állapotának megőrzésében.
- Ez a módszer akkor használható, ha nincs otthon, ha hozzáfér a konyhához a munkahelyen vagy az iskolában.
4. lépés: A kiszáradás megelőzése
A hidratált állapot segíthet abban is, hogy a bőr rugalmas és hidratált maradjon. Az átmeneti szezonban, amikor a levegő hidegnek érződik, könnyen elfelejthetjük, hogy elegendő vizet igyunk. Még a hideg, száraz levegő is kiszáríthatja a testet. A szervezet számára szükséges vízmennyiség az aktivitás szintjétől és az éghajlattól függően változik. Ha olyan légkondicionálója van, amely hűvös, száraz hőmérsékletet produkál, akkor a száraz évszakban több vízre lehet szüksége. Ügyeljen a dehidratáció alábbi jeleire:
- Fejfájás
- Száraz bőr
- A test könnyű/szédülést érez
- Ritka vizelés, vagy sötét vagy zavaros vizelet
2. módszer a 3 -ból: A száraz orrüreg eltávolítása
1. lépés Nedvesítse meg az orrüreget az orr sóoldatával
Ennek az oldatnak a hatóanyagai nagyon egyszerűek: csak só és víz. Orr -sóoldatos spray -k recept nélkül kaphatók a gyógyszertárakban. Ezután permetezze be az orrüreget, amikor száraznak érzi magát.
- Ha csak vizet és sót tartalmaz, a sóoldat spray biztonságosan használható, és nem irritálja az orrüreget, és nem okoz káros mellékhatásokat. Ez a spray különösen hasznos az átmenetek során, amikor az influenza kitörések gyakorisága nő. Kis palack sóoldat szállítható a munkában és az autóban való használatra. A sóoldat szükség esetén naponta háromszor használható.
- Néhány kereskedelmi forgalomban lévő sóoldat spray tartalmaz tartósítószereket, amelyek irritálhatják az orrüreget; de az anyag képes megakadályozni a baktériumok szaporodását és egyéb szennyeződését is. Ellenőrizze a csomagoláson lévő sóoldat összetevőit. Ha tartósítószereket vagy egyéb összetevőket tartalmaz a vízen és a són kívül, legyen óvatos, és ne használjon többet a gyártó vagy az orvos utasításai szerint.
- Ha tartósítószerektől mentes sóoldatot szeretne használni, akkor válasszon olyan oldatot, amely nem visszaáramló módszert alkalmaz, vagy magasabb a savas pH-ja a baktériumok számának elnyomására.
- Készíthet saját sóoldatot otthon, de nehéz lehet kiegyensúlyozott mennyiségű sót és vizet szerezni, ami valójában száraz orrmelléküregekhez vezethet. De megpróbálhatja otthon elkészíteni a sóoldatot, ha nincs más választása. Adjunk hozzá 1 tk sót 1 liter vízhez. Ezután forraljuk fel a sóoldat keveréket 20 percig, hogy sterilizáljuk.
Lépés 2. Használjon sóoldat -gélt
Kerülni kell az antibiotikumok túlzott használatát, bár a hatóanyagot tartalmazó kenőcsök, például a Neosporin használata nagyon csábítónak tűnhet. A megfázást és az influenzát általában vírusok okozzák, nem baktériumok, így az antibiotikumoknak nincs hatásuk. Ehelyett vékony réteg sóoldat-alapú gélt vigyen fel az orr belsejére, hogy nedves maradjon.
A kenőcs felhordásához használjon tiszta pamut törlőkendőt. Fedje le a vattapálcát kis mennyiségű kenőccsel, majd vigye fel az orrlyukakba. Ne kenjen túl sok kenőcsöt, mert az orrdugulást okozhat
3. lépés Nyugtassa meg az irritált nyálkahártyát aloe vera géllel
Ez a módszer nagyon hatékony, ha megfázás után érzékeny membránok állapotát tapasztalja. Az aloe vera vitaminokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a bőr gyógyításában és táplálásában. Használjon tiszta pamut törlőkendőt. Az aloe vera gélt kétféleképpen lehet beszerezni:
- Vásárolja meg a Nature Republic üzleteiben, a Century -ben, vagy olyan üzletekben, ahol szépségápolási és egyéb testápolási termékeket árulnak. Az aloe vera gél használható munkahelyen vagy iskolában is.
- Ossza szét otthon az aloe vera levelét. Ha ezt a módszert választja, ossza szét az aloe vera levelét, és vattapálcikával vigye fel a ragadós gélt a levélre.
