A szexuális úton terjedő betegségeket (STD) néha szexuális úton terjedő fertőzéseknek (STI -k) is nevezik. Az STD -k személyről emberre terjednek testnedveken keresztül, beleértve a nemi közösülés során kilépő folyadékokat is. Az STD -k gyakori típusai közé tartozik a herpesz, a chlamydia, a gonorrhoea és a humán immunhiányos vírus (HIV). A PMS kényelmetlenné teszi a betegeket, és komoly hatással lehet a hosszú távú egészségre, még az STD-k bizonyos típusai is halált okozhatnak. Vannak azonban lépések, amelyekkel drasztikusan csökkentheti az STD -fertőzés esélyeit. Fizikailag megvédheti magát, ha biztonságos szexet él.
Lépés
Rész 1 /4: Legyen óvatos a szexuális partner kiválasztásában
1. lépés: Próbáljon ellenállni a szexuális vágynak
A legbiztosabb módja annak, hogy elkerüljük az STD -ket, ha nem szexelünk. A szexuális tevékenység itt magában foglalja a hüvelyi szexet, az orális szexet és az anális szexet.
- A kéjtől való tartózkodás a legmegfelelőbb lehetőség a nőtlen emberek számára, de egyesek szerint ez a lehetőség irreális vagy nem kívánatos. Ha szexuálisan aktív, sokféleképpen csökkentheti a fertőzés kockázatát.
- Ne feledje, hogy az absztinencia általában kevésbé hatékony, mint a szexuális nevelés átfogóbb formái. Még ha jelenleg nem is házas, akkor is felkészülnie kell a biztonságos szexre.
2. lépés: Próbáljon monogám lenni
A legbiztonságosabb szexuális tevékenységek azok, amelyekben csak egy személy van. A szex előtt győződjön meg arról, hogy Ön és partnere végeztek STD tesztet. Ha Ön és partnere nem fertőzött, és mindketten hűek egy partnerhez, a fertőzés kockázata nagyon alacsony.
Lépés 3. Fontolja meg, hogy kevés szexpartnerrel rendelkezzen, ha valamilyen oknál fogva nem a monogámiáról van szó
Minél kevesebb szexpartner van, annál kisebb az STD -fertőzés kockázata. Érdemes azt is megfontolni, hogy a szexpartnerének van -e más partnere, mint Önnek. Minél kevesebb szexpartnere van, annál kisebb az STD -fertőzés kockázata.
4. lépés. Szexelj olyan partnerrel, aki átesett a teszten
Mielőtt szexelne valakivel, győződjön meg arról, hogy alapos STD -vizsgálaton esett át orvosával. A legtöbb nemi betegség tesztelhető, és sok kezelhető. Ha partnere pozitív az STD -vel kapcsolatban, addig ne szexeljen, amíg a kezelés befejeződik. A szexuális együttlétet folytathatja, miután orvosa megerősítette, hogy biztonságos.
Ne feledje, hogy a genitális herpesz nem tesztelhető, és a humán papilloma vírus (HPV) nem tesztelhető férfiaknál
5. lépés. Kérdezze meg partnerét szexuális egészségéről
A kommunikáció kulcsfontosságú az STD -k elleni védekezésben. Ossza meg nyíltan egészségét és szexuális történetét, és győződjön meg arról, hogy partnere is ezt teszi. Ne szexeljen nem kommunikáló vagy dühös emberekkel, ha felhozza őket a szexuális egészség megvitatására. A biztonságos szexhez mindkét fél beleegyezése szükséges.
6. lépés: A szexuális tevékenység során maradjon tudatában
Az alkoholfogyasztás csökkenti az önuralmat. Ez rossz döntéseket hozhat, például nem használ pajzsot, amit józanul nem tett volna meg. Az alkohol és a drogok szintén növelik az óvszer törésének kockázatát, mert kevésbé valószínű, hogy helyesen használja őket. Győződjön meg arról, hogy elég tudatos, hogy egészséges döntéseket hozzon a szex során.
7. Légy távol a drogoktól
A kábítószerek, mint az alkohol, csökkenthetik az önuralmat, és rossz döntésekhez vagy óvszer-töréshez vezethetnek. Az injekciós gyógyszerek bizonyos STD -ket is elterjeszthetnek, mivel a testnedvek cseréjére kerül sor, amikor a tűket megosztják.
