Sokan aggódnak fogaik megjelenése miatt, és attól tartanak, hogy mások észre fogják venni őket. Ha úgy gondolja, hogy rossz fogai vannak, néhány egyszerű lépést megtehet a fogainak jobb megjelenése érdekében. Legyen szó fogászati kezelésről, magabiztosabbá válásról vagy fogorvoshoz való fordulásról, a fogai jobban néznek ki, és magabiztosabban érezheti magát a fogai kinézetéről.
Lépés
Módszer 1 /3: Magabiztosság
1. Lépés. Felismerje, hogy a fogai nem olyan rosszak
Még ha azt is gondolja, hogy rossz fogai vannak, mindig lesznek olyan emberek, akiknek rosszabb fogai vannak, mint Önnek. Azt gondolhatja, hogy a fogak hiányosságai, mint a görbe elülső fogak, a felső és az alsó fogak közötti rések vagy a fehérség hiánya olyannyira kiemelkedőek és csúnyák, hogy senki sem akar látni titeket. Általában azonban ez nem így van. Minden nap nézi a fogait, és lát minden tökéletlenséget. A legtöbb ember nem nagyon figyel a fogaira, és soha nem veszi észre a hiányosságokat.
Még ha látnák is, a legtöbb embert nem érdekelné. Nagyon kevés embernek van tökéletes foga
2. lépés. Csak mosolyogjon
Még akkor is, ha szégyenlősnek érzi magát, büszkének kell lennie fogaira. Ha magabiztosnak tűnik, és őszintén mosolyog, akkor senkit nem érdekel a rossz fogak. A magabiztosság és a mosoly jó benyomást kelthet, függetlenül attól, hogy milyen állapotban vannak a fogai.
Gyakoroljon magabiztos mosolyt a tükörben
Lépés 3. Tartsa távol mások figyelmét a szájától
Ha valóban aggódik a fogai miatt, próbálja távol tartani mások figyelmét a fogaitól. Ne használjon világos és merész színű rúzst vagy ajakrúzst. Ez azt eredményezi, hogy az emberek figyelmét azonnal felhívják a szemére. Ehelyett használjon tiszta színű ajakfényt vagy ajakbalzsamot. Így az ajkak normálisnak és feltűnőnek tűnnek.
Ne tegye a kezét a szája közelébe, és ne harapja a körmét. Ha így tesz, az emberek látni fogják a száját és a fogait, ami biztosan nem az, amit szeretne
4. lépés. Fókuszáljon a szemére
Ha attól tart, hogy mások túlságosan figyelnek a fogaira, próbálja elterelni figyelmét az adott területről. Ha sminkel, próbáljon világos színű szempillaspirált vagy szemhéjfestéket viselni. Ha nem viselsz sminket, próbálj egyedi szemüveget viselni, hogy felhívd a figyelmet a szemedre, és ne a fogaidra.
Legyen kifejező a szemével, különösen mosolyogva. Használja a szemét az érzelmek kimutatására, nemcsak azért, hogy melegebbé és vonzóbbá tegye mosolyát, hanem hogy mások figyelmét is távol tartsa a fogaitól
5. lépés. Fókuszálja a figyelmet más arcvonásokra
Ha a legjobb tulajdonsága nem a foga, próbálja meg a megjelenése tetsző részeire összpontosítani. Ez eltereli az emberek figyelmét a megjelenésnek arra a részére, amely tetszik, és nem a fogainak. Ha ékszert visel, viseljen feltűnő fülbevalót, például fényes vagy lógó fülbevalót. Az ilyen fülbevalók hatékonyan vonzzák az emberek figyelmét.
- Próbáljon több kiegészítőt használni. Keressen új kalapot, vegyen új karkötőt vagy csuklómandzsettát, viseljen hűvös cipőt vagy viseljen mutatós nyakláncot. Ez arra készteti az embereket, hogy figyeljenek a stílusodra, és ne a fogaidra.
