Amikor csak egy pihentető és szórakoztató napot képzelt el az iskolában, váratlanul, tanára kvízt vagy tesztet intéz. Bár sokan nem szívesen tesznek vizsgát, ez az iskola szerves részévé vált. Ha tényleg nem szereti a vizsgákat, próbálja meg fejleszteni a tanulmányi módszert, hogy ne kelljen felkészülés nélkül vizsgakérdéseket tennie.
Lépés
1. rész a 6 -ból: Az alapok elvégzése a felkészüléshez
1. lépés. Olvassa el újra a tantervet
Próbálja meg megtudni a teljes vizsgarendet és azt, hogy milyen minimális pontszámot kell elérnie. Tartsa ezt az ütemtervet a naptárában vagy a napirendjében, hogy ne lepődjön meg!
Készítsen ütemtervet a vizsgálandó anyag újraolvasásához legalább egy héttel a vizsga előtt. A tanulás legjobb módja, ha a vizsgaanyagot apránként néhány rövid ülésen, jóval a vizsga előtt újraolvassuk. Ne erőltesse magát az összes vizsgaanyag egyszerre történő tanulmányozására
2. lépés. Figyeljen az osztályban tanított anyagokra
Annak ellenére, hogy hülyén hangzik, nagyon odafigyel a tanár által az órán bemutatott anyagokra, és nagyon hasznos lesz a vizsgák során. Ne csak a tudást akarja "magába szívni", hanem próbáljon aktív tanuló lenni.
Figyelmesen hallgassa meg, mert a tanárok gyakran tippeket adnak, például azzal, hogy „A téma tanulmányozása során a legfontosabb…”, vagy bizonyos szavak és ötletek hangsúlyozásával. Minél több információt tud felszívni az elejétől, annál kevesebb anyagot kell tanulmányoznia. Ez a legjobb módja a vizsgára való felkészülésnek
3. Szokja meg, hogy jó jegyzeteket készítsen
Könnyebb mondani, mint megtenni, de a jó jegyzetek megtanulása nagyon hasznos lehet, ha tanulnod kell. Jegyezzen fel vagy fényképezzen le mindent, amit tanára a táblára ír. Próbáljon meg annyi anyagot leírni, amennyit a tanára elmagyaráz, de ne felejtse el meghallgatni, mert túl elfoglalt az írás.
Iskola után minden nap olvassa el újra a jegyzeteit. Így könnyebben megjegyezheti az imént tanított információkat
4. lépés Szokássá kell tenni a tanulást
A tanulást gyakran triviális dolognak tekintik, amelyet egyik napról a másikra meg lehet tenni, ha az utolsó pillanatban megjegyzi a vizsgaanyagot. Ne tetszik! Kezdjen el minden nap időt szánni a tanulásra. A tanulmányi ütemtervvel, például időpont egyeztetéssel vagy iskolába járással motivált marad erre a szokásra.
5. lépés: Kérdezzen a vizsga formátumáról
Próbálja megkérdezni a tanárát, hogy milyen lesz a vizsga formátuma, hogyan osztályozzák, van -e lehetőség további osztályzatokra, és hogy szeretné -e általában megjelölni a legfontosabb anyagot jegyzeteiben.
2. rész a 6 -ból: A tanulást leginkább támogató környezet megteremtése
1. lépés Keressen egy tiszta, csendes és jól szervezett tanulmányi területet
Szabaduljon meg mindentől, ami elterelheti a figyelmét. Tanulás közben nem ajánlott hirtelen SMS -t olvasni vagy időnként ellenőrizni a közösségi médiát.
2. lépés Kapcsolja fel a villanyt
Ne tanulj sötét szobában. Éjszaka kapcsoljon be több lámpát. Ha még mindig elég világos, nyissa ki az ablaktáblákat és az ablakokat is. Az emberek általában könnyebben tanulnak és összpontosítanak egy világos, jól oxigénnel telített és nem túl zajos szobában.
