Alapvetően a kapcsolat olyan, mint a banán: minél többet hámozod, annál édesebb lesz. Ez különösen igaz a távoli kapcsolatokra. Ezek a kapcsolatok türelmet, kommunikációt, rugalmasságot, elkötelezettséget és mindenekelőtt bizalmat igényelnek. Ha nem látja minden nap vagy hetente a párját, akkor fontos, hogy higgyen a szerelemben és a kapcsolat erejében, hogy mindketten boldogok és egészségesek lehessenek.
Lépés
3. rész: Bizalomépítés
1. lépés. Ismerje meg jól partnerét
Bíznia kell tudásában és szeretetében partnere iránt, hogy olyan kapcsolatot építsen ki, amelyben mindketten megbízhatnak. Tanuld meg, hogyan kell megérteni a párodat, hogyan kell értelmezni, amit mondanak, és hogyan kell érezni érzelmi állapotukat. Képesnek kell lennie megmondani, ha valami zavarja, és tudnia kell, mitől érzi magát jobban.
-
Kérdezd meg egymást. Kérdezze meg partnereit, hogy mit szeret és mit nem, mit szeretne csinálni jövőre vagy öt év múlva, honnan való, kik a barátai - bármi elmesélhet és jó beszélgetést folytathat. Változtassa ezt játékgá, ha figyelemmel kíséri, hogy hány kérdést tesz fel, és először próbálja elérni az 1000 -et.
Bizalomépítés a távolsági kapcsolatokban 1. lépés Bullet1 -
Játssz játékokat, hogy megismerd egymást. A „Két igazság és egy hazugság” játék lejátszásához mondj el párodnak két igazságot és egy hazugságot magadról, és kérd meg őket, hogy melyik hazugság. Vagy készíts egy kvízt magadról, és küldd el neki. Kérje meg, hogy tegye ugyanezt, és versenyezzen a legtöbb helyes válaszért.
Bizalomépítés a távolsági kapcsolatokban 1. lépés Bullet2 -
Használjon különféle kommunikációs eszközöket. A telefonbeszélgetés nagyszerű módja bizonyos típusú beszélgetéseknek. Az e-mail (e-mail) a nehezebb témák mélyreható megbeszélésére ösztönöz, míg a rövid üzenetek nagyszerű módja a gyors és szórakoztató beszélgetésnek. Használjon több kommunikációs módot, hogy megismerje partnere minden oldalát.
Bizalomépítés a távolsági kapcsolatokban 1. lépés Bullet3
2. lépés: Vállaljon elkötelezettséget a kapcsolatban
Beszéljen olyan témákról, mint például, hogy mit szeretne kihozni ebből a kapcsolatból, és hogyan látja a kapcsolat működését. Tegyen elkötelezettséget a bizalom és a kommunikáció iránt, amelyek fenntarthatják a távoli kapcsolatot. Értse meg a nehézségeket, amelyekkel szembesülnie kell, és beszélje meg ezt partnerével, de végül, ha a kapcsolat működni fog, mindkettőjüknek teljesen és habozás nélkül el kell szentelniük magukat.
3. Légy megbízható
Bátorítsd partneredet, hogy bízzon benned azzal, hogy mindig bebizonyítod magadnak, hogy méltó vagy a bizalmukra. Tartsa be ígéreteit, még az olyan apróságokat is, mint például a hívás bizonyos időpontban, vagy az SMS -ekre való válaszadás. Ha úgy találja, hogy nem tudja betartani az ígéretét, akkor nagyon jó oka van rá, magyarázza el neki ezt, és kérjen bocsánatot tőle-ne kérjen bocsánatot.
Rész 3 /3: A bizalom fenntartása
1. lépés. Beszéljen gyakran partnerével
Nehéz bízni egy kapcsolatban, ha soha nem beszélsz a pároddal, és nehéz kapcsolatot kialakítani, ha nem tudod, mi történik a párod életében. Győződjön meg róla, hogy gyakran beszél, hogy részt vehessen az életében, és érezhesse jelenlétét benned. A rendszeres kommunikáció kulcsfontosságú a kapcsolat fenntartásához, de ez különösen igaz a távoli kapcsolatokra.
