A legtágabb értelemben az imádkozást úgy is lehet értelmezni, hogy alázatos módon kérést teszünk. Ma az ima kifejezést spirituális tevékenységre utalják: közelebb kerülni a szellemhez vagy Istenhez, amelyben hisz. Bár az imádkozás rituáléi és szabályai nagymértékben különböznek, mindegyiknek ugyanaz a célja-megújítani a lelki kapcsolatát önmagán kívüli erőkkel.
Lépés
Módszer 1 /3: Mikor, hol és miért
1. lépés. Szánjon időt az imádkozásra
Függetlenül attól, hogy hogyan vagy kinek imádkozol, nehéz lehet időt találni az imádkozásra, ha elfoglalt vagy. Ennek egyik módja az, ha az imát a napi ütemterv részévé tesszük, például imádkozunk, amint reggel felébredünk, este lefekvés előtt vagy minden étkezés előtt. Nincs rossz idő imádkozni.
- Sokan imádkoznak, ha érzelmi állapotban vannak, például amikor szomorúak, félelmesek vagy boldogok. Szívesen imádkozunk bármikor, és amennyire úgy gondolja, hogy elegendő a lelki életéhez. Vannak, akik egész nap imaállapotban próbálnak lenni azzal, hogy folyamatosan tudatában vannak lelki kapcsolatuknak.
- A hithű zsidók naponta 3 -szor imádkoznak (Shacharit, Minchah és Arvith), a muszlimok pedig naponta 5 -ször. Közben vannak olyanok is, akik tudnak spontán imádkozni, azaz amikor hirtelen felmerül az imádság vágya, vagy olyan alkalomkor, amikor imádkoznia kell (pl. Imádkozik valaki szüleiért, imádkozik evés előtt stb.). Lényegében imádkozz, ha szükségét érzed ennek.
2. lépés. Keresse meg a megfelelő helyet az imádkozáshoz
Valójában bármikor, bárhol és bármilyen módon imádkozhat. De jobb lehet egy szellemileg összpontosított helyen (például mecsetben, templomban, templomban vagy szentélyben), vagy olyan helyen, amely emlékeztethet a lelki kötelékre (például a szabadban, vagy olyan helyen, ahol széles a kilátás). Választhat, hogy imádkozik -e valaki más jelenlétében, vagy inkább privát módon.
Egyes vallások, például a buddhizmus számára a meditáció az imádság standard formája (vagy néha az imádkozás a meditáció standard formája). Az ima jó formája az is, ha olyan csendes helyet keres, ahol békében érezheti magát, és kapcsolódhat a spiritualitásához. Tehát, legyen szó nyílt terepről vagy gyülekezeti gyülekezetről, keresse meg az Ön számára legmegfelelőbb "istentiszteleti helyet"
3. Légy tisztában imád céljával
Általában az ima egy rituálét kísér, amely megadja az ima célját. Ez akár a szertartás is lehet a jó szerencséért az elkövetkező szezonban, vagy rövid, mint egy étkezés utáni rövid hálaadás. Az imáknak nem mindig kell tartalmazniuk kéréseket, kérdéseket vagy hálaadást; az imának tiszteletteljesnek és tisztelettudónak kell lennie.
- Az ima lehet beszélgetős, de nem kell mindig így lennie. Néhány vallás élvezi az imát, mint az intellektuális szemlélődés lehetőségét. Ezenkívül az imának nem mindig önmagáról kell szólnia. A római katolikus hagyomány bizonyos imákat és áhítatokat tartalmaz, amelyek "gyógyító cselekedetek", hogy segítsenek elmosni mások bűneit.
- Ha már tudja, miért indokolja az imádkozást, van -e olyan személy, akivel szeretne beszélni? Ha párbeszédre vágyik, kivel?
4. Lépés. Értse meg, hogy az imának nem kell ünnepélyesnek tűnő csendes állapotban lennie
Az ima sok más formában is megjelenik. Az éneklés és a tánc régóta az imádság egyik formája a különböző vallásokban. Néhány keresztény még a fizikai erőnlét gyakorlásával is imádkozik!
