Bár az időt nem igazán lehet felgyorsítani, az érzékelés segítségével felgyorsíthatja az időt. Agyunk különböző helyzetekben másként érzékeli az időt. Gyakran előfordul, hogy az érzékelést megváltoztató ingerek külső ingerek, például a környezetünkből, míg a többi ok a saját válaszunk az általunk végzett tevékenységekre és az új információk feldolgozására. Amikor elfoglaltak vagyunk, és azonnal fel kell készülnünk a következő tevékenységre, olyan érzésünk van, mintha gyorsabban telne az idő. De amikor valóban odafigyelünk arra, hogyan töltjük az időnket, például egy hosszú repülőgépen vagy repülőgépen, vagy várjuk a sorunkat az orvosi rendelőben, akkor olyan érzésünk van, mintha az idő nagyon lassan futna. Számos módja van annak, hogy érzékelésünk azt sugallja velünk, hogy fogy az idő, beleértve a környezet megváltoztatását, a pihenést és az elme elfoglaltságát.
Lépés
1. módszer az 5 -ből: A környezet megváltoztatása
1. lépés Állítsa a szoba hőmérsékletét melegebbre
Az időérzékelésed megváltozik a testhőmérséklet megváltoztatásával. A testhőmérséklet emelkedésével az idő gyorsabbnak érződik, míg a testhőmérséklet csökkenésével lassabb lesz az idő. Emelje fel a szoba hőmérsékletét, hogy melegebbnek érezze magát, és gyorsabban teljen az idő.
2. lépés Szagolja a szobát babapornak
Bizonyos illatok eltérően érzékelik az időt. A csecsemőpor illata megváltoztatja a felfogást azáltal, hogy az idő gyorsabban telik. A kávé aromája miatt általában lassabban telik az idő.
Szórjon babaport a bőrére vagy az ingére, és vegyen mély lélegzetet
Lépés 3. Tekerje fel az összes órát otthonában
Ha az órára nézel, csak rádöbbensz, milyen lassan telik az idő. Csavarja be az összes órát otthonában, hogy ne ellenőrizze az időt.
4. lépés Tiltsa le az érzékszervi képességeket
Azáltal, hogy letiltja néhány ember érzékszerveinek képességeit, például, ha elszigeteli magát egy szobában a fények és hangok kikapcsolásával, megváltoztathatja az időutazás észlelési módját, így úgy tűnik, hogy az idő gyorsabban fut a kellemetlen körülményektől függetlenül.
Néhány város elkülönítő tartályok és úszó tartályok formájában biztosít lehetőséget. Keressen online az Ön környékén található ilyen létesítményekért
2. módszer az 5 -ből: Test és lélek ellazítása
1. lépés. Alvás
Az alvás a legjobb módja annak, hogy gyorsan teljen az idő. Feküdj az ágyadra, miközben mély lélegzetet veszel. Lazítsa el testét és lelkét azáltal, hogy oldja a feszültséget a test összes izomzatában. Hagyd az elmédet vándorolni, és hamar elaludsz.
2. Fürdés vagy zuhanyozás
Töltse fel a kádat ázni meleg vízzel, majd lépjen be a kádba. A meleg vízben való áztatás ellazíthatja testét és lelkét, valamint távol tarthatja magát az órától. Töltsön egy kis időt a haj és a test tisztítására.
Lépés 3. Próbálja ki a hipnózist
A hipnózis ülésén nagyon nyugodt, nyugodt állapotba kerül; Ez a módszer számos egészségügyi előnnyel járhat. A hipnózis megváltoztathatja az időről alkotott felfogását azáltal is, hogy az idő gyorsabban telik., Hogy hipnotizálja magát:
- Üljön vagy feküdjön le kényelmes helyzetben.
- Lazítsa el egész testét az izmok feszültségének feloldásával.
- Képzeld el magad egy magas létrán. Amint a végére ért, kezdje el adni a tippeket az aktuális mondat kimondásával és pozitív hangnemben. Mondhatod: „nyugodtnak és nyugodtnak érzem magam”, vagy „egészséges vagyok és energikus”.
