Az asztma gyakori betegség, amely a légutakat és a tüdőt érinti. Az asztmát légzési nehézség, zihálás és légszomj jellemzi. Néhány beteg éjszaka is köhög, szorító érzést, fájdalmat vagy nyomást tapasztal a mellkasban. Bármilyen életkorban kialakulhat asztma. Az asztma nem gyógyítható, de kontrollálható. Az asztma kezelése magában foglalja a megelőzést, a kiváltó tényezőknek való kitettség minimalizálását és a gyógyszerek szedését a visszaesések során.
Lépés
Rész 1 /3: Az asztma kezelése gyógyszeres kezeléssel
1. lépés. Konzultáljon orvosával az asztmával kapcsolatos cselekvési tervéről
Önnek és orvosának együtt kell dolgoznia, hogy tervet készítsen az asztmás gyógyszerek alkalmazásáról, azok kiváltó okairól, azok elkerüléséről és arról, hogy mit kell tennie az asztma fellángolásakor.
- A cselekvési terv minden asztmás beteg esetében más. Például, ha az asztmás diák hallgató, ez a cselekvési terv tartalmazza az engedélyt, hogy gyógyszert vegyen be az egyetemen.
- A cselekvési tervben szerepelnie kell egy segélyhívó telefonszámnak, beleértve az elkerülendő kiváltó okok listáját, az asztma fellángolásakor fellépő tüneteket és intézkedéseket, valamint az edzés előtti előkészületeket, hogy ne legyen rohama.
2. lépés. Szerezze be a receptet
Az asztma kezelése általában gyógyszeres kezelést igényel. Az orvos által felírt gyógyszerek segíthetnek a betegség kezelésében és az asztmás rohamok megelőzésében. Kétféle asztmás gyógyszer létezik: orális és inhalációs. Az orvosok mindkettőt felírhatják, és a legtöbb ember egyszerre veszi őket:
- A gyulladáscsökkentő gyógyszerek csökkentik a légutak duzzanatát és nyálkáját. Ez a gyógyszer megkönnyíti a légzést.
- A hörgőtágítók ellazítják a légutak körüli izmokat, hogy növeljék a légzés sebességét és az oxigén mennyiségét a mellkasban.
Lépés 3. Használjon gyulladáscsökkentő gyógyszereket
A gyulladást szabályozó orális vagy inhalációs gyógyszerek rendkívül fontosak lehetnek az asztmás betegek számára. Ez a gyógyszer csökkenti a duzzanatot és a nyálkát a légutakban, és segít az asztma tüneteinek ellenőrzésében vagy megelőzésében, ha naponta szedik.
- Orvosa felírhat belélegzett kortikoszteroidokat, például flutikazonot, budezonidot, cikleszonidot vagy mometazonot. A maximális hatás érdekében ezt a gyógyszert néha naponta vagy hosszabb ideig kell bevenni. Használatának mellékhatásai vannak.
- Az orvosok leukotrién -módosító szereket írhatnak fel, például montelukasztot, zafirlukasztot vagy zileutont, amelyek segítenek megelőzni és enyhíteni a tüneteket 24 órán keresztül. De légy óvatos. Ez a gyógyszer pszichológiai reakciókkal jár, beleértve az izgatottságot és az agressziót. Szerencsére ez a reakció ritka.
- Orvosa néha őssejt -stabilizátort is előír, például kromolin -nátriumot vagy nedokromil -nátriumot.
- Súlyos tünetek esetén, amelyeket más módszerekkel nem lehet ellenőrizni, az orvosok néha rövid vagy hosszú ideig szájon át szedhető szteroidokat írnak elő. A mellékhatások többek lehetnek, ezért csak akkor használja, ha más kezelések hatástalanok, vagy ha súlyos akut tünetei vannak.
4. lépés. Hörgőtágítót használjon
A hörgőtágítók rövid vagy hosszú távú gyógyszerekként használhatók. A rövid hatású hörgőtágítók, amelyeket gyakran mentőinhalátoroknak (sürgősségi inhalátoroknak) neveznek, csökkentik vagy leállítják a tüneteket, és segíthetnek a támadások során. A hosszú hatású hörgőtágítók segítenek a tünetek ellenőrzésében és a támadások megelőzésében.
- Néhány ember számára az edzés előtti előkezelés csökkentheti az edzés okozta asztmás tüneteket.
- Orvosa hosszú hatású (hosszú hatású) béta-agonistát írhat fel, például szalmeterolt vagy formoterolt. Ez a gyógyszer megnyithatja a légutakat, de növeli a súlyos asztmás roham kockázatát is. Ezt a gyógyszert általában kortikoszteroidokkal együtt alkalmazzák.
