Aranyér (aranyér) bárkivel előfordulhat bármilyen életkorban. Ezek a kellemetlen megnagyobbodott vénák általában a végbélnyíláson belül vagy kívül találhatók. Az aranyér oka a kismedencei és végbélvénák megnövekedett nyomása, és általában székrekedéssel, hasmenéssel vagy székrekedéssel járnak. Bizonyos esetekben az aranyér oka lehet az elhízás, a nehéz tárgyak felemelése vagy a terhesség megterhelése, amely összenyomja az alsó has ereit. Szerencsére a külső aranyér orvos nélkül is kezelhető. Számos dolgot kell tenni az aranyér okozta fájdalom, kellemetlen érzés és viszketés enyhítésére.
Lépés
Rész 1 /3: Enyhítse az aranyér fájdalmát
1. lépés Vegyen egy meleg fürdőt
A meleg fürdő enyhítheti az aranyér fájdalmát. Vegyen egy teljes fürdőt vagy ülést (egy kis vödör, amely illeszkedik a WC -re, így nedvesíti az egész anális területet). Tartsa melegen a vizet, és tegyen egy csésze Epsom-sót egy teljes fürdőbe, vagy 2-3 evőkanál sót egy ülőfürdőbe. Naponta 2-3 alkalommal áztathatja.
Ha aranyér van, tartsa tisztán az anális területet. Legyen óvatos zuhanyzás, fürdés vagy WC használata közben. Nem kell szappant használni, mert csak irritálja a területet. Cetaphil krémet alkalmazhat a bőr megnyugtatására anélkül, hogy további irritációt okozna. Tapogassa a törülközőt, amíg a teste megszárad
2. lépés. Használjon tömörítést
A fájdalom enyhítésére tegyen egy jégcsomagot vagy hideg borogatást a végbélnyílásra. Vegyünk egy tiszta mosogatórongyot, és áztassuk hideg vízbe. Tömörítse az aranyér 10-15 percig. Ezt a nap folyamán, ahányszor csak akarja, megteheti.
Ha jégcsomagot használ, tegyen egy kendőt a jégcsomag és a szabad bőr közé. A bőrszövet károsodhat, ha jég közvetlenül a bőrre kerül
Lépés 3. Használjon fájdalomcsillapító gélt vagy krémet
Az aranyér nedvesítése és szárítása után vigyen fel kis mennyiségű aloe vera gélt vagy viszketés elleni krémet. Keressen olyan termékeket, amelyek vazelint, ásványi olajat, cápamájolajat és fenilefrint tartalmaznak. A fenilefrin dekongesztáns hatású és segít az aranyér zsugorodásában. Az aranyér enyhítésére aloe vera gélt is használhat.
- Ha az aranyér nagyon fájdalmas vagy kényelmetlen, vigyen fel egy kis mennyiségű baba fogzási gélt a területre. A baba fogzási gél helyi antiszeptikumot tartalmaz, amely csökkenti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
- Maradjon távol a szteroidos krémektől, mert károsíthatják az aranyér körüli érzékeny szöveteket.
Lépés 4. Enyhítse az aranyér tüneteit összehúzó szerekkel
Fogjon egy pamut törlőkendőt és nedvesítse meg boszorkány mogyoróval. Dörzsölje az aranyérre a székletürítés után. Ismételje meg a szükséges gyakoriságot, legalább napi 4-5 alkalommal. Ellenkező esetben tegyen pamutot a fehérneműbe, hogy hosszabb ideig tartson.
A varázsmogyoró enyhítheti az aranyér okozta viszketést, kellemetlenséget, irritációt és égő érzést. Ez a módszer csökkentheti a duzzanatot is
Rész 3 /3: Az étrend és az életmód javítása
1. lépés. Növelje a rostbevitelt
Apránként és lassan adjon hozzá egy adag rostot az étrendhez, hogy ne okozzon gázt vagy puffadást. Bár mindenkinek más mennyiségű rostra van szüksége az elfogyasztott kalóriák száma alapján, próbáljon meg napi 25 gramm rostot szerezni nőknek vagy 30 grammot férfiaknak. A szálak lágyítják a szennyeződést, így könnyebben eltávolíthatók. A különböző szálak különböző hatást gyakorolnak a szervezetre, ezért próbáljon sok rostot tartalmazni az étrendben a búzakorpa és más gabonafélék között, hogy lágyítsa a székletet.
- A rost -kiegészítők csökkenthetik az aranyér vérzését, irritációját és gyulladását.
- Ha puffadtnak érzi magát, vagy gyakori székletürítése van, az azt jelenti, hogy túl sok rostot eszik.
- Növelheti a rostbevitelt, ha teljes kiőrlésű gabonát, hántolt gyümölcsöt, leveles zöldséget és diót választ.
- Rostot is szerezhet a joghurtból, amely aktív kultúrákat és probiotikumokat tartalmaz.
2. lépés: Egyél kevesebbet és igyál sok vizet
Válasszon kisebb, táplálóbb ételeket a nap folyamán. Ez a lépés lehetővé teszi az emésztőrendszer számára, hogy feldolgozza az ételt, és biztosítsa az aranyér gyógyításához szükséges tápanyagokat. Igyon sok vizet egész nap.
A folyadék tovább lágyítja a székletet, megkönnyítve annak eltávolítását
3. lépés Rendszeresen gyakoroljon
Válassza az alacsony hatású sportokat, például az úszást, a táncot, a jógát és a gyaloglást, de kerülje a megterhelést okozó tevékenységeket, például a súlyemelést. A könnyű ütéstevékenységek gyulladáscsökkentő hatással vannak a szervezetre, ami segíthet enyhíteni az aranyér tüneteit. Ezenkívül fenntartja a szervezet egészségügyi rendszerét és megkönnyíti a bélmozgást.