3. lépés Kapcsolja ki a TV -t
Sok diák könnyebben tanul, miközben más dolgokról is gondoskodik, például a tévé bekapcsolása közben vagy az interneten beszélget barátaival. A kutatások azonban azt mutatják, hogy ez a legtöbb ember esetében nem így van. A jobb tanulás érdekében szüntesse meg a zavaró tényezőket, például a tévét és a hangos zenét dalszöveggel. A figyelem, amelyet túl gyakran váltanak a tanulás és a tévénézés között, zavarja az agy munkáját az információ tárolásának prioritása érdekében.
4. lépés. Határozza meg, hogy a zene segíthet -e
A zene hatása a memória készségekre személyenként változik. Számos tanulmány kimutatta, hogy a zene segíthet az ADD/ADHD -ban szenvedő emberek memóriakészségében, míg azoknál, akik nem szenvednek a rendellenességtől, a zene valójában csökkenti ezt a képességet. Döntse el, hogy jobban járna, ha zenével vagy anélkül tanulna. Ha tanulás közben élvezi a zenélést, győződjön meg róla, hogy valóban a témára tud koncentrálni, nem pedig a dallam dallamára, amely az elméjében játszódik.
- Ha valóban zenével kell kísérnie, válasszon hangszeres zenét, hogy tanulás közben ne zavarja el a dalszöveg.
- Próbálja meg hallgatni a természet hangjairól készült felvételeket, hogy az agya aktív maradjon, és megakadályozza, hogy más hangok elvonják a figyelmét. Az interneten vannak fehérzaj felvételek, amelyeket ingyenesen letölthet.
- Mozart zenéjét vagy más klasszikus zenét hallgatva nem lesz okosabb vagy könnyebb megjegyezni az információkat, de az agya fogékonyabb lesz az információkra.
3. rész a 6 -ból: A tanulás módjának eldöntése
1. lépés. Fókuszáljon a tanulási célokra
Nagyon hasznos lehet, ha célokat és tanulmányi terveket határozhat meg. Tanuljon először, ha az 5 -ből 3 tantárgy könnyen és gyorsan elvégezhető. Ezt követően a felesleges időt gond nélkül felhasználhatja a nehezebb anyagok tanulmányozására.
2. lépés Készítsen tanulmányi útmutatót magának
Olvassa el újra a jegyzeteit, és írja át a legfontosabb információkat. Ez a módszer nemcsak abban segít, hogy jobban összpontosítson a tanulásra, hanem egy másik tanulási eszköz is lehet! Ne szánjon túl sok időt az útmutatók létrehozására, de használnia kell azokat is!
3. Szervezze át jegyzeteit egy másik formátumban
A jegyzetek másolása különösen hasznos azok számára, akik kinetetikusabban tanulnak. Az elmefeltérképezés a legjobb módja ennek. Továbbá, amikor másol, elgondolkodhat azon, hogy mit ír, miről szól, és miért írja. És ami a legfontosabb, ez a módszer ismét felfrissíti a memóriát. Ha az egy hónapja lejegyzett jegyzetek hasznosnak bizonyultak a vizsgához, akkor felidézheti őket úgy, hogy szükség szerint lemásolja őket a vizsgára való felkészüléshez.
Ne csak másolja újra és újra. Ez a módszer hajlamos arra, hogy csak a jegyzeteket memorizálja szóról szóra, ahelyett, hogy megértené a fogalmat. Ehelyett próbálja meg elolvasni és megérteni a jegyzetek tartalmát (például emlékezzen a példákra), majd írja le újra más szavakkal
4. lépés: Tegyen fel magának kérdéseket a tanult anyaggal kapcsolatban
Ez segít abban, hogy könnyebben emlékezzen az éppen tanultakra. Amikor kérdésekre válaszol, ne használja pontosan ugyanazokat a szavakat, mint a jegyzetek, de hasznosabb lesz, ha válaszol ezen információk újra feldolgozásával.