- Vágja le a haját vonzó stílusban. Próbáljon ki drámai vágást vagy merész színt, hogy a hajára összpontosítsa a figyelmet. Kipróbálhat egy egyedi frizurát is.
6. lépés Mosolyogjon anélkül, hogy megmutatná fogait
Ha továbbra is bizonytalannak érzi magát a fogai miatt, megpróbálhat magabiztosnak tűnni anélkül, hogy megmutatná fogait. Sokan mosolyognak így, tehát nem szabad furcsán kinéznie, ha ezt is kipróbálja. Így szépen és barátságosan fog kinézni anélkül, hogy meg kellene mutatnia a fogait.
- Gyakorold a mosolyt különböző módon a tükör előtt. Próbáljon meg mosolyogni úgy, hogy kissé kinyitja a száját, és szélesre nyitja a száját, hogy lássa, melyik mosoly néz ki jól, de mégis természetesnek tűnik.
- Vessen egy pillantást a mosolygós pózokról készült régi fényképeire, és megtudja, melyik mosoly tetszik a legjobban.
2. módszer a 3 -ból: Tegye szebbé fogait
1. lépés Próbálja ki a fogfehérítő terméket
Ha a fogproblémája az, hogy a fogai nem elég fehérek, akkor fehérítheti őket fogfehérítő termék használatával. Ez segít abban, hogy magabiztosabban mosolyogjon, még akkor is, ha más fogászati problémája van. Sok fogfehérítő terméket kipróbálhat. Kezdetnek a legjobb és legolcsóbb fogfehérítő termék, amit kipróbálhat, egy fehérítő fogkrém. Ez a termék is könnyen használható, mert úgy használja, mint a szokásos fogkrémet.
- Próbáljon ki egy fogfehérítő gélt is. Ez a termék tálcával van ellátva, hogy a gél ne ragadjon a fogakra. Ennek a terméknek az ára drágább lehet, különösen akkor, ha egy speciális tálcát vásárol egy fogorvostól, amelyet a fogai alakjának megfelelően alakítanak ki.
- Érdemes kipróbálni a fogfehérítő csíkokat is. Ez a termék ragad a fogaira, hogy fehérítse őket. Használatának költsége drága lehet, mivel a termék ára meglehetősen drága, és többször kell használnia.
- Ha extrém fogfehérítést szeretne, akkor elmehet a fogorvoshoz is professzionális fogfehérítő kezelésre.
2. lépés. Mosson fogat
Egy olyan egyszerű dolog, mint a napi kétszeri fogmosás, javíthatja az általános fogászati egészséget, és magabiztosabbá teheti fogait. A fogmosás akkor is javíthatja a fogak megjelenését, ha a fogak görbeek. A fogmosás megőrzi fogai egészségét, és megkönnyíti a fogápolást a bonyolultabb problémák megoldásához.
Válasszon fluoridot tartalmazó fogkrémet. Az ilyen fogkrém jobban megelőzi a fogszuvasodást és a fogszuvasodást, mint a fluoridot nem tartalmazó fogkrém
3. lépés Tisztítsa meg fogait fogselyemmel
A fogmosás nem az egyetlen fogászati kezelés, amelyet minden nap meg kell tennie. Tisztítsa meg fogait rendszeres fogselyemmel vagy fogselyemmel minden nap. Ez segít eltávolítani a baktériumokat, lepedéket és ételeket a fogakról, amelyeket a fogkefe nem tisztított meg. Emellett a fogak egészségesebbek és jobban fognak kinézni.
A szájvízzel gargalizálás segít a fogak ápolásában is, és magabiztosabbá teszi a mosolyát. Ezenkívül a szájvíz elpusztíthatja a baktériumokat és friss leheletet okozhat
4. lépés Csökkentse a cukorfogyasztást
A túlzott cukor az étrendben a fogak elvesztésének egyik fő oka. Minden alkalommal, amikor cukrot fogyaszt, a fogakat károsító savak is keletkeznek. Ahelyett, hogy egyszerre többféle édes ételt fogyasztana, próbálja 4-5 óránként csak egy típusra korlátozni az elfogyasztott mennyiséget. Ez időt ad a fogainak stabilizálódására, mielőtt több cukrot fogyaszt.
