A vetélés a magzat hirtelen kiűzése a születés előtt. A terhességek 10-25% -a vetéléssel végződik. A legtöbb esetben a vetélés elkerülhetetlen, és magzati rendellenességek eredménye. A vetélésen átesett nőknek időre van szükségük, hogy felépüljenek, fizikailag és érzelmileg egyaránt.
Lépés
Rész 1 /3: Fizikai helyreállítás
1. lépés. Beszélje meg gyógyulását orvosával
A vetélés első jeleinél orvoshoz kell fordulni. A felépülés az egészségi állapotától és a terhesség szakaszától függ.
- A vetélés ultrahanggal kimutatható. Számos orvosi követési lehetőség közül választhat. A helyes választ nagyban meghatározzák a személyes preferenciák és a terhesség szakasza.
- Hagyja, hogy a vetélés természetes módon megtörténjen, ha nincs fertőzés jele. Ez a folyamat egy -négy hétig tart. Érzelmileg ez nagyon nehéz. A legtöbb nő úgy dönt, hogy orvosilag felgyorsítja a vetélést. A gyógyszeres kezelés megszakíthatja a terhességet, és minimalizálhatja a mellékhatásokat, például hányingert és hasmenést. A folyamat a nők 70-90% -ában 24 órán belül lezajlik.
- Súlyos vérzés vagy fertőzés esetén sebészeti beavatkozásra lehet szükség. Az orvos kitágítja a méhnyakot, és eltávolítja a szövetet a méhből. Ez az eljárás károsíthatja a méh falát, de az ilyen szövődmények nagyon ritkák.
2. lépés: Készüljön fel a mellékhatásokra
A vetélés fizikai mellékhatásokat okozhat. Készüljön fel arra, hogy a vetélés során az alábbiak közül néhányat tapasztal:
- Enyhe vagy súlyos hátfájás
- Fogyás
- Fehér vagy rózsaszín váladék a hüvelyből
- Barna vagy világos vörös foltok
- Forduljon orvoshoz, ha a mellékhatások súlyosbodnak. Gondoskodnia kell arról, hogy minden fertőzést vagy szövődményt gyorsan kezeljenek.
3. lépés. Súlyosabb tünetek észlelésekor azonnal forduljon orvoshoz
Ezek a tünetek közé tartozik a súlyos vérzés, láz, hidegrázás és súlyos hasi fájdalom. Hívjon orvost vagy hívjon mentőt sürgősségi segítségért.
Ha 2 órán belül kétszer vagy többször kell párnát cserélnie, erős vérzést tapasztalhat. A lehető leghamarabb kérjen orvosi segítséget
4. lépés Vegye be az összes előírt gyógyszert
A vetélés után az orvos bizonyos gyógyszereket ír fel. A gyógyszeres kezelés megakadályozza a fertőzést és segít a fájdalom enyhítésében. Vegye be az orvos által előírt gyógyszereket az utasításoknak megfelelően.
- A felírt gyógyszerek többsége a vérzés megelőzésére irányul. Minél idősebb a terhességi kor, annál valószínűbb, hogy vérzés következik be. Orvosa olyan gyógyszereket ír fel, amelyek segítenek a vérrögképződésben és megakadályozzák a túlzott vérzést. Vegyen be minden gyógyszert az utasításoknak megfelelően. Tedd fel kérdéseidet az orvosnak.
- Antibiotikumokat írhatnak fel, ha az orvos aggódik a fertőzés kockázatától. Vegyen antibiotikumokat az utasításoknak megfelelően, és győződjön meg arról, hogy nem tesz semmit, ami csökkenti a gyógyszer hatékonyságát, például alkoholt fogyaszt.
5. Lépjen vissza otthon fizikailag
A vetélés orvosi kezelése után otthon kell gyógyulnia. Beszélje meg orvosával, hogyan kell csinálni.
