A szerelmet nehéz meghatározni. A költőktől a pszichológusokon át a laikusokig, a szerelem jelentésének és jelentőségének megmagyarázására tett kísérletek azon túl, hogy „tudni fogod, ha úgy érzed”, számtalan magyarázatot adtak. Még nehezebbé teszi a feltétel nélküli szeretet fogalmát, amely egyesek szerint az egyetlen igaz szerelem, míg mások lehetetlennek nevezik. A feltétel nélküli szeretetben való hit és a feltétel nélküli szeretés erős gondolkodást, cselekvést és hitet igényel. Csak te döntheted el, hogy szerethetsz -e feltétel nélkül, és hogyan tudod (vagy kell) ezt tenned, de remélhetőleg a következő cikk segíthet ezen az úton.
Lépés
Rész 1 /2: A feltétel nélküli szeretet meghatározása
1. Lépés. Tekintsük a létező szeretet típusokat
Az ókori görögök ezt tették, és a definíciót négy típusra osztották, amint ezt ebben a cikkben kifejtjük. A négy közül az agape kifejezéssel szerelem a leginkább egyenlő a feltétel nélküli szeretet definíciójával. Az agapé szerelem választás és döntés, hogy szeretni kell, függetlenül a körülményektől vagy a csalódás érzésétől.
- A feltétel nélküli szeretet tehát azt jelenti, hogy lényegében szeretni kell a másikat, úgy, ahogy van, függetlenül attól, hogy mit tett vagy nem tett meg. Úgy tűnik, hogy azok, akiknek gyermekeik vannak, megértik ezt a gondolatot a legjobban.
- Ezt a szeretetet is meg kell tanulni és gyakorolni. Választanod kell a feltétel nélküli szeretetet.
- A szülők azzal érvelhetnek, hogy nincs más választás, mint szeretni gyermekeiket az első látástól kezdve, de ezt a kötődés érzetét, talán öntudatlanul, felváltja a kitartó döntés, hogy a körülményektől függetlenül szeresse a gyermeket.
2. Lépés. Vedd észre, hogy a feltétel nélküli szeretet nem a szeretet által „vak” állapot
Azok az emberek, akik éppen beleszerettek egy másik emberbe, gyakran ebben a szakaszban vannak, ami miatt képtelenek látni a valóságot, a hibákat és mindent az adott személyben.
- A szerelemnek ez a szakasza csak ideiglenes (vagy legalábbis annak kell lennie), és azt egy hosszú távú, „nyitott szemmel” típusú szerelemmel kell felváltani, ha azt akarod, hogy tartson.
- Ahhoz, hogy feltétel nélkül szerethessen valakit, tisztában kell lennie a körülményekkel, jókkal és rosszakkal egyaránt.
- "A feltétel nélküli szeretet nem a szerelemtől elvakult állapot, hanem inkább olyan döntés, amely szerint semmi sem fontosabb a szerelemnél." - Talidari
Lépés 3. Fontolja meg, hogy a romantikus szerelem feltétel nélküli szerelemmé válhat -e
Vannak, akik nemmel érvelnek, mert a romantikus szerelemnek a körülményeknek megfelelően kell cselekednie, érzéseken, tetteken és reményeken alapuló összetartozásként. Ebben a nézetben nem lesz képes feltétel nélküli módon szeretni a párját, mint a gyermekét.
- A szerelem azonban nem azonos a kapcsolattal. A kapcsolatnak van feltétele, "erőfeszítéssel együtt". A feltétel nélküli kapcsolat az egyoldalú uralom forrása.
- Így egy kapcsolat véget érhet, mert az összetartozás nem tud megfelelően működni, de a feltétel nélküli szeretet megmaradhat. Néha a kapcsolat befejezése a feltétel nélküli szeretet módja lehet.
4. lépés. A feltétel nélküli szeretetre gondoljunk inkább cselekvésként, mint érzésként
A szeretetre általában érzésként gondolunk, de az érzés olyan válasz, amelyet valakitől vagy valamitől kapunk. Ezért az érzéseknek feltételei vannak.
- A feltétel nélküli szeretet az a cselekedet és választás, hogy más javára törekedjünk. A szeretetből való cselekvésből származó érzés a jutalom, cserébe saját tetteidből "kapsz".
- Feltétel nélkül szeretni annyi, mint szeretettel cselekedni minden körülmények között.
- Ha valamit tenned kell, vagy bizonyos módon kell viselkedned ahhoz, hogy szeretetet kapj, ennek a szeretetnek megvannak a feltételei. Ha a szeretetet csak úgy adják neked, anélkül, hogy előbb bármit is tennél, az feltétel nélküli szeretet.
2/2. Rész: Feltétel nélküli szeretet
1. lépés Feltétel nélkül szeresd magad
A feltétel nélküli szeretetnek az eredetből kell kiindulnia, vagyis önmagával szemben. Ön jobban ismeri saját erősségeit és gyengeségeit, mint bárki más, és jobban ismeri őket, mint bárki más. Ha képes szeretni önmagát a hiányosságai felülmúlhatatlan tudatossága ellenére, abban a helyzetben lesz, hogy ugyanazt adja másoknak.
Így képesnek kell lennie arra, hogy felismerje, elfogadja és megbocsássa saját tökéletlenségeit, hogy képes legyen ugyanezt tenni másokkal. Ha nem tartja magát méltónak a feltétel nélküli szeretetre, soha nem fogja igazán méltónak tartani magát arra, hogy másoknak adjon
2. lépés Szeress szeretettel
Mindig kérdezd meg magadtól: „Milyen szeretetteljes dolgot tehetek most ennek az embernek?” Egy szerelem sem egyforma mindenki számára; ami szeretetteljes cselekedet lehet az egyik emberrel szemben, az bánthatja a másikat, mert nem segít közelebb állni ahhoz, hogy igazán boldog ember legyen.
