A hosszú és szép körmök nem könnyűek, mert minden ember átlagos körömnövekedése csak körülbelül egy milliméter havonta. Mit tehet, hogy megvédi körmeit, megfelelő vitaminokat ad nekik, és hosszabb ideig látszanak, mint amilyenek valójában. Szerencsére a következő lépések nagyon egyszerűek. Folytassa az olvasást, hogy megtudja, hogyan kell csinálni!
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Tegye hosszabbnak a körmét
1. lépés Mosson kezet enyhe szappannal
A durva típusú szappan használata a körmöket törékennyé teheti.
2. lépés Szárítsa meg a kezét a törülköző felületének óvatos megnyomásával
Lépés 3. Vegyen egy műanyag tálat, és töltse fel annyi fehér ecettel, hogy ellepje a körmét
4. lépés Áztassa körmeit ecetben 3-5 percig
Egyenként áztassa a kezét. Amíg az egyik kéz áztat, a másik kéz tartja a tálat, hogy stabilan tartsa a helyén.
5. lépés Miután eltávolította az ecetoldatból, szárítsa meg a kezét WC -papír vagy konyharuha segítségével
6. lépés Öblítse le a kezét szappannal és vízzel, hogy eltávolítsa az ecet szagát
7. lépés Óvatosan tolja vissza a kutikuláit, és reszelje körmeit
Ne vágja le a kutikuláit. Az orvosok különböző okokból nem javasolják a kutikula levágását. Először is, a kutikula vágása fertőzéshez vezethet, ami gátolja a köröm növekedését. Ezenkívül a kutikula levágása hajlamos arra, hogy visszanőjön, míg a kutikula visszaszorítása tartósan kisebbnek tűnik
8. lépés Ha végzett, használjon fertőtlenítő folyadékot/ kézfertőtlenítő gélt
Hagyja hatni körülbelül 4 percig, majd öblítse le újra, és kész.
2. módszer a 4 -ből: Stratégiák a körmök nem harapásához
1. lépés Vigyen fel két réteg speciális körömlakkot vastag/kemény körmökre
2. lépés Hagyja két órán át hatni, mielőtt felvisz egy második körömlakkot
3. lépés. Győződjön meg arról, hogy a használt körömlakk nem vastag vagy vastag, mert ettől a körmök vonzónak tűnnek
Továbbá, ha a körömlakk hirtelen leválik, hajlamos a körmök károsodására, ami nem tesz jót a körmének.
Ha szokása van a körmét harapni, alkalmazza a következő módszert! Amikor a körmeit harapja, képzelje el, milyen undorítóan fognak kinézni, miután megharapta őket
4. lépés. Ha késztetést kap a körmök harapására, rágjon rágót
Nem haraphatod a körmöd, ha van valami a szádban!
5. lépés Vigyen fel citromlevet a körmére
Ez egy másik módja annak, hogy megakadályozza, hogy harapdálja a körmét. Vegyünk egy kis tálat, és töltsük meg kevés citromlével. Merítse körmeit a tálba. Hagyja természetes módon megszáradni. Amikor a körmét harapja, érezni fogja a citrom savanykás ízét.
6. lépés. Viseljen kesztyűt, amikor tévét néz
Tehát, ha véletlenül megharapja a körmét, és szőrrel teli szájjal találja a kesztyűt, akkor legközelebb biztosan visszavonja szándékát!
7. lépés. Ha Ön olyan típusú ember, aki könnyen ideges lesz, keressen egy olyan tevékenységet, amely elfoglaltan fogja a kezét
Például egy stresszlabda tartása, amely játéklabda ± 7 cm átmérőjű vagy kisebb, mint egy teniszlabda, amelyet össze lehet szorítani/szorítani a feszültség enyhítésére. Ezenkívül a kezét a kötéssel vagy a ház takarításával is elfoglalhatja.
8. lépés Vedd be barátaidat is
Tudassa másokkal, hogy meg akarja szakítani az ujjait harapó szokását. Kérd meg őket, hogy segítsenek, ha tudatlanul harapd meg a körmödet. Hadd csapják le a kezét a szájáról, hogy az ölében maradjon.
9. lépés. Mást rágjon
Ez segít elvenni a fejét a körmök harapásától. Akár rágógumit, akár mást, valami rágása még mindig a legjobb módja annak, hogy megakadályozza, hogy ujjai a szájába kerüljenek.