Próbáljon úgy válaszolni a kérdésre, hogy úgy beszél, mintha valaki másnak magyarázna valamit
5. lépés Tekintse át korábbi vizsgálati eredményeit és feladatait
Ha van olyan kérdés, amelyre nem tud válaszolni, keresse meg a választ, és próbálja meg kitalálni, hogy miért nem tudott válaszolni annak idején. Ez a módszer nagyon hasznos lesz, ha a vizsgálandó anyag halmozott vagy átfogó, beleértve a korábbi foglalkozásokon tárgyalt anyagokat is.
4. rész a 6 -ból: Jó tanulmányi minták alkalmazása
1. lépés. Határozza meg a megfelelő tanulmányi időt
Ne tanulj, ha nagyon fáradt vagy. Először egy ideig tanulás után aludjon, ahelyett, hogy hajnali 02.00 -kor kényszerítené magát a tanulásra. Ennek eredményeként nem tud sokat megjegyezni, és a teljesítménye másnap csökkenni fog.
2. lépés: A tanulást a lehető legkorábban kezdje el
Ne legyen egymásra rakva. A tanulságok egyszerre történő memorizálása nem lesz hatékony, mert nem fogja tudni megjegyezni, ha a tanulni kívánt információ túl sok. Valójában nem is emlékszik semmilyen információra. Az órák memorizálásának legjobb módja, ha a lehető legkorábban tanulunk, és újra és újra elolvassuk őket, különösen a történelemórák és az elméleti anyagok számára.
- Szokja meg a tanulást, amikor lehetősége nyílik rá, még akkor is, ha ez csak 15-20 perc. Kezdje el tanulni apránként, hamarosan domb lesz!
- Próbáljon 25 perces lépésekben tanulni Pomodoro technikával. 5 perc pihentetés után tanulmányozzon még 25 percet. Ismételje meg ezt a lépést 3-szor, majd növelje a vizsgálat időtartamát 30-45 percre.
3. lépés. Találja meg saját tanulási stílusát
Ha könnyebben tanul vizuálisan, használjon képeket. Azoknak az embereknek, akik könnyebben tanulnak több hallást, rögzítsék saját hangolvasási jegyzeteiket, majd hallgassák meg újra. Ha szívesebben használja a fizikai tevékenységet, tanítsa meg magát (hangosan), miközben mozgatja a kezét és jár, hogy könnyebben tudja megjegyezni.
4. lépés Állítsa be a tanulás módját a tanult anyaggal
A matematika tanulásakor például többet kell gyakorolni a problémákon, hogy jobban megértsük, hogyan kell megoldani a problémát. A bölcsészettudományok, például a történelem vagy az irodalom tanulmányozása az olyan információk feldolgozásával és megjegyzésével kapcsolatos, mint a kifejezések és dátumok.
Bármit is tesz, ne olvassa újra és újra ugyanazokat a jegyzeteket. Ahhoz, hogy jól tanulj, aktív szerepet kell játszanod teremt ismeretek megszerzése és az információk felülvizsgálata. Próbálja megtalálni az összes jegyzet összképét, vagy rendezze őket téma vagy dátum szerint.
5. lépés. Próbáljon a tanárára gondolni
Tedd fel magadnak a következő kérdéseket: Mit fognak feltenni a vizsgán? Milyen anyagokat kell előnyben részesítenem tanulás közben, hogy jól elsajátítsam? Trükkös kérdés vagy trükkös kérdés, amivel problémám van? Ezekre a kérdésekre válaszolva a legfontosabb témára összpontosíthat, ahelyett, hogy úgy érezné, hogy ragadt azokra a dolgokra, amelyekre nincs szüksége.
6. lépés. Kérjen segítséget
Ha segítségre van szüksége, akkor kérdezzen meg valakit, aki járatos a tanulni kívánt anyagban, például barátait, családját, oktatóját vagy tanárát. Ha nem érti, miről van szó, ne féljen további magyarázatot kérni.
- A tanár megkérdezésével elkötelezettséget mutat a tanulás iránt, és ez nagyon hasznos, ha később vizsgázni fog. Tegye fel kérdéseit tanárának, ha nem érti a magyarázatot, vagy további információra van szüksége. A tanár valószínűleg szívesen segít.
