Arra készül, hogy otthon élvezze a szombat estét? Ha igen, akkor talán itt az ideje, hogy megpróbálja fejleszteni társasági életét. Természetesen a társasági életet könnyebb mondani, mint megtenni, és szégyenlősnek vagy idegesnek érezheti magát, ha új barátokkal találkozik, és új rutinra talál. Kezdje kicsiben, ha felveszi a kapcsolatot régi barátaival, szomszédjaival és ismerőseivel, így kiépítheti a közösségi hálózatot. Ismerkedhet új emberekkel is, ha klubokhoz csatlakozik vagy önkéntes tevékenységet végez. Ha társadalmi életed van, tartsd a kapcsolatot barátaiddal, és légy jó barát a körülötted lévőkhöz.
Lépés
Módszer 1 /3: Közösségi hálózat kiépítése
1. lépés. Idézze fel régi barátait
Gondoljon azokra az emberekre, akiket már ismert, például az iskolai barátokra vagy a munkahelyi barátokra egy bizonyos helyen. Lehet, hogy gyermekkori barátai vagy barátai vannak olyan klubokból vagy csoportokból, amelyekhez csatlakozott. Lépjen kapcsolatba velük, hogy szocializálódhasson.
Például üzenetet küldhet egy régi barátjának, mondván: „Tudom, hogy régen beszélgettünk utoljára, de szeretnék újra találkozni veled” vagy „Szia, barátaim! Hogy vagy?"
2. lépés Ismerje meg szomszédait
Vigyen sütit vagy teát a szomszédainak, hogy bemutatkozzon. Fókuszáljon azokra a szomszédokra, akikkel jól érzi magát a társalgás során, például az azonos korú vagy érdeklődésű szomszédokra.
Például kopogtathat az ajtaján, és azt mondhatja: „Helló! Tortát készítettem. Akarsz/akarsz kipróbálni?” vagy „Hello! Csak bemutatkozni akartam és köszönni.”
Lépés 3. Mutassa meg a vendégszeretetet az osztályban vagy a munkahelyen dolgozók számára
Kommunikáljon barátaival az osztályban, különösen azokkal, akik melletted vagy közelében ülnek. A közösségi háló fejlesztésének egyik lépéseként barátságos is lehet a munkahelyi emberekkel.
- Például azt mondhatná barátjának: "Holnap vizsgázik?" vagy „Milyen volt a tegnapi vizsga?” hogy beszélgetést kezdjek vele.
- Azt is mondhatja munkatársainak: „Milyen volt a hétvégéje?” vagy "Milyen volt a találkozó?" barátságosságot és társaságkedvet mutatni.
4. Találkozz online barátokkal a való világban
Ha kapcsolatba lép az emberekkel az interneten, nézze meg, hogy képes-e ezeket az online interakciókat valós interakciókká alakítani. Tartson személyes találkozókat azokkal, akikkel a közösségi médiában vagy az online csoportokban cseveg, kávé vagy más italok mellett.
Például azt mondhatná online barátainak: „Milyen szórakoztató volt veled csevegni az interneten. Szeretnél egy kávé mellett találkozni? " vagy „Szeretném folytatni ezt a beszélgetést közös kávé mellett”
5. lépés Csatlakozz egy klubhoz az iskolában vagy a munkahelyen
Ismerkedjen meg új emberekkel és szocializálódjon, ha csatlakozik egy iskolai klubhoz, például vitaklubhoz, matematikai csapathoz vagy menetelő zenekar csapatához. A munkahelyen egy csoport tagja is lehet, például társasági esemény klub vagy vállalati softball csapat.
Csatlakozhat iskolán vagy munkán kívüli csoportokhoz is, például művészeti órákhoz vagy szabadidősport -csapatokhoz
6. lépés. Vegyen részt önkéntes tevékenységekben a helyi szervezetekben
Válasszon olyan szervezetet, amelyben megbízik és szeretne csatlakozni. Szánjon időt arra, hogy hasonló gondolkodású emberekkel találkozzon, és kapcsolatba lépjen velük, miközben segít másoknak.
