A korai szülési folyamatba való belépés izgalmas időszak lehet, ha azonnal találkozni szeretne a babájával. A korai vajúdás a szülés kezdete és a méhnyak 3 cm szélességének kinyílása közötti időt jelenti, és különbözik a koraszüléstől, vagy a 37. terhességi hét előtt kezdődő vajúdástól. Sajnos bizonyos esetekben a szülés kezdeti folyamata leállhat. A hosszú vajúdási folyamat körülbelül 20 óráig tart, és általában a vajúdás lassú kezdetének eredménye. A leállított munkafolyamat nagyon szédítő lehet. Szerencsére sok mindent tehet a dolgok felgyorsítása érdekében, a testhelyzet megváltoztatásától a nyugodt környezet megteremtéséig. Csak éppen ritka, de orvosi beavatkozásra lehet szükség.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Lépjen a baba helyzetének megváltoztatásához
1. lépés. Álljon fel és járjon körbe
A gyaloglás segíthet megváltoztatni a baba helyzetét az anyaméhben úgy, hogy leereszkedjen a medence felé. Így a szervezet jelzést küld a baba születésére, ami kiválthatja a születési folyamatot.
A lépcsőn fel -alá járás nagyon hasznos lehet abban, hogy a baba a megfelelő helyzetbe kerüljön a szüléshez
2. lépés Fekvő helyzetben változtassa meg testhelyzetét
Ha túl fáradt ahhoz, hogy fel -alá járkáljon, akkor is mozoghat az ágyban, hogy megváltoztassa a baba helyzetét. Például döntse a testét jobbra vagy balra, majd néhány perc múlva ismét toljon. Az alvás ugyanabban a helyzetben nem segíti a baba mozgását és felgyorsítja a szülést.
- Az is segíthet, ha ülésről álló helyzetre változtatja az állást. Próbáljon óránként többször felkelni az ágyból. Ha lehetséges, sétáljon egy ideig a szobában, mielőtt visszafekszik.
- Próbáljon a bal oldalon feküdni. Ez a helyzet növeli a gyermek vérkeringését és csökkenti a fájdalmat.
Lépés 3. Próbáljon négykézláb
A hátfájás csökkenni fog. Ezenkívül segíteni fog a baba fejének szükség szerinti lefelé fordulásában a szülés előtt. Üljön le a földre, és lassan támassza meg magát kézzel és lábbal. Tegyen párnát a térde alá, ha kényelmesebb az Ön számára.
Azonban jó ötlet, hogy először konzultáljon orvosával, mielőtt megpróbálja ezt a helyzetet vagy bármilyen más szokatlan mozdulatot vagy nyújtást. Győződjön meg arról, hogy a mozgás különösen biztonságos a terhesség szempontjából
2. módszer a 3 -ból: Más módszerek kipróbálása
1. lépés. Várjon nyugodtan
Általában a legjobb dolog, amit egy hosszú vajúdás során megtehetsz, ha ellazulsz, és elfogadod, hogy várnod kell. Ha orvosa normálisnak tartja a szülést, nem tehet mást, mint csendesen várnia. Mivel általában nem kell kórházba mennie a szülés korai szakaszában, próbáljon otthon pihenni, például olvasni egy könnyű könyvet vagy nézni egy tetsző filmet.
2. lépés Nyugtató terület beállítása
Bár további kutatásokra van szükség, néhány bizonyíték arra utal, hogy a stressz lelassíthatja a munkát. Nincs semmi baj azzal, ha nyugtató és stresszmentes területet hoz létre magának. Ez a nyugalom gyorsabban segíthet a korai munkafolyamaton.
- Vessen egy pillantást a szobájára, és tartsa szem előtt, mi nem tetszik. A TV hangja túl hangos? Szerintetek túl fényes a fény? Privátabb légkört szeretne?
- Tegyen meg mindent, ami szükséges ahhoz, hogy a környéke csendesebb legyen. Ennek eredményeként a korai munkafolyamat folytatódhat.
Lépés 3. Fürödjön meg, hogy nyugodtabb legyen
A meleg vízben való áztatás ellazíthat, és hasznos lehet, ha fizikai fájdalmat tapasztal a vajúdás miatt. Amíg a munkafolyamat fejlődésére vár, meleg fürdőt készíthet, majd áztathatja, amíg nyugodtabbnak érzi magát.
