A láz annak a jele, hogy a szervezet megpróbál leküzdeni valami rosszat, például vírust vagy fertőzést. A láz általában bizonyos egészségügyi állapotok vagy problémák tünete, például influenza, kimerültség, leégés, egyes gyulladásos állapotok, gyógyszerekre adott reakciók és mások. Érzékeny bőr is tapasztalható a láz vagy az azt okozó körülmények miatt. Számos dolgot tehet a bőr érzékenységének enyhítésére, hogy a test kényelmesebben érezze magát a helyreállítási folyamat során.
Lépés
Rész 1 /3: Bőrérzékenység kezelése
1. lépés Viseljen puha, könnyű ruhát
Ide tartoznak az alváshoz vagy pihenéshez használt lepedők és takarók. Próbálja a lehető legvékonyabb ruhákat, lepedőket és takarókat tartani.
2. lépés Kapcsolja ki a fűtőtestet
Ha tél van, és a kandalló ég, fontolja meg a szobahőmérséklet csökkentését, hogy a ház hűvös maradjon a helyreállítási folyamat során.
Ha nem tél van, és a szobahőmérséklet nem csökkenthető, próbáljon ventilátort használni. A testet időnként vízzel fröcskölni a ventilátor előtt szintén szórakoztató
3. lépés Fürödjön meg vagy áztassa langyos vízben
A meleg víz 30 ° C hőmérsékletű víz. Az áztatás jobb, mint a zuhanyzóval való fürdés, mert a test elmerül a vízben, de zuhanyozással is lehet fürdeni, ha nincs kád (kád).
- Ne zuhanyozzon vagy fürödjön hideg vízben.
- Ne használjon (tiszta) alkoholt a bőr hűtésére.
4. lépés Helyezzen hideg mosogatórongyot vagy jégcsomagot a nyakára
Számos módja van annak, hogy valami elég hűvös legyen, hogy a homlokához, az arcához vagy a tarkójához tapadjon. Öblítse le a mosogatórongyot hideg vízzel vagy jeges vízzel, csomagoljon egy jégcsomagot vagy jégkockát egy törülközőbe vagy mosogatórongyba (ez a módszer tovább tart), vagy nedvesítse meg, és helyezze a fagyasztóba használat előtt. Próbáljon meg egy zacskó rizst készíteni, és tegye a fagyasztóba. Ezeket a zsákokat textilzsákok és száraz rizs segítségével lehet megvásárolni vagy elkészíteni.
5. lépés. Menjen ágyba nedves zoknival
Lefekvés előtt áztassa a lábát forró vízbe. Nedvesítsen meg egy pár pamut zoknit hideg vízben, majd aludjon bennük.
- Ez a módszer nem ajánlott cukorbetegeknek, mert nincs érzésük vagy jó vérkeringésük a lábukban.
- Számos bőrápoló termékgyártó gyárt menta tartalmú termékeket a lábak számára. A termék hidegen érzi a láb bőrét, amikor alkalmazzák. Használjon testápolót, krémet vagy hasonló gélt a lábán egész nap, hogy lehűtse a testét.
Rész 3 /3: Láz kezelése
Lépés 1. Vegyen vény nélkül kapható gyógyszereket
Az orvosok általában lázas felnőtt betegeknél javasolják az acetaminofen, az ibuprofen vagy az aszpirin szedését. Kövesse a csomagoláson található adagolási utasításokat a szedendő gyógyszerek gyakoriságának és mennyiségének meghatározásához.
2. lépés Vegye be az előírt gyógyszert
Mivel a láz más betegség tünete is lehet, kezelőorvosa gyógyszert írhat fel a kezelésre (például antibiotikumokat). Csak olyan vényköteles gyógyszereket vegyen be, amelyeket kifejezetten az Ön és az Ön által tapasztalt állapot számára terveztek. A gyógyszert az orvos által meghatározott mennyiségben és gyakorisággal vegye be, és a palackra írt információk szerint.