- A feltétel nélküli szeretet új döntés, amelyet minden helyzetben meg kell hoznia, nem pedig egy szigorú, rövid szabály, amelyet mindenkire folyamatosan alkalmazni lehet.
- Például, ha két barátja egy szeretett személy elvesztésével foglalkozik, az, hogy az adott személy sír és hosszú beszélgetést folytat, szeretetteljes választás lehet az egyik személy számára, míg a másik számára egy kis távolságot és időt biztosítva egymásnak a csend lehet egy lehetőség.
- Ha még mindig nem biztos abban, hogy hogyan lehet legjobban segíteni valakinek, megkérdezheti tőle: "Mit tehetek most önért?"
3. lépés. Bocsáss meg szeretteidnek
Még ha valaki nem is kéri, elengedni haragját és gyűlöletét iránta szeretetteljes cselekedet iránta és önmagával szemben. Ne feledje Piero Ferrucci tanácsát, miszerint a megbocsátás "nem az, amit teszünk, hanem az, hogy mi" mi ".
- A vallásban azt a kifejezést fogja hallani, hogy „gyűlöld a bűnt, szeresd az embert”. Feltétel nélkül szeretni valakit nem jelenti azt, hogy tetszeni fog minden cselekedete vagy döntése; de ne hagyja, hogy ez minden módon befolyásolja az adott személy felé irányuló jókívánságait.
- Ha a szeretett személy bántó dolgokat mond, ha dühös vagy, a szeretetteljes döntések általában tudatják velük, hogy a szavak bántanak, de bocsáss meg a hibának is. Segíts neki növekedni, és tudd, hogy szeretik.
- De ne tévessze meg, hogy hajlandó megbocsátani, és hagyja, hogy az emberek téged tapossanak. Szerető választás lehet Önnek és a másik személynek is, ha eltávolítja magát egy olyan környezetből, ahol rosszul bánnak veled vagy többször használják.
4. lépés: Ne várja el, hogy megvédje szeretteit a kellemetlenségektől és a fájdalmaktól
A valakik szeretésének egy része arra ösztönzi őket, hogy fejlődjenek személyként, a fájdalom és a kényelmetlenség pedig az élet elkerülhetetlen része. A feltétel nélküli szeretet azt jelenti, hogy mindent megteszel annak érdekében, hogy a másik ember boldog és kényelmes legyen, ugyanakkor segítesz neki boldogulni az elkerülhetetlen kellemetlenségeken keresztül.
- Ne hazudjon, hogy „megvédje” szerette érzéseit; támogassa őt abban, hogy kezelje érzéseit, amikor fájdalmat tapasztal.
- Például a rossz anyagi helyzetről való hazugság a fájdalom elkerülése érdekében hosszabb távon nagyobb fájdalmat és bizalmatlanságot eredményezhet. Ehelyett legyünk őszinték, támogatóak és dolgozzunk együtt a megoldás megtalálására.
5. lépés. Szeress mélyebben a „törődés” csökkentésével
Várj, a törődés nem a szerelem lényege? Igen, mindenképpen „törődést szeretne érezni” az illetővel abban az értelemben, hogy az adott személy javára és boldogságára dolgozik. Nem akarsz "törődni" abban az értelemben, hogy szerelmed egy bizonyos eredményen alapul, ami definíció szerint feltételes szerelem.
- Tehát ne mondd azt, hogy „nem érdekel a döntésed [mert kedvességednek semmi köze az enyémhez]”; de mondd: „Nem érdekelnek a döntéseid [mert szeretlek a döntéseidtől és tetteidtől függetlenül]”.
- Nem szabad azért szeretni, hogy megszerezze azt, ami boldoggá tesz; Boldogságot szerez, ha feltétel nélkül szeret.
6. lépés: Fogadja el önmagát és szeretteit olyannak, amilyen
Ön messze nem tökéletes, de abszolút képes szeretetet adni; más emberek is tökéletlenek, de szeretetet érdemelnek.
- A feltétel nélküli szeretet az elfogadásról szól; ez arról szól, hogy ne várjuk el, hogy mások választásaikkal és életmódjukkal boldoggá tegyenek. Mást nem tudsz irányítani, csak magadat.
- A bátyád ismert lehet rossz döntéseiről, de ennek semmi köze sincs az iránta érzett szeretetedhez. Ne az ember életmódja miatt szeress, hanem csak azért, mert él.
Tippek
Tegyen valamit valakiért naponta minden szeretetből. Tedd meg anélkül, hogy bármit is várnál cserébe. Csináld anélkül, hogy bárki is tudná. Például imádkozhat barátaiért vagy családtagjaiért, akik távol élnek Öntől. E -mailt, SMS -t vagy levelet küldhet valakinek, akivel régóta nem beszélt. Dicséretet adjon másoknak. Mosolyoghat az idegenekre, akik elmennek melletted. Simogathat kutyát vagy macskát. Csinálj kis dolgokat nagy szeretettel minden nap. És érezd, ahogy a szíved kitágul több szeretettel.
- A szeretet azt jelenti, hogy boldogságot kívánunk egy másik embernek. A szerelem arról szól, amit adunk, nem arról, amit kapunk.
- Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy valakit szeress, csak legyél őszinte.
Kapcsolódó cikk
- A szeretet meghatározása
- Azt mondja: "Szeretlek"
- Szeretet