Például önkénteskedhet egy leveskonyhában vagy hajléktalanszállón. Dolgozhat a környékén tartott zenei vagy művészeti fesztiválokon is
7. lépés. Vegyen részt közösségi eseményeken
Keressen olyan helyi csoportokat a környéken, amelyek segíthetnek új érdeklődőkkel való kapcsolatteremtésben, hasonló érdeklődési körök alapján. Ha például szívesen olvas, csatlakozzon egy könyvklubhoz. Ha szereted az edzést, csatlakozhatsz egy futó csoporthoz. Széles körű csoportok állnak rendelkezésre szinte minden érdeklődési kör számára.
Olvasson szórólapokat nyilvános helyeken, például kávézókban vagy olyan webhelyeken, mint a Facebook, hogy megtalálja a városában tartott csoportokat vagy eseményeket
2. módszer a 3 -ból: Beszélgetés új emberekkel
1. lépés Üdvözölje barátságosan a másikat
Amikor először találkozik valakivel, kezdje el a beszélgetést azzal, hogy barátságosan és könnyedén megismeri őt, hogy tudják, hogy kommunikálni szeretne velük. Mondhatod: „Szia!” vagy „Szia!”, majd mutatkozz be. Ne felejtse el megkérdezni a nevét.
Használhat könnyed, barátságos üdvözletet, például: „Hé! A nevem Mario! Mi a neved?"
2. lépés. Találkozáskor emlékezzen a másik személy nevére
Próbálja megjegyezni a másik személy nevét, hogy használhassa azt egy csevegésben. Ismételje meg a nevet egyszer vagy kétszer hangosan, hogy könnyen megjegyezhesse, és győződjön meg róla, hogy helyesen ejti ki.
- Azt mondhatod: "Ah, Budi Utomo, mi? Örülök, hogy találkoztunk, Budi."
- Kérje meg, hogy ismételje meg nevét, ha elfelejti, és bocsánatot kér, hogy elfelejtette a nevét.
Lépés 3. Mutassa be a pozitív testbeszédet
Tartson szemkontaktust valakivel való találkozáskor. Tegye karjait lazán az oldalára, és irányítsa testét a másik személy felé. Testét a másik személy felé is hajolhatja. Az ilyen testbeszéd megmutatja érdeklődését és részvételét a beszélgetésben.
- Bólinthat és mosolyoghat is, hogy megmutassa, hogy szocializálódni és interakcióba lép velük.
- Lazítsa el a testtartását. Üljön vagy álljon egyenes vállával, és ne hajtsa le a fejét, hogy megmutassa, hogy nyitott, barátságos és magabiztos.
4. lépés. Használja ki a kis beszélgetés előnyeit, hogy megismerje a másik személyt
Beszélgetés közben a másik emberrel beszél az életéről, hogy többet megtudjon róla. Ha kérdez, részleteket is megoszthat az életéről. A kis beszélgetés megkezdéséhez kérdezze meg a másikat a szakmájáról vagy iskolájáról. Azt is megkérdezheti, hogy honnan ismeri a házigazdát, ha buliban van.
- Például azt mondhatja: "Tehát honnan ismeri a buli házigazdáját?" vagy „Mi késztette arra, hogy idejöjjön?”
- Azt is mondhatja: „Mi a feladata?” vagy "Hol jártál iskolába?"
- Válaszolhat a másik személy által a munkájával vagy iskolájával kapcsolatos kérdésekre. Visszajelzései folytathatják a beszélgetést.
Lépés 5. Tegyen értelmes nyomon követési kérdéseket a csevegésben
Kövesse az információkat, amelyeket az előző beszélgetésben mondott. Tegyen fel kérdéseket az általa elmondottakról. Ez apró csevegéseket eredményesebb vitákká alakíthat.
