Amikor fel akarja frissíteni magát a nyári melegtől, a mangó általában szezonban van. Vásároljon mangót a szupermarketben, és adjon hozzá tejet vagy szójatejet, jeget és egy kis cukrot vagy fagylaltot az egyszerű és finom rázáshoz.
Hozzávalók
Basic Mango Shake
Hozam: 10 adag
- 30 kis érett mangó vagy 20 csésze mangó püré
- 10 csésze tej vagy szójatej
- 10 jégkocka
- 10 gombóc vaníliafagylalt vagy fagyasztott joghurt (opcionális)
- Cukor ízlés szerint (opcionális)
Mangó és eper shake
Hozam: 10 adag
- 10 csésze eper, félbevágva
- 5 1/2 csésze apróra vágott mangó vagy 5 1/2 csésze mangó püré
- 10 gombóc vaníliafagylalt
- 20 evőkanál tej
Mangó és banán shake
Hozam: 1 adag
- 1 érett banán
- 1/2 mangó, hámozva és aprítva, vagy 1/2 csésze mangó püré
- 1/2 csésze tej
- 1/2 csésze narancslé
- 2 teáskanál lime juice
- 1 teáskanál cukor vagy porcukor
- 2 gombóc vaníliafagylalt vagy fagyasztott joghurt
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Basic Mango Shake
1. lépés: Hámozza meg a mangót, és vágó késsel vágja 2,5 cm -es darabokra
Tegye a mangódarabokat a turmixgépbe. Ha mangó pürét használ, öntse a pürét közvetlenül a turmixgépbe. Ezután a mangót simára turmixoljuk.
2. lépés. Adjon hozzá tejet vagy szójatejet
Kapcsolja be a turmixgépet, és apránként adjon hozzá jégkockákat, fagylaltot vagy fagyasztott joghurtot, amíg el nem éri a kívánt állagot.
Lépés 3. Kóstolja meg a mangó shake édességét
Adjon hozzá cukrot, ha szükséges, 1 evőkanál minden adaghoz, majd keverje újra, hogy eloszlassa a cukrot.
Lépés 4. Öntse a kész mangó shake -et egy pohárba
Lépés 5. Tálaljuk a mangó turmixot
Ha úgy tetszik, díszítse a mangó shake -et friss mangószeletekkel.
2. módszer a 3 -ból: Mangó és eper shake
1. lépés Tegye az epret és a mangót egy turmixgépbe
2. lépés. Adjon hozzá fagylaltot
3. lépés Keverje össze az összes hozzávalót, amíg sima nem lesz
Adjon hozzá 1 evőkanál tejet minden egyes adagoláshoz, majd keverje újra, amikor hozzáadja a tejet, amíg el nem éri a kívánt állagot.
4. lépés Öntsük a mangót és az eper turmixot egy pohárba, és tálaljuk
3 /3 -as módszer: Mangó és banán shake
1. lépés Az apróra vágott banánt és a mangó- vagy mangopürét turmixgépbe tesszük
Lépés 2. Adjon hozzá tejet, narancslevet, limelevet, cukrot és fagylaltot vagy joghurtot
Lépés 3. Keverje össze az összes hozzávalót habosra és jól keverje össze
Lépés 4. Öntse a shake -et az üvegbe
Mészkarikákkal tálaljuk, vagy papír esernyővel díszítjük.
Tippek
- Fagylalt helyett valójában elegendő csak jégkockákat hozzáadni.
- Keverjen össze más gyümölcsöket mangóval, hogy változtasson a recepten. Próbálja ki a gránátalmát vagy a guavát az új ízekért.
- Enyhén fűszeres ízért adjunk hozzá kardamomot a turmixhoz. Csak adjunk hozzá 1/4 teáskanálnyit, mert csak kevés kell hozzá.
