Mindenki tapasztalt sérülést időről időre. Sok seb nem igényel orvoslátogatást, de azért, hogy egészséges és fertőzésmentes legyen, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a seb gyorsan és hatékonyan gyógyuljon. Szerencsére néhány lépést megtehet a sebgyógyulás felgyorsítása érdekében, így folytathatja normális tevékenységét.
Lépés
1. rész a 4 -ből: A seb tisztítása és kötözése
1. lépés. Mosson kezet
A seb kezelése előtt győződjön meg róla, hogy alaposan megmosta a kezét, hogy ne vigyen baktériumokat a sebbe. Ügyeljen arra, hogy megfelelően mosson kezet, hogy valóban tiszta legyen a keze.
- Nedvesítse meg a kezét tiszta, folyó vízzel.
- Vegyen egy kis szappant és dörzsölje a kezére. Győződjön meg arról, hogy a szappant egyenletesen dörzsöli az egész kezén, beleértve az ujjait, a körmeit és a kézfejét is.
- Dörzsölje a kezét körülbelül 20 másodpercig. Az időzítés helyes elterjedésének egyik népszerű módja, ha kétszer dúdolja a "Happy Birthday" dalt, vagy elénekli az ABC dalt.
- Öblítse le a kezét tiszta folyó vízzel. A víz elzárásakor próbálja meg lehetőleg ne érintse meg a csaptelepet kézzel. Ehelyett használhatja a könyökét vagy a karját.
- Szárítsa meg a kezét tiszta, száraz törülközővel, vagy hagyja magától megszáradni.
- Ha nincs szappanja és vize, használjon legalább 60% alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt. Permetezze a kezére a csomagoláson javasolt mennyiségben, és dörzsölje szárazra a kezét.
2. lépés: Állítsa le a vérzést a sebből
Ha csak kisebb vágás vagy karcolás van, a vérzés minimális lesz, és magától megáll. Ha a vérzés nem áll le, emelje fel a sérült területet, és enyhe nyomást gyakoroljon steril kötéssel, amíg a vérzés meg nem áll.
- Forduljon orvoshoz, ha a vérzés 10 percnél tovább tart. A seb súlyosabb lehet, mint gondolná.
- Ha a vér rohan vagy kifröccsen, akkor lehet, hogy el van vágva az artériája. Ez vészhelyzet, és azonnal kórházba kell mennie, vagy hívnia kell a sürgősségi szolgálatot. Néhány hely, ahol az artériákat levághatja, a comb, a nyak és a felkar belső oldalán található.
- Annak érdekében, hogy elsősegélynyújtást nyújtson a porlasztott sebnek, amíg a segélyszolgálatok megérkeznek, kötszerrel nyomjon. Fedje le a sebet kötéssel vagy ruhával, és tekerje szorosan a seb köré. Ennek ellenére ne kösse túl szorosan a kötést, hogy ne szakadjon meg a vérkeringés. Azonnal kérjen orvosi segítséget.
3. lépés Tisztítsa meg a sebét
Tisztításig távolítsa el a szennyeződéseket és a baktériumokat, hogy a seb elkerülje a fertőzést. Ezt a kötés felhelyezése előtt kell elvégezni, hogy a baktériumok ne ragadjanak be a sebbe.
- Öblítse le a sebet tiszta vízzel. A folyó víz eltávolítja a sebben maradt sok szennyeződést.
- Mossa le a seb környékét szappannal. Ne tegyen szappant közvetlenül a sebre, mert gyulladást és irritációt okozhat.
- Alkohollal sterilizált csipesz segítségével távolítsa el a szennyeződést, amely az öblítés után is marad a seben.
- Ha még mindig sok szennyeződést nem tud tisztítani, menjen orvoshoz.
4. lépés Vigyen fel egy antibiotikus krémet vagy kenőcsöt
Ez a termék segít megakadályozni a sebek fertőzését, és megakadályozza a szövődményeket, amelyek akadályozhatják a gyógyulási folyamatot. Néhány kenőcs márka, mint például a Neosporin, a Bacitracin és az Eucerin, könnyen beszerezhető a drogériákban.
