A bőr a test legnagyobb szerve, és sérülés esetén komplex biokémiai reakciók lépnek működésbe a sebek gyógyítására. A sebek természetes összetevőkkel, például antiszeptikumokkal és gyógynövény -kenőcsökkel történő kezelése támogathatja a szervezet gyógyulási folyamatát, ezáltal elősegítve a bőr gyors gyógyulását minimális hegesedéssel. Ismerje meg a sebek tisztításának, kötésének és gyógyításának természetes módjait.
Lépés
Rész 1 /3: Sebek tisztítása
1. lépés. Határozza meg a seb mélységét
Vizsgálja meg a sebet, hogy megállapítsa, kezelhető -e otthon, vagy forduljon orvoshoz. Ha a seb mély vagy súlyos, menjen a kórházba, hogy orvosi szakember kezelje, mivel a megfelelő gyógyuláshoz öltésekre lehet szükség. Forduljon orvosához, ha az alábbiak bármelyike előfordul:
- A sebben vörös izomszövet vagy sárga zsírszövet jelenik meg.
- A seb nyitva marad az oldalak eltávolításakor.
- A seb egy ízület vagy terület közelében található, ahol a seb nem tudna öltések nélkül bezáródni.
- A vérzés súlyos, 10 perc nyomás után nem állítható meg.
- Sérülések, amelyek vérzést eredményeznek az artériákból, amelyek általában élénkpirosak, bőségesek és nagy nyomás alatt vannak, így bőségesen lefolynak.
2. lépés. Mosson kezet
A sebek kezelése előtt mindig kezet kell mosni szappannal és vízzel. Ez segít csökkenteni a fertőzés esélyét.
- Mosson kezet meleg vízzel és szárítsa meg tiszta törülközővel.
- Ha a seb a kezén keletkezik, ne hagyja, hogy a szappan megérintse a sebet, mert irritálhatja a sebet.
3. lépés: Állítsa le a vérzést
Győződjön meg arról, hogy a vérzés megállt, hogy az elveszett vér mennyisége ne növekedjen, és a gyógyulási folyamat megkezdődhessen. Helyezzen tiszta vattacsomót a sebre, és nyomja meg határozottan és egyenletesen.
- Nyomja meg folyamatosan 10 percig, anélkül, hogy felemelné a vattacsomót.
- Azonban ne nyomja túl erősen, mert blokkolhatja a vérkeringést és gátolhatja a véralvadási folyamatot.
- Ha vér szivárog a vattacsomóra, tegyen egy új vattacsomót az elsőre; ne távolítsa el az első vattacsomót.
- Ha a vér gyorsan átitatja a vattacsomót, és úgy tűnik, hogy a nyomás nem állítja meg a vérzést, azonnal forduljon orvoshoz.
- Soha ne alkalmazzon zsákmányt maga; mert súlyos károkat okozhat, akár amputáció veszélyével is.
4. lépés Öblítse le a sebet folyó vízzel
Helyezze a sérült bőrt hideg folyó csapvíz alá. Hagyja, hogy a víz néhány percig finoman folyjon a seben. Ez a sebtisztítási módszer eltávolítja a fertőzést okozó szennyeződések nagy részét.
- A természetes tisztításnak elegendőnek kell lennie a legtöbb felületes seb esetében, amelyek csak otthoni kezelést igényelnek.
- Súlyos sérülések esetén az orvos dönt arról, hogy milyen megoldásra van szükség.
5. lépés Óvatosan dörzsölje a sebet egy tiszta vattával
Ne dörzsölje, mert nyitottabbá teheti a sebet. Ellenőrizze, hogy mosás közben még mindig van -e talaj vagy egyéb törmelék a sebterületen. Győződjön meg arról, hogy minden szennyeződést és idegen anyagot eltávolított. Használjon alkohollal fertőtlenített csipeszt a sebbe ágyazott szennyeződések felszedésére.
Óvatosan dörzsölje a sebet csak steril tárggyal, például vattacsomóval. Finoman dörzsölje a sebet a közepétől a szélekig, hogy eltávolítsa a szennyeződést
6. lépés: Öblítse le ismét sóoldattal (fiziológiás sóoldat)
Használjon enyhe, 0,9% -os sóoldatot (amelyet „izotóniásnak” neveznek, mert tartalma ugyanaz, mint a véré), hogy segítsen megtisztítani a seb területét és megelőzni a fertőzést. Végezze el ezt a mosást, amikor a sebet mosni kell a gyógyulási időszak alatt.
- Egy teáskanál sót 240 ml forrásban lévő vízben feloldunk. Hagyja kihűlni, majd öntse rá a sebre, és óvatosan törölje le vattacsomóval a nedvesség eltávolítása érdekében.
- A seb mosásakor használjon új sóoldatot. A fel nem használt oldatot dobja ki. A baktériumok 24 órán belül szaporodhatnak sóoldatban.
- Ügyeljen arra, hogy a sebet tisztán tartsa, és folytassa a seb fertőtlenítését. Ha a seb vörösnek vagy gyulladtnak tűnik, azonnal forduljon orvoshoz.
