A lábujjak apró csontokból (falanxokból) állnak, amelyek könnyen eltörnek, ha tompa tárgy megbotlik. A lábtörés legtöbb esetben stresszes törés vagy hajtörés, ami azt jelenti, hogy a törés csak a csont kis felületén fordul elő, és nem elég súlyos ahhoz, hogy meghajlítsa a csontot vagy elszakítsa a bőrfelületet. Ritka esetekben a lábujj összezúzódhat úgy, hogy az azt alkotó csontok összezúzódnak (aprított törés) vagy eltörik, hogy a csont meghajoljon és kilógjon a bőrbe (nyílt törés). Fontos megérteni a lábujj sérülésének súlyosságát, mert ez határozza meg, hogy milyen kezelést kell elvégezni.
Lépés
1. rész a 4 -ből: Vizsga elvégzése
1. lépés. Kérjen időpontot az orvoshoz
Ha a lábujja hirtelen fájni kezd bizonyos sérülések miatt, és néhány nap múlva nem javul, kérjen időpontot a háziorvosával, vagy menjen a kórház sürgősségi osztályára, vagy röntgenberendezéssel rendelkező orvosi rendelőbe, ha súlyos tünetek. Az orvos megvizsgálja a lábujjait és a talpát, érdeklődik a sérülés okáról, és röntgenfelvételt készít, hogy meghatározza a sérülés súlyosságát és a lábujj törésének típusát. A háziorvosa azonban nem csont- és ízületi szakember, ezért előfordulhat, hogy a lábujjával kapcsolatos súlyosabb problémák miatt szakorvoshoz kell fordulnia.
- A lábtörés leggyakoribb tünete az erős fájdalom, duzzanat, merevség, és általában véraláfutások a benne lévő vérzéstől. Nehezen fog járni, futás közben, vagy ugrás szinte lehetetlen súlyos fájdalom nélkül.
- További professzionális egészségügyi szakemberek, akik képesek diagnosztizálni és/vagy kezelni a törött lábujjakat, csontspecialisták, lábláb -szakemberek, kiropraktikus terapeuták és gyógytornászok, valamint a sürgősségi osztály orvosai.
2. lépés Látogasson el egy szakemberhez
A hajtörés, a csont- és porcszegmensek helyi elválasztása és az ütés nem tekinthető súlyos egészségügyi állapotnak, azonban a zúzott lábujjak vagy a csont szétesését okozó törések gyakran műtétet igényelnek, különösen akkor, ha a hüvelykujjban fordul elő. Az olyan szakemberek, mint a csont- és ízületi szakember, vagy a csont- és izomszakember jobban fel tudják mérni a törés súlyosságát, és tanácsot adhatnak a megfelelő kezeléshez. A csonttörések néha olyan betegségekkel és állapotokkal járnak, amelyek befolyásolják és gyengítik a csontokat, például csontrák, csontfertőzések, csontritkulás vagy cukorbetegség okozta szövődmények, ezért fontos, hogy a szakember figyelembe vegye ezeket a lehetséges feltételeket a csontok vizsgálata során.
- A röntgensugárzás, a csontszkennelés, az MRI, a CT és az ultrahang néhány olyan vizsgálat, amelyet a szakember használhat a lábujjtörés diagnosztizálásához.
- A lábtörést általában az okozza, ha egy nehéz tárgyat a talpára ejtünk, vagy valami nehéz és mozdulatlan dologba botlunk.
3. lépés. Ismerje meg a törés típusát és a legmegfelelőbb kezelést
Feltétlenül kérje orvosától a diagnózis teljes magyarázatát (beleértve a törés típusát), valamint a sérülés különböző kezelési lehetőségeit, például egy egyszerű stressztörést, amelyet általában otthon lehet kezelni. Másrészt a törött, hajlított vagy deformált lábujj általában súlyosabb törés, és azt professzionális orvosnak kell kezelnie.
- A legkisebb lábujj (a kislábujj) és a legnagyobb lábujj (nagylábujj) gyakrabban törik el, mint a többi lábujj.
- Az ízületek diszlokációi meggörbíthetik a lábujjat, és úgy tűnhet, mintha eltört volna, de a fizikai vizsgálat és a röntgensugár meg fogja különböztetni a két állapotot.