Lépés 3. Igyon SOK vizet
A láz kiszáríthatja a szervezetet, de ahhoz, hogy erős maradjon minden betegséggel szemben, meg kell tartania a hidratáltságát. Igyon vizet vagy gyümölcslevet a lehető legtöbbször és gyakran.
- A húsleves víz nagyon hasznos a láz kezelésében is, mivel sót tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a kiszáradást.
- A folyadékfogyasztás megkönnyítésének másik módja a jégkrém vagy jégvirág szopása. Mivel lázas és nagyon felmelegedhet a testhőmérséklete, ez segíthet abban is, hogy legalább ideiglenesen hűvösebbnek érezze magát.
Lépés 4. Pihenjen sokat
Láz lép fel, mert valami nincs rendben a szervezetben. A szervezetnek minden energiájára szüksége van ahhoz, hogy harcoljon ellene, és ne tegyen olyan dolgokat, amelyek nem fontosak. Ezenkívül az energiát igénylő tevékenységek a testhőmérséklet emelkedését is okozhatják, ami természetesen nem kívánatos! Pihenjen az ágyon vagy a kanapén. Ne menj dolgozni vagy iskolába. Ne menjen ki a házból bizonyos ügyek elvégzésére, kivéve, ha nagyon sürgős. Ne aggódjon a munka miatt, amíg jobban nem érzi magát.
Rész 3 /3: A láz megelőzése a jövőben
1. lépés. Mosson mindkét kezét
Soha nem moshat túl sokat kezet. Kezet kell mosni, különösen a fürdőszoba használata után vagy étkezés előtt. Segíthet abban is, hogy megszokja a kézmosás szokását, miután hazajött a nyilvános helyekről, vagy miután megérintette a kilincseket, a lift gombjait vagy a nyilvános helyeken lévő korlátokat.
2. lépés: NE érintse meg az arcát
A kéz a kapcsolat a test és a körülötte lévő világ között. Sajnos ez azt jelenti, hogy a kezét por, olaj, baktériumok és egyéb dolgok borítják, amelyekről nem akar tudni, különösen mosás előtt.
3. lépés: Ne osszon meg palackokat, csészéket vagy evőeszközöket
Ez különösen akkor fontos, ha Ön vagy valaki más beteg. De csak elővigyázatosságból jobb, ha nem osztunk meg senkivel semmit, ami a száját érinti, mert a betegség akkor is fertőző lehet, ha a személy semmilyen tünetet nem mutat.
Lépés 4. Rendszeresen oltassa be magát
Győződjön meg arról, hogy rendelkezik a legújabb oltásokkal és védőoltásokkal. Ha nem emlékszik arra, hogy mikor kapta utoljára, kérdezze meg orvosát erről - bizonyos esetekben jobb, ha korán beoltják vagy oltják, mint egyáltalán. Az immunizálás segíthet megelőzni a lázas tünetekkel járó különféle betegségeket, például az influenzát vagy a kanyarót.
Ne feledje, hogy az aktív vírussal végzett védőoltások általában nem okoznak átmeneti tüneteket, beleértve a lázat, néhány nappal az injekció beadása után. Feltétlenül tudjon ezekről a lehetséges mellékhatásokról, ha orvosával konzultál
Figyelem
- A normál testhőmérséklet 37 ° C. Hívja fel az orvost a kisgyermekek lázáról, ha: a) az 1–3 hónapos csecsemő testhőmérséklete meghaladja a 38 ° C -ot, b) a 3–6 hónapos csecsemő hőmérséklete meghaladja a 38,9 ° C -ot, c) a test 3-6 hónapos 6-24 hónapos csecsemő hőmérséklete meghaladja a 38,9 ° C -ot, vagy egy napnál tovább tart. Hívja orvosát, ha két évnél idősebb gyermekének láza van, amelyet más tünetek követnek. Felnőtteknél hívja fel az orvost, ha a láz meghaladta a 39,4 ° C -ot és több mint három napig tart.
- Forduljon orvosához, ha aggódik, függetlenül a hőmérsékletétől, amikor lázas.
