A székleted ma reggel világos sárga? Ha igen, vegye figyelembe, hogy a szokásosnál világosabb széklet nagyobb egészségügyi problémát jelezhet a szervezetében. Szerencsére a sárga széklet problémáját valójában nem nehéz kezelni. Az első lépés, amelyet meg kell tenni, az orvoshoz fordulni, hogy diagnosztizálja az okot. Miután megtudta az okot, kövesse orvosa utasításait, és hajtsa végre a szükséges életmódbeli változtatásokat a probléma kezelésére. Idővel, erőfeszítéssel és a megfelelő gyógyszerekkel a bélmozgásai pillanatok alatt biztosan javulni fognak!
Lépés
Módszer 1 /3: A sárga széklet probléma okának azonosítása
1. lépés. Keresse meg az összefüggést az elfogyasztott ételek és a széklet színe között
Alapvetően, ha túl sok ételt fogyaszt, amely béta -karotint tartalmaz, nagy valószínűséggel a széklet narancssárga vagy sárgás lesz. Másrészt, ha túl sok sárga vagy narancssárga ételt eszünk, szintén hasonló hatás érhető el. Ezenkívül a magas zsírtartalmú élelmiszerek sárgulhatják a székletet is, különösen azért, mert a hasnyálmirigy nem képes elegendő enzimet termelni a zsír lebontásához. Ezért próbálja részletesen elemezni étrendjét, hogy azonosítsa a kiváltó ételek jelenlétét vagy hiányát.
- Például, ha túl sok sárgarépát és édesburgonyát eszik, a széklet sárga vagy narancssárga lehet.
- Ha túl sok sült, zsíros vagy zsíros ételt fogyaszt, akkor a széklet is sárgás lehet.
Tipp: Próbáljon ételnaplót vezetni. Írja le ide az ételt, amelyet evett, és a széklet színét ebben az időszakban. Lehetséges, hogy ezt a lépést meg kell tenni annak megállapítására, hogy van -e összefüggés az elfogyasztott étel és a széklet színe között.
2. lépés. A lehetséges cöliákia azonosítása
Néha a széklet sárgásnak vagy világosabbnak tűnik a szokásosnál, ha a szervezet nem képes tolerálni a glutént. Ezért azonnal forduljon orvoshoz, ha a gyomra kellemetlen érzést érez, vagy ha hasmenése több mint 2 hete van. Kezelőorvosa vérvizsgálatokat rendelhet el a cöliákia diagnózisának megerősítésére vagy kizárására. A coeliakiát kísérő tünetek közül néhány:
- Fáradtság
- Hasmenés
- Fogyás
- Gyomor puffadás és gáz
- Hányinger és hányás
- Fájdalom a hasban
- Székrekedés
Lépés 3. Forduljon orvoshoz, hogy kizárja vagy megerősítse a giardiasis (hódláz) lehetőségét, ha a sárga székletproblémát hasmenés kíséri
A giardiasis olyan betegség, amelyet parazita fertőzés okoz a szervezetben, és általában hasmenést és sárga székletproblémákat okoz. A giardiasis diagnosztizálásához orvosának egy vagy több székletmintát kell vennie. Mivel a giardiasis néha semmilyen tünetet nem kísér, továbbra is fontos, hogy kérje meg orvosát, hogy ellenőrizze ezt a lehetőséget, még akkor is, ha a sárga székletproblémát nem kíséri hasmenés. A giardiasishoz társuló egyéb tünetek a következők:
- Gázas gyomor
- Gyomorgörcs
- Hányinger vagy gyomorfájdalom
- Kiszáradás
- Olajos és úszó széklet
4. lépés. Kérjen segítséget orvosától a máj-, hasnyálmirigy- és epehólyag -rendellenességek jelenlétének vagy hiányának kimutatásához
Különféle egészségügyi állapotok befolyásolhatják a máj, a hasnyálmirigy és az epehólyag teljesítményét, és egy vagy több szervvel kapcsolatos problémák befolyásolhatják az epesók mennyiségét, amelyek lebontják a táplálékot a szervezetben. Ennek eredményeként a széklet sárga lesz, amikor eltávolítják. Ne feledje azonban, hogy a máj, a hasnyálmirigy vagy a máj rendellenességeinek kimutatásához az orvosoknak általában vérvizsgálatot kell végezniük.
- Azonnal hívja orvosát, ha a sárga széklet problémáját más tünetek kísérik, például szédülés vagy hasi fájdalom.
- Néhány betegség, amely zavarhatja a máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy működését, a sárgaság, a hepatitis C, a cirrhosis, az epekő, a hasnyálmirigy -gyulladás és a hasnyálmirigyrák.
2. módszer a 3 -ból: orvosi kezelés
1. lépés. Vegye be az orvos által előírt gyógyszereket a giardiasis kezelésére
Ha a sárga széklet problémáját giardiasis fertőzés okozza, akkor orvosa által előírt gyógyszereket kell szednie. Ne felejtse el követni a használati utasítást és az orvos által javasolt adagolást a gyógyulási folyamat maximalizálása érdekében. A giardiasis kezelésére gyakran előírt gyógyszerek bizonyos típusai:
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoxanid (Alinia)
Tipp: Giardiasis akkor fordulhat elő, ha elfogyasztott egy italt vagy ételt, amelyet a parazitával szennyeztek, vagy ha a nemi szervei véletlenül érintkeznek a székletükkel nemi közösülés során. Ezért a fertőzés megelőzése érdekében mindig tartsa be a személyes higiéniát, és kerülje a parazitákkal szennyezett ételeket és italokat.