- Vigyázzon a rejtett cukrokra üdítőitalokban, gyümölcslevekben és „hozzáadott édesítőszerek nélkül” felirattal ellátott termékekben. Ezek a termékek cukrot tartalmaznak, amelyek károsíthatják a fogakat. Próbáljon ki diétás üdítőt, cukormentes termékeket vagy természetes édesítőszereket, mivel ezek nem károsítják a fogakat, és segítenek ápolni a fogakat.
- Nem kell abbahagynia a cukorfogyasztást teljesen, csak csökkentse a minden nap fogyasztott cukor mennyiségét.
- Ha problémái vannak az étrendben lévő cukor mennyiségének csökkentésével, próbáljon cukormentes édességet enni.
5. lépés Kerülje a fogakat károsító egyéb tevékenységeket
Számos egyéb tevékenység és szokás ronthatja a fogakat. Abba kell hagynia a dohányzást, mert a dohányzás károsíthatja a fogak színét. A kávé, a sötét üdítők, a tea és a vörösbor is károsíthatja a fogak színét, ezért minden nap csökkentse fogyasztásukat.
- Ha nagyon szereted a sötét színű italokat, próbáld meg szívni őket egy szívószálon keresztül, hogy csökkentsd a fogak foltos hatását.
- A szájszárazság fogak elvesztését is okozhatja, ezért próbáljon nedves maradni, ha több vizet iszik, vagy rágja a cukormentes gumit.
3. módszer a 3 -ból: Kérjen szakmai segítséget
1. lépés. Hívja a fogorvost
Ha a fogszuvasodás olyan súlyos, hogy befolyásolja az életminőséget, akkor lehet, hogy foglalkoznia kell a problémával. Látogasson el fogorvosához, és kérjen megoldást, amely segíthet a helyzetén. A fogorvosok professzionálisan segíthetnek a fogak tisztításában, a fehérítésben, tömítőanyag hozzáadásával, hogy a fogak fehérek és egészségesek maradjanak, helyreállítsák a fogszuvasodást, pótolják a hiányzó fogakat, vagy furnérral boríthatják be a sárgás, töredezett vagy egyenetlen fogakat.
- Ha aggódik a fogászati ellátás költségei miatt, olcsó fogászati ellátást kérhet egy fogorvosi iskolában vagy egy helyi programon keresztül. Az interneten és a közösségi médiában található különböző forrásokból tájékozódhat a környékén található olcsó fogászati ellátásokról.
- Félévente konzultálnia kell fogorvosával, hogy fogai egészségesek és jól nézzenek ki.
2. lépés. Forduljon fogszabályozóhoz
Ha aggódik a fogak egyenetlen szerkezete miatt, előfordulhat, hogy látnia kell egy fogszabályozó szakorvost. Egy fogszabályozó, vagy fogszabályozó, aki a fogszabályozásra (a fogak és az arc elrendezésére) specializálódott, számos problémát kijavíthat a fogak elrendezésével kapcsolatban. Bár drága lehet, a fogszabályozó eljárásokkal, például fogszabályzóval, átlátszó igazítóval vagy fogszabályozóval megoldhatja a problémát.
Ha fogorvost szeretne látni a területen, előfordulhat, hogy beutalólevelet kell kérnie fogorvosától
Lépés 3. Fontolja meg a pszichológushoz való fordulást
Ha különféle módszereket próbált már ki, hogy jobban érezze magát a fogaival, de semmi sem működik, akkor az önbecsülés mögöttes problémája lehet, amely mélyebb, mint a fogászati problémák. Pszichológus vagy tanácsadó segíthet kezelni a fogászati szociális szorongást és szorongást a fogorvoshoz fordulás vagy a fogászati kezelés miatt.