7. lépés. Ne használjon hidrogén -peroxidot és jódot
Bár a hidrogén -peroxidot általában sebek kezelésére ajánlják, valójában nem öl el hatékonyan baktériumokat. Másrészt a hidrogén -peroxid lelassíthatja a természetes gyógyulási folyamatot és irritálhatja a sebet. A jód irritálhatja a sebeket is.
A seb mosásához csak folyó vizet vagy sóoldatot használjon
Rész 3 /3: A seb bekötözése
1. lépés Használjon kolloid ezüst kenőcsöt
Az ezüst természetesen antimikrobiális. A kolloid ezüst antibakteriális kenőcs a legtöbb gyógyszertárban és gyógyszertárban megvásárolható.
- Vigyen fel vékony réteg antibakteriális kenőcsöt a sebre, majd fedje le kötéssel.
- Az antibakteriális kenőcsök nem gyorsítják a sebgyógyulást, de segítenek megelőzni a fertőzést, és védelmet nyújtanak a sebnek, hogy támogassák a szervezet természetes gyógyulási folyamatát.
2. lépés Használjon természetes antiszeptikumot
Néhány fűszer természetes antimikrobiális hatással rendelkezik, amely segít megelőzni a fertőzést. Egyes növényi gyógyszerek súlyosbíthatják az egészségügyi állapotokat vagy zavarhatják az orvosi gyógyszerek teljesítményét. Ezért beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen gyógynövény -készítményt használna.
- Körömvirág. A körömvirág antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és bizonyítottan gyorsítja a gyógyulást. Vigyen fel a sebre kenőcsöt, amelynek körömvirág koncentrációja 2-5%. A körömvirág 1: 5 arányú oldatát is készítheti 90% alkohollal.
- Teafa olaj. A teafaolaj természetes antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Vigyen fel néhány csepp 100% -os teafaolajat a sebre tiszta vattacsomóval.
- Echinacea. Az Echinacea jó tartalommal rendelkezik a sebek gyógyítására. Az Echinaceát tartalmazó krémek vagy kenőcsök segíthetnek a kisebb sebek gyógyításában.
- levendula. A levendula természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, de nem szabad közvetlenül nyílt vagy mély sebekre alkalmazni. Keverjen össze 1-2 csepp levendulaolajat 1 evőkanál mandulaolajjal, és vigye fel a keveréket kisebb vágásokra és horzsolásokra.
3. lépés Aloe vera gélt használjon kisebb sebek kezelésére
Ha a seb nagyon sekély, naponta többször vigyen fel tiszta aloe vera gélt. Ne használja mély sebeken, beleértve a sebészeti sebeket is, mert lassabb gyógyulást eredményez, ha mélyebb testszövetekben alkalmazzák.
- Az aloe vera gél csökkentheti a gyulladást, valamint hidratálja a seb területét.
- Ritka esetekben a betegek allergiás reakciót tapasztalhatnak az aloe vera gélre. Ha a bőr vörösödik vagy irritálódik, hagyja abba az aloe vera gél használatát, és azonnal forduljon orvoshoz.
4. lépés. Próbálja ki a mézet
A legtöbb méz természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít hidratálni és megvédeni a sebet a baktériumoktól. Válassza a manuka mézet, amely bizonyítottan az egyik leghatékonyabb mézfajta a sebek gyógyításában.
- A seb megtisztítása után vigyen fel egy vékony réteg mézet a sebre. Fedje le a sebet vakolattal. Gyakran cserélje az öltözködést.
- Kókuszolaj is használható, mivel természetes antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
5. lépés Védje a sebet
Fedje le a sebet pamutkötéssel, és rögzítse vakolattal, miután kiválasztotta a gyógynövény kenőcsöt. Tartsa zárva a sebet, amíg majdnem meg nem gyógyul, és új bőr nem nő.
- A kötés cseréjekor mossa le a sebet sóoldattal, majd törölje szárazra. Vigye fel a kenőcsöt, és fedje le a sebet tiszta kötéssel.
- Tisztítás vagy antibakteriális kenőcs alkalmazása után tartsa a sebet kötéssel. A sebet gyakran kell tisztítani, és a kötést gyakran kell cserélni.
- Mindig mosson kezet, mielőtt kötést cserél vagy sebeket érint.