- Használat előtt ellenőrizze a megvásárolt termék csomagolását, hogy ne legyen allergiás egyik összetevőre sem.
- Hagyja abba a gyógyszer alkalmazását, és hívja orvosát, ha kiütés vagy irritáció jelentkezik.
- Vigyen fel vékony réteg vazelint, ha nincs antibakteriális vagy antibiotikus krémje. Ez segíthet eltakarni a sebet a baktériumoktól.
5. lépés. Fedje le a sebet
A baktériumok és a szennyeződések könnyen tapadnak a nyílt sebekhez, hogy fertőzést okozzanak. Fedje le a sebet steril, nem ragadós kötéssel vagy kötéssel. Győződjön meg arról, hogy a használt kötés el tudja fedni az egész sebet.
- Ha nincs kötése, takarja le a sebet egy tiszta törlőkendővel, amíg valódi kötést nem kap.
- Folyékony bőrkötéssel fedheti le a nagyon sekély és nem sokat vérző sebeket. Ezek a termékek segítenek elfedni a sebeket a fertőzés megelőzése érdekében, és általában több napig vízállóak. Ezt a terméket közvetlenül a bőrre vigye fel, miután a sebet megtisztította és megszárította.
6. lépés Döntse el, hogy szüksége van -e orvosi segítségre vagy sem
Hacsak nincs fertőzése, előfordulhat, hogy a felületes seb nem igényel orvosi ellátást. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a seb megtisztítása és bekötözése után megfelelő orvosi segítséget kell kérni. Azonnal menjen orvoshoz vagy kórházba, ha a következők történnek a sebbel vagy önmagával.
- Sérülések egy év alatti gyermekeknél fordulnak elő. Az egy évnél fiatalabb gyermek sérüléseinél orvoshoz kell fordulni a fertőzés és a hegesedés elkerülése érdekében.
- A seb elég mély. A 0,5 cm -es vagy annál nagyobb sebeket mély sebeknek kell tekinteni. Nagyon mély sebeknél izom, zsír vagy csont látható. A gyógyulás és a fertőzés elkerülése érdekében az ilyen sebekhez általában öltésekre van szükség.
- A seb hosszú. Az 1,2 cm -nél hosszabb sebeket öltésekre lehet szükség.
- A seb nagyon piszkos, vagy sok szennyeződést tartalmaz a seben, amit nem tud tisztítani. A fertőzés elkerülése érdekében forduljon orvoshoz, ha nem tudja teljesen megtisztítani a sebet.
- Sérülések keletkeznek az ízületben, és megnyílnak, amikor mozgatja az ízületet. Az ilyen sebeket is be kell varrni, hogy megfelelően záródjanak.
- A seb vérzése 10 percen belül folytatódott, miután szilárdan megkötözték. A seb érinthet vénát vagy artériát. Az ilyen sebek kezeléséhez orvosi segítségre van szüksége.
- A sebed az állat miatt történt. Fennáll a veszettség kialakulásának veszélye, kivéve, ha teljesen tisztában van az állat oltási előzményeivel. A sebet alaposan meg kell tisztítani, és szükség lehet veszettség elleni oltásra.
- Cukorbeteg. A cukorbetegek hajlamosak a szövődményekre a rossz ideg- és vérkeringés miatt. A kisebb sebek súlyosan megfertőződhetnek, vagy hosszú ideig gyógyulhatnak. Ha cukorbetegsége van, azonnal menjen orvoshoz, ha bármilyen méretű seb van.
- Több mint 5 évvel ezelőtt oltották el a tetanusz elleni védőoltást. Bár az orvosok azt javasolják, hogy 10 évente ismételjék meg a tetanuszlövést, általában további gyógyszereket fognak kapni, ha mély szúrt seb, állatharapásból származó karcolás vagy rozsdás fém okozta seb van. Menjen orvoshoz, ha az utolsó tetanuszos oltása több mint 5 évvel ezelőtt történt, hogy csökkentse a tetanusz kialakulásának kockázatát.