4. lépés. Próbáljon aludni
Bár nem mindig gyorsítja fel a szülést, az elalvás miatt az idő gyorsabbnak tűnhet számodra. A korai szülés alatti alvás is nagyszerű, mert lehetővé teszi a pihenést. Végül át kell élnie a következő vajúdást, és ki kell tolnia a babát. Az alvás segít összegyűjteni a szükséges energiát.
Az alvás még fontosabbá válik, ha kora este munkába áll
5. lépés: Próbálja stimulálni a mellbimbókat
A mellbimbó -stimulációról ismert, hogy egyes nőknél felgyorsítja a szülést. Ha problémái vannak a vajúdás korai szakaszának átvészelésével, megpróbálhatja a hüvelykujjával és a mutatóujjával elcsavarni a mellbimbóit. A mellbimbókat a tenyerével is dörzsölheti. Ha szeretné, kérheti ápolóját vagy párját is, hogy segítsen ebben.
Néhány nő mellbimbója azonban nagyon érzékeny a terhesség alatt. Ha fájnak a mellbimbói, ne növelje kellemetlenségeit azzal, hogy stimulálja őket
6. lépés. Próbáljon ki orgazmust
Egyes kutatási bizonyítékok szerint az orgazmus segíthet a munkafolyamatban. Ha akarod, megpróbálhatsz szexelni a pároddal, amíg el nem éred az orgazmust. Megpróbálhatja a maszturbációt is.
3. módszer a 3 -ból: Orvosi megoldás keresése
1. lépés. Beszélje meg kezelőorvosával a szedett gyógyszert
Ha terhesség alatt gyógyszereket szed, például fájdalomcsillapítókat, akkor valószínű, hogy lelassítják a vajúdási folyamatot. Beszélje meg orvosával a szedett gyógyszereket, és kérdezze meg, tehet -e valamit a szülés felgyorsítása érdekében. Ha az Ön által szedett gyógyszer lelassítja az összehúzódásokat, akkor a szülés folytatása előtt meg kell várnia, amíg a gyógyszer kiürül a szervezetéből.
2. lépés Használjon akupunktúrát vagy akupresszúrát
Ha teheti, kérjen időpontot az akupunktúrás terápiára a szülés korai szakaszában. A kutatások azt mutatják, hogy az akupunktúra hasznos lehet a vajúdásban. Ennek ellenére az orvosok nem értik teljesen, mi a hatása.
Ha partnere vagy szülésznője ismeri az akupunktúra tudományát, egyszerűen kérhet tőle segítséget a vajúdás felgyorsításához
3. lépés. Kérje meg orvosát vagy szülésznőjét, hogy törje fel a membránjait
Ha a vajúdás hosszú ideig megállt, orvosa vagy szülésznője javasolhatja, hogy a membránokat kézzel törjék le a szülés érdekében. Ezt az eljárást általában aktív szülés alatt végzik, de bizonyos esetekben korábban is elvégezhető. Ezt az eljárást csak akkor végezze el, ha orvosa vagy szülésznője javasolja. Soha ne próbálja meg saját maga feltörni a membránokat.
4. lépés: Próbálja ki a hormon infúziót
A syntocinon infúzió vagy a mesterséges oxitocin segíthet a vajúdásban. Az orvosnak azonban figyelemmel kell kísérnie a baba pulzusát, ha ezt az eljárást végzi. Ez az infúzió felgyorsíthatja a leállt szülést.
Tippek
- Fogyasszon könnyű ételeket a korai szülés alatt, mivel előfordulhat, hogy nem engedheti meg, hogy nehéz ételeket fogyasszon, amikor aktív vajúdásba kezd.
- Menjen a kórházba, miután összehúzódásai 5 perces eltérésekkel járnak, mivel ez általában az aktív munkára való áttérést jelzi.
- Próbáljon olyan fűszeres ételeket enni, mint a curry. Bár tudományosan nem bizonyított, hogy felgyorsítja a munkát, sokan vannak, akik az előnyökről számolnak be. Ezen kívül nem árt a próbálkozás.
