A naplóírás kreatív módja az érzelmek rögzítésének, és mentes az ítélkezéstől vagy kritikától való félelemtől. A naplóírás segíthet az élet összetett kérdéseinek kezelésében is, alaposan és nyíltan feltárva azokat. Ez a stressz oldásának módja is lehet, ahelyett, hogy az emésztetlen érzéseket véletlenül másnak engedné ki. Lásd az alábbi 1. lépést a saját napló elindításához.
Lépés
Rész 1 /2: Naplózás elindítása
1. lépés: Keresse meg a médiát a naplóíráshoz
Az emberek általában úgy írnak folyóiratokat, ahogyan valójában vannak, folyóiratokat fizikai formában - kis jegyzetfüzeteket. Megadhatja az olcsó spirált, vagy választhat egy szebb, kemény borítójú notebookot. Manapság azonban számos lehetőség áll rendelkezésre digitális formában. Bármely számítógépes program, amely lehetővé teszi a szöveg bevitelét és mentését, naplóvá is válhat-a hagyományos Word programok is működnek, csakúgy, mint az ingyenes felhőalapú írási programok, például a Google Dokumentumok.
Ha számítógépes lehetőséget keres a naplózáshoz, érdemes megfontolni egy blog - vagyis egy online folyóirat - létrehozását, amelyet mások is elolvashatnak. Különféle ingyenes blogolható webhelyek is rendelkezésre állnak, amelyek közül néhány lehetővé teszi annak szabályozását, hogy ki olvashatja és ki nem olvashatja blogját
2. lépés Indítsa el első naplóját a megnyitó előkészítésével
Mielőtt naplót írna, címezze az első cikket, ha szükséges, a dátumot, az időt és a helyet. Tegyük fel például, hogy "január 1., hétfő, 01:00, ágy" kezdéssel. Következő lépésként írjon üdvözletet, ha szeretné. Sok folyóirat -író a "For Journals" vagy ugyanazt a mondást használja minden cikk indításához. Ezt meg lehet tenni vagy sem, ez csak rajtad múlik.
Ha blogot írsz, először üdvözöld olvasóidat
3. lépés Kezdje el az írást
Engedd át az érzelmeidet! Nincs helyes út a naplózáshoz - arról kell írni, hogyan érzi magát abban a pillanatban. Ami a témákat illeti, ne korlátozza magát - egyetlen téma sem lépi át a határt. Érzések, álmok, zúzódás, családi élet és még sok más téma, amelyeket érdemes felfedezni. Vagy ha normálisan érzi magát, mesélhet nekünk a napi tevékenységekről! Tollal vagy billentyűzettel fejezze ki kedve szerint. Kifejezze valódi érzéseit papíron - ne féljen megtenni.
Fontos megjegyezni, hogy amikor elkezd blogolni, és teljes mértékben kifejezni szeretné érzéseit, vegye figyelembe az olvasóit. Lehet, hogy ki kell szűrnie a túl intenzív vagy személyes gondolatait
Lépés 4. Futtassa a rutint
A napló jobb lenne, ha minden nap betöltenék. Az írás lehetővé teszi, hogy folyamatosan és folyamatosan rögzítse gondolatait és érzéseit. Szóval írj tovább! Könnyű elveszíteni a lelket néhány lelkes kezdeti megjegyzés után, de a naplóírás megéri, ha rutinná tudod tenni.
Általában a folyóirat -írók minden este jegyzeteket készítenek lefekvés előtt. Ez egy egészséges rutin, mivel lehetővé teszi az író számára, hogy pihenjen és pihenjen a nap végén azáltal, hogy "felszabadítja" az összes felépített érzelmet
5. lépés: Olvassa el újra a múltbeli jegyzeteit
Miért írja le gondolatait, ha soha nem akarta elolvasni? Nagyon hasznos lesz, ha néhány pillanatot szán az írás eredményeire. Meglepődhet, ha megtudja, hogyan érezte magát a múltban! Az a képesség, hogy objektíven értékelje a múltbeli gondolatokat és érzelmeket, mivel azokat az idő elválasztotta egymástól, megértheti, hogyan kell a jövőben élni.
