A nemkívánatos és túlzott figyelem felkeltése kényelmetlen vagy akár ijesztő is lehet. Nehéz megmondani a személynek, hogy nem akarja viszonozni a hozzáállását, különösen akkor, ha egy korábbi barátja, munkatársa vagy volt szeretője. A nemkívánatos figyelem kezelésének módjai változhatnak attól függően, hogy az adott személy kik szándékozik követni Önt (például, hogy barátságot vagy romantikus kapcsolatot akar -e), és attól, hogy mennyire intenzíven üldöznek. Íme néhány iránymutatás, hogy valaki abbahagyja az üldözést.
Lépés
Rész 1 /3: Közvetlenül elmondani neki
1. Légy őszinte
Tudassa vele, hogy nem érdekli; mondja ezt határozottan, de nem kegyetlenül. Nem kell minden hibát említenie, és bántania kell az érzéseit. Tedd világossá, hogy nem érzed úgy, hogy egy kapcsolat (bármilyen) működni fog vele, és inkább azt szeretnéd, ha abbahagyná a közeledést.
- Például, ha folyamatosan megpróbál megkérdezni, és szeretné, ha abbahagyná, akkor azt mondhatná: "Figyelj, sajnálom, de nem érdekel a randevúzás, hagyd abba a kérést?"
- Ha egy őszinte ok valóban bánthatja az illetőt (például ha bosszantónak találja), akkor fogalmazza meg újra a kifogást, hogy kevésbé legyen fájdalmas. Például, ha megkérdezi, miért nem akar randizni vele, ahelyett, hogy valami olyasmit mondana, hogy "bosszantónak találom", azt mondhatja: "Szemben vagyunk egymással, és nem hiszem, hogy kijönnénk egymással." Így nem hangsúlyozza a karakter hibáit, és kifejezetten a kettőtök közötti kapcsolat dinamikája alapján magyarázza az okokat.
2. lépés. Ösztönözze az empátiát
Az empátia proszociálisabbá teszi az embereket. Tudassa vele, hogy az, ahogyan viselkedett veled, kényelmetlenül vagy megijedt, és hogy az élmény nyugtalanná tett. Lehet, hogy nem veszi észre, hogy az ön iránti figyelme kellemetlenné tesz; lehet, hogy más következtetést von le, hogy szereted a szeretetét és a figyelmét. Ébressze le az érzéseit azzal, hogy beszél arról, hogy valójában mit érez váratlan viselkedése miatt.
Például, ha továbbra is üldöz, miután elmondta neki, hogy személyisége nem egyezik, akkor azt mondhatja: „Sokszor mondtam már, hogy nem érdekel, és úgy érzi, hogy nem akarja hallgatni én ettől kényelmetlenül és idegesen érzem magam."
3. lépés. Ne hagyjon rést
Ne adjon esélyt neki, hogy félreértelmezze a szavait. Ha adsz neki egy esélyt, lehet, hogy csak kitart, vagy csak távolságot tart.
Ahelyett, hogy azt mondaná: "Most nem érdekel a randevúzás", zárja be teljesen a szakadékot azzal, hogy "nem érdekel a randevúzás"
4. lépés: Fenyegetés a jogi lépések megtételével
Súlyos esetekben, miután minden lehetőség kudarcot vallott, és valóban bizonytalan, fenyegesse őt jogi lépéssel. Ez a lépés megijesztheti, és visszaléphet tőle.
Tudassa vele, hogy részletes feljegyzése van arról, hogy mit tett veled. Jegyezze fel minden kísérletét, hogy kommunikálni tudjon Önnel
2. rész a 3 -ból: Hagyja, hogy megkapja a jeleit
1. lépés: Mondjon nemet a testbeszéddel
Ez a lépés csak akkor működik, ha látja Önt kommunikáció közben. Ha leáll a testbeszéde, vagy úgy tűnik, mintha sietne, ráébredhet, hogy nem kívánatosak a kommunikációs kísérletek.
- Amikor visszajön hozzád, próbálj elfordulni, meghajolni, izgulni vagy ásítani, jelezve, hogy nem érdekel.
- Vigyázzon, hogy véletlenül ne küldjön érdeklődő gesztust testbeszéddel, például hozzá hajolva vagy nevetve.
2. lépés Rövid legyen a kommunikáció kettőtök között
Néha nem elég, ha megmondjuk valakinek, hogy nem érdekli, vagy talán nincs elég lehetőség arra, hogy beszélgessenek vele, és elmondják neki az igazat. Ha rövid és lényegre törő a kommunikáció, amely kettőtök között zajlik, segít megérteni azokat a jeleket, amelyek nem érdeklik. Ez a lépés megnehezíti a kommunikáció folytatását is, mivel kevesebb anyag lesz a megbeszélésre.