- Használhat kombinált inhalátort is, például flutikazon-szalmeterolt vagy mometazon-formoterolt.
- Az ipratropium -bromid egy antikolinerg gyógyszer, amely segíthet az akut vagy új asztma tüneteinek ellenőrzésében. A teofillin egy hosszú hatású hörgőtágító, amelyet ritkán használnak asztma kezelésére, kivéve bizonyos helyzeteket.
5. lépés Használjon allergiás gyógyszert
Tanulmányok azt mutatják, hogy az allergiás gyógyszerek csökkenthetik az asztma tüneteit, különösen az allergia okozta asztmát. Beszéljen orvosával az asztma allergiás gyógyszereiről.
- Az allergiás felvételek csökkenthetik a szervezet hosszú távú reakcióját az allergénekre.
- Az orr -szteroidok, például a flutikazon csökkenthetik az allergiás tüneteket, ami azt jelenti, hogy csökkentik az asztma kiváltó tényezőit.
- Az orális antihisztaminok, például a difenhidramin, a cetirizin, a loratadin és a fexofenadin csökkenthetik vagy enyhíthetik az asztma tüneteit. Orvosa felírhat vagy ajánlhat Önnek antihisztamint.
6. lépés Használja a hörgő hőre lágyuló műanyagot
Ez a kezelés, amely hőt használ a légutak összehúzódásának megakadályozására, nem széles körben elérhető. Beszéljen kezelőorvosával a hörgőműtétről, ha súlyos asztmája van, és nem javul más gyógyszerekkel.
- A bronchiális terápia három járóbeteg -látogatást igényel.
- Ez a kezelés felmelegíti a légutak belsejét, ezáltal csökkenti az összehúzódó simaizmok mennyiségét és korlátozza a levegőbevitelt.
- A hörgő hőplasztika eredményei egy évig tartanak. Ez azt jelenti, hogy a következő években ismételt kezeléseket kell végeznie.
Rész 3 /3: Az életmód megváltoztatása
1. lépés: Korlátozza a szervezet expozícióját az asztma kiváltó tényezőinek
A következő környezeti tényezők kiválthatják a tüneteket és súlyosbíthatják az asztmát. A kiváltó okok korlátozása vagy elkerülése minimalizálhatja a tüneteket vagy megelőzheti a támadásokat.
- Kerülje a nagyon meleg vagy hideg időjárásnak való kitettséget. Fedje le arcát hideg vagy szeles időben.
- Győződjön meg arról, hogy folyamatosan oltja magát, különösen az éves influenza elleni oltást, hogy csökkentse az asztmás rohamokat kiváltó fertőzéseket.
- Kerülje a dohányzást és a másodlagos dohányzást, mert a füst az asztmás tünetek fő kiváltója.
- Használjon légkondicionálót, hogy csökkentse a pollen mennyiségét a szobában keringő levegőben.
- Csökkentse a port a házban, ha naponta takarítja, vagy nem használ szőnyeget.
- Fedje le a matracokat, párnákat és dobozrugókat porálló huzattal
- Ha allergiás a háziállatokra, ne engedjen be állatokat otthonába, de legalább a szobájába.
- Rendszeresen tisztítsa meg a házat, hogy eltávolítsa a port, az állatszőröt, a penész spórákat és a pollent.
- Kerülje a pollennek vagy a légszennyezésnek való kitettséget a szabadban töltött idő korlátozásával.
- Csökkentse a stresszt, amely hatással van a pszichológiájára.
2. Vigyázzon egészségi állapotára
Tartsa egészségét diétával, testmozgással és rendszeres orvoslátogatással, hogy segítsen enyhíteni az asztmás tüneteket. Az olyan állapotok, mint az elhízás és a szívbetegségek súlyosbíthatják vagy asztmát okozhatnak.
- Gyakoroljon rendszeresen a szív és a tüdő megerősítésére. A testmozgás segíthet a testsúly fenntartásában is.
- Egyél egészséges, kiegyensúlyozott és rendszeres étrendet. Fogyassza az ajánlott napi gyümölcs- és zöldségbevitelt a tüdő működésének elősegítése és az asztma tüneteinek csökkentése érdekében.
3. lépés Gyomorégés és GERD kontrollja
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a gyomorégés és a GERD (azaz a gastrooesophagealis reflux betegség) károsíthatja a légutakat és súlyosbíthatja az asztmát. Beszéljen orvosával, és kezelje mindkét állapotot, hogy segítsen asztmás tünetein.