- Sebek keletkeznek az arcon. Ezek a sebek varrást vagy más kezelést igényelhetnek a gyógyuláshoz, így nem zavarják a megjelenést.
2. rész a 4 -ből: A sebek gondozása gyógyítás közben
1. lépés Rendszeresen cserélje a kötést
A sebből kijövő baktériumok és vér szennyezik a kötést. Tehát a fertőzés elkerülése érdekében naponta legalább egyszer cserélje ki a kötést. Cserélje ki a kötést is, ha nedves vagy piszkos.
2. lépés. Vigyázzon a fertőzés jeleire
Még ha alaposan megtisztította a sebet, és lefedte, hogy megelőzze a fertőzést, még mindig fennáll annak az esélye, hogy fertőzése van. Figyeljen ezekre a jelekre, és forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli.
- A seb körüli terület fájdalmasabbá válik.
- A seb körüli terület vörösnek, duzzadtnak és melegnek tűnik.
- A seb gennyet áraszt.
- A seb rossz szagú.
- 37,7 Celsius fokos vagy annál magasabb láza van több mint 4 órán keresztül.
Lépés 3. Menjen orvoshoz, ha a seb nem gyógyul megfelelően
A seb általában 3–7 napon belül gyógyul meg, vagy ha a seb súlyos, legfeljebb 2 hétig. Ha a seb nem gyógyul hosszú ideig, fertőzés vagy más probléma léphet fel. Menjen orvoshoz, ha a seb nem gyógyul egy héten belül.
3. rész a 4 -ből: Segítség a sebek gyors gyógyulásában
1. lépés Tartsa nedvesen a seb környékét
Az antibiotikum kenőcs nemcsak a fertőzés megelőzésére, hanem a seb nedves tartására is használható. Ez különösen hasznos, mert a száraz sebek gyógyulása hosszabb ideig tart, így a nedvesség felgyorsítja a gyógyulást. Vigye fel a kenőcsöt minden alkalommal, amikor bekötözi a sebet. Még akkor is, ha a seb nincs bekötözve, kenőcsöt kell alkalmazni a nedvesség megőrzésére és a gyógyulási folyamat elősegítésére.
2. lépés. Ne húzza le vagy távolítsa el a varasodást (száraz seb)
Néha egy horzsolás jelenik meg a vágás vagy kaparás felett. Ez hasznos a terület védelmére, amíg a seb gyógyul. Ezért ne húzza le a varasodást. A seb újra kinyílik, és a testnek gyógyulnia kell, így hosszabb ideig tart a gyógyulás.
Néha a varasodás véletlenül leválik magától, és a seb ismét vérzik. Ha ez megtörténik, tisztítsa meg és kötözze be a sebet, mint bármely más sebet
3. lépés Lassan távolítsa el a kötést
Bár sokan azt mondják, hogy a legjobb megoldás a vakolat gyors eltávolítása, valójában lassíthatja a gyógyulást. A szalag gyors mozdulattal történő eltávolítása elszakíthatja a varasodást és kinyithatja a sebet, lehetővé téve a gyógyulási folyamat újrakezdését. Ehelyett lassan távolítsa el a kötést. A könnyebb eltávolítás és a fájdalom csökkentése érdekében áztassa a vakolt területet meleg vízbe, amíg meg nem lazul.
4. lépés. Ne használjon erős antiszeptikumokat kisebb sebek kezelésére
Az alkohol, a jód, a peroxid és a kemény szappanok irritálhatják és megégethetik a sebet. Ez lelassíthatja a gyógyulási folyamatot, és akár hegesedést is okozhat. Kisebb vágások és karcolások esetén csak tiszta vízre, enyhe szappanra és antibiotikus kenőcsre van szüksége.
5. lépés Aludjon eleget
A test alvás közben megjavítja magát. Ha nem alszol eleget, a seb gyógyulása tovább tart. Az alvás szintén nagyon fontos az egészséges immunrendszer fenntartásához a fertőzés megelőzése érdekében, amíg a seb gyógyul. Aludjon éjszaka, hogy a seb gyorsan és hatékonyan gyógyulhasson.