- A vetélés utáni első két hétben tartózkodjon a szexuális érintkezéstől, és helyezzen be bármit a hüvelybe, például tampont.
- Az, hogy mikor térhet vissza a szokásos tevékenységekhez, az egészségi állapotától és a vetélés korától függ. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mikor van a megfelelő idő a normális tevékenységekhez való visszatérésre, és mit tegyen az óvatosság érdekében.
- A helyreállítás általában néhány órától néhány napig tart. A menstruáció 4-6 hét múlva visszatér.
Rész 3 /3: Érzelmi helyreállítás
1. lépés. Adj magadnak időt a bánatra
A vetélés nagyon érzelmi élmény. Természetes, hogy elveszettnek érzi magát, és szüksége van egy kis időt a bánatra.
- A vetélés után tapasztalt érzelmek normálisak és meglehetősen hevesek lehetnek. A legtöbb nő szomorú vagy dühös lesz. Néhányan önmagukat vagy a körülöttük lévőket hibáztatják, még akkor is, ha ez igazságtalan. Adjon időt magának, hogy átérezze ezeket az érzelmeket, még a negatívakat is. Az érzelmek feldolgozásának egyik egészséges módja az, ha gondolatait naplóban tartja a vetélést követő hetekben.
- Ne feledje, hogy a hormonok itt is szerepet játszanak. A terhességre és a vetélésre adott hormonális válaszok növelhetik az érzelmek intenzitását. Természetes, hogy a nők, akik ezt tapasztalják, sokáig sírnak a vetélés után. A baba elvesztése után is gyakori az evés és az alvás nehézsége.
- Ezekkel az érzelmekkel nehéz megbirkózni, és meg kell engedned magadnak, hogy teljes mértékben érezd őket. Próbáljon emlékezni arra, hogy ezek az érzések ideiglenesek, és hogy az idő múlásával normálisabbnak érzi magát.
2. lépés Kérjen támogatást másoktól
Az erős támogató hálózat nagyon fontos azoknak a nőknek, akik éppen vetéltek. Kérjen útmutatást, szórakozást és tanácsot a környezetében élőktől, különösen azoktól, akik ugyanezen a megpróbáltatáson mentek keresztül.
- A kórházi ápolónők sok vetélést láttak. Beszéljen a nővérével, és kérdezze meg, hogy tud -e támogató csoportot a közelben. Néha nehéz megérteni másokkal, akiknek soha nem volt vetélésük, hogy megértsék ezt az eseményt. Ezért sok nő hasznosnak találja, ha olyan emberekkel beszél, akik ugyanazon a helyzeten mentek keresztül.
- Próbálja meg elmagyarázni a közeli embereknek, hogyan érzi magát, és mire van szüksége tőlük. Vannak emberek, akiknek sok extra támogatásra van szükségük a vetélés után, míg mások egyedül akarnak lenni. Bármilyen hajlamot is érez egy ilyen mértékű veszteség után, ez nem baj.
- Az interneten számos erőforrás található, amelyek segítenek a vetélés miatti veszteségek kezelésében, és néhányuk fórumokat biztosít a gondolatok megosztásához más felhasználókkal. A vetélést követő hetekben megpróbálhat csatlakozni több száz nőhöz a femaledaily.com vagy a mommiesdaily.com oldalakon.
3. Légy felkészülve a rossz megjegyzésekre
Az emberek rossz dolgokat fognak mondani neked. Általában nem jelentenek rosszat, de néha egyszerűen nem tudják, mit mondjanak. Amikor megpróbálnak segíteni, a legközelebb állók rosszat mondhatnak.
- Sokan megjegyzéseket tesznek közzé, hogy segítsenek jobban érezni magukat. Talán olyanokat fognak mondani, mint: "Szerencsés, hogy még fiatal vagy" vagy "Megpróbálhatja újra". Javasolhatják a vigasztalást az idősebb gyermekektől. Nem veszik észre, hogy az ilyen megjegyzések tagadják a veszteséget.
