A szoptatás tejtermelés a női emlőmirigyekben. A folyamat természetesen a terhesség és a szoptatás ideje alatt következik be. Érdemes lehet serkenteni a tejtermelést is, ha attól tart, hogy nem lesz képes annyi tejet előállítani. A szoptatást hormonterápia és elektromos szivattyúk válthatják ki. A szülés utáni tejtermelés növelése érdekében próbálja meg pumpálni a melleit, ha szükséges, gyakran szoptatni és vigyázni az egészségére.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Szoptatás indukálása
Lépés 1. Kezdje a hormonterápiát 8 hónappal a szoptatás előtt
Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy körülbelül 8 hónappal korábban kezdjen be hormonokat. Az orvosok ösztrogént vagy progeszteront írnak fel, hogy utánozzák a terhesség testre gyakorolt hatását. Használja a hormont 6 hónapig vagy tovább, majd cserélje ki egy pumpára.
Az orvosok ösztrogént és progeszteront írnak fel, hogy utánozzák a nők szervezetében a terhesség alatt jelenlévő hormonokat
2. lépés. Serkentse a tejtermelést mellszívóval
Két hónappal a szoptatás megkezdése előtt kezdje el a szivattyú használatát. A mellszívó stimulálja a prolaktin hormont, amely a szervezetben tejtermelést okoz.
- Kezdje azzal, hogy naponta háromszor pumpálja 5 percig. Csináld legalább két napig.
- Növelje a gyakoriságot 10 percre 4 óránként. Állítson be ébresztést legalább egyszer éjszaka.
- Ha jól érzi magát a szivattyúval, fokozatosan növelje a gyakoriságot 2-3 óránként 15-20 percig.
Lépés 3. Kérdezze meg kezelőorvosát a laktációt kiváltó gyógyszerekről
Ha nincs ideje hormonterápiára, talán használhat gyógyszereket. A prolaktint stimuláló gyógyszerek galaktogógusok. Orvosa metoklopramidot vagy domperidont írhat fel.
- Ezen gyógyszerek hatékonysága eltérő.
- Ne használja a Metoklopramidot, ha depressziós vagy asztmás.
- Amerikában a domperidont nem hagyja jóvá az FDA.
4. lépés: Növelje a baba szükségleteit tápszerrel vagy szivattyúzott anyatejjel
Előfordulhat, hogy nem termel elegendő tejet a baba igényeinek kielégítésére, különösen az első hetekben. Az etetések között adjon tápszert vagy szivattyúzott anyatejet. Használhat donortól származó anyatejet is.
- Lombikból történő etetéskor folytassa a pumpálást, hogy a mellei tejet termeljenek.
- Kérdezze meg orvosát olyan eszközről, amely az emlőhöz van rögzítve, de donor anyatejet vagy tápszert tartalmaz. A mellszívóhoz hasonlóan serkenti a tejtermelést is.
2. módszer a 3 -ból: Növelje az anyatej -termelést
1. lépés: Szoptassa a babát a lehető leghamarabb
Miután megszületett, ragassza a babát a bőrére. Felébreszti a szoptatási ösztönt, és a baba egy órán belül elkezdi etetni. Ha laktációt indukál, tegye ugyanezt, de készítsen tápszert vagy donor tejet a saját tej kiegészítésére.
Ha túl sokat várakozik, csökkenhet a tejtermelés
2. lépés Naponta 8-12 alkalommal táplálja a babát
Az első hetekben a babát naponta 8-12 alkalommal kell etetni. Ez azt jelenti, hogy 2-3 óránként szoptatnia kell, beleértve többször éjszaka is. Ha ennél kevesebb, a tejtermelés csökkenhet.
- Ne hagyja ki az etetést. Ha a baba alszik, vagy cumisüvegből kell etetni, akkor pumpálja a mellét, amikor el kell táplálni.
- Ne várja meg, amíg a mellei újra megtelnek. Az anyatej még akkor is ott van, ha a mellek nem duzzadnak.
3. lépés. Serkentse a tejkibocsátási reflexet
Számos módja van annak, hogy jelezze a testének a szoptatást. A baba bőréhez tapadása elegendő a kiváltáshoz.