- Az iskolák és főiskolák általában olyan információforrásokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a stressz kezelésében, a tanulmányokkal kapcsolatos kérdések megválaszolásában, valamint különféle formában nyújtanak tanácsokat és útmutatást. Kérdezze meg tanárát erről, vagy keresse fel az iskola webhelyét, hogy megtudja, hogyan kell használni ezt az erőforrást.
5. rész a 6 -ból: Motivált
1. lépés Tartson szünetet
Néha szórakozni kell, és a legjobb, ha nyugodt állapotban tanul. Ne tanulj egész nap, amíg nem vagy túl fáradt! Tarts szüneteket és tanulj jól. Általában a tanulás leghatékonyabb módja a 20-30 perces tanulás, majd az 5 perces szünet.
- Ha problémái adódnak a tanulással, ne erőltesse magát hosszú ideig tanulásra szünet nélkül. Próbáld meg szakaszosan csinálni 20 percig, és pihenj 10 percig minden alkalommal, amikor befejezed.
- Ügyeljen arra, hogy minden egyes szakaszt jól szervezzen meg, hogy a tanult fogalmakat ne szakítsa meg szünetekkel. Ha megszakad a kapcsolat, nehezen fog emlékezni erre a fogalomra.
2. Szokja meg a pozitív gondolkodás szokását, de továbbra is keményen dolgozzon
A magabiztosság fontos, de ha arra gondolunk, hogy mennyire rosszul tanultunk, vagy milyen rosszul vizsgáztunk, az csak elvonja a figyelmét a sikerre való törekvésről. Azonban még tanulnia kell, még akkor is, ha elég magabiztos. A magabiztosság csak távol tarthatja az akadályokat a sikerhez vezető úton.
3. lépés: Hívjon meg másokat az együttműködésre
Kérjen időpontot a barátaival való tanulásra, hogy összehasonlíthassa a jegyzeteket, vagy segítsen elmagyarázni azt, amit a barátja nem ért. Ha együtt tanulsz, gyarapodnak a tudásaid. Ezenkívül több információra is emlékezhet, mert el kell magyaráznia barátainak, vagy meg kell vitatnia a témát más emberekkel.
Ne vicceljen túl sokat, ha valaki más segít. Fókuszáljon arra, amit csinál
4. lépés. Hívjon segítséget
Ha úgy érzed, hogy elakadsz tanulás közben, ne félj felhívni egy barátodat és segítséget kérni. Ha a barátod nem tud segíteni, kérdezd meg az oktatódat.
Ha még van idő a teszt előtt, és van egy lecke, amit nem ért, próbálja megkérdezni, hogy a tanára szeretné -e újra elmagyarázni
6. rész a 6 -ból: Felkészülés a vizsga napjára
1. lépés: Próbáljon meg eleget aludni a vizsgálat előtti éjszakán
Az általános korú gyermekeknek átlagosan 10-11 órát kell aludniuk éjszaka az optimális teljesítmény érdekében. A tizenéveseknek általában legalább 10 óra alvásra van szükségük. Az alváshiány halmozódik fel (más néven „alvási adósság”). A régóta fennálló rossz alvási szokások visszafordíthatók azzal, hogy néhány hétig minden éjjel eleget alszunk, amíg vissza nem térünk az optimális körülményekhez.
Ne fogyasszon koffeint vagy más olyan anyagokat, amelyek stimulálhatják 5-6 órával lefekvés előtt, mert ez ronthatja az alvás minőségét. Tehát, még akkor is, ha eleget alszik, akkor is úgy fogja érezni magát, mintha nem pihent volna eleget reggel, amikor felébred. Ha azonban az orvos által előírt stimulánsokat szed, amelyeket bizonyos időben kell bevennie, vegye be, még akkor is, ha alszik. Mielőtt bármit megváltoztatna, először konzultáljon orvosával
Lépés 2. Egyél egészséges ételeket
Válasszon alacsony fehérjetartalmú ételeket, zöldségeket, omega 3 zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmazó reggelit a kiegyensúlyozott reggelihez. Példák: spenót omlett füstölt lazaccal, teljes kiőrlésű kenyérrel és banánnal.