Az AIDS és a hepatitis ugyanazon tű használatával terjed
8. lépés: Hozzon létre biztonságos szex szabályokat a partnerével
Mielőtt szexelne, győződjön meg arról, hogy Ön és partnere egyetértenek a biztonságos szexben. Ha csak óvszerrel szeretne szexelni, tegye ezt egyértelművé partnere előtt. Önnek és partnereinek egyaránt támogatniuk kell, hogy egészségesek maradjanak a szexuális kapcsolatban.
9. lépés. Ne szexeljen olyan partnerrel, akinek PMS tünetei vannak
Az STD -k bizonyos típusai, például a genitális herpesz, hajlamosak a tünetek megjelenésekor terjedni. Ha partnere nyílt sebekkel, kiütésekkel vagy váladékozással rendelkezik, lehet, hogy STD -je van, és az STD nagyobb valószínűséggel terjed. Ha bármi gyanúsat észlel, tartsa vissza magát, amíg partnere orvoshoz nem jut.
2. rész a 4 -ből: Szex a védővel
1. lépés: Ismerje fel, hogy a szex minden formája STD -kockázatot hordoz
A hüvelyi, orális és anális szex terjesztheti az STD -ket. Bár az óvszerrel történő orális szex a legalacsonyabb kockázata minden szexuális tevékenységnek, egyetlen szex sem 100% -ban "biztonságos". De megvédheti magát, hogy jelentősen csökkentse az STD -k kockázatát.
2. lépés Ismerje fel, hogy a meglévő védelmi formák nem teljesen hatékonyak
Bizonyos típusú védelem, például férfi óvszer, női óvszer és fogászati gát nagymértékben csökkentheti az STD fertőzés kockázatát. A kockázat azonban még akkor is fennáll, ha nagyon kicsi. Forduljon orvoshoz, ha bármilyen kérdése van a pajzs hatékonyságával kapcsolatban.
3. lépés. Ismerje fel a különbséget a terhesség -ellenőrzés és az STD -megelőzés között
Az STD -megelőzés bizonyos formái a terhességet is megakadályozhatják, például a férfi óvszer. Azonban sokféle fogamzásgátló létezik, amelyek nincsenek hatással az STD -fertőzésre. Ne feledje, hogy a fogamzásgátló, amely nem korlátozza az érintkezést, például fogamzásgátló tabletták, spirálok vagy spermicidek, nem akadályozza meg az STD továbbítását.
4. Lépés. Vásároljon egy latex óvszert, amelyen a "betegség elleni védelem" felirat szerepel
A legtöbb óvszer latexből készül, és hatékonyan megakadályozza az STD -ket. Azonban többféle óvszer létezik, amelyeket általában "természetes" címkével látnak el, más anyagokból, például báránybőrből. Ezek a nem latex óvszerek megakadályozhatják a terhességet, de nem akadályozzák az STD átvitelt. A biztonság kedvéért mindenképpen vásároljon óvszert, amely a csomagoláson kifejezetten feltünteti a "betegség elleni védelmet".
5. lépés: Az óvszereket helyesen és következetesen használja
Az óvszerek nagyon hatékonyak és megbízhatóak, ha megfelelően használják őket. Az óvszer a legtöbb gyógyszer- és élelmiszerboltban, szexuális áruházban, vagy egyes kórházakban és klinikákon ingyenesen megvásárolható. Használjon óvszert minden szex közben, mert az óvszer csak akkor tudja megelőzni a betegségeket, ha következetesen használják.
- A férfi óvszert a péniszen használják, és a behatolás előtt viselni kell. Férfi óvszer használható hüvelyi, anális vagy orális szexre. Óvatosan csomagolja ki (ne használjon fogat vagy ollót), helyezze úgy, hogy a feltekeredett oldala veled szemben legyen, fogja meg a végét, és óvatosan tekerje ki. Ellenőrizze, nincs -e rajta lyuk vagy szakadás, és ha úgy gondolja, hogy az óvszer elszakad, azonnal távolítsa el. Használjon kenőanyagot is, hogy az óvszer ne szakadjon le a súrlódás miatt. Amikor befejezte a közösülést, távolítsa el a péniszét (az óvszert a helyén tartva), mielőtt az erekció leáll, és óvatosan dobja ki az óvszert. Soha ne használjon újra használt óvszert.