2. rész a 4 -ből: Stressz és eltolás nélküli törések kezelése
1. lépés: Használja az R. I. C. E
A csont- és izomsérülések (beleértve a stressztöréseket is) leghatékonyabb kezelési elve az R. I. C. E. és annak rövidítése pihenés (pihenés), jég (jég), tömörítés (borogatás) és magasság (magasság). Az első lépés a pihenés-hagyja abba minden tevékenységét a fájó lábával egy ideig, hogy enyhítse a sérülést. Ezután hideg terápiát (vékony törülközőbe csomagolt jeget vagy fagyasztott gélzsákot) kell alkalmazni a törött csontra a lehető leghamarabb, hogy megállítsák a vérzést és enyhítsék a gyulladást. Ha teheti, tegyen borogatást felfelé tett lábbal a székre vagy néhány párnára (ez a helyzet enyhítheti a gyulladást is). A jeget óránként 10-15 percig kell felhordani, majd csökkentse a gyakoriságot, miután a fájdalom és a duzzanat néhány napon belül megszűnt. A jég felhelyezése a lábára kötéssel vagy rugalmas kötéssel szintén segíthet a gyulladás enyhítésében.
- Ne kösse túl szorosan a kötést, és ne hagyja a lábán egyszerre több mint 15 percig, mert ez elzárhatja a véráramlást, és rosszabbá teheti a lábát.
- A szövődmény nélküli lábujjtörések legtöbb esetben általában jól gyógyulnak, négy -hat héten belül, majd fokozatosan visszatérhet a fizikai aktivitáshoz.
Lépés 2. Vegyen vény nélkül kapható gyógyszereket
Kezelőorvosa javasolhatja gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen, naproxen vagy aszpirin szedését, valamint rendszeres fájdalomcsillapítókat (fájdalomcsillapítókat), például paracetamolt, hogy segítsen leküzdeni a gyulladást és a lábujj sérülése okozta fájdalmat.
Ezek a gyógyszerek általában kemények a gyomorra, a májra és a vesére. Tehát ne használja több mint 2 hétig egymás után
Lépés 3. Csomagolja be a lábujjait, hogy megvédje őket
Kötözze be a törött lábujjat az egészséges oldal lábujjával, hogy megőrizze helyzetét, és igazítsa újra, ha meghajlik (először forduljon orvosához, ha a lábujja hajlottnak tűnik). Törölje le a lábujjait és a talpát alkoholos törlőkendővel, majd tegyen fel egy erős orvosi szalagot (lehetőleg vízálló), hogy bírja a zuhanyozást. Ezt a vakolatot néhány naponta cserélje néhány hétig.
- Mielőtt összecsomagolná, tegyen gézt vagy filcet a lábujjak közötti résbe, hogy megelőzze a bőrirritációt.
- Készítsen egyszerű házi sálat, hogy megerősítse a lábujja kötését, és helyezzen apróra vágott jégkockákat a lábujja mindkét oldalára, mielőtt összecsomagolná őket.
- Ha maga nem tudja bekötni a lábujját, kérje meg háziorvosát, szakorvosát, lábgyógyászát, kiropraktikai terapeutáját vagy gyógytornászát, hogy tegye fel.
4. lépés. Viseljen kényelmes cipőt négy -hat hétig
Amint megsérült a lábujja, váltson valami kényelmesebbre és szélesebbre, hogy a duzzadt, bekötött lábujj beférjen. Válasszon kemény talpú cipőt, amely megtámasztja a testét, és elég erős, és ne viseljen stílusos cipőt, és kerülje a magas sarkú cipő viselését legalább egy hónapig, mert ezek a cipők elősegítik a test súlyát, és a lábujjaikat egymáshoz szorítják. egyebek benne.
Ha a gyulladás súlyos, akkor nyitott orrú szandálok használhatók, de ne feledje, hogy ez az opció nem védi a lábujjait
3. rész a 4 -ből: Nyílt vagy elmozdult törések kezelése
1. lépés. Végezze el a redukciós műveletet
Ha a törések nincsenek megfelelően elhelyezve egymással, az ortopéd sebész visszahelyezi a töréseket a normál helyzetükbe, egy redukció néven ismert eljárással. Bizonyos esetekben a redukció invazív műtét nélkül is elvégezhető, a törés számától és helyzetétől függően. Helyi érzéstelenítőt fecskendeznek a lábujjba, hogy zsibbadjon. Ha a lábujj bőre elszakad a sérülés következtében, akkor a seb lezárásához öltésekre lesz szükség, és helyi antiszeptikumot kell alkalmazni.
- Nyílt törések esetén a kezelést azonnal el kell végezni, mert fennáll a vérzés lehetősége, valamint a fertőzés vagy a nekrózis (a szövetek oxigénhiány miatti halál) kockázata.
- Erős fájdalomcsillapítókat, például kábítószereket írhatnak fel, amíg az altatást a műtőben be nem adják.
- Súlyos törések esetén néha tűkre vagy csavarokra lehet szükség, hogy a csont a helyén maradjon a gyógyulás során.
- A redukciós intézkedéseket nem csak nyílt töréseknél, hanem súlyos csontelmozdulások esetén is alkalmazzák.