3. Hozzon snackeket
Ha hosszú vizsgát fog tenni, hozzon uzsonnát, ha megengedett. Készítsen összetett szénhidrátot és fehérjét tartalmazó harapnivalókat, például teljes kiőrlésű kenyeret mogyoróvajjal vagy Soyjoy -t, amely visszaállíthatja a koncentrációt, ha csökkenni kezd.
4. lépés Korán lépjen be a vizsgaterembe
A vizsga megkezdése előtt szánjon 5-10 percet az elme megnyugtatására. Jól felkészülhet, és még van ideje pihenni a vizsga kezdete előtt.
5. lépés: Kezdje az ismert kérdések megválaszolásával
Ha nem tudja a választ, próbálja folytatni a következő kérdés megválaszolását, és térjen vissza a kérdés megválaszolásához. Elfogy az idő, ha csak nehéz kérdésekre próbál válaszolni, ez akár az osztályzatokat is csökkentheti.
6. lépés. Jegyezzen fel kis lapokat
Ha nyelvtani vagy angol nyelvű tesztet tesz, jegyezzen fel kis lapokat, hogy könnyebben megjegyezhesse a szómeghatározásokat. Vigye ezeket a jegyzeteket az iskolába, és nézze meg őket időnként a teszt előtt.
Tippek
- Ha egy bizonyos időpontban, például 12:00 órakor szeretne tanulni, de lekéste, és már 12:10 van, ne várjon 13:00 óráig, hogy elkezdje a tanulást. Soha nem késő tanulni, és hozzászokni a menetrend szerinti tanuláshoz.
- Másolja fontos jegyzeteit pontjegyzékbe, hogy könnyebben megjegyezhesse őket, mint a hosszú bekezdések.
- Ha egy kérdés felmerülhet egy vizsgán, és nehezen tudja megjegyezni a választ, írja ezt a kérdést egy kis lapra, a válaszokat a másik oldalon. Próbálja összekapcsolni a kérdést a válasszal, hogy könnyebben megjegyezhesse a választ.
- Próbáljon meg eleget aludni és rendszeresen pihenni tanulás közben. Pihenés közben az agy egyre könnyebben tud ellazulni, és magába szívja az éppen megtanult információkat, de ne tanuljon fekve, mert elaludhat.
- Olvassa fel hangosan a témát, hogy gyorsabban megjegyezhesse. Tanulmányozza jól az egyik fő fejezetet, ahelyett, hogy egyszerre tanulmányozná az összes fejezetet.
- Kapcsolja ki a mobiltelefonokat, a közösségi oldalakat és a TV -t. Tedd rendbe a szobát, ahol tanulsz, mert egy rendezett szoba segíthet az agy munkájában.
- Szokjon hozzá az egészséges reggelihez. Ne egyél túl sokat tanulás előtt, mert lusta vagy álmos lesz.
- Ha tanulás előtt végez valamilyen tevékenységet (futás, kerékpározás, stb.), Akkor könnyebben tud koncentrálni, és gondosan átgondolni a válaszait.
- Nyugtassa meg az elméjét, és csak a leckére koncentráljon. Készíts vicces képeket (doodle) tanulás közben. A kutatások kimutatták, hogy az emberek jobban koncentrálnak vicces képek készítésével.
- Olvassa el újra a korábbi teszteket és házi feladatokat, mert ugyanazok a kérdések jelenhetnek meg a vizsga során.
Figyelem
- Ha lehetséges, kerülje mások stresszét. Nem fogsz szeretni negatív és stresszes környezetben tanulni.
- Ne csak a vizsga előtti este tanuljon. Szokd meg, hogy suli után apránként tanulj minden nap. Nincs értelme egyszerre tanulni egyik napról a másikra.
- A csalás nem segít a vizsgakérdésekben, és csak kudarcot vall. Általában büntetés jár a megcsalásért, mint például a jegyek csökkentése a jegyzőkönyvben, vagy akár az iskolából való kizárás.
Kapcsolódó cikk
- Hogyan kell letenni a vizsgát
- Hogyan kell elvégezni a középiskolát