- Képzeld el magad a lépcsőn. Ha a tetején van, parancsolja meg magának, hogy keljen fel.
Lépés 4. Vegyen be depresszánsokat
A depresszánsok, amelyek átmenetileg csökkenthetik a mentális funkciókat és a fizikai képességeket, felgyorsíthatják az időérzékelést. Az alkohol és a marihuána fogyasztása azt a felfogást keltheti, hogy az idő gyorsabban fut, mint amilyen valójában.
Győződjön meg róla, hogy legálisan szed depresszánsokat. Ha kiskorú vagy olyan területen él, ahol bizonyos depresszánsok használata tilos, próbálja meg más módon felgyorsítani a dolgokat
3. módszer az 5 -ből: Szórakoztassa magát
1. lépés: Zenehallgatás
Tölts fel új dalokat és hallgass zenét. Ülhet zenét hallgatva, vagy zenélhet a háttérben, hogy elkísérje más feladatokhoz. Az új zenét élvezetesebbnek tartják, és úgy tűnik, hogy az idő gyorsabban telik.
2. lépés Nézzen meg egy TV -műsort
A tévénézés miatt abbahagyhatja az időre való gondolkozást. Hagyja magát elragadtatni a tévéműsor történetéről.
A tévéműsor teljes epizódjának megnézése remek módja az idő eltöltésének. Epizódonként nézheti a Netflixen vagy a Hulu -n keresztül; ha jó a műsor, jobban elmerülsz a nézett történetben, és gyorsan telik az idő
Lépés 3. Játssza le a videojátékot
A videojátékok lebilincselő elbeszéléseket kínálnak, így vonzódnak a világukhoz. Ha online többjátékos játékot játszik, akkor annyira elfoglalt lesz, hogy másokkal kommunikál, és elvonja figyelmét az óráról.
4. lépés. Olvassa el a könyvet
Keressen egy érdekes történetet, vagy olvassa el újra kedvenc régi regényét. A kevésbé nehezen olvasható könyvek élvezetesebbek lesznek, mert ha sok szótárt kell lapoznod ahhoz, hogy megértsd, miről szól a könyv, akkor elveszítheted a lendületedet, hogy elragadja a történet.
5. lépés Nézzen meg egy filmet
Válasszon egy szórakoztató vagy vicces filmet. Egy gyors cselekmény jó színészi játékkal és könnyen követhető történettel gyorsabbá teszi az időt. Folyamatos filmek esetén lépjen tovább a következő filmre, hogy gyorsan teljen az idő.
Az elhúzódó dráma miatt az idő úgy fogja érezni, mintha elhúznák, különösen, ha valóban észreveszi, milyen lassan telik az idő
6. Dolgozzon egy nagy projekten
Foglalkozzon egy projektben, sokféle munkával. Ez a módszer elfoglalja Önt, hogy figyeljen a különféle módokra és utasításokra. Választhat egy olyan projektet, mint a festés festékkel vagy polc összeállítása a nappaliban.
4. módszer az 5 -ből: Mentális gyakorlatok elvégzése
1. lépés Ossza fel az időt rövidebb szakaszokra
Ha egy órát kell kitöltenie, hosszú időnek tűnik. De ha ezt az órát rövidebbre osztja, mondjuk négy, egyenként 15 perces szakaszra, akkor ez nem olyan hosszú. Próbálja felosztani az órát még kisebb részekre, például 5 vagy 10 percre. Mentálisan húzza át az egyes elhaladó szegmenseket.
2. lépés. Lelkileg katalogizálja otthonában az összes elemet
Gondolj eszedbe a konyhában lévő összes kellékről, vagy próbáld meg felidézni az összes filmedet. Ha mentálisan kioszt magának feladatokat, akkor a gondolkodásmódját elvonja az időben történő koncentrációtól a másra való koncentráláshoz.
Lépés 3. Gondosan rendezze át a nappaliban lévő bútorokat
Gondolatban próbáljon más módon elrendezni bútorokat, falfestményeket és egyéb dekorációkat háza szobáiban. Gondoljon más módokra, amelyekkel vonzóbbá teheti nappaliját, például képzelje el, hogy a falakat más színűre festi.