2. Légy nyitott a pároddal
Az őszinte és nyílt kommunikáció ugyanolyan fontos, mint a gyakori beszélgetés. Ha valami aggasztja, akkor a partnernek kell elsőként tudnia. Ha ideges vagy csalódott, akkor kényelmesen megnyílhat előtted. Ha következetesen megnyílik partnere felé, ő megtanul bízni abban, amit mond, és kényelmesebben fogja érezni magát a kapcsolatban. Légy teljesen őszinte a pároddal, és bízz abban, hogy ő veled lesz.
3. lépés. Ismerje meg partnere barátait és családját
Ez lehetővé teszi, hogy jobban megértse partnere mindennapi életét, és ha barátságot köt az életében élő emberekkel, mindketten jobban érzik magukat egymás iránt. A partnere barátai is értékelni fogják a lehetőséget, hogy megismerjék azt az embert, aki elfogyasztja az idejét és energiáját. Ez a fokozott elkötelezettség a partnerével segít a bizalom kialakításában a kapcsolatban.
Lépés 4. Adjon teret partnerének
Míg minden napját ki kell használnia, hogy beszéljen vele, tudnia kell, hogy időre és térre van szüksége ahhoz, hogy saját életét élje. Ne kényszerítse őt arra, hogy idejét és energiáját kényelmi szintjén túl önre fordítsa. Bízz bennem, akkor jön el hozzád, amikor szüksége van rá, és teret ad neki, hogy önmaga legyen a kapcsolatában.
Az egyensúly megtalálása a személyes tér és a rendszeres kommunikáció között valószínűleg a legnehezebb része a távkapcsolatnak - és az egyensúly minden pár esetében más. Kísérletezzen és rendszeresen beszéljen egymással, hogy lássa, mi működik és mi nem. Dolgozzon együtt, hogy megtalálja az egyensúlyt, hogy a lehető legjobban boldogok és egészségesek legyenek
5. lépés: Mindig beszéljen a partnerével
Beszéljétek meg, hogyan érzi magát mindketten a kapcsolat alakulásáról. Beszéljen arról, hogy boldognak, kényelmesnek és magabiztosnak érzi -e magát a kapcsolatban, és mit tehet Ön és partnere a jobbá tétele érdekében. Ha valamelyikük valamilyen okból elégedetlen, beszélje meg a problémát, és dolgozzanak együtt, hogy mindkettőjüknek megfelelő megoldást találjanak. Ajánlja partnerének és kapcsolatának, figyelembe véve az esetlegesen megvitatott változásokat.
A rendszeres beszélgetés lehetőséget biztosít a kapcsolatok megváltoztatására, vagy akár a kölcsönös megértés elérésére anélkül, hogy szükségtelen fájdalmat okozna, és amikor szükségessé válik. Még ha unalmasnak, pesszimistának vagy akár butaságnak is tűnnek, a távkapcsolat sok munkát igényel, és nagyszerű módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindkettőtök számára továbbra is működik
6. lépés Jó hozzáállás
A partnered valószínűleg olyasmit tesz vagy mond, ami megzavarhatja vagy felbosszanthatja. Lehet, hogy nem hív vissza, vagy gúnyos vagy sértő, amikor veled beszél. Ne vonjon le következtetéseket arról, hogy ez mit jelent, amikor ez megtörténik - az a gyanú, hogy valamit titkol vagy szándékosan gyűlöl téged, ezzel bánthatod őt, és tönkreteheted a kapcsolatot. Ehelyett gondoljon arra, hogy tökéletesen érvényes és hihető magyarázat van arra, amit tesz, és kérdezze meg tőle, amikor legközelebb beszél. A mindig jó hozzáállás bizalomhoz és jó érzésekhez vezet, és ez fontos a távoli kapcsolat fenntartásához.