Bármilyen tevékenység, amely közelebb visz lelkiségéhez vagy Istenhez, akiben hisz, szintén imatevékenységnek minősül. Ha az edzés elégedettsége eljuthat oda, az nagyszerű. Ha ez a tevékenység göndörödik az ágyban, az sem baj. A lehető leghangosabban sikoltozhat, és olyan keményen szaladhat a domb tetejére, hogy jobban megbecsülje az életet, csodálkozzon áldásain vagy rendkívül hálás legyen
2. módszer a 3 -ból: Imádási tevékenységek
Lépés 1. Helyezze magát olyan helyzetbe, hogy imádkozzon
Ez a meggyőződéseitől is függ. Néha gondolatait fizikai cselekvésbe helyezve teljesebbé teheti az imaélményt. Imádkozáskor mindenkinek különböző pozíciói vannak: ülés, térdelés, fekvés, összecsukott kezek, csészefogás vagy kezek felemelése, kézenfogás másokkal, fej lehajtása, tánc, leborulás, körözés, lengés stb. Vannak, akik még nyitott szemmel is imádkoznak, míg mások becsukják a szemüket.
Minden hívő hisz az ima helyes helyzetében. Neked is meg kell lennie. A testhelyzet mellett néha azt is figyelembe kell venni, hogy milyen irányba nézünk, vagy a természet felé. Egyes vallások úgy vélik, hogy imádkozáskor egy bizonyos irányba kell fordulni (pl. Mekka felé). Ha van spirituális hely az életedben, értsd meg, hogyan illeszkedik beléd
2. lépés Készüljön fel az imádkozásra
Meggyőződése szerint az imádkozásra való felkészülés során rituálét kell követni. Ez segít az elméd imára irányítani. Tedd meg, amit tenned kell, és érezd jól magad az imában.
- Világszerte az emberek előkészületeket tesznek az imádkozás előtt, például megtisztítják magukat (mosakodnak), megkennek olajjal, harangoznak, füstölőt vagy papírt égetnek, gyertyát gyújtanak, egy bizonyos irányba néznek, a kereszt jelét teszik, vagy böjtölnek. Néha ezt a felkészülést más emberek vezetik, például lelki társak, vallási vezetők vagy vallási szakértők. Néhányat csak néhány perccel korábban lehet megtenni (pl. Mosdatás vagy a kereszt jelének felvétele), másokat napokkal vagy hetekkel korábban (pl. Böjt).
- Sok vallás figyelembe veszi a megjelenést imádkozáskor. Vannak olyan ruházati típusok, amelyeket imának vagy istentiszteletnek tartanak megfelelőnek vagy nem megfelelőnek. Ha úgy érzi, hogy jelenlegi megjelenése elvonja a figyelmét, próbálja meg olyan ruhákhoz igazítani, amelyek jobban illeszkednek önmagához és a szellemiségéhez.
3. lépés. Kezdjen imádkozni
Választhat, hogy hangosan, csendben, énekelve vagy más módon imádkozik. Néhány imát memorizálásként vagy könyvből vagy szentírásból olvasva, míg másokat beszélgetésként mondanak el. Az imát azzal kezdheti, hogy Isten nevét hívja segítségül, majd segítséget kérhet tőle (vagy bármit elmondhat).
Nincs rossz módja az imádságnak. Ha egy beszédes ima vagy előadás már közvetíteni tudja értelmét Neki, akkor nem kell saját szavait összeállítania? De ha vannak konkrét dolgok, amelyeket meg szeretne osztani Vele, például gondolatok, kérdések vagy aggodalmak, akkor egy informális párbeszéd jobban át tudja adni a szívét
4. lépés. Kérést, kérdést vagy bármit, amit közölni szeretne
Kérhet választ egy problémára, bátorítást kérhet, imádkozhat valaki másért, vagy hálát adhat. Az ima talán legegyszerűbb formája, ha megkérjük, hogy segítsen jobb emberré válni, és kérje meg, hogy válaszoljon imáira.
- Semmi sem szabja meg, hogy meddig kell imádkozni. Isten minden bizonnyal értékelni fogja minden imáját, még akkor is, ha csak rövid, mint például: "Köszönöm, Istenem!"
- Az elméd megtisztítása és a mozdulatlanság segíthet imádkozni. Ne érezze úgy, hogy mindig gondolkodnia, beszélnie vagy hallgatnia kell a felbukkanó üzeneteket. Előfordulhat, hogy az elmélkedő csendben lévő tiszta elme képes lesz választ adni.
Lépés 5. Fejezze be imáját
Vannak, akik különleges szavakkal, mondatokkal vagy mozdulatokkal zárják le vagy fejezik be az imákat, vagy egyszerűen csak állnak vagy ülnek egy -két percig, vagy azt mondják: „Ámen”.
