A gasztritisz a gyomor falát borító membrán gyulladása. Ez a betegség hirtelen előfordulhat (akut) vagy hosszú távú (krónikus). Azonban hogyan lehet gyógyítani? Folytassa az olvasást, hogy megtudja.
Lépés
1 /3 -as módszer: akut gasztritisz gyógyítása
Az akut gastritisnek három fő oka van. Tehát először meg kell határoznia a gyomorhurut okát, majd meg kell tennie a megfelelő lépéseket annak gyógyítására.
1. lépés: Korlátozza bizonyos fájdalomcsillapítók használatát
Ha nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID), például aszpirint vagy ibuprofent szed a fájdalom enyhítésére, beszéljen orvosával erről a problémáról, és kezelje külön.
- Ha megsérült, vagy olyan műtétet hajt végre, amely gyógyszeres kezelést igényel a fájdalom csökkentésére, kérje meg orvosát, hogy írjon fel valami mást, mint NSAID -okat. Ezen fájdalomcsillapítók helytelen használata fekélyeket okozhat, és csökkentheti a gyomrot védő prosztaglandin -vegyületeket.
- Ha lehetséges, hagyja abba a gyógyszer használatát. Ehelyett használjon természetes gyulladáscsökkentő szereket, mint a kamilla, a gyömbér és a kurkuma.
- Ne végezzen öngyógyítást. Bár vannak vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyek képesek szabályozni az akut gastritis tüneteit, hatásuk átmeneti. Eközben az orvosok olyan gyógyszereket írhatnak fel, amelyek csökkentik és/vagy semlegesítik a gyomorsavat, miközben hatékonyan védik annak nyálkahártyáját.
2. lépés: Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást
- Soha ne fogyasszon alkoholt éhgyomorra, mert növeli a gyomorfekély kockázatát.
- Csak igyon egy pohárral. Akár rendezvényen, akár buliban vesz részt, korlátozza alkoholfogyasztását csak egy italra, és hígítsa fel seltzerrel. Az alkohol erodálhatja a gyomor nyálkahártyáját és növelheti a gyomorsav termelését.
3. lépés. Ismerje meg a stressz szabályozását
Az érzelmi gyomorhurut akut betegség, amelyet azok tapasztalnak, akik nagy nyomás vagy stressz alatt vannak, és bizonyos esetekben felületes vérzést okozhatnak.
- Kerülje a stresszt kiváltó embereket, helyeket és helyzeteket. A stressz növeli a gyomorsav termelést és rontja a gyomornyálkahártya állapotát.
- Rendszeres testmozgás. A fizikai aktivitás serkentheti az endorfinok termelését, amelyeket "boldogsághormonoknak" is neveznek.
- Elmélkedik. Ma szinte bárhol megtalálhatja a meditációs információkat, termékeket és tanfolyamokat. Ha azonban nem tetszik, töltsön néhány percet csendben és csendben.
- Próbálja ki az aromaterápiát. Az angyalka, a fodormenta és a levendula néhány illóolaj, amelyekkel megpróbálhatja kordában tartani a stresszt.
2. módszer a 3 -ból: Krónikus gasztritisz gyógyítása
1. lépés. Forduljon orvoshoz, hogy megtudja, hogyan lehet kimutatni a krónikus gastritist
A krónikus gastritis legtöbb esetét a Helicobacter pylori baktériumok okozzák, amelyek endoszkópos biopsziával azonosíthatók. A gastritis gyógyítása savellenes gyógyszerekkel és antibiotikumokkal végezhető.
- Eközben a krónikus gasztritisz egyéb esetei NSAID -ok, krónikus epe -reflux, betegségek, például HIV/AIDS, Crohn -betegség és még sok máshoz kapcsolódnak.
- Először is kérjen orvosi kezelést a fő betegségére, majd beszéljen orvosával a krónikus gyomorhurut gyógyításának módjáról.
3. módszer 3 -ból: Táplálkozás gasztritiszben
Az étrend szabályozása kulcsfontosságú tényező az akut és krónikus gastritis leküzdésében. Ez nemcsak rövid távon megakadályozhatja a gyomorfájdalmat, hanem hosszú távon is megvédi az emésztőrendszert.
1. lépés: Kerülje a fűszeres ételeket
A fűszeres mártások és fűszerek serkentik a gyomorsav termelését, és gyomorirritációt okozhatnak.
2. Lépjen be a zabpehelybe és a tápióka étrendjébe
Mindkét élelmiszer megvédheti a gyomor nyálkahártyáját, mivel nyálkát tartalmaz, amely vastag és ragadós anyag a növényektől.
3. lépés Válasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket
A zsíros tejtermékek a gyomor gyulladását és fájdalmát okozhatják.
- Sokan tejtermékeket fogyasztanak a gyomorsav kezelésére. A hatás azonban csak ideiglenes. Eközben a gasztritisz tünetei ismét visszatérnek, még erősebbek.
- Válasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, és korlátozza azok fogyasztását.
Lépés 4. Igyon sárgarépalevet
A sárgarépa természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. A magas béta -karotin- és rosttartalom miatt a sárgarépa semlegesíti és szabályozza a gyomorsav termelését. Nyers és főtt sárgarépát is fogyaszthat, mivel segíthet a tünetek ellenőrzésében.
5. Légy távol a koffeintől
Még a kávé és a koffeinmentes italok is károsíthatják a gyomor-bél membránt, gyomorhurutot és fekélyeket okozva.
Cserélje ki ezeket az italokat vízzel és természetes italokkal, amelyek nem tartalmaznak narancslevet. Például az alma és a soursop juice segíthet a gyomorfal helyreállításában és védelmében
6. lépés Kerülje a gyorséttermet és a feldolgozott élelmiszereket
Ezek az ételek nehezen emészthetők, és növelhetik a gyomorsav termelést.
- Készítsen házi ételeket zöld leveles zöldségekből.
- Az avokádó és a tök semlegesítheti a gyomorsavat, miközben védi és csökkenti a gyomornyálkahártya gyulladását. Tehát mindkettőt írja be receptjeibe.
- Vedd fel a rizst az étrendedbe… és hozd ki a legtöbbet a forralt vízből! A rizs természetes gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik a gyomor és a belek számára. A gasztritisz egyik otthoni gyógymódja a lassan főtt rizs. A maradék főtt rizsvizet naponta legalább 3 -szor igya meg.
7. lépés Édesítse meg az italt méhvézzel
A méz gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik a gyomorfekélyek kezelésére, és csökkentheti az égő érzést a mellkasban. Tehát használjon mézet az ital édesítésére egész nap.