Rész 3 /3: A gyakori hibák elkerülése
1. lépés: Ne hibáztasd partneredet hűtlenségért
Ezt nem elég hangsúlyozni. A távkapcsolatok, még minden más kapcsolatnál is jobban, a kölcsönös bizalmon alapulnak, és a partnered hibáztatása, amiért megcsalt, vagy akár meg akar csalni, aláássa mindkét fél bizalmát. Ne tételezze fel, hogy partnere hűtlen, és soha ne álljon közvetlenül ellenük. Ha megnyíltok egymás felé és elkötelezettek vagytok a kapcsolatban, ő beismeri hűtlenségét önnek, és akkor egészségesen és pozitívan kezelheti. Ha őt hibáztatja, gyanakvást kelt a kettőtök kapcsolatában, ami végül javíthatatlanul károsítja.
2. lépés Nyugodtan és ésszerűen fejezze ki nézeteltérését
Mint minden párkapcsolatnál, vannak esetek, amikor bosszúsak vagy haragszanak egymásra. Ha ez megtörténik, kezelje nyugodtan a konfliktust. Beszélje meg nézeteltéréseit. Próbálja megérteni az ő szemszögéből, és magyarázza el neki, mit érez. Dolgozzon együtt a megoldás megtalálására, és győződjön meg arról, hogy mindketten elégedettek a döntéssel. Gondoljon a nézeteltérésekre, mint egy kapcsolatépítés lehetőségére, nem pedig arra, ami tönkreteheti azt.
Lépés 3. Gondolja át, milyen áldozatokat hoztak mindketten
Értsd meg, hogy a távkapcsolat mindkettőtök számára nehéz, és sok erőfeszítést igényel, amikor sokkal többet tud tenni ezzel az idővel és energiával. Ha a párja megérdemli az áldozatot, akkor örüljön ennek. Azonban ne hagyja, hogy a kapcsolat lemerítse az életét. A kapcsolatokon kívül időre van szüksége a munkához, az iskolához, a családhoz és a társadalmi élethez. Ha úgy érzi, hogy nem engedheti meg magának, hogy elegendő időt töltsön barátaival és más tevékenységekkel, akkor itt az ideje, hogy együtt dolgozzon a partnerével, hogy újraértékelje kapcsolatát.
4. Lépés. Hosszabbítsa meg a beszélgetést, hogy ne legyen unalmas
Ha csak arról beszél, amit aznap tett, akkor gyorsan unatkoznia kell, és ez gyorsan felmelegítheti a kapcsolatot. Bővítse a beszélgetést kérdések feltevésével, tanítsa meg partnere számára az imént tanult dolgokat, beszélje meg a kedvelt könyveket és filmeket, vagy játsszon együtt.
-
Legyen virtuális randevú. Nézz együtt online filmeket, játssz együtt MMORPG -t vagy más online játékokat, vagy egyél ugyanazt az ételt telefonálás közben. Ez utánozhatja azt a megosztási élményt, amelyet a személyes randevúzás során kap, és segít a beszélgetés kialakításában.
Bizalomépítés a távolsági kapcsolatokban 13. lépés Bullet1 -
Vegyen együtt online órákat. Ez ösztönözni fogja a beszélgetést, és intellektuálisan kihívást jelent mindkettőtök számára, ami új energiát adhat a kapcsolathoz.
Bizalomépítés a távolsági kapcsolatokban 13. lépés Bullet2 -
Térjen vissza a kapcsolat elejére, ahol mindketten most ismertétek meg egymást. Tegyen fel hasonló kérdéseket, és fókuszáljon arra, hogy új dolgokat tanuljon meg partneréről. Mindig van valami új benne, amit nem tud, és ez jó módszer lehet arra, hogy megújítsa érdeklődését a kapcsolat iránt.
Bizalomépítés a távolsági kapcsolatokban 13. lépés Bullet3
5. lépés Tervezze meg a következő látogatást
Még akkor is, ha nem találkozunk gyakran, tervezzen helyet és időpontot a következő látogatáshoz. Ez ad valamit, amit mindketten vártatok. Ez irányíthatja a kapcsolatot, és segít előrehaladni együtt anélkül, hogy konkrét hosszú távú tervekre lenne szükség. Hozza ki a legtöbbet a látogatásaiból, még akkor is, ha ritkák, és mindig gondoljon a következő látogatásra.