Csak te tudod, mikor fejeződik be az imád. Lépjen el imahelyétől, még mindig önmagára gondolva, és menjen a naphoz lelkileg jobban, mint valaha
3 /3 -as módszer: Imádság vagy lelki tevékenységek a valláson alapulva
-
Buddha
- Hogyan imádkozzunk a buddhizmusban
- Hogyan meditáljunk a buddhizmus szerint
- Hogyan nyithatod meg a lelki csakrádat?
-
keresztény
- Hogyan imádkozzunk Atyánkhoz
- Hogyan kell hatékonyan imádkozni (kereszténység)
- Hogyan értékeljük a nyelveket
- Hogyan készítsünk imajegyzetet
- Hogyan imádkozzunk Jézushoz
-
katolikus
- Hogyan imádkozzunk a rózsafüzért
- Hogyan készítsük el a kereszt jelét
-
hindu
Hogyan kell csinálni Puja
-
iszlám
- Hogyan kell csinálni a Wudu -t
- Hogyan imádkozzunk
- Hogyan lehet megtalálni a Qibla irányt
-
zsidó
- Hogyan kell csinálni a Netilat Yadayim -et
- Hogyan kell megjegyezni és gyakorolni az imákat a bárjához vagy a Bat Mitzvah -hoz
- Hogyan kell lefújni a sófárt
-
Természet/pogány
- Hogyan kell végrehajtani az odinista rituálét
- Hogyan kell földet és középpontot csinálni
- Hogyan lehet kapcsolatba lépni a legfelsőbb lélekkel a természeten keresztül
-
Unitárius univerzalista
Hogyan kell mondani az unitárius univerzalista imát
-
zen
- Hogyan kell csinálni a Zazent
- Hogyan kell elkezdeni a zen meditációt (Zazen)
Tippek
- Imádkozzon minden nap testi és lelki egészségéért, ne csak bajban vagy szükségben. Csak akkor imádkozni, ha szüksége van valamire, elhomályosítja az imádság eredeti célját.
- Mindig legyen hálás az imájára adott válaszért. Hiszen a hit alapján imádkozik, hogy imáit biztosan meghallgatják, ezért nagyon hálálkodjon az áldásadónak.
-
Keresztényekért imádkozzatok hittel és reméljétek, hogy megtörtént például az, amiben reménykedtek: ha meg akartok gyógyulni valamiből, hála Istennek, hogy csodát tett és tett, amit kértek: „Uram, köszönöm mert meggyógyítottad _ -m. (elme, lélek, láb, szívfájdalom, vagy bármit kérdez).
Ne felejtsd el áldásokat keresni - tetteiddel, beleértve a mások tetszését is jó hozzáállással, hogy ne okozz rossz következményeket magadnak és másoknak
- Az ima kulcsa az, hogy elhiggyük, hogy van egy nagy hatalom, amely létrehozza és irányítja az univerzumot. Ezt szokták hitnek nevezni.
- Hallottál már olyan szavakat, hogy "állandóan imádkoznod kell" vagy "szünet nélkül imádkozni"? Az egyik út az, ha munkáddal, létezéseddel, életeddel dicsőíted Istent, és mindig hálás vagy, és áldás vagy másoknak.
- Vannak, akik az imákat olyan szavakkal zárják vagy fejezik be, mint "Ámen" vagy "Du'a", mások pedig egy hatalom nevére hivatkozva; Például a keresztények általában "…, Jézus nevében, Ámen" zárójelekkel zárják.
- Nem számít, mikor és hol imádkozol. Sokkal fontosabb, hogy kiért és hogyan imádkozol.
Figyelem
- Nincs egyetlen helyes módja annak, hogy imádkozzunk, és soha ne érezze kényszerben magát, hogy úgy imádkozzon, ahogy nem érzi jól magát.
- Az imádkozás nem jelenti azt, hogy a problémád azonnal megoldódik. Néha igaz, hogy vannak olyan imák, amelyekre azonnal válaszolnak, de gyakran az imákra adott válaszok olyan szelídek, és nem azonnal láthatók.
- Ha gyakran lát rémálmait, akkor imádkozzon a hálaadásért és kérjen áldást, hogy mások is békét érezzenek.
- Ne gyalázz, ami azt jelenti, hogy ne imádkozz, majd tegyél valamit, ami nem egyezik a szellemiségeddel, például rosszat cselekedj, remélve, hogy az imád lezárhatja azt. Az ima nem engesztelés a bűnért vagy fedezet a gonoszságért.