4. lépés: Lélegezzen mélyen
Van néhány bizonyíték arra, hogy a gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos mély légzési gyakorlatok segíthetnek a tünetek ellenőrzésében és csökkenthetik a szükséges gyógyszerek adagját. A mély légzés is segíthet ellazulni, ezáltal enyhíti az asztmát súlyosbító pszichológiai stresszt.
- A mély légzés elősegíti az oxigén elosztását az egész testben, csökkenti a pulzusszámot, normalizálja az impulzust és ellazít. Mindezek segíthetnek az asztma kezelésében.
- Belégzés és kilégzés teljesen az orron keresztül. Lélegezhet egy bizonyos számra is, például belélegzhet négyes számhoz, majd négyes számhoz lélegezzen ki.
- A mély légzés optimalizálása érdekében üljön fel egyenesen, hátravetett vállával. Lélegezzen lassan és egyenletesen, húzza be a gyomrot, hogy kitáguljon a tüdője és a bordái.
5. lépés. Nézze meg a rendelkezésre álló növényi gyógyszereket
Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyógynövények és a természetes gyógymódok segíthetnek az asztma kezelésében. A gyógyszer alkalmazása előtt beszéljen orvosával.
- Keressen olyan termékeket, amelyek fekete magot, koffeint, kolint és piknogenolt tartalmaznak, mivel ezek enyhíthetik az asztma tüneteit.
- Keverjen össze három rész lobelia tinktúrát egy rész paprika tinktúrával. Ebből a keverékből vegyen be húsz cseppet, hogy segítsen a súlyos asztmás rohamokban.
- A gyömbér és a kurkuma fogyasztása segíthet csökkenteni a gyulladást.
Rész 3 /3: Asztma kimutatása
1. lépés Ismerje meg az asztmát okozó összes tényezőt
Az orvosok nem tudják, mi okozza az asztmát, de bizonyos tényezőket, amelyek növelik a betegség kialakulásának kockázatát, igen. Az asztma kockázatának ismeretében felismerheti a tüneteket és a kezelést. Az asztma kockázati tényezői a következők:
- A családban előfordult asztma
- Van allergiás betegsége, például atópiás dermatitis vagy allergiás rhinitis
- Elhízottság
- Dohányzás vagy mások vagy önmagad passzív dohányzásnak való kitettsége
- (gyakran) ki vannak téve a kipufogógázoknak vagy más szennyeződéseknek
2. lépés. Ismerje fel az asztma jeleit és tüneteit
Az asztmának különböző jelei és tünetei vannak, az enyhe és a súlyos között. Ismerje fel a lehetséges tüneteket, hogy megfelelő kezelést kapjon. Az asztma néhány tünete a következő:
- Nehéz lélegezni
- Szorító érzés vagy fájdalom a mellkasban
- Nehéz aludni
- Köhögés, különösen testmozgás, akut támadások vagy éjszaka
- Sípoló vagy ziháló hang légzés közben
3. Végezzen asztmás tesztet
Ha úgy gondolja, hogy asztmája van, forduljon orvoshoz. Ha az orvos asztmásnak gondolja, az orvos a vizsgálat után felkéri Önt, hogy végezzen vizsgálatokat. A következő típusú vizsgálatok lehetnek az egyetlen módja az asztma megerősítésének:
- Spirometria a beszűkült hörgők számának és a mély lélegzetvétel után mennyi levegő kilégzésének ellenőrzésére.
- A csúcsáramlás mérése a kilégzési képesség meghatározásához.
- A metakolin kihívás, amely asztma kiváltó okok segítségével jelzi, hogy asztmája van -e.
- A nitrogén -monoxid teszt méri a levegőben lévő nitrogén -monoxid mennyiségét, ami megerősítheti az asztmát.
- Vizsgálatok, például röntgen, CT vagy MRI, hogy megvizsgálják a tüdő és az orr szöveteit, amelyek súlyosbíthatják az asztmát.
- Allergia teszt
- A köpet eozinofilei bizonyos típusú fehérvérsejtek, az úgynevezett eozinofilek jelenlétét keresik.
4. lépés. Határozott diagnózis felállítása
Orvosa a teszteredmények alapján megerősíti az asztmás diagnózist. Beszéljen orvosával az asztma legjobb kezeléséről.
Figyelem
- Forduljon orvosához, mielőtt megváltoztatja étrendjét vagy gyakorlási rutinját, vagy mielőtt étrend -kiegészítőket vagy gyógynövényeket szed.
- Hívja orvosát, ha asztmája nem javul a meglévő gyógyszerekkel. Hívja a 118 -as vagy a 119 -es számot, vagy menjen a sürgősségi osztályra, ha súlyos asztmás rohama van, különösen, ha légzési nehézségei vannak, vagy ajkai vagy körmei kék színűek.
