Ha az egyik partnernek viszonya van, akkor nehéz lesz választani a régi kapcsolat folytatása vagy az ügy folytatása között. A legtöbb esetben a kapcsolat befejezése bonyolult folyamat, amely sok érzelmi erőt és törődést igényel. Megtanulhatja, hogyan fejezze be az ügyet, és indítsa el az elterelési folyamatot a megfelelő útmutatással, akár Ön, akár csaló partnere.
Lépés
1/3 rész: Fejezd be az ügyed
1. lépés. Értékelje diszkréten mindkét kapcsolatot
Ha valaki mással is randevúzik, akkor zavartnak és szomorúnak érezheti magát. Úgy tűnik, hogy a partnere bizalma megtört, de másrészt figyelembe kell vennie a másik fél érzéseit is. Minden kapcsolat más, és mindkét cselekvést külön kell értékelni, mielőtt cselekvést tervez.
- Fontolja meg, hogy először elmondja -e partnerének vagy szeretőjének. Általában az a legjobb, ha előre elmondja a partnerének. Az úrnője már tudja, hogy elkötelezett kapcsolatban él? Ha megígéri, hogy elválik egy új partner kedvéért, vagy mindkettő mellett kötelezi el magát, akkor óvatosabban kell bánnia hűtlenségével. Ha azonban kapcsolatot szeretne fenntartani állandó partnerével, akkor meg kell szakítania minden kapcsolatot szeretőjével. Az, hogy megpróbál "csak barátok lenni", nagyon veszélyes lesz, és akadályozza az elsődleges kapcsolat gyógyulását.
- Mindenesetre össze kell szednie az összes felet, és meg kell próbálnia megállapodni? Ezt a helyzetet azonban el kellett kerülni, ha bármelyikük ezt akarta.
2. lépés Döntse el, hogy a régi partnerével szeretne -e maradni
Ha azt tervezi, hogy megszünteti kapcsolatát szeretőjével, akkor azt is el kell döntenie, hogy szeretne -e régi partnerével maradni, és hogyan fogják együtt kezelni az ügyet. Emlékeznie kell arra, hogy a hűtlenségi kapcsolatoknak csak körülbelül 10% -a folytatódhat a házasságig, és általában ez a házasság nem tart sokáig.
- Ha együtt akarsz maradni, el kell döntened, mennyit mesélsz partnerednek hűtlenségedről. Ha nagyon bűnösnek érzi magát, és úgy gondolja, hogy a gyónás csökkenti a bűntudatot, akkor a lehető leghamarabb tegye meg a vallomást. Ha biztos abban, hogy ez nem fog megismétlődni, fontolja meg, hogy ne ossza meg kapcsolatát partnerével.
- Miért érzi szükségét egy új kapcsolatnak? Ez csak egy pillanatnyi elköteleződés, vagy elégedetlennek érzi magát a kapcsolatával? Boldogabbnak érezné magát, ha végleg megszakítja a kapcsolatot? A döntés, hogy folytatja -e a kapcsolatot, vagy sem, nem csak a partnerétől függ.
3. Végezze el a csaló kapcsolatát ugyanúgy, mint a rendes kapcsolatot
Csak azért, mert egy házasságon kívüli kapcsolat eltérhet a szokásos kapcsolattól, ez nem jelenti azt, hogy nem tartozol neki becsülettel. Ha úgy dönt, hogy véget vet, tegye ezt tisztelettel, őszintén és közvetlenül.
Ha úrnője megtudja, hogy egy másik kapcsolatban él, nagyon fájni fogja, hogy "nem választott", még akkor is, ha nem így látja. Ha meg akarja szüntetni kapcsolatát szeretőjével, akkor beszéljen arról, hogy mi akadályozza ennek a kapcsolatnak a működését, ne a kapcsolatáról vagy a házasságáról
4. lépés. Ne hagyja nyitva az ajtót
Ne keressen egyszerű módot arra, hogy kilépjen egy kapcsolatból úgy, hogy nyitva hagyja az ajtót, és abban a reményben, hogy újra összejön. Ne próbálja azt sugallni, hogy "visszatérhet", ha a kapcsolata nem megy jól, vagy meglátja, mi történik.
Ha csak azért vetett véget egy kapcsolatnak, mert csaláson kapták, gondoljon a kapcsolata egészségére. Ha bűntudat nélkül követi el az ügyet, akkor a legjobb, ha mindkét kapcsolatot véget vet
5. lépés. Végezzen nemi betegségek vizsgálatát
Ha két különböző emberrel szexel egyszerre, akkor azonnal meg kell vizsgálnia a nemi betegséget. Ellenőrizze Ön és partnere biztonságát.
