Bár ijesztően hangzik, a tanulás valójában fontos készség az iskola és az életed számára. Azáltal, hogy tudja, hogyan kell hatékonyabban tanulni, javíthatja osztályzatát, és megőrizheti a megszerzett ismereteket. Eleinte lehet, hogy sokat kell készülnie, de minél többet gyakorol, annál hatékonyabb lesz a tanulmányi foglalkozás!
Lépés
Rész 3 /3: Jó tanulási szokások kialakítása
1. lépés. Tanulás előtt legyen megfelelő gondolkodásmódja
A kutatók szerint a diákok tanuláshoz való hozzáállása majdnem olyan fontos, mint az anyag és a tanulási mód.
- Gondolkodj pozitívan. Ne hagyja magát túlterheltnek vagy depressziósnak. Higgy magadban és abban, hogy képes vagy megbirkózni ezzel a kihívással.
- Ne gondoljon a legrosszabb forgatókönyvre. Kezelje az idejét, és keresse tanulmányi helyzetének pozitív oldalát (még akkor is, ha ez nem szórakoztató vagy stresszes). Azonban ne legyünk túl "arrogánsak", hogy az optimizmus ne vezesse alá a vizsga komolyságát, és ne vonja el a figyelmét.
- Tekints minden akadályt tanulási és fejlődési lehetőségnek.
- Ne hasonlítsa össze osztályzatát más barátok osztályzataival. A versenyképes gondolkodásmód csak depressziósabbá tesz.
2. lépés Ragaszkodjon a meglévő tanulmányi rutinjához
Az ütemterv követésével kezelheti az idejét és a tanulmányi terhelést, így könnyebben összpontosíthat a feladatra.
Próbáljon meg egy „tanulmányi dátumot” feltüntetni önmagával a napirendi könyvében vagy a naptárában. Komoly felelősségnek tekintheti a tanulmányi foglalkozást, ha ez hivatalos „ígéret” lesz önmagával
Lépés 3. Változtassa meg a környezetet a tanulmányi ülések hatékonyabbá tétele érdekében
Számos tanulmány kimutatta, hogy a tanulás helyének megváltoztatása javíthatja az információ fogadásának és tárolásának minőségét az agyban.
- Tudja meg, hogy kényelmesebben tanul -e csendes helyen, vagy zajjal a háttérben.
- Próbáljon nyitott ablakokkal tanulni (ha az időjárás engedi). Egyes kutatók szerint a friss levegő energiát adhat és lelket emelhet.
4. lépés: A lehető legkényelmesebbé tegye a légkört
Nem szabad elég "kényelmesnek" éreznie magát az elalváshoz, de ne feledje, hogy a kellemetlen érzés megnehezíti a koncentrációt. Ezért építsen kényelmes és kedvező légkört a tanuláshoz.
- Válasszon egy kényelmes széket, ahol több mint egy órát ülhet. Használjon íróasztalt a tananyagok tárolására.
- Maradj távol az ágytól. Olyan kényelmesen érezheti magát, hogy lusta tanulni. Ezenkívül nehéz lesz jól aludnia, ha gyakran végez egyéb tevékenységeket az ágyában.
5. lépés. Tanuljon figyelemelterelés nélkül
Kapcsolja ki a telefont és a televíziót, és tartózkodjon a közösségi média fiókok ellenőrzésétől. Az ilyen zavaró tényezők zavarják a tanulási folyamatot, és megnehezítik a megtanult információk emlékezését és megőrzését.
Úgy érezheti, hogy egyszerre több dolgot is megtehet, de a közösségi médiafiókok, például a Facebook, az Instagram és hasonlók ellenőrzése közben történő tanulás nem a megfelelő választás
6. lépés. Ne tanulja meg az összes anyagot rövid idő alatt
A tanulmányozandó anyagot bontsa kisebb, jobban „menedzselt” részekre. Ez a módszer hatékonyabb, mint az összes anyag memorizálása egyszerre. A legjobb eredmény érdekében tanulmányozzon minden anyagot rövid tanulmányi üléseken, több napon vagy héten keresztül.