- Vannak női óvszerek is. A női óvszert be lehet helyezni, mielőtt a nő behatolna a hüvelyébe, közvetlenül a méhnyak alá. A női óvszert úgy helyezik be, mint egy tampont. Lehet, hogy nehezen talál női óvszert, de általában kapható a kórházakban és a klinikákon. A női óvszerek latex vagy poliuretán anyagból készülnek. Ezek az óvszerek különösen hasznosak azoknak a nőknek, akik felelősséget akarnak vállalni terhességük ellenőrzéséért vagy az STD -k megelőzéséért. A poliuretán óvszereket olyan nők használhatják, akik allergiásak a latexre, vagy olaj alapú kenőanyagot szeretnének használni.
6. lépés: Egy közösülés során használjon egy óvszert
Soha ne használjon "dupla" óvszert. Például a férfiaknak nem szabad több óvszert használni. A férfi és a női óvszereket pedig nem szabad egyszerre használni a közösülés során. Egynél több óvszer használata szex közben növeli az óvszer törésének vagy szivárgásának esélyét, így nem biztonságosabb, mint egy óvszer helyes használata.
7. lépés. Győződjön meg arról, hogy a használt óvszer nem járt le
Ellenőrizze a lejárati dátumot az óvszer csomagolásán. Csak olyan óvszereket használjon, amelyek még nem jártak le, mivel a lejárt óvszerek használata során nagyobb valószínűséggel törnek el.
8. lépés. Ne tároljon óvszert forró vagy napos helyen
Az óvszer kevésbé törik el, ha hűvös, száraz helyen tárolja, például egy szekrényfiókban. A meleg vagy napos helyen tárolt óvszereket, például autókat vagy pénztárcákat gyakran cserélni kell, hogy használat közben ne szakadjanak el.
9. lépés. Használjon fogászati gátat
A fogászati gát egy latex, amelyet az STD -k, például herpesz elleni védelemre használnak az orális szex során a női nemi szerveken vagy a végbélnyíláson. A fogászati gátak védik a sérülékeny szájszöveteket a fertőzésektől. Fogászati gátak megvásárolhatók olyan helyeken, ahol óvszert is árulnak. Ha nincs, vészhelyzetben használhatja a mikrohullámú sütőben is használható műanyag fóliát, vagy felnyithatja az óvszert.
10. lépés Viseljen orvosi kesztyűt
Viseljen latex kesztyűt a kéz stimulálásakor. Ez megvédi Önt és partnerét, ha olyan vágás van a kezén, amiről nem tud, mert fertőzést hordozhat. A latex kesztyűből foggát is készíthető.
11. lépés. Védelmet használjon minden szexuális segédeszközön
A fenti védelem mellett használjon védelmet minden olyan szexuális segédeszközön is, amelyet másokkal megoszt, például dildók és mások. Sok nemi betegséget nem higiénikus szexuális segédeszközök közvetítenek. Minden használat után tisztítsa meg és fertőtlenítse a szexuális eszközöket. Az óvszer vibrátorokon és vibrátorokon is használható. Minden alkalommal használjon új, még lezárt óvszert. Sok szexuális segédeszköz tisztítási utasításokat is tartalmaz, amelyeket követhet.
12. lépés. Ne használjon olajbázisú kenőanyagokat a latex termékeken
Az olaj alapú kenőanyagok, például ásványolaj vagy vazelin, elszakíthatják az óvszereket és a latex fogászati gátakat, és károsíthatják azokat. Ezért csak vízbázisú kenőanyagokat használjon. A legtöbb kenőanyag feltünteti a csomagoláson, hogy használható -e óvszerrel vagy fogászati gáttal.
Néhány óvszer kenőanyaggal van felszerelve
3. rész a 4 -ből: Megelőző orvosi kezelés alatt
1. lépés Védőoltás
Vannak oltások számos nemi úton terjedő betegség ellen. Például hepatitis A, hepatitis B és a humán papilloma vírus (HPV). Beszéljen orvosával arról, hogy a szexuális egészség védelme érdekében Ön és gyermeke az ajánlott korban oltást kapjon.
