Az autentikus személyiség kifejezés olyan emberekre vonatkozik, akik mindig összhangban állnak érzéseikkel, mert nem akarnak "kétarcúak" lenni, amikor különböző emberekkel foglalkoznak, vagy személyiségüket a kontextustól függően változtatják. A személyes hitelesség az élet alapelveinek és személyiségének tükröződése a mindennapi életben. Akkor válhat hitelessé, ha elfogadja önmagát olyannak, amilyen, és tiszteletben tart másokat. Egy hiteles ember következetesen alkalmazza élete alapelveit, és hozzáállása nem változik minden alkalommal, amikor különböző emberekkel beszélget.
Lépés
Rész 1 /3: Hiteles személyiség kialakítása
1. lépés: Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy
Meg kell változtatnia a mentális hozzáállását ahhoz, hogy elfogadja önmagát. Szabaduljon meg attól a szokástól, hogy kritizálja önmagát vagy alacsonyabbrendűnek érzi magát, amikor másokkal kommunikál. Tanulja meg elfogadni és tisztelni magát, mint egyedülálló személyt. Ez a lépés segít abban, hogy hitelesen, személyiségével összhangban viselkedjen.
- Önmagad elfogadása azt jelenti, hogy elfogadod a hibáidat, és felismered, hogy nem vagy tökéletes ember, hogy képes legyél elfogadni gyengeségeidet és személyiséged egyedi vonásait.
- Például szabadon választhat olyan hobbit vagy érdeklődési kört, amely eltér a barátaitól. Tudja meg, mi újdonság az érdeklődési körében. Idővel olyan emberekkel fog találkozni, akiknek közös érdeke van.
2. lépés. Művelje az önbecsülést
Mindenkinek vannak érvényes gondolatai és ötletei, különböző tehetségekkel és intelligenciával. Nem cselekedhet és viselkedhet a személyisége szerint, ha kételkedik önmagában vagy hiányzik az önbizalma. Az alacsony önértékelésű emberek gyakran utánozzák magabiztos, viselkedni szerető emberek viselkedését, és úgy tesznek, mintha nagyon magabiztos emberek lennének. Ezek egy nem hiteles személy jellemzői.
- Például az alacsony önbecsülésű emberek utánozzák a ruházat stílusát vagy a zenei ízlés híres embereit. Ehelyett arra összpontosítson, ami érdekli, hogy másoknak tetszik -e vagy sem.
- Ha érzelmi poggyászod van, szánj időt arra, hogy elgondolkodj rajta, majd próbáld meg elfelejteni. Szükség esetén forduljon terapeutahoz vagy tanácsadóhoz.
Lépés 3. Mutasson hozzáállást és viselkedést, amelyek összhangban vannak az élet elveivel és meggyőződéseivel
Egy hiteles ember mindig az etika és erények szerint viselkedik, amiben vallási, erkölcsi és egyéb szempontok szerint hisz. Az élet alapelve a mindennapi viselkedésen keresztül tükröződik. Sokan öntudatlanul fogadják el egy partner, szülő vagy barát hitét anélkül, hogy először meggyőződnének arról, hogy ezek a hiedelmek megfelelőek -e önmagukhoz.
- Például, ha úgy gondolja, hogy mindenki egyenlő, de megveti a különböző hátterű emberek csoportját, akkor nem hiteles személy.
- Egy másik példa, ha látja, hogy egy barátja alkoholt fogyaszt, vagy olyan ételt eszik, amelyről úgy gondolja, hogy nem szabad elfogyasztania, emlékeztesse őt, hogy ne tegye újra, vagy kerülje el a helyzetet.
- Határozza meg alapvető értékeit azáltal, hogy megtudja, mitől érzi jól magát, büszke és boldog.
Lépés 4. Fektessen időt és energiát önmaga fejlesztéséhez
Sok fontos dolgot meg kell értenie a hitelességről, amikor fejleszti magát, és olyan tevékenységekben vesz részt, amelyek méltónak és boldognak érzik magukat. Ezeket az ismereteket tanfolyamokon, önkéntes tevékenységeken vagy hobbi tevékenységeken keresztül lehet elsajátítani.
Másrészt az autentikus személyek gyakran elhanyagolják azokat a dolgokat, amelyek érdeklik őket, hogy megvalósítsák álmaikat, hogy híressé váljanak, vagy egyszerűen megfeleljenek mások elvárásainak
Rész 3 /3: Viselkedj hitelesen
1. lépés. Fókuszáljon a jelenlegi helyzetre
Ha tisztában van a történésekkel, segít hitelesnek lenni, mert mindig a zajló élményekre, beszélgetésekre és interakciókra összpontosít. Azok az emberek, akikkel kapcsolatba lépsz, hitelesnek fognak látni téged, mert érzik a részvételt és az aggodalmat.