- Próbálja ki a medencefenék gyakorlatokat.
- A testmozgás csökkenti az erekre nehezedő nyomást is, ami aranyér fájdalmat okozhat.
4. lépés Csökkentse a nyomást ülve
Vásárolhat habpárnákat vagy fánkpárnákat az üléshez, mivel ezek enyhítik a nyomást. Próbáljon meg nem ülni közvetlenül kemény felületen.
Az aranyérre gyakorolt közvetlen nyomás növelheti a duzzanatot és új aranyereket válthat ki
5. lépés Rendszeresen használja a fürdőszobát
Ha lehetséges, próbálja meg zavartalanul használni a fürdőszobát minden nap ugyanabban az időben. Nem kell nyomnia, ha rendszeres bélmozgást végezhet. A rendszeres bélmozgás azt jelzi, hogy a test általános egészsége jó állapotban van.
- Ne nyomja vagy nyomja túl erősen. Hagyja, hogy a gravitáció segítsen, de a belek végzik a munka nagy részét. Ha nem történik semmi, várjon egy órát, és próbálja újra.
- Segíthet, ha a lábát egy kis padra helyezi, mivel a térd magasabb lesz a derekánál.
Rész 3 /3: Külső aranyér kezelése
1. lépés. Válassza ki a megfelelő hashajtót
A rendszeres bélmozgás fontos, ha aranyér van. Ezért próbáljon egy ideig hashajtót vagy székletlágyítót használni. A hashajtók lágyíthatják a székletet és csökkenthetik a székletürítéshez szükséges nyomást, segítve az aranyér zsugorodását. Bár az élelmi rostnak köszönhetően rendszeres bélmozgása lesz, próbálja ki az alábbi hashajtókat:
- Széklet hashajtó: Ez a termék rostot (általában psylliumot) tartalmaz, hogy növelje a széklet tömegét és elősegítse a belekben való áthaladást.
- Székletlágyító: Ez a termék lágyítja a szennyeződést nedvesség hozzáadásával, hogy megkönnyítse az eltávolítását. A székletlágyítók többsége dokuszátot tartalmaz, amely nedvességet ad és lágyítja a szennyeződéseket.
- Kenő hashajtó: Ez a termék keni a belek és a végbél falát, hogy a széklet zökkenőmentesen elhaladjon. A legtöbb síkosító hashajtó ásványi olajat tartalmaz. Ez az anyag általában rövid távon biztonságos, és nem szabad hosszú ideig használni.
- Maradjon távol a stimuláló hashajtóktól, amelyek sennát, cascarat, aloét vagy biszakodilt tartalmaznak. Ez a termék úgy működik, hogy irritálja a belek belsejét, ami bonyolítja az aranyérben szenvedők problémáját.
2. lépés. Keresse meg a külső aranyér tüneteit
A külső aranyér leggyakoribb tünetei a vérzés és kellemetlen érzés a bélmozgás során. Talán akkor vette észre először a külső aranyér tüneteit, amikor székletürítés után megtisztította magát. Az aranyér lágy duzzanat lehet a végbélnyílás körül, amely általában akkora, mint a szőlő, amikor először megjelenik. Az aranyér viszkető és fájdalmas lehet. Általában az emberek észreveszik a vér jelenlétét a WC -papíron vagy a vécén.
Ha nem biztos benne, hogy belső vagy külső aranyér van, próbálja meg kitalálni, hogyan érzi magát. Általában nem érez belső aranyeret, de az anális nyíláson domborulat látható. Általában a belső aranyérnek kevés tünete van a bélmozgás alatti vérzésen kívül
Lépés 3. Tudja, mikor kell felkeresni az orvost
A legtöbb külső aranyér 2-3 napon belül gyógyul vagy zsugorodik. Hívja orvosát, ha 3-5 nap múlva is aranyér van. Hívja orvosát is, ha az anális terület fáj vagy vérzik. Orvosa rektális vizsgálat elvégzésével képes lesz diagnosztizálni a belső vagy külső aranyereket.
Ha a végbélvérzést nem aranyér okozza, az orvosok általában szélesebb körű vizsgálatot javasolnak, amelyet szigmoidoszkópiának vagy kolonoszkópiának neveznek, mert a vastagbélrák egyik tünete a végbélvérzés
4. lépés Adjon gyógyszert
Ha az aranyér nem reagál az alapvető otthoni kezelésekre, vagy magától elmúlik, orvosa minimálisan invazív műtéti lehetőségeket javasolhat. Néhány általános megközelítés:
- Kötés: Gumi pánt van rögzítve az aranyér alapjához, hogy megszakítsa a véráramlást.
- Injekció (szkleroterápia): Az aranyér zsugorítására kifejlesztett kémiai oldatot injektálják a szervezetbe.
- Cauterization: Aranyér égése.
- Aranyér eltávolítás: Az aranyér sebészi eltávolítása ebben a járóbeteg -eljárásban (bár néha a beteget kórházba kell helyezni).
Tippek
- Használjon bébi törlőkendőt a szokásos törlőkendő helyett, hogy tisztítsa meg magát, miután elment a fürdőszobába.
- A jégcsomag enyhítheti a duzzanatot, de ne használja túl sokáig. Javasoljuk, hogy egyszerre legfeljebb 5 percet alkalmazzon.