Lépés 7. Élvezze a koffeinfogyasztást tanulás előtt
A koffein bevitele megakadályozza az álmosságot, és koncentrál, miközben olvas, tanul és készül az órára. Számos tanulmány kimutatta, hogy a koffein nemcsak éberebbé tesz, hanem javítja a memória minőségét is.
Ne igyon túl sok koffeint. A túl sok koffein bevitele idegessé, szorongóvá vagy depressziós lehet. Szakértői tanácsok alapján a gyermekeknek és a tizenéveseknek napi 100-200 milligrammra kell korlátozniuk a koffeinfogyasztást. Ez az összeg 1-2 csésze kávénak, 1-3 üveg Kratingdaeng-nek (energiaital) vagy 3-6 adag kólának felel meg
8. lépés. Gyakoroljon
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kardió edzés a rutin részeként javíthatja a memória minőségét és az általános mentális egészséget.
9. lépés: Csatlakozzon egy tanulmányozó csoporthoz
A kutatók megállapították, hogy azok a diákok, akik együtt tanultak csoportokban, jobban teljesítettek a teszteken és a vetélkedőkön.
Rész 2 /3: Tanulás jegyzetekből az osztályban
1. lépés: Rögzítse a tanítási és tanulási tevékenységeket az osztályban, és hallgassa meg a felvételt otthon vagy útközben
Kérjen engedélyt tanárától az osztályban folyó tanítási és tanulási tevékenységek rögzítéséhez. Az engedély megszerzése után használjon hangrögzítő eszközt az óra során. Ha digitális felvevőt használ, konvertálja a fájlt MP3 formátumba, és hallgassa meg a felvételt útközben (pl. Iskolába vagy otthonba) vagy reggeli edzés közben.
2. lépés: Egyesítse és rövidítse meg jegyzeteit
Ahelyett, hogy feljegyezne minden szót, amit a tanára mond, csak írja le az ötleteket, fogalmakat, neveket és fontos dátumokat.
3. lépés Naponta nézze át jegyzeteit
Ha lehetséges, nézze át őket, amint az óra véget ér. Még ha nem is tud tanulni az óra után, fontos, hogy a lehető leghamarabb tanuljon, mert általában az óra során elsajátított információkat 24 óra elteltével elfelejtik.
- Lassan és óvatosan olvassa el újra az egyes jegyzeteket.
- Kérjen tanárától információt vagy anyagot, amely zavarosnak vagy nem világosnak hangzik.
4. lépés: Vigye át az osztály jegyzeteit egy tanulmányi füzetbe
Így összegyűjtheti a legfontosabb információkat egy helyen, így jobban megértheti az osztályban írt jegyzeteket. De ne csak vigye át a tananyagot egy speciális jegyzetfüzetbe! Írja át az anyagot saját szavaival, hogy megértse az anyagot, és ne csak rögzítse újra a tanítást.
5. lépés Hétvégén tekintse át az osztály jegyzeteit
Ily módon megerősítheti a hét során tanultak megértését, valamint megtekintheti a heti tanulmányi tervben az egyes napok témájának összefüggéseit.
6. lépés. Kezelje jegyzeteit
Érdemes minden leckéhez vagy témához jegyzeteket színezni. Ezenkívül több különböző mappát is használhat egy finomabb anyagrendszer létrehozásához.
Próbálja ki a különböző kezelési módszereket, amíg meg nem találja a megfelelőt. Például elkülönítheti a segédanyagokat a jegyzetektől, vagy csoportosíthatja az összes anyagot dátum, fejezet vagy téma szerint
7. lépés: Hozzon létre és használjon információs kártyákat (kártyákat)
Az információs kártyák segítenek emlékezni a fontos nevekre, dátumokra, helyekre, eseményekre és fogalmakra. Ez a tanulási média szinte minden, az iskolákban tanított tantárgyhoz használható.
- Válassza ki a legfontosabb nevet, dátumot, fogalmat vagy információt.
- Írja a nevet vagy kifejezést a kártya egyik oldalára, és a meghatározást a kártya hátoldalára. A matematikai képletekhez írja az egyik oldalra a képletet, a hátoldalára pedig a problémamegoldást.