4. rész a 4 -ből: Segítsük a sebek gyógyulását a megfelelő táplálékkal
1. lépés Naponta fogyasszon 2 vagy 3 adag fehérjét
A fehérje a szövetek és a bőr növekedéséhez szükséges anyag. Egyél 2-3 adag fehérjét naponta, hogy elősegítse a sebgyógyulást. Néhány jó fehérjeforrás:
- Hús és baromfi
- Dió
- Tojás
- Tejtermékek, például sajt, tej és joghurt, különösen görög joghurt
- Szójabab termékek
2. lépés. Növelje a zsírbevitelt
A zsír a sejtek képződéséhez szükséges, ezért sok zsírra van szükség ahhoz, hogy a sebek hatékonyan és gyorsan gyógyuljanak. Ügyeljen arra, hogy egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírokat vagy "jó zsírokat" fogyasszon. A gyorsételekből származó telített zsírok nem segíthetnek a sebek gyógyításában, sőt más egészségügyi problémákat is okozhatnak.
A "jó zsírok" forrásai, amelyek segíthetnek a sebgyógyulásban, a tejtermékek, sovány húsok és növényi olajok, például olívaolaj vagy napraforgómagolaj
Lépés 3. Naponta egyél szénhidrátot
A szénhidrátok fontos összetevők, mivel a szervezet energiát használ fel. Szénhidrát nélkül a szervezet lebontja a tápanyagokat, például a fehérjét energiáért. Ez lassíthatja a gyógyulási folyamatot, mert a zsírokat és fehérjéket nem sebgyógyításra, hanem energiatermelésre használják fel. Ezt megelőzheti mindennapi kenyér, gabonafélék, tészta és rizs fogyasztásával.
Válasszon összetett szénhidrátokat, ne egyszerű szénhidrátokat. A szervezet lassabban emészti fel az összetett szénhidrátokat, így nem növeli a vércukorszintet. Egyes élelmiszerek, amelyek összetett szénhidrátot és sok rostot és fehérjét tartalmaznak, magukban foglalják a reggeli gabonapelyhet, a teljes kiőrlésű gabonából készült kenyeret és tésztát, az édesburgonyát és a teljes zabot
4. lépés Fogyasszon megfelelő mennyiségű A és C vitamint
Ez a két vitamin segíti a sebgyógyulást, serkenti a sejtek növekedését és megakadályozza a gyulladást. Ez a vitamin a fertőzés ellen is képes küzdeni, miközben a seb még gyógyul.
- Néhány A -vitamin forrás a spenót, az édesburgonya, a sárgarépa, a lazac, a hering, a tojás és a tejtermékek.
- Néhány C -vitamin forrás a narancs, a sötétzöld leveles zöldségek, a sárga paprika és a gyümölcsök.
5. Lépjen be a cinkbe az étrendbe
A cink segíti a fehérjeszintézis folyamatát és kollagént termel, így segíti a sebek gyógyulását. Egyél vörös húst, dúsított gabonaféléket és kagylókat, hogy elegendő cinkhez jusson.
6. lépés: Ne fogyjon ki a folyadékból
Fogyasszon sok folyadékot a vérkeringés javítása érdekében, hogy az alapvető tápanyagok eljussanak a sebéhez. A víz segíthet a szervezetnek a méreganyagok eltávolításában is, ami hasznos a fertőzések megelőzésében.
Figyelem
- Beszéljen orvosával, mielőtt drasztikus étrendi változtatásokat hajt végre. Ha korábban szenvedett valamilyen egészségi állapottól, vagy bizonyos diétás programot folytat, kérjen tanácsot orvosától, hogy tettei ne károsítsák a testét.
- Hívja a sürgősségi szolgálatot, vagy menjen a sürgősségi osztályra, ha a seb több mint 10 percig vérzik, sok szennyeződés van a sebben, amit nem tud megtisztítani, vagy ha hosszú vagy mély sebe van.