* Használja korábbi írásait, hogy elmélkedjen jelenlegi életén. Olvasás közben tegyen fel magának olyan kérdéseket, mint: "Még mindig ugyanaz vagyok, aki írta ezt a jegyzetet?", "Úgy alakul az életem, ahogyan vártam?", És "Mit tehetek a problémák megoldása érdekében? felmerül? talán zavar engem a jegyzet írásakor?"
6. lépés Fűszerezze naplóját személyes stílusával
A napló minden bejegyzésének olyan egyedinek kell lennie, mint a "te". Hacsak nem csak naplót vezet a napi empirikus tények rögzítésére (megtett kilométerek, elvégzett feladatok stb.), Akkor megpróbálhatja szórakoztatni a napló írását! Adjon hozzá emblémákat a szélekhez, dalszövegeket, filmértékeléseket vagy bármit, amit szeretne - ez csak rajtad múlik!
7. lépés. Vigye magával naplóját útközben
Ha nincs naplód, nem tudsz írni! Az utazás a naplóírás egyik legjobb pillanata - a repülőgépeken, vonatokon és személygépkocsikban eltöltött hosszú napok rengeteg lehetőséget kínálnak a hosszú íráshoz, és az utazás során gyakran megtapasztalt egyedülálló élmények szó szerint kommentárért könyörögnek. Írjon sokat utazás közben, és legyen állandó megfigyelő - tartsa nyitva a szemét és a fülét az új érzésekre és élményekre, hogy írhasson róluk.
Az utazás során szerzett tapasztalatok lehetnek a legbefolyásosabbak az életedben. A természet szépségének felfedezése, egy baráttal való találkozás egy távoli helyen, és akár csak az otthon elhagyása is alakíthatja, hogy ki vagy, ezért dokumentáld ezeket
8. lépés. Szépítse a napló megjelenését
A napló díszítésekor kísérletezhet, hacsak nem szeretné, hogy sima és egyszerű legyen (jogos választás, ha aggódik, hogy mások olvassák). A helyes mód erre csak rajtad múlik! Például a naplója egy notebook, érdemes a külső borítót díszíteni képekkel vagy matricákkal. A belső oldalon érdemes fényképeket, újságkivágásokat, beragasztott szárított virágokat és egyebeket beilleszteni!
Ha digitális naplót, például blogot használ, próbálja meg fényképeket hozzáadni a bejegyzéseihez, beleértve a linkeket, és válasszon egy színes sablont
2/2 rész: Nagyszerű napló írása
1. Lépés: Gondolja úgy a naplójára, hogy biztonságos hely legyen önkifejezésére
Képzeld el, hogy rajtad kívül senki nem fogja tudni elolvasni, kivéve, ha a naplód egy olyan blog, amely nyitott a nyilvánosság számára az interneten böngészve. A következő alkalommal, amikor meg szeretné jeleníteni a naplót, ezt ismét Önnek kell eldöntenie, de a folyóiratok alapvetően nagyon hasznosak, még akkor is, ha soha senkinek nem mutatják meg őket. Próbáljon úgy tekinteni a naplójára, mint a „menedékre” a legbelsőbb gondolatai számára. Ez egy olyan hely, ahol nem kell attól tartania, hogy az érzéseit megítélik vagy megalázzák, így nem kell zavarban lennie, amikor ír.
2. lépés: Ha eszébe jut valami, azonnal írja le
Általában az embereknek belső gondolataik vannak, amelyeket "szűrnek", amikor más emberekkel kommunikálnak. Például, ha egy csúnya emberrel találkozik az utcán, soha nem fogja elárulni, hogy csúnyának gondolja őket - ehelyett Ön választja ki, hogy mely gondolatokat fejezi ki, és melyeket tartsa meg. A jó naplózás trükkje az, hogy "csökkenti" vagy akár "kikapcsolja" ezt a szűrést. Gyakran - ez bonyolult dologgá válik, mert az emberek általában nem rendelkeznek sok tapasztalattal.