Másrészről, az autentikus emberek megengedik, hogy elkalandozzon az elméjük, amikor más emberekkel lépnek kapcsolatba, így hozzáállásuk őszintétlennek vagy tiszteletlennek tűnik
2. lépés: Az intuícióra támaszkodva határozza meg, hogyan kell viselkedni és kapcsolatokat építeni
Az intuíció az a belső hang vagy ösztön, amely segít megfontolni és eldönteni, hogy mit kell tennie. Az intuíció "erkölcsi kódexként" szolgál, amely etikus döntéseket hoz.
Az intuíció segít abban, hogy következetes döntéseket hozzon és következetesen hajtsa végre, ahelyett, hogy híressé válás vagy mások elvárásai alapján döntene
3. lépés: Fejezze ki gondolatait és érzéseit
Fejezd ki, amit fontosnak tartasz. Az autentikus emberek kényelmesen kommunikálják gondolataikat, és készek kommunikálni, ha problémájuk van, vagy meg akarják fejezni elismerésüket. Ha aggódik, amikor véleményét szeretné kifejezni, vagy nagyobb valószínűséggel mondja el, amit mások hallani akarnak, akkor nem hiteles módon viselkedik.
Mondjon köszönetet másoknak. Mondja például a szüleinek: "Hölgyeim és uraim, köszönöm, hogy segítettek kifizetni az autóhitelemet a múlt hónapban. Tudom, hogy takarékosak vagyunk, de ez a plusz zsebpénz sokat jelent nekem."
4. lépés Kérjen segítséget, ha szükséges
Az őszinte emberek képesek elfogadni azt a tényt, hogy nem tökéletesek, és szükség esetén segítséget kérnek. A hitelesség nem egyenlő a tökéletességgel. Mások segítségkérése az alázat és a hitelesség jele. Ez azt mutatja, hogy értékeli mások készségeit és tehetségét.
- Például, ha mentális egészségügyi problémákat tapasztal, és barátja professzionális tanácsadó, kérje meg, hogy küldjön beutalót, hogy konzultálhasson vagy terápiát végezzen a megfelelő mentálhigiénés szakemberrel.
- Ha autója gyakran tönkremegy, kérjen segítséget egy munkatársától, aki munkaidőn kívül szerelőként dolgozik.
5. lépés: Készüljön fel a biztonsági résekre
Tanuljon meg bízni másokban azáltal, hogy információkat szolgáltat arról, hogy ki vagy, beleértve a hibáit is. Ne áruljon el mindent, ha nem szükséges. Nem lehet hiteles kapcsolata, ha folyamatosan elrejti valódi önmagát.
Rész 3 /3: Tisztelettel bánjon másokkal
1. lépés. Ne legyen „kétarcú”, vagy ne legyen más személy a szocializáció során
Annak érdekében, hogy hiteles legyen, legyen őszinte társasági életben vagy valakivel való kapcsolatában. Talán úgy akarsz viselkedni, ahogy mások akarják, vagy megpróbálsz lenyűgözni egy új barátot azzal, hogy dicsekedsz. Ne feledje, hogy a viselkedés nem hiteles és nagyon könnyen észrevehető.
Természetes, hogy bizonyos emberekkel való interakció során módosíthatja viselkedését és beszédstílusát. Másképpen fog beszélni, ha a főnökével, barátaival vagy partnerével beszélget
2. lépés. Ne hazudjon
Az őszinteség a hitelesség egyik fontos eleme. Ha sokat hazudsz, a barátaid és mások megtudják, és azt fogják hinni, hogy nem bízhatsz benned.
Fontolja meg a legjobb hozzáállást, hogy hiteles maradjon. Például részt vesz egy vacsorán, de a menü nem egyezik az étrendjével. Mondja a házigazdának: "Nem vagyok éhes. Csak salátát eszem"
3. Lépjen ki tartós kapcsolatokat
A hitelesség kialakulását támogató fontos szempont a tartós személyes és szakmai kapcsolatok kialakításának és fenntartásának képessége. Ehhez tanulj meg bízni és tisztelni másokat. A hosszú távú kapcsolatok nem tartanak örökké, de értékelik és magabiztosnak érzik magukat.
- Az autentikus emberek általában nehezen tudnak tartós kapcsolatokat építeni. A negatív viselkedések, mint például az arrogancia, a hazugság, vagy az erény értékeinek fenntartása képtelenség akadályozzák a tartós kapcsolatok kialakítását.
- Készüljön fel arra, hogy megtapasztalja az elutasítást. Akkor építhetsz jó kapcsolatot, ha nem félsz az elutasítástól.