4. lépés: Próbálja meg hidratálni az orrlyukait nasya olajjal
Ez az olaj egyfajta hidratáló, amellyel az orrüreget nedvesen és tisztán lehet tartani. Hajtsa hátra a fejét, vagy feküdjön le úgy, hogy tekintete felfelé irányuljon. Tartsa a cseppentőt 1-2 cm-re az orrlyuktól, és nyomja le. Tegyen 2-5 csepp olajat mindkét orrlyukba, majd lélegezzen be mélyen, hogy belépjen az orrüregbe.
- Ezt az olajat online áruházban vagy természetes gyógyszertárban vásárolhatja meg.
- Óvatosan nyomja meg az ujjaival az orrlyukak mindkét oldalát, hogy megkönnyítse az olaj szétterülését.
5. lépés: Ne vigyen fel vazelint, ásványi olajat vagy más zsíralapú terméket (például kókuszolajat) az orr belső oldalára
Tüdőgyulladást kaphat, ha a terméket, még kis mennyiségben is belélegzi a tüdőjébe.
- Ha zsíralapú terméket használ, ne alkalmazza lefekvés előtt. Az alkalmazás után néhány órán keresztül maradjon függőleges helyzetben. Ne alkalmazza a terméket 0,5 cm -nél mélyebben az orrüregbe.
- Ne használjon zsíralapú termékeket a gyermekek orrnyálkahártyáján. A gyermekek különösen érzékenyek a tüdőgyulladásra.
3 /3 -as módszer: Orrvérzés kezelése
1. lépés: Tegyen egyszerű intézkedéseket a vérzés megállítására
Az orrvérzés általában ártalmatlan, és néhány percen belül leáll. Az orrvérzést gyorsabban meg lehet állítani:
- Nyomjon a vérző orrlyukra. Nyomja össze az orrlyukakat, és lélegezzen a szájon keresztül. A nyomás elősegíti a vér alvadását és megállítja a vérzést. Ez a lépés akár 10 percet is igénybe vehet. Dughat egy szövetet az orrlyukába, hogy elősegítse a vér felszívódását.
- Ülj le úgy, hogy a fejed a szíved felett legyen. Ne feküdjön le, és ne döntse hátra a fejét, mert vér csoroghat le a torkán. A gyomor rosszul lehet, ha túl sok vért nyel le.
- Helyezzen hideg csomagolást az orrára, hogy összeszorítsa az ereket. Egy csomag fagyasztott zöldség törülközőbe csomagolva használható, ha nincs kész jégcsomag.
- Hideg borogatást is lehet használni a nyakon egyidejűleg, hogy segítsen összehúzni a fejhez vezető ereket.
2. lépés. Menjen az ER -hez, ha az orrvérzést súlyosabb állapot tüneteként gyanítják
Ez akkor fordulhat elő, ha:
- Nemrégiben megsérült vagy balesetet szenvedett.
- Sok vér elvesztése.
- Nehéz lélegezni.
- Az orrvérzés nem áll le 30 perces megnyomás után.
- Azok az emberek, akiknek orrvérzése van, 2 évesnél fiatalabbak.
- Hetente többször orrvérzése van.
3. lépés: Ellenőrizze a test állapotát az orvosnál
Az orrvérzés leggyakoribb okai az orrüreg kiszáradása és az orr felszedése. Ha ez a két dolog nem történik meg, az orvos más orvosi okokat is kereshet az orrvérzés mögött. Az orrvérzésnek számos oka lehet, például:
- Sinusitis
- Allergia
- Aspirin vagy vérhígító gyógyszerek szedése
- Egészségügyi állapotok, amelyek megakadályozzák a vérrögképződést
- Kémiai expozíció
- Kokain
- Megfázott
- Eltért septum
- Az orrspray túlzott használata
- Valami beragadt az orrüregbe
- Rhinitis (az orrnyálkahártya gyulladása)
- Sérülés
- Polipok vagy daganatok az orrban
- Alkoholos italok fogyasztása
- Művelet
- Terhességi időszak
Tippek
- Igyál sok vizet, hogy hidratált maradj
- Kerülje a lélegeztetést a szájon keresztül. Minél gyakrabban lélegzik az orrán, annál nedvesebbek a felső légutak az orrában.
- Viseljen sálat, amely eltakarja az orrát, és lélegezzen az orrán keresztül, ne a száján, amikor a szabadban van hideg időben.