Például megkérdezheti: „Milyen volt Japánban tanulni?” vagy „Milyen érzés ezen a területen dolgozni?”
6. lépés. Fókuszáljon azokra a dolgokra, amelyek mindkettőt érdeklik
Találj meg valamit, ami mindkettőtöket érdekel. Ez lehet televíziós műsor, film vagy könyv. Használja ki ezeket a közös érdekeket, és lépjen kapcsolatba a másik személlyel.
Például mondhatod: „Én is néztem azt a műsort, tudod! Melyik a kedvenc epizódod? " vagy „Most fejeztem be azt a könyvet. Mit gondolsz a befejezésről?"
7. lépés. Javasoljon valami szórakoztató vagy érdekes tevékenységet a másik személlyel
Ha úgy érzi, hogy barátságos vagy szórakoztató módon kapcsolatba léphet más emberekkel, akkor meghívhatja őket, hogy találkozzanak olyan dolgokkal, amelyek mindketten tetszenek. Elviheti őt más barátaival is, vagy együtt tölthet egy kis időt, hogy kipróbáljon valamit, amit a jövőben tervez.
Például azt mondhatja: „Valójában azt tervezem, hogy jövő héten elmegyek egy írói találkozóra a könyvesboltba. Jössz te is? " vagy „Azt tervezem, hogy a következő részt megnézem a barátaimmal. Akarsz csatlakozni?"
3. módszer 3 -ból: Társasági élet fenntartása
1. lépés Tervezze meg, hogy rendszeresen találkozik barátaival
Ütemezzen be kapcsolatot barátaival, még akkor is, ha úgy érzi, hogy mindig elfoglalt. Szánjon időt a barátaira, hogy fenntarthassa az aktív társasági életet.
Például ütemezhet egy találkozót a barátjával a kávézóban havonta egyszer ugyanazon a napon, így törölheti a napi ütemtervet. Hetente egyszer házi estét is rendezhet otthonában, és meghívhatja barátait, hogy mindenki láthassa egymást
2. lépés: Fogadja el a meghívásokat, hogy együtt töltsön időt vagy szocializálódjon
Ne fosztja meg magát attól a lehetőségtől, hogy minőségi időt töltsön barátaival. Legyen nyitott az új dolgok kipróbálására, és rendszeresen társalogjon barátaival. Próbálja meg elfogadni a meghívásokat, hogy menjen el barátaival, ahelyett, hogy mindig elutasítaná őket.
Meg kell próbálnia időben érkezni és megtartani a megbeszéléseket, ha beleegyezik, hogy barátaival találkozik és időt tölt. Ne mondja le az utolsó pillanatban történt találkozókat, kivéve, ha nagyon logikus vagy fontos oka van
3. Légy jó hallgató a barátaidnak
A barátság adásra és kapásra épül. Ahhoz, hogy jó barát legyél és fenntartsd a meglévő barátságokat, meg kell hallgatnod a barátodat, amikor szüksége van valakire, akit meg kell hallgatnia. Próbálja meg hallgatni a történetét, ha szüksége van valakire, akivel beszélhet. Mutassa meg érzelmi jelenlétét, amikor szüksége van rá.
Nem szabad megítélni a barátodat, mert ez problémákat okozhat a barátságban. Ehelyett hallgassa meg őt, és támogassa, amikor szüksége van rá
4. lépés: Értékelje és becsülje meg jobban a barátságokat, mint amennyi baráta van
Időbe telik a jó barátságok kialakítása és az egészséges társadalmi élet fenntartása. Sok emberrel való kapcsolatteremtés kihívást jelenthet. Ahelyett, hogy a barátok számára vagy mennyiségére összpontosítana, tegye prioritássá a barátságot egy vagy két emberrel, akiket kedvel és értékel, vagy olyan kis baráti csoportokkal, amelyek lehetővé teszik mindenki számára, hogy mélyebben kapcsolatba lépjenek.