3. módszer a 4 -ből: A körömnövekedést segítő dolgok megértése
1. lépés. Gondoljon a biotin -kiegészítőkre úgy, hogy hosszú és erős legyen a körme
A biotin vagy a B7 -vitamin olyan kiegészítő, amelyet sok esetben használnak, a cukorbetegségtől a hajnövekedésig. A biotin hatékony a törékeny körmök kezelésére is, így erősebbé és kevésbé hajlamos a törésre vagy töredezésre. A biotint a természetes élelmiszerek csoportjában értékesítik, bár általában elfogadják kiegészítőként.
- A biotin nem mindig gyorsítja vagy hosszabbítja a körmöket. Ismét nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az étrend vagy az életmód felgyorsíthatja a körmök növekedését és hosszabbá teheti őket. A biotin azonban biztosítja, hogy a körmei ne törjenek olyan gyakran, és teltebbnek tűnjenek. A ritkábban törő körmök nagyobb eséllyel nőnek tovább természetesen.
-
Természetesen a biotin felszívódása a szervezetbe viszonylag gyenge. A biotin azonban megtalálható néhány természetes élelmiszerben, például:
- Búza magmag
- Búza gabonafélék
- Kenyér
- Tojás és tejtermékek
- Dió/mag
- Svájci mángold (mediterrán lágyszárú növény, úgy néz ki, mint a spenót)
- Lazac
- Csirke
2. Hidratálja a körmét, különösen télen
Mire a köröm elhagyja a kutikulát, a köröm elhalt sejt, ami azt jelenti, hogy magától nem tud meggyógyulni. Tehát gondoskodnia kell róla.
- Minden alkalommal, amikor befejezi a kézmosást, fejezzen be krémet a kezére és a körmére. Ez megakadályozza, hogy a körmei túl törékenyek, repedtek vagy leoldottak legyenek.
- Viseljen kesztyűt, amikor télen kimegy. Használjon gumikesztyűt például, ha a belső teret tisztítja, vagy konyhai eszközöket mos.
3. lépés. Ne tisztítsa túl gyakran a körömlakkot körömlakklemosóval
Minden alkalommal, amikor eltávolítja a körömlakkot, gyengítheti a körmét. Tartson szünetet a körömlakk - és a folyékony körömlakklemosó - használatában minden héten vagy minden harmadik héten. Viszonylag egészségesebb körmöd lesz.
Próbáljon olyan körömlakkot találni, amelyet nem kell hetente megújítani. Ha nem talál ilyet, akkor keressen olyan körömlakk terméket, amely azonnal bevonható új színnel, ha érdeklődik egy másik iránt, vagy unja a meglévő színt
4. módszer a 4 -ből: Mítoszok a körömnövekedésről
1. lépés: A folyamatos tevékenység serkenti a növekedést a fokozott véráramlás miatt
A mítosz az, hogy a zongoristáknak hosszú, erős körmük van. Az orvosok szerint lehetséges, hogy a megnövekedett véráramlás serkenti a növekedést (ez nem bizonyított), de a körömhegyre gyakorolt hatás valójában a köröm repedését és hasadását okozza, ezért vágni kell.
2. lépés. A fehérjebevitel hozzáadása serkenti a köröm növekedését
A keringő mítosz az, hogy mivel a körmök fehérjéből (keratin) készülnek, így több fehérje adásával serkentik növekedésüket. Ennek az állításnak azonban nincs bizonyítéka.
A tény az, hogy fehérjehiány Ennek eredményeként a körmök gyengék lesznek és nem tudnak növekedni. A normál fehérjetartalmú étrend és a magas fehérjetartalmú étrend hatása közötti különbséget azonban nem lehetett látni vagy érezni a körmön.
3. lépés Ha fokhagymát dörzsöl a körmére, akkor gyorsabban nő a körme
A mítosz szerint mivel a fokhagyma szelént tartalmaz, ennek az ásványi anyagnak a hiánya gyengíti a körmöket, a hagyma dörzsölése ellenkező hatást eredményez. Mert valószínűleg azt mondhatja, hogy ez ugyanaz a gondolkodás, mint az előző mítosz: ha elég rossz, akkor túl sok jó. Az egyetlen probléma az, hogy a világ dolgai nem mindig így működnek. Sajnos a körmök fokhagymával való dörzsölésével kapcsolatos mítosz egyáltalán nem bizonyított.
Tippek
- Amikor meghosszabbítja a körmét, legyen óvatos a reszeléssel és az alsó oldal tisztításával. Lehet, hogy szennyeződés van benne.