A csecsemőknek hepatitis A és B oltást, a 11 vagy 12 éves gyermekeknek pedig a HPV vakcinát ajánlják. Azok a felnőttek azonban, akik soha nem kaptak oltást, orvoshoz fordulhatnak az oltás beadására
Lépés 2. Fontolja meg a körülmetélést, ha még nem tette meg
Tanulmányok azt mutatják, hogy a körülmetélt férfiak alacsonyabb kockázatot kapnak az STD -k, beleértve a HIV -fertőzést is. Ha Ön olyan férfi, akinek nagy a kockázata az STD -fertőzésre, fontolja meg a körülmetélést a fertőzés esélyének csökkentése érdekében.
3. lépés. Vegye be a Truvada -t, ha magas a HIV -fertőzés kockázata
A Truvada egy új gyógyszer, amely segít csökkenteni a HIV -fertőzés esélyeit. Ha a HIV magas kockázatú csoportjába tartozik, beszéljen kezelőorvosával a Truvada-ról. Például a Truvada segíthet megvédeni egy olyan személy egészségét, akinek a partnere HIV -pozitív, vagy egy szexmunkás.
Ne feledje, hogy a Truvada önmagában történő bevétele nem elegendő a HIV -fertőzés megelőzésére. Mindig használjon óvszert, ha HIV-pozitív partnerrel szexel, még akkor is, ha Ön Truvada-t szed
Lépés 4. Kerülje a dohányzók használatát
A fogmosás (kémiai folyadékok és szappanok a hüvely belsejének mosásához) elpusztíthatja azokat a baktériumokat, amelyek segítenek megakadályozni az STD -k terjedését. A nyálkahártyában lévő baktériumok védelmet nyújtanak az STD -k ellen, és meg kell őrizni ezeket a jó baktériumokat.
4. rész a 4 -ből: Rendszeres tesztek
1. lépés Ismerje fel a gyakori PMS tüneteket
Nem minden STD mutat tüneteket. Vannak azonban olyan mutatók, amelyek szerint Ön vagy partnere STD -ben szenvedhet, és orvoshoz kell fordulnia. Gyakori tünetek:
- Sebek és csomók a hüvely, a pénisz vagy a végbél körül.
- Fájdalom vizeléskor.
- Fájdalom szex közben.
- Szokatlan vagy kellemetlen szagú váladék a hüvelyből vagy a péniszből.
- A hüvelyi vérzés nem ritka.
2. lépés. Ismerje fel, hogy a legtöbb nemi betegség kezelhető
Ne kerülje orvosát, ha aggódik az STD megbetegedése miatt. Sok nemi betegséget lehet kezelni, sőt teljesen meggyógyítani, ha korán felismerik. Legyen őszinte és nyitott orvosával, és kérdezze meg a megfelelő kezelési lehetőségeket.
3. lépés. Határozza meg, hogy magas kockázatú csoportba tartozik-e
Bár mindenkinek rendszeresen tesztelnie kell az esetleges nemi betegségekre, bizonyos demográfiai csoportokat gyakrabban kell vizsgálni. A csoport tartalmazza:
- Terhes nők vagy teherbe esni próbáló nők.
- HIV -fertőzött emberek. A HIV -fertőzöttek hajlamosabbak más STD -k elbírálására.
- Olyan emberek, akik szexelnek HIV -pozitív partnerekkel.
- Férfiak, akik más férfiakkal szexelnek.
- Szexuálisan aktív nők 25 év alatt. Ennek a csoportnak gyakrabban kell elvégeznie a chlamydia vizsgálatot.
- A 21 év feletti szexuálisan aktív nőknek HPV -vizsgálatra van szükségük.
- Az 1945 és 1965 között született embereknél nagyobb a hepatitis C fertőzés kockázata.
- A magas kockázatú csoportok közé tartoznak azok az emberek is, akiknek több partnere van, van egy társa, aki egynél több emberrel alszik, prostitúciót alkalmaz, bizonyos gyógyszereket használ, nem védekezett nemi életet él, nemi betegségekben vagy nemi betegségekben szenved, vagy olyan szülőktől született. bizonyos STD -kben szenved.
Lépés 4. Végezzen rendszeres teszteket
Végezzen vizsgálatot 3-6 havonta, ha magas a kockázata, és 1-3 évente, ha alacsony a kockázata. Mindenki, aki szexuálisan aktív, veszélyben van, így még akkor is, ha monogám vagy, érdemes néhány évente tesztelni. Azáltal, hogy megvédi magát, és foglalkozik a problémával, mielőtt másokra is átterjed, segít csökkenteni az STD -k terjedését a lakosság egészében. Mindenkit megvéd azzal, hogy megvédi magát.