Ha problémái vannak a szűrő kikapcsolásával, próbálja meg gyakorolni a „szabad formátumú” írást - írja le gondolatait írásba olyan gondolatsorozatban, amely jelenleg az agyában jár, függetlenül attól, hogy van értelme
3. Válaszoljon a korábbi naplóbejegyzéseire
Még ha azt is szeretné, hogy minden naplóbejegyzés önálló legyen, előfordulhat, hogy írása jobb lehet, ha kifejezetten hivatkozik az előző jegyzetekre. Ha magyarázatokat keres arra, hogy miért írta, hogy a múltban, akkor érheti el érzelmeinek érettebb megértését.
Például szomorú hangulatban volt, amikor tegnap írt, de most jobban érzi magát? Hozzászólás ehhez! Ily módon elkezdheti megérteni, miért érezte az előző érzéseket
Lépés 4. Ha kifogy az ötletekből, használjon írási utasításokat
Nem minden nap történik valami érdekes. Az írás nem lesz mindig könnyű. Ahelyett, hogy feladná a napot, próbáljon válaszolni az online elérhető több száz (ha nem ezer) folyóirat -útmutató egyikére. Az írástanár néha a naplóírást használja az akadémiai gyakorlathoz - amikor megteszi, néha megosztja az írási utasításokat a gyakorláshoz az interneten. Egy egyszerű mondat, mint például a "naplózási utasítások" a keresőmotorban, tucatnyi érdekes eredményt hozhat. Használja a rendelkezésére álló eszközöket a nagyszerű napló vezetéséhez!
A kapott nyomok révén írásai olyan izgalmas új területekre kalandozhatnak, amelyeket korábban talán nem fedeztek fel. Légy kalandor és folytasd új témáidat kedved szerint
5. lépés Tanuljon a szakértőktől
Sok híres és nagyon befolyásos könyv valódi emberek folyóiratai vagy szépirodalmi művek folyóirat formájában. Mindkettő nagyszerű folyóirat -íróvá válhat. Íme néhány alkotás, amelyek inspirációt jelenthetnek.
- Samuel Pepys naplója
- Egy fiatal lány naplója (Anne Frank naplója)
- Jemima naplója Condict
- Franz Kafka naplója
- Bridget Jones naplója
- Egy ropi naplója
- A lila szín
- Virágok Algernonnak
- Drakula
- Az urak inkább a szőkéket részesítik előnyben
Tippek
- Javasoljuk, hogy a naplót tartsa bizalmasan. Jobb, ha senki sem olvassa el érzéseit és titkait.
- A legjobb, ha tollal ír, mivel a ceruzák elhalványulhatnak.
- Keressen egy félreeső, ismerős írási helyet (például a hálószobáját, ahol az ajtó zárva van), de más félreeső helyek is jók. (A hátsó udvarod.)
- Ha az iskolában szeretne írni, győződjön meg róla, hogy senki nem figyel. Válasszon egy félreeső helyet az íráshoz.
- Írj élete végéig. Ha befejezte a könyvet, írjon újat.
- Ha Ön blogíró, zárolja be a blogját, és mentse el a „csak szerzői blogok” számára.
- Ossza meg a folyóiratokat barátaival vagy rokonaival. Ossza meg velük a titkokat.
- Ha szeret írni, keressen olyan írási munkákat, amelyek széles körben elterjedtek az interneten, hogy a hobbija egyszerre pénzt kereshessen. A cikkírókat toborzó webhelyek egyike a Contentesia.
Figyelem
- Ha valaki véletlenül elolvassa a naplóját, vigasztalja meg, és mondja meg neki, hogy tényleg nem szeretné, ha elolvasná. Ezután tegye meg a szükséges óvintézkedéseket, például használjon lezárt notebookot.
- A naplót mindig titkos dobozban tárolja, amelyet senki sem tud, amikor befejezte az írást. Még jobb, ha ez a doboz zárva van.
- Valaki megtalálhatja a naplóját.
- A titkát meg lehet jeleníteni az interneten, ha nem zárja le. (Ez csak a szerző blogjára vonatkozik).