- Teszteld magad. Miután képes volt meghatározást vagy problémamegoldást nyújtani a kártya elején található név vagy kifejezés alapján, próbálja ki magát a kártya fejjel lefelé történő kinyitásával. Olvassa el a kártya hátoldalán található definíciót vagy problémamegoldást, és próbálja meg elmondani a kártya elején felsorolt kifejezéseket vagy egyenleteket.
- Válassza szét a kártyákat apró darabokra. Akárcsak az elbátortalanított "éjszakai gyorshajtás" rendszer esetében, a kutatók azt találták, hogy a "távolságtartási" stratégia hatékonyabbnak bizonyult, mint az összes anyag egyszerre történő tanulmányozása kártyákon keresztül. Ne használjon 10-12 kártyánál többet egy tanulmányi ülésen.
8. lépés. Használja az eszköz mnemonikáját
Könnyebb lesz megjegyezni a jegyzetekből származó információkat, ha bizonyos neveket vagy kifejezéseket valami könnyen megjegyezhető dologhoz társít.
- Ne használjon összetett mnemonikus eszközöket. Ezeknek az eszközöknek könnyen megjegyezhetőknek és elég egyszerűeknek kell lenniük a vizsgák során.
- A dalszövegek az egyik legegyszerűbben használható lehetőségek lehetnek. Ha összezavarodsz, próbáld meg a szívedhez dúdolni a dalt, és összekapcsolni a dalszövegeket bármilyen anyaggal, amit meg kell jegyezned.
9. lépés Használja ki a mobil eszközök előnyeit
A tanuláshoz nem kell az asztalához ragasztani. Használja ki a technológia előnyeit, hogy felszabadítsa tanulmányi üléseit, így bármikor és bárhol tanulhat.
- Sok mobilalkalmazás lehetővé teszi anyagkártyák létrehozását. A kártyákat bárhol megtekintheti, akár sorban áll a kisboltban, akár busszal.
- Próbálja meg jegyzeteit rögzíteni wikibe vagy blogba. Ezeket a bejegyzéseket vagy feltöltéseket megfelelő kulcsszavakkal jelölheti meg, így könnyen megtalálhatja az anyagot, amikor tanulni készül. Ezenkívül bárhonnan megtekintheti jegyzeteit, ha rendelkezik internetkapcsolattal.
Rész 3 /3: Tanulás a tankönyvekből
1. lépés Lapozzon végig minden fejezetet, mielőtt alaposabban elolvassa
Keressen félkövér vagy dőlt betűs szöveget, vagy feliratokat a diagramokon vagy grafikonokon. Ezenkívül keressen szegmenseket a fejezetek végén, amelyek fontos fogalmakat tartalmaznak. Amikor tanára vizsgát készít a kérdéses fejezethez vagy szegmenshez, az ilyen módon bemutatott információkat általában nagyon fontosnak tartják.
- Ha kreatív műveket, például színdarabokat vagy regényeket tanulmányoz, keressen mintákat és témákat. A motívumok (további jelentést hordozó elemek, például sötétség, vér vagy arany) többször is megjelenhetnek a szövegben. Ezeket az elemeket fontos megjegyezni. Figyelnie kell a szöveg nagy képére is.
- Ha megengedett, tanulmányi útmutatók, például a Cliffs Notes vagy a Shmoop segítségével megértheti a történetet, így a fontosabb témákra és mintákra koncentrálhat. Azonban ne csak ezekre az útmutatókra támaszkodva döntse el, mit kell tudnia. Használja az útmutatót más tanulmányi és olvasási technikák kiegészítéseként.
2. lépés: Olvassa el figyelmesen a fejezetet, és vegye figyelembe a fontos információkat
Miután átfutotta a fejezetet és megjegyezte a legfontosabb fogalmakat, legalább egyszer gondosan olvassa el újra a fejezetet. Figyeljen a részletekre, és olvasás közben írjon le további információkat vagy megjegyzéseket. Így megértheti az anyagot és kontextusba helyezheti a fejezetet egy nagyobb vitaegységben.