- Próbálja meg kezelni ezeket a megjegyzéseket anélkül, hogy mérges lenne. Egyszerűen mondd: "Tudom, hogy segíteni akarsz, és értékelem, de az ilyen megjegyzések nem segítenek." Valójában nem akartak megbántani, és tudni akarják, hogy megjegyzéseik szomorúbbá tettek -e téged.
4. Látogassa meg a terapeutát
A vetélés utáni helyreállítás időbe telik. Ha azonban néhány hónap elteltével még mindig nem tud felkelni, akkor szükség lehet egy terapeuta segítségére. A vetélés traumatikus esemény. Professzionális terapeuta vagy tanácsadó segítsége segít megbirkózni a bánattal.
- A biztosítótársaság információi alapján terapeutát találhat, és megkérdezheti, hogy melyik orvos fedezi a szerződést. Kérhet beutalót háziorvostól vagy szülészorvostól is.
- Ha a probléma költsége, akkor a terapeuták és a pszichiáterek általában árazási lehetőségeket kínálnak. Léteznek olyan klinikák is, amelyek ingyenes vagy kedvezményes tanácsadást nyújtanak.
Rész 3 /3: Továbblépés
1. lépés. Döntse el, hogy mikor és hogy próbálja újra
A legtöbb nő vetélés után újra teherbe eshet, kivéve, ha a vetélés egy speciális reproduktív probléma miatt következett be. Az újbóli próbálkozással kapcsolatos döntés teljesen személyes, és számos tényezőtől függ.
- A WHO azt javasolja, hogy várjon legalább hat hónapot az újbóli teherbeeséssel. Orvosilag azonban a terhesség késleltetésének előnyei csekélyek. Ha egészséges vagy, és érzelmileg felkészültnek érzed magad, akkor újra teherbe eshetsz, amint a menstruációs ciklusod normalizálódik.
- Ismerje fel, hogy a vetélés utáni terhesség aggasztó élmény. Sok nő aggódik az újabb vetélés miatt. Győződjön meg arról, hogy érzelmileg felkészült a terhességre, mielőtt újra próbálkozik. Azon nők száma, akiknek két vetélése volt egymás után, kevesebb, mint 5%. Tehát nagy esélye van a sima terhességre. Ennek a ténynek a ismerete segíthet néhány nőnek a szorongás kezelésében.
- Ha kettőnél több vetélésed volt, beszélj orvosoddal, és vizsgáld meg a különböző vetélést okozó egészségügyi problémákat. Ha a probléma diagnosztizálható és kezelhető, akkor nő annak az esélye, hogy szülésig hordhatja a babát.
2. lépés. Ismerje meg a jövőbeli vetélések megelőzésének módjait
A vetélés legtöbb esete elkerülhetetlen. Vannak azonban olyan dolgok, amelyekkel minimalizálhatja a vetélés kockázatát.
- Fogadjon egészséges életmódot a terhesség alatt. Gyakoroljon rendszeresen, és tartsa súlyát orvosi irányítás alatt. Fogyasszon egészséges étrendet, és kerülje mindazt, ami árthat a magzatnak, például krémsajtot vagy nyers húst.
- Terhesség alatt ne dohányozzon és ne igyon alkoholt. Korlátozza a koffeinfogyasztást napi egy csésze kávéra (350 ml).
- Vegyen be napi prenatális vitamint és folsavat.
3. lépés. Beszélje meg terveit orvosával
A vetélés utáni terhességgel kapcsolatos terveket meg kell beszélni orvosával. Nincsenek rögzített szabályok, amelyek minden terhes nőre vonatkoznak. Csak olyan egészségügyi szakember javasolhat további lépéseket a vetélés utáni újbóli teherbeesés érdekében, aki ismeri az Ön kórtörténetét és kórtörténetét.