2. lépés. Csatlakoztassa a sínt
A törött lábujj redukciós műtétje után gyakran hevedert helyeznek a lábujj megtámasztására és védelmére a gyógyulás során. Alternatív megoldásként használhat kompressziós csizmát. Bármelyiket is választja, valószínűleg azonban egy ideig (körülbelül két hétig) mankót kell használnia. Ezalatt kevesebbet sétáljon, és lehetőleg pihentesse fájó lábát emelt helyzetben.
- Míg a sín támogatja és támogatja, kevéssé védi a lábujjat. Ezért vigyázzon, hogy séta közben ne botoljon semmibe.
- A csontok gyógyulása során ügyeljen arra, hogy étrendje ásványi anyagokban, különösen kalciumban, magnéziumban és bórban, valamint D -vitaminban gazdag legyen, hogy helyreállítsa a csontok erejét.
3. lépés. Alkalmazza a gipszet
Ha egynél több lábujja eltört, vagy a láb elülső csontja (például a lábközépcsont) sérült, orvosa gipsz- vagy üvegszálas öntvényt alkalmazhat az egész lábfejére. Rövid lábgipsz is ajánlott, ha a törések nem tapadnak össze. A legtöbb törés jól gyógyul, miután áthelyezték őket, és védve vannak a sérüléstől vagy a túlnyomástól.
- A műtét után, és különösen gipsznél, a zúzott lábujjcsont általában hat -nyolc hétig gyógyul, a sérülés helyétől és súlyosságától függően. Miután ilyen sokáig gipszben volt, előfordulhat, hogy a lábának rehabilitáción kell átesnie az alábbiakban leírtak szerint.
- Egy-két hét elteltével orvosa elrendelheti, hogy végezzen újabb röntgenfelvételt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csontjai visszatértek normális helyzetükbe, és megfelelően gyógyulnak.
4. rész a 4 -ből: Bonyodalmakkal való megbirkózás
1. lépés. Vigyázzon a fertőzés jeleire
Ha a törött csont közelében lévő bőr szakadt, akkor nagyobb a csont vagy a környező szövetek fertőzésének veszélye. A fertőzés jelei duzzanat, fájdalom és bőrpír az érintett területen. Néha genny is kijön (ami azt jelzi, hogy a fehérvérsejtjei ellen dolgoznak), és kellemetlen szagú. Ha nyílt törése van, orvosa kéthetes antibiotikumot javasolhat a baktériumok szaporodásának és terjedésének megakadályozására.
- Az orvos alaposan megvizsgálja a feltételezett fertőzést, és antibiotikumokat ír elő, ha vannak ilyenek.
- Orvosa tetanuszlövést javasolhat, miután meglehetősen súlyos törése van, ha azt a bőr nyitott seb okozta.
2. lépés Vegyen fel ortopéd cipőt
Az ortotikumok olyan cipőpárnák, amelyeket kifejezetten a láb ívének megtámasztására terveztek, és javítják a mozgást gyaloglás és futás közben. Lábujjtörés után, különösen, ha a nagylábujjban fordul elő, a járás és a mozgás módja is befolyásolható lehet, mert korábban sántikált, és kerülte a fájó lábujjra lépést. Az ortopédia segít csökkenteni annak a kockázatát, hogy ez a probléma más ízületekre, például a bokára, a térdre és a csípőre terjedjen.
Súlyos törések esetén mindig fennáll az ízületi gyulladás kialakulásának veszélye a környező ízületekben, de az ortézisek csökkenthetik ezt a kockázatot
3. Lépés fizikoterápiára
Miután a fájdalom és a gyulladás megszűnt, és a törött csont normalizálódott, észreveheti, hogy a láb mozgási tartománya és ereje csökken. Ha igen, kérdezze meg az orvosa által javasolt testgyakorlót vagy fizioterapeutát. A fizikoterapeuta különféle erősítő gyakorlatokat, nyújtást és speciális terápiákat biztosít a mozgástartomány, az egyensúly, a koordináció és az erő javítására.
Más egészségügyi szakemberek, akik segíthetnek helyreállítani a lábujjak/lábujjak erejét, többek között egy podiatrist, ortopéd és kiropraktikus terapeuta
Tippek
- Ha cukorbetegsége vagy perifériás neuropátiája van (a lábujjai nem éreznek semmit), ne tekerje össze a lábujjait, mert nem fogja érezni, ha a kötés túl szoros, vagy ha a lábujja hólyagos.
- Nem kell mozdulatlanul maradnia a lábujja eltörése után, hanem váltson a lábának könnyebb tevékenységre, például úszásra vagy a felsőtestével súlyemelésre.
- A lábtörés gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító helyettesítőjeként egy másik lehetőség az akupunktúra, amely enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást.
- Körülbelül 10 nap elteltével a jégterápia felváltása nedves hőterápiára (egy zacskó rizs vagy bab felhasználása mikrohullámú sütőben) enyhítheti a lábujj fájdalmát és javíthatja a véráramlást.