Ha nem gyakorol biztonságos szexuális életet egy ügyben, akkor szóljon a partnerének. Még akkor is, ha nincsenek nemi betegségre utaló tünetei, előfordulhat, hogy továbbadta partnerének. A biztonság kedvéért szólnia kell partnerének
6. lépés. Törölje a fényképeket és az online levelezést
Még ha be is vallja, győződjön meg arról, hogy partnere nem talál csúnya fényképeket, e -maileket vagy beszélgetéseket köztetek és a barátja között más közösségi hálózatokon. Az ilyen dolgok akadályozzák a kapcsolat javítását.
Rész 3 /3: Beszéljen partnerével
1. lépés. Döntse el, be kell -e ismernie hűtlenségét
Míg a kapcsolati szakirodalom nagy része azt javasolja, hogy ismerjék el minden hűtlenséget, mások úgy érzik, hogy a döntés a partner körülményeitől, a partnere iránti elkötelezettségétől, valamint számos más egyedi tényezőtől és magától a kapcsolattól függ.
-
Ha a párkapcsolatáért küzd, az elismerés segít megalapozni elkötelezettségét, újjáépíteni a korábbi bizalmat, vagy megszüntetni a kapcsolatot. Végül is lépni fog egy zaklatott kapcsolatból.
Állítsa le az ügyet 7. lépés - A beismerése nagyon fájdalmas lesz az állandó partnere számára, ha a kapcsolata rendben volt, és bizonyos helyzetek miatt viszonya van. Ha úgy döntött, hogy nem teszi meg újra, fejezze be az ügyet, válassza a biztonságos utat, és kötelezze el magát partnere mellett.
- Ha házas vagy, a legtöbb ember egyetért azzal, hogy elmondja a párjának, és együtt próbálják javítani a kapcsolatot, de sok tényezőt kell figyelembe venni ebben a döntésben.
2. lépés Tegyen egy egyszerű vallomást
Nem kell kifogásokat találnia, ha gyónást tervez. Mondja csak: „Nincs könnyű módja erről beszélni, de szeretném, ha tudná, hogy viszonyom van. Ennek mindennek vége, nagyon bűnösnek érzem magam, és szeretném újjáépíteni a kapcsolatunkat, mint régen, ha hajlandó vagy visszafogadni."
Ne túlozz. Nem kell mindent megmagyarázni a hűtlenség vallomásában. A partnered nem akarja tudni, mit csinálsz másokkal, de meg kell mondanod neki, hogy vizsgálja meg a szexuális úton terjedő betegségeket
Lépés 3. Beszéljen a kapcsolatáról, és ne a hűtlenségéről
Egy ügyben nem az számít, hogy mit tettél a másik személlyel, hanem az, ami miatt megcsaltál. Ha tovább akar lépni a párkapcsolatával, akkor a legfontosabb, hogy megbeszélje valódi kapcsolatát, ne pedig a létrejött mellérendelt kapcsolatot. Összpontosítson a jövőre.
- Általában a partnered nagyon mérges és bántott lesz, de kíváncsi lesz a párodra is. Olyan beszélgetést folytasson, amely a saját kapcsolatára összpontosít, nem pedig a korábbi kapcsolatokra. Ha ez nem lehetséges, akkor fejezze be mindkét kapcsolatot.
- Ne mentegesse a tetteit. Nem kell hamis kifogásokat keresnie, és össze kell fűznie az okokat, amiért ezt teszi. Tiszteld partneredet az igazat megvallva, hogy megtaláld a módját, hogy tovább lépj ebben a kapcsolatban.
4. Légy figyelmes és kerüld azokat a dolgokat, amelyek arra késztethetik partneredet, hogy emlékezzen az ügyedre
Például kerülje el az éttermet, ahol vacsorázott a csaló partnerével. Ezek a dolgok arra késztethetik partnerét, hogy újra érezze az ügy fájdalmát, és nagyon szomorúvá vagy dühössé tegye őt. Ha az ügye otthon történt, fontolja meg szimbolikus lépések megtételét, például a csaló partnerével megosztott ágy vagy étkezőasztal eltávolítását vagy cseréjét.
5. lépés Adjon időt a partnerének gondolkodni
Nehéz tudni, hogyan reagáljunk, ha valaki azt mondja, hogy elárulták. Teret kell adnod a párodnak, ne kényszerítsd rá, hogy beszéljen róla, ha ő nem akarja, adj neki időt gondolkodni.