2. lépés. Keresse meg a máj, a hasnyálmirigy vagy az epehólyag rendellenességeinek kezelési lehetőségeit
Alapvetően számos olyan betegség áll fenn, amelyek zavarhatják a máj, a hasnyálmirigy és az epehólyag teljesítményét. Ha ezek közül egyet tapasztal, és az orvos szerint ez az állapot váltja ki a széklet sárga színét, kérjük, forduljon orvosához a megfelelő kezelési lehetőséghez.
Például, ha orvosa azt mondja, hogy köve van az epehólyagjában, akkor valószínűleg felkérik Önt egy műtétre a kő eltávolítására
3. lépés: Ha elfogadja a diagnózist, beszélje meg orvosával a hasnyálmirigyrák kezelési módszereit
Bár a sárga székletproblémákat ritkán okozza a hasnyálmirigyrák, soha nem árt orvoshoz fordulni, hogy kizárja vagy megerősítse a diagnózist. Ha hasnyálmirigyrák diagnózist kapott, dolgozzon orvosával a megfelelő kezelési terv megszervezésében. Ugyanakkor ne felejtse el támogatást kérni a legközelebbi személyektől a döntések meghozatalakor, még akkor sem, ha különféle terápiákon megy keresztül, amelyekre szükség van. Ne nézzen szembe egyedül az egész folyamattal!
- A rák kezelésének bizonyos formái a műtét, a kemoterápia, a sugárterápia és a palliatív ellátás.
- Ha szeretné, csatlakozzon egy támogató csoporthoz, amely befogadja a város rákos betegeit. Ezzel sok más emberrel találkozhat, akik hasonló bánásmódban részesülnek.
- Mindig ne feledje, hogy a rákkezelési módszerek mindig fejlődnek időről időre. Ezért ne habozzon, kérje orvosától az új kezelési lehetőségekre vonatkozó ajánlásokat, amelyek eredményei ígéreteseknek bizonyultak.
3 /3 -as módszer: Életmód megváltoztatása
1. lépés: Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet
Ne egyen csak egyféle ételt, ha úgy érzi, hogy ez a viselkedés teszi sárgává a székletét. Kérjük, fogyasszon minél több gyümölcsöt és zöldséget, de változtassa meg a fajtákat. Például fogyasszon különböző színű zöldségeket, például piros, sárga, narancs, lila és zöld, ahelyett, hogy csak zöld leveles zöldségeket fogyasztana.
Például reggelizhet zabpelyhet egy csésze áfonyával és zsíros tejjel. Az ebédmenühez köretként fogyaszthat rozsból (rozsból) készült kenyeret, csirkemellel töltve, bébi sárgarépa darabokkal. Eközben a vacsora menüjében ehet egy tál tésztát brokkoli hozzáadásával. A nehéz ételek között kérjen friss gyümölcsöt, joghurtot és/vagy perecet
Lépés 2. Ha már lisztérzékenységben szenved, hagyja abba a glutén fogyasztását
A gluténmentes étrend követése képes lehet leküzdeni a sárga széklet problémáját, amelyet a lisztérzékenységben szenvedők tapasztalnak. Ne aggódjon, mert a legtöbb alapvető élelmiszer valójában nem tartalmaz glutént, például gyümölcsök, zöldségek, hús, hal, tojás és tejtermékek. Ha azonban szeret szénhidrátot enni, próbáljon alternatívákat találni a kenyér, a tészta, a gabonafélék, a keksz és a gluténmentes sütemények helyett. Ha szükséges, mindig olvassa el a termék csomagolását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vásárolt élelmiszerben nincs glutén.
- A gluténmentes élelmiszerek általában tartalmaznak egy címkét, amely jelzi az állítást.
- Ha akarja, az ételek egyes összetevőit is átnézheti, és kerülje azokat a termékeket, amelyek búzát, búzaglutént, durumot (búzatészta), búzadarát, árpát, bulgurt, farinát, rozsot (rozs), grahamlisztet, malátát tartalmaznak., tönkölybúza és tritikálé.
Tipp: Határozza meg, hogy van-e speciális polc a gluténmentes élelmiszerek számára a gyakran használt szupermarketben. Ha igen, akkor érdemes folyamatosan ellenőrizni a termék tartalmát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vásárolt étel valóban gluténmentes.
Lépés 3. Igyon minél több vizet, hogy hidratált maradjon
Ha giardiasisot diagnosztizálnak, nagy valószínűséggel kiszárad. Ezért ügyeljen arra, hogy mindig igyon vizet, ha szomjas vagy izzadt, például edzés után.
- Vigyen magával vizes palackot bárhová is megy. Ha kifogy a víz a palackból, ne felejtse el újra feltölteni.
- Ha nem szereti a sima víz ízét, adjon hozzá egy szelet friss citromot vagy lime -ot.
Lépés 4. Alkalmazza a relaxációs technikákat a stressz szabályozására
Valójában a túl magas stresszszint befolyásolhatja a bélmozgás minőségét. Ezért a bélmozgások szabályozása érdekében próbáljon naponta legalább 15 percet pihenni. Különösen próbálkozzon az alábbi relaxációs technikák közül, amelyek bizonyítottan működnek a stressz ellen:
- Progresszív izomlazító technikák alkalmazása
- Gyakorold a jógát
- elmélkedik
- Alkalmazzon mély légzési technikákat