4. lépés Végezze el a számításokat mentálisan
Adjon magának egy matematikai feladatot, például számolja meg, hány napot élt. Ha arra kényszeríti az agyát, hogy egy nehéz mentális feladatra összpontosítson, akkor kevésbé lesz tisztában azzal, milyen gyorsan telik az idő.
5. lépés Lelkileg készítsen egy listát
Használd az elmédet, hogy összeállíts egy listát a dolgokról, például azoknak a személyeknek a nevét, akiknek köszönetet akarsz mondani, az utcák nevét, ahol élsz, vagy a barátaid nevét, amikor elvégezted a középiskolát.
A mentális teendők listáját is elkészítheti, ha feljegyzi az elvégzendő feladatokat
6. Készítsen nyaralási terveket
Gondoljon egy helyre, amelyet meg szeretne látogatni, és tervezzen utazást. Gondoljon arra, hogyan juthat el oda, mit szeretne csinálni, amíg ott van, milyen ajándéktárgyakat szeretne vásárolni, milyen ételeket szeretne enni, és ki szeretne menni nyaralni val vel.
7. lépés. Képzeljen el valakit, aki tetszik
Gondolj a párodra, a hírességedre vagy valakire, aki tetszik, és képzeld el, hogy ezzel a személlyel vagy. Gondoljon arra, hogy milyen beszélgetéseket folytat majd, miről szeretne beszélni, hová menne egy randira, és mit szeretne együtt csinálni.
8. lépés. Képzeljen el különféle forgatókönyveket az Ön által megfigyelt emberek számára
Figyelj a körülötted lévő emberekre, és képzeld el vicces és izgalmas életüket. Adjon mindegyiküknek különféle munkákat és titkos személyazonosságot. Gondoljon arra is, hogy hova mennek munka vagy iskola után, kik a barátai vagy a családja, és mi a hobbija.
5. módszer az 5 -ből: Más módszerek kipróbálása
1. lépés Végezzen olyan tevékenységet vagy rutinot, amely ismerősnek tűnik
Ha egy teljesen új tevékenységgel foglalkozik, akkor tanulási tevékenységeket folytat, és új emlékeket formál. Ha valami ismerős dolgot csinál, például a munkára való felkészülés rutinját, akkor megváltozik az időről alkotott felfogása, és úgy tűnik, hogy az idő gyorsabban telik. Ez azért történik, mert az agyadnak nem kell olyan keményen dolgoznia, hogy feldolgozza és emlékezzen az új részletekre. Ehelyett az agy figyelmen kívül hagyja az ismerős részleteket.
Másrészt, ha valami újat csinál, például busszal a munkahelyére, az ellenkezője fog történni, ami miatt az idő lelassul, mert új információkat kell megtanulnia és feldolgoznia
2. Légy távol az ijesztő dolgoktól
A félelem olyan érzelem, amely hajlamos megnyújtani az időérzékelést. Ez azért van, mert az agyad megpróbál minden részletre odafigyelni, hogy megszabadítson a félelmet kiváltó helyzettől (hasonlóan a támadás vagy menekülés válaszához.) Ha távol tartja magát az ijesztő dologtól, megakadályozhatja azt az érzést, hogy lassul az idő.
A félelmetes filmek kimutatták, hogy megváltoztatják az ember időérzékelését, és úgy érzi, hogy lassabban megy
3. Növelje a dopamin hormon szintjét
A dopamin olyan vegyi anyag az agyban, amely boldogságérzetet, motivációt és örömöt okoz. Az alacsony dopaminszint a depresszió, a kényelmetlenség és a koncentrálási képesség oka lehet. Az alacsony dopaminszint miatt az idő lelassul, mivel blokkolja belső óránkat. Az idő felgyorsítása érdekében növelje a dopamin szintjét:
- Egyél magas tirozin tartalmú ételeket, például banánt, mandulát, avokádót és tökmagot.
- Csökkentse a cukorbevitelt.
- Csökkentse a koffeinbevitelt.
- Vegyen magnéziumot tartalmazó kiegészítőket. A szervezet alacsony magnéziumszintje csökkenti a dopaminszintet.