Rész 3 /3: A gyógyulás felgyorsítása
1. lépés Fogyasszon több fehérjét és vitamint
Gyorsítsa fel a sebgyógyulási folyamatot, ha több fehérjét és vitamint fogyaszt, amelyek támogatják az egészséges bőrt, különösen az A és C vitamint. A cink is segíthet a sebek gyógyításában. Ha tápanyaghiányban szenved, a bőre hosszabb ideig gyógyul. Fogyasszon sokat az alábbi ételekből, hogy elegendő tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot kapjon:
- Sovány fehérje: sovány húsok, például csirke és pulyka, hal, tojás, görög joghurt, bab
- C -vitamin: citrusfélék, narancs dinnye (sárgadinnye), kivi, mangó, ananász, bogyók, brokkoli, paprika, kelbimbó, karfiol
- A -vitamin: A -vitaminnal dúsított tej, hús, sajt, szervhús, tőkehal, laposhal
- D -vitamin: D -vitaminnal dúsított tej vagy gyümölcslé, zsíros hal, tojás, sajt, marhahús
- E -vitamin: gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonafélék, mogyoróvaj, spenót, brokkoli, kivi
- Cink: Marhahús, sertéshús, bárány, fekete csirke, geluk gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonák, bab
Lépés 2. Használjon zöld tea kivonatot
Kutatások bizonyították, hogy a zöld tea kivonat segíthet a sebek gyorsabb gyógyulásában. Válasszon egy kenőcsöt, amelynek zöld tea koncentrációja 0,6%.
Saját kenőcsöt is készíthet, ha a zöld tea kivonatot vazelinnel keveri
Lépés 3. Használjon boszorkány mogyorót a gyulladás csökkentésére
Használjon boszorkány mogyorót, természetes gyulladáscsökkentő összetevőt, hogy csökkentse a gyulladást és csökkentse a bőrpírt, miután a seb lezárult.
- A boszorkány mogyoró a legtöbb gyógyszertárban (az Egyesült Államokban) megvásárolható.
- Bőségesen vigye fel vattacsomóval.
4. lépés Igyon sok vizet
Igyon két óránként legalább 240 ml koffeinmentes és alkoholmentes italt. Ez a módszer helyettesíti a láz vagy vérzés miatti izzadás miatt elveszett folyadékokat a sérülés idején. A kiszáradás a következő szövődményekhez vezethet:
- Száraz bőr
- Fejfájás
- Izomgörcs
- Alacsony vérnyomás
5. lépés Végezzen alacsony intenzitású gyakorlatokat
A mérsékelt testmozgás erősítheti a szervezet fertőzés elleni küzdőképességét, csökkentheti a gyulladást és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. Ne terhelje túl a sérült testrészt. Gyakoroljon legalább heti 3 napot 30-45 percig. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy melyik gyakorlat a legjobb az Ön számára. Néhány könnyű, alacsony intenzitású gyakorlat:
- Fürge
- Jóga és nyújtás
- Könnyű edzés
- Kerékpározás 8-14 km / óra sebességgel
- Úszás
6. lépés Jégcsomagot használjon
Ha a duzzanat és a gyulladás továbbra is fennáll, vagy zavaró, vigyen fel egy jégcsomagot a seb területére. A hideg hőmérséklet segíti a terület zsibbadását, csökkenti a fájdalmat és megakadályozza a további vérzést.
- Készítse el saját jégcsomagját úgy, hogy nedvesíti, és törülközőt tesz a klipszzsákba. Tárolja a fagyasztóban 15 percig.
- Tekerje be a csipeszt egy nedves törülközőbe, és vigye fel a seb területére.
- Ne tegyen jégcsomagot nyílt vagy fertőzött sebekre.
- Ne tegyen jégkockát közvetlenül a bőrre, mert az károsíthatja a bőrt.
7. lépés Használjon párásítót
A nedves környezet segíti a sebgyógyulási folyamatot. Használjon párásítót a levegő párásításához, és megakadályozza a bőr kiszáradását vagy repedését. Győződjön meg arról, hogy a párásító mindig tiszta, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését, amelyek fertőzést okozhatnak.
- Ha túl nedves, akkor a penész és a poratka virágozhat.
- Ha nincs elegendő nedvesség, a ház lakói száraz bőrt, torokot és arcüregi irritációt tapasztalhatnak.
- Mérje meg a páratartalmat egy humidistat nevű mérőeszközzel, amely a legtöbb hardverboltban megvásárolható.
Tippek
- Ne használjon vegyi vagy illatosított krémeket, például test- vagy arckrémeket a sebeken vagy azokon.
- Ne húzza le a varasodást. Hagyja, hogy természetes módon hámlik.
- Tartsa nedvesen a környező bőrt és a sebet. A bőr szárítása a varasodás törését okozza, és nem segíti a bőr hatékony gyógyulását-ami végül hegszövet kialakulásához vezet.
- Ügyeljen arra, hogy a seb tiszta és védett legyen.
- A megmaradt apró hegek eltávolításához használjon E -vitamin krémet vagy szöveti olajat, például Bio Oil -ot a heg méretének csökkentésére, de ügyeljen arra, hogy a termék csak a hegszövetet érje.
- Ne érintse meg gyakran a seb területét, így gyorsan gyógyulhat.
- Ha a seb 3-4 hét után nem javul, azonnal forduljon orvoshoz.
Figyelem
- Mérsékelten súlyos vagy fertőzött sebek vagy égési sérülések esetén ne használja a fenti irányelveket a sebkezelésre; azonnal forduljon orvoshoz.
- Tartsa távol a sebet a naptól. Valószínűleg hegszövetek és hámok képződnek, ha a sebet napfény éri, különösen, ha 10 percnél hosszabb.