- Vigyen fel meleg borogatást vagy forró vízben áztatott törülközőt a mellre. Finoman dörzsölje a mellét az ujja hegyével. Ez ellazít és stimulálja a tej kilökési reflexét.
- Ön önvizsgálatként is masszírozhatja a melleit. Nyomja ujjait az emlőmirigyekre és a csatornákra. Finoman masszírozza körkörös mozdulatokkal, kívülről az arula felé.
- Hajoljon előre és ringassa a mellét. A gravitáció segít a tejnek a mellbimbóig.
4. lépés: Mindkét mellel táplálja a babát
Miután a baba erőteljesen szívja az egyik mellét, majd lelassul, váltson a másik mellre. A tejtermelés csökken, ha a baba csak egy mellét részesíti előnyben.
5. lépés. Várjon, mielőtt bevezeti a cumit
A baba szopása erősebb lesz, ha megtanulja szopni a mellbimbót, mielőtt megtanulja a cumit. Ha cumit akarsz adni, várj 3-4 hetet a szülés után. Minél erősebben szívja a baba, annál több tej termelődik.
3. módszer 3 -ból: Szoptatás kiváltása természetes módszerekkel
Lépés 1. Egyél zabot
A zab segíthet a laktációban, és könnyen fogyasztható. Nem kell szakemberhez fordulnia, ha zabot szeretne enni. A zab kiváló reggelire.
A leggyakoribb megközelítés az, hogy a napot egy tál zabpehellyel kezdjük. Néhány szoptató anya azonban más formában is fogyaszt zabot, például granolát, süteményeket és kenyeret
2. lépés Fontolja meg a gyógynövény -kiegészítőket
Gyógynövény -kiegészítőket vásárolhat a gyógyszertárakban vagy az interneten. Mielőtt bármilyen kiegészítőt vásárolna, keresse fel a szoptatási tanácsadót, vagy beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kipróbálni kívánt kiegészítők nem zavarják -e más gyógyszerek hatását.
- A görögszéna egy hagyományos galaktagóg (prolaktin stimuláns). A görögszéna hatékonyságát nem tudományosan bizonyították, de sokan beszámolnak sikereiről az anyatej -termelés növelésében.
- Az áldott bogáncs és a lucerna hasznos lehet, ha önmagában vagy görögszéna mellett használják.
3. lépés. Elegendő folyadékigény
Igyon vizet, gyümölcslevet és tejet, hogy a test hidratált maradjon. Igyon meg napi 8 pohár vizet, egyenként 250 ml -t.
- Ihat kávét és teát, amelyek koffeint tartalmaznak, de csökkentse, ha a baba alvása zavart.
- Ha alkoholt fogyaszt, várjon két órát a szoptatás előtt.
Lépés 4. Egyél egészséges ételeket
Egyél gyümölcsöt és zöldséget, fehérjét és sok teljes kiőrlésű gabonát. Válasszon különböző színű ételeket, például zöld zöldségeket és fényes citrusféléket. Amíg a baba nem mutat allergiás reakciót, bármit ehet, de válasszon egészséges és természetes ételeket.
- Ügyeljen a baba negatív reakciójára a tehéntejre. Ha sok tejterméket fogyaszt, a baba allergiás reakciót, például kiütést, hányást vagy puffadást mutathat. Ebben az esetben hagyja abba a tejtermékek fogyasztását. Beszéljen orvosával a kiegészítő kalcium és D -vitamin beszerzéséről.
- Kérdezze meg orvosát vagy táplálkozási szakemberét a vitaminokról és a kiegészítőkről. Ha vegán vagy, vagy nem kap elegendő vitamint, beszéljen orvosával a B12 -vitamin vagy multivitamin szedéséről.
5. lépés: Korlátozza a tejtermelést zavaró gyógyszereket
Ha pszeudoefedrint tartalmazó gyógyszereket szed, például Sudafed vagy Zyrtec D, az anyatej -termelés csökkenhet. A hormonális fogamzásgátlók bizonyos típusai is zavarhatják a szoptatást. Beszéljen orvosával, ha hormonális fogamzásgátlást alkalmaz.