- Ha a párjával él, keressen egy másik szállást néhány napra. Adjon időt partnernek, hogy csendben gondolkodjon. Vagy fordítva, ha a partnered esetleg el akar menni, akkor engedd el őt.
- Ne erőltesse a problémát. Ha a párja nem akar beszélni róla, akkor nem kényszerítheti rá. Néha sok időre van szükségünk ahhoz, hogy tudjuk, mit érzünk valójában.
6. Lépés. Fontolja meg a párok terápiáját
Általában azok a párok, akik hűtlenséget tapasztaltak, elmondják másoknak a helyzetet. A párok terápiája nagyszerű módja annak, hogy friss perspektívát kapjunk a kapcsolatok dinamikájáról, különösen akkor, ha hosszú távú kapcsolatban élünk, ami egyre rosszabb. Ha meg akarja menteni ezt a kapcsolatot, kérjen segítséget.
7. lépés Kerülje az ultimátumokat
A gyógyuláshoz vezető út egy kis folyamatot vesz igénybe, de az ultimátum megfogalmazása gyors módja annak, hogy a kapcsolat manipulatív és egészségtelen legyen. Csak azért, mert viszonya volt, nem jelenti azt, hogy el kell fogadnia egy sor bonyolult ultimátumot, hogy boldoggá tegye partnerét.
Egyes párok úgy gondolják, hogy egy elárult személynek „ingyenes kártyát” adni, ha egyszer megcsalta őket, gyors megoldás. Ez azonban általában rosszabbá teszi a helyzetet, és most két sérült emberrel kell foglalkoznia. Ezzel a módszerrel nem lehet helyreállítani a kapcsolatot
Rész 3 /3: A házastárs csalásának kezelése
1. lépés Viselkedjen úgy, hogy büszke legyen rá
Ha megtudja, hogy partnere megcsal, maradjon nyugodt, és vegyen mély lélegzetet. A probléma felvetése, új problémák létrehozása és a pánik nem javítja a helyzetet. Amikor minden kezd enyhülni, még mindig különféle problémákkal kell szembenéznie. Próbáljon időt adni magának, annak ellenére, hogy depressziós és beteg, hogy megtudja az igazságot.
Kerülje a Jerry Springer -forgatókönyvet. Nem kell rejtett kamerákat vagy nyilvános megaláztatást alkalmaznia partnere úrnőjével. Nem vagy a televízióban. Őrizze meg méltóságát
2. lépés Nyugodtan beszéljen partnerével
Ha azt gyanítja, hogy partnere megcsal, és meg akarja erősíteni, vagy ha biztos benne, és azt akarja, hogy fejezze be, és továbbra is a kapcsolatára koncentráljon, akkor nyugodtan bánjon vele. Párod nagyobb valószínűséggel mond igazat, ha nyugodt vagy.
Ha kiabálni kezd, partnere valószínűleg újabb hazugsággal áll elő, hogy megnyugtassa és a lehető leggyorsabban elterelje a beszélgetést. Ha tudni akarod az igazságot, tedd nyugodtan
3. lépés Döntse el, hogy szeretné -e befejezni a kapcsolatot
Nagyon nehéz helyreállítani a bizalmat egy ügyben, és néha minden erőfeszítés nem éri meg. Határozza meg, hogy hajlandó-e újra elkötelezni magát a kapcsolat mellett, és próbálja meggyógyítani, amikor az ügynek vége.
Ha a partnere nem akarja befejezni az ügyet, vagy habozik, akkor fejezze be
4. Adjon időt magának
A kezdeti ösztöneid meglepetést okozhatnak. Egyszerre tapasztalhat haragot, depressziót és mindenféle érzelmet. Még akkor is felszabadultnak érezheti magát, amikor véget vet egy nehéz kapcsolatnak. Bármit is él át, próbáljon időt hagyni magának, hogy mindezt feldolgozza. Kérje meg partnerét, hogy távozzon, ha ketten együtt élnek, vagy szánjon egy kis időt a kapcsolat újragondolására. Ne hozz elhamarkodott döntéseket.
Tippek
- A megbocsátás fontos része annak, hogy egy kapcsolat után megfeledkezzünk a múltról, legyen az Ön vagy partnere. Mindkét esetben meg kell bocsátania önmagának és partnerének. Ne hibáztassák egymást az ügy valódi okának megállapításában.
- Házasságon kívüli ügyek esetén a házassági tanácsadó helyreállíthatja mindkét partnert az ügy vége után. Azok, akik nem házasok, ugyanebből a célból felkereshetik a párok tanácsadóját.