Például, ha sms -t küld és megkérdezi, hogy van ma, és szeretne elmenni vele vacsorázni, akkor hagyja a kérdést a hírrel kapcsolatban, és egyszerűen azt mondja: „Köszönöm az ajánlatot, de ne aggódjon”
3. Állítsa le a kommunikációt kettőtök között
Ha még mindig nem érti a jelzéseit, és közvetlenül nem beszél vele, nem segít, ideje abbahagyni minden kommunikációt. Ne engedjen a bűntudatnak, mert úgy döntött, hogy elmenekül a helyzet elől. Ha úgy gondolja, hogy jó ötlet eltávolítani ezt a személyt az életéből, tartsa ezt észben, amikor sajnálni kezdi. A sajnálat arra ösztönöz minket, hogy javítsunk a kapcsolatainkon, de néha arra is ösztönöz bennünket, hogy ez hosszú távon valójában nem előnyös.
- Ha a dátum elutasítása után a személy megpróbálja sajnálni magát, mondván: "Nagyon nehéz időszakon megyek keresztül, így az elutasításod nagyon fáj", ne feledd, hogy a sajnálat félrevezethető, és arra késztethet, hogy rossz döntések.
- Az, hogy abbahagyja a kommunikációt, nem jelenti azt, hogy törölnie kell az általa küldött összes kommunikációt, különösen, ha úgy érzi, hogy ez a személy üldözheti. Ilyen esetekben érdemes minden meglévő kommunikációról nyilvántartást vezetni, arra az esetre, ha jogi okokból szüksége lenne rá.
4. lépés Menekülj előle
Súlyos esetekben, például ha úgy érzi, hogy üldöznek, e -mail címének, telefonszámának megváltoztatása, vagy legrosszabb esetben otthoni és/vagy munkahelyi címének megváltoztatása nagyban befolyásolja annak esélyét, hogy a nemkívánatos személyt abbahagyja. te.
Rész 3 /3: Segítség kívülről
Lépés 1. Kapjon szociális támogatást
Ossza meg helyzetét családjával vagy barátaival. Lehet, hogy hasznos tanácsokat tudnak adni a helyzet kezeléséhez.
Ha azok, akik hallják a történetedet, ismerik a nem kívánt figyelemfelkeltőt, mindenképpen emlékeztess bárkit, akit mondasz, hogy tartsd titokban, és ne oszd meg az információkat azon kívül, akikről azt gondolod, hogy ismerik
2. lépés: Keresse meg a helyzethez megfelelő segítségforrást
Gondoljon arra, milyen súlyos a helyzet, ami körülvesz, és hogy ideje -e külső segítséget kérni. Az Egyesült Államokban törvények szabályozzák a nyomon követést; súlyos esetekben a rendőrség bevonása és egyéb jogi beavatkozások lehetségesek. Indonéziában a nyomon követést nem szabályozza kifejezetten a törvény, de a rendőrség továbbra is segítséget tud nyújtani, ha úgy érzi, hogy a kapott kezelés meghaladja az ésszerű határokat. Az elkövetőkre olyan kellemetlen cselekményekkel kapcsolatos cikkeket lehet alkalmazni, mint a Btk. 335. cikke.
3. Lépjen kapcsolatba a választott súgóforrással
Nyugodtan használja ki a megtalált erőforrásokat, különösen akkor, ha fenyegetve érzi magát.
- Ha ez a munkával kapcsolatos probléma, vegye fel a kapcsolatot az irodájának humánerőforrás-osztályával a rendelkezésre álló súgóforrásokról olyan esetekben, amikor a munkatársak nemkívánatos figyelmet igényelnek.
- Ha a probléma iskolával kapcsolatos, forduljon tanárához vagy igazgatójához, hátha tudnak segíteni a helyzet kezelésében.
- Ha úgy érzi, hogy üldöznek, fontolja meg a rendőrség bevonását.
4. lépés. Tájékoztassa a személyt, hogy külső támogatást kért
Ezt a lépést azonban csak bizonyos körülmények között hajtsa végre. Bizonyos esetekben a legjobb, ha titokban tartjuk, például amikor a helyzet túl súlyos, vagy ha a probléma a munkahelyen jelentkezik. Más esetekben, például amikor úgy érzi, hogy veszélyben van, a nyomkövető tudtára adása, hogy bevonta a rendőrséget vagy más segítségforrásokat, hátrálást okozhat.
Tippek
- Beszéljen a személlyel privátban, nehogy zavarba hozza őt mások előtt, kivéve, ha ettől kényelmetlenül vagy bizonytalanul érzi magát.
- Ha úgy érzi, hogy üldöznek, rögzítsen nyilvántartást az adott személy minden kommunikációjáról és kommunikációs kísérletéről.
- Ha nyomon követik, és azt tervezik, hogy törvényesen jelentik az ügyet, őrizze meg jelentésének másolatát egy könnyen hozzáférhető helyen. Így azonnal hívhatja a rendőrséget, ha segítségre van szüksége, és gyorsan bemutathatja a jelentést.
Figyelem
- Ha valaki testileg vagy lelkileg zavar, azonnal kérjen segítséget. Beszéljen illetékes személyekkel, például iskolai tanácsadóval vagy rendőrséggel.
- Ha az illető viselkedése szinte leselkedik, például megpróbálja követni Önt a tudta nélkül, azonnal kérjen segítséget. Hívja a rendőrséget, ha nem érzi magát biztonságban.