- A tesztek még fontosabbá válnak, ha új szexuális partnere van.
- A rendelkezésre álló tesztek HIV, szifilisz, chlamydia, gonorrhoea és hepatitis B tesztek.
5. lépés. Adjon mintát vérből, vizeletből és hüvelyi folyadékokból
Az orvosok általában PMS tesztet végeznek fizikai vizsgával, és megvizsgálják a vért és a vizeletet. Ha a nemi szervek fájnak vagy váladékoznak, a folyadékot is meg lehet vizsgálni.
6. lépés Kérje meg partnerét a teszt elvégzésére
Bátorítsa partnerét is, hogy tesztelje magát. Hangsúlyozza, hogy ez a legjobb döntés mindkettőjük biztonságában. Nem arról van szó, hogy nem bízol benne, vagy abban sem. Ez csak okos döntéseket jelent.
7. lépés. Keressen ingyenes szolgáltatásokat, ha szüksége van rájuk
Ha nem engedheti meg magának az ellenőrzést, vagy nincs egészségbiztosítása, keressen egy ingyenes szűrési szolgáltatást, ha aggódik, hogy esetleg STD -je van. Sok hely kínál ingyenes tesztszolgáltatást. Ingyenes tesztszolgáltatást találhat az alábbi helyeken:
- Helyi egészségügyi osztály vagy hivatal
- Iskola vagy imaház
- Közösségi klinika
- Internet
- helyi kórház
8. lépés. Ne légy szégyenlős
Nem kell szégyenkeznie a PMS -vizsgálat miatt. Ez jó, okos és egészséges döntés mind neked, mind a körülötted élőknek. Ha mindenkit rendszeresen tesztelnének, az STD -k terjedése sokkal kisebb lenne. Büszkének kell lennie arra, hogy tett valamit a társadalom védelme érdekében.
9. lépés. Ne feledje, hogy nem minden nemi betegséget lehet tesztelni
Például a férfiak genitális herpeszét és HPV -jét nem lehet tesztelni. Még akkor is, ha orvosa megerősíti, hogy egészséges, akkor is használjon óvszert szex közben.
10. lépés. Kövesse az orvos utasításait
Ha orvosa szerint nem biztonságos a szex, kövesse az utasításokat. Például a genitális herpeszben szenvedő embereknek nem szabad szexelniük a herpesz megjelenésekor. Csak akkor folytassa a szexet, ha az orvos szerint biztonságos.
11. lépés. Mondja el a partnernek a diagnózis eredményeit
Ha az STD-teszt fertőzést mutat ki, szóljon a jelenlegi és volt házastársának is, hogy vizsgálják meg őket. Ha nem szeretné ezt privát módon megosztani, vannak olyan klinikák, amelyek névtelen szolgáltatásokat nyújtanak az ilyen jellegű információk továbbítására.
Figyelem
- Használat előtt ellenőrizze az óvszereket. Helyezze be megfelelően, és használjon vízbázisú kenőanyagot. Az óvszer nagyon hatékony, de csak akkor, ha megfelelően használják.
- Még akkor is, ha jártas a védelem használatában, továbbra is fennáll a veszélye annak, hogy STD -t kap.
- Azok a fogamzásgátló típusok, amelyek nem blokkolják az érintkezést, mint például a fogamzásgátló tabletták vagy az IUD -k, nem tudják megvédeni Önt az STD -k és STI -k ellen. Ha fennáll a fertőzés veszélye, használjon óvszert vagy más védekezési módszert a fogamzásgátló tabletták mellett.
- Vannak, akik allergiásak a latexre. A latexvédő első használata előtt ellenőrizze. Ha Ön vagy partnere allergiás a latexre, akkor más védelmi lehetőségeket is használhat. Egyre több nem latex védelmi módszer áll rendelkezésre. Még ha nem is állnak rendelkezésre, addig próbáljon kerülni olyan viselkedést, amely növeli a betegség átvitelének valószínűségét, amíg alternatívákat nem talál.
- Ne feledje, hogy nem minden nemi betegség tüneteket mutat. Lehet, hogy Ön vagy partnere nem ismeri az STD -t. Forduljon orvosához, ha aggódik a nemi úton terjedő betegségeknek való kitettség miatt, még akkor is, ha jól érzi magát.