3. Légy aktív olvasó
Aktív olvasáskor kérdéseket kell feltennie az olvasott anyaggal kapcsolatban, és jegyzeteket kell készítenie. Ez a technika hatékonyabbnak bizonyult, mint a fejezetek passzív olvasása a befejezésig.
- Mellékelje zárójelbe a fontos fogalmakat a fejezetben, és karikázza be az ismeretlen kifejezéseket vagy neveket.
- Olvasás közben írjon kérdéseket a könyv szélére, majd keressen válaszokat ezekre a kérdésekre.
4. lépés: Fogalmazza meg újra a fő fogalmat saját szavaival
Így jobban megértheti az anyagot, és tisztábban emlékezhet a fontos fogalmakra.
- Ne feledje, hogy egy fogalom újbóli magyarázatakor előfordulhat, hogy a jegyzeteket is össze kell sűríteni és összpontosítani. Az anyagok átírásakor ügyeljen arra, hogy figyeljen a legfontosabb információkra.
- Például fontolja meg a következő bekezdésrészletet: „A diákok túl gyakran tesznek közvetlen idézeteket jegyzetírás közben. Ennek eredményeként túl sok közvetlen idézetet is használnak a [végső] hozzárendelésben. Valójában a végső projekt csak körülbelül 10% -ban tartalmazhat közvetlen árajánlati anyagot. Ezért a jegyzetek írásakor próbálja korlátozni a közvetlenül idézett anyagok mennyiségét.” Lester, James D. Writing Research Papers. Második kiadás. (1976): 46-47.
- Újra elmagyarázva ez a fontos koncepció így nézhet ki: „Csökkentse a közvetlen hivatkozásokat jegyzeteléskor, hogy ne legyen túl sok idézet a végső projektben. Legfeljebb 10% közvetlen hivatkozás a végső projektben.”
- Amint láthatja, a fenti példa a bekezdésrészlet legfontosabb információinak nagy részét tartalmazza. A minta azonban saját szavakkal íródott, és sokkal rövidebb. Ez azt jelenti, hogy könnyebben megjegyezheti őket.
5. lépés A fejezet befejezése után tekintse át mindazt, amit olvas
Nyissa meg újra a létrehozott jegyzeteket és információs kártyákat. Próbálja ki magát, miután néhányszor elolvasta a jegyzeteket. Emlékezhet a legfontosabb fogalmakra, nevekre és dátumokra. Ismételje meg ezt az ellenőrzési folyamatot, ahányszor szükséges, hogy szem előtt tartsa az információkat vagy anyagokat, miközben készül a közelgő vetélkedőkre és vizsgákra.
6. lépés. Ne tanulmányozza az összes anyagot egyszerre
Számos tanulmány kimutatta, hogy a tanulás leghatékonyabb módja az, ha az anyagot rövid (általában 1-3 órás) tanulmányi ülésekre bontjuk. Töltsön el néhány napot néhány tanulmányi üléssel, hogy felkészüljön.
7. lépés Változtassa meg a tanulmány tárgyát
A kutatások azt mutatják, hogy különböző anyagok tanulmányozása, amelyek még mindig kapcsolódnak a fő anyaghoz, hatékonyabb és eredményesebb, mint egy anyag tanulmányozási ülésen történő tanulmányozása.
A tanult anyagot is összekapcsolhatja már ismert dolgokkal. Ha kívánja, hozzon létre kapcsolatokat az új anyagok és a populáris kultúra között. Emlékezhet az új anyagokra, ha össze tudja kapcsolni valami ismerősnek vélt dologgal
Tippek
- Keresse meg a legjobb időt a tanuláshoz. Vannak, akik szívesen későn fent maradnak, és jobban tudnak tanulni éjszaka. Eközben mások alkalmasabbak a reggeli tanulásra. Ismerje meg saját testállapotát, hogy megtudja a leghatékonyabb időt a tanuláshoz.
- Határozza meg a legmegfelelőbb tanulmányi módszereket, és tartsa be ezeket a tanulási szokásokat.
- Tartson egy -két órát szünetet, nehogy túlterhelje az agyát. Ügyeljen azonban arra is, hogy ne pihenjen túl gyakran/sokáig.