- Soha ne használjon aceton alapú körömlakklemosót, mert a körmök vékonyak és törékenyek lesznek, ami megnehezíti a növekedésüket.
- Próbáljon meg olívaolajat alkalmazni” olivaolaj' a körmökön hetente kétszer. Mosson kezet és szárítsa meg úgy, hogy óvatosan egy törülközőre nyomja.
- Ha sokat dolgozik vízzel, vagy ha törékeny a körme, használjon körömerősítő szert erősítésükhöz.
- Annak érdekében, hogy keze lágy és vonzó legyen, használjon jó hidratálót, hogy megakadályozza a körmök repedését vagy érdes bőrét a kezén, vagy bárhol máshol.
- A multivitamin szedése növeli a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét, amelyek hiányozhatnak a szervezetből, és végül elősegíti a köröm növekedését is.
- Keverje össze az olajat, a sót és a vizet egy tálban, majd áztassa a körmét. Ezt követően mosson kezet, és szárítsa meg úgy, hogy óvatosan a törülköző felületére nyomja. Tegye 10-20 percig naponta egyszer három héten keresztül. Ennek eredményeként a körmök hosszúak lesznek.
- A gélből készült körömlakk (géllakk) megakadályozhatja a körmök törését. A metakrilát polimert (metakrilát polimert) tartalmazó körömlakk viszonylag tartósabb, mint a szokásos festékképletek, és emellett nehezebb eltávolítani.
- Készíthet olívaolaj, meleg víz, tej és narancslé keverékét a körmök mindennapi mosásához.
- Mindenki körmeinek növekedése eltérő, minden körülménytől függően hosszabb vagy gyorsabb is lehet.
-
Tippek a körmök harapásának elkerülése érdekében:
- Ne felejtse el emlékeztetni magát, amikor a körmét szeretné harapni. Ne feledje, hogy keményen dolgozik a szokás megszüntetésén.
- Bárhová is megy, érdemes, vagy legalábbis erőfeszítéseket tennie, hogy vigyen magával egy csomag rágógumit vagy bármit, amit szeretne. Tartsa a gumit vagy valami mást egy zacskóban, könnyen hozzáférhető helyen. Tehát, ha meg akarja harapni a körmét, gyorsan megragadhatja őket. Ezután azonnal rághatja, hogy megállítsa a körmeit harapó szándékát.
- A kesernyés ízű körömlakk szintén ugyanilyen hatást fejt ki abban, hogy megakadályozza a körmök harapását. Vigye fel a körömlakkot, mint a szokásos körömlakkot, de amikor elkezdi rágni a körmét, nagyon rossz íze lesz a szájában, ezért abba kell hagynia.
- A körömrágás szokásának megelőzése érdekében talán használhat körömlakkot. De ne feledje, hogy mindig használjon alaplakkot és fedőréteget.
- Amikor úgy érzi, hogy meg akarja harapni a körmét, üljön a kezére, hogy nehezen tudja felemelni.
- Ha megharapja a körmét, helyezzen egy kis agyagdarabot a körme köré (válasszon egy nem keményedő agyagot). Ráadásul, ha még mindig harapni szeretne, a gyurma jelenléte koszos lesz.
- Amikor nem rágja a körmét, ne is szedje a körmét. A körmök szedése ugyanolyan hatással lesz, mintha harapná őket. Elvileg a körömrágás kiválthatja a köröm gombájának növekedését.
- Ha a citromlé nem működik, használjon gumiszalagot. Amikor úgy érzi, harapná a körmét, pöccintse át a csuklóját a gumiszalaggal. Ez megakadályozza, hogy harapdálja a körmét, mert kényelmetlenséggel társítja.
- A citrom savanyú ízt kölcsönöz neki, így a citrom dörzsölése a körmök hegyén megakadályozhatja a harapás kísértését.
- Az olívaolajnak is csodálatos hatása van.
- A körömfestésben kezdje el az alaplakkként (alaplakkként) működő körömlakkot, majd két réteg színes körömlakkot, végül fedőlakkként (fedőrétegként) használjon tiszta körömlakk formulát.
- Ha megpróbálja abbahagyni a körmök harapását, vigyen fel erősítőszert a felületre. Ezután ne harapjon körmöt mindkét kezébe. Hetente egyszer hidratálja a körmét.
- Ne vágjon körmöt és ne harapjon. Ha így tesz, a körmök rövidebbek lesznek.
- A videojátékokkal a kezed aktív marad, és a körmök hosszabbak lesznek a vérkeringés miatt.
