A zsíros bőrbetegség bosszantó a legtöbb ember számára. Te is közéjük tartozol, és sokszor úgy érzed, hogy nincs mit tenni az állapot javítása érdekében? Ne feledje, hogy valójában zsíros bőrbetegségek lépnek fel, ha az olajmirigyek túl sok faggyút termelnek. Az okok különbözőek lehetnek, kezdve a genetikai tényezőktől, hormonoktól stb. Azonban ne aggódjon túl sokat, mert sok mindent tehet a faggyútermelés csökkentése és a bőr állapotának kiegyensúlyozása érdekében. Először is konzultáljon egy bőrgyógyásszal a szedhető gyógyszerekről. Ezt követően győződjön meg arról, hogy Ön is szorgalmasan tisztítja a bőrt a megfelelő módon, és természetes összetevőket alkalmaz a bőr állapotának javítása érdekében.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A sebumtermelés csökkentése orvosi kezeléssel
1. lépés. Kérje meg orvosát a retinoid receptre
Ha a pattanások és a felesleges olaj problémája mindig kísért, akkor kérjen bőrgyógyásztól retinoid receptet. Valójában az ilyen típusú gyógyszereket leggyakrabban az orvosok írják fel a pattanások és a felesleges olajtermelés kezelésére. A retinoidok szájon át szedhető gyógyszerek (például Accutane) vagy helyi gyógyszerek, például tretinoin, adapalene (amely jelenleg a vény nélkül kapható a gyógyszertárakban), tazaroten és izotretinoin. Bár a szájon át szedett gyógyszerek általában hatékonyabbak, mint a helyi gyógyszerek, orvosa általában felkéri Önt, hogy szedjen helyi gyógyszereket, mielőtt kipróbálja a szájon át szedett gyógyszereket a mellékhatások minimalizálása érdekében.
Valószínűleg olyan mellékhatásokat is tapasztal, mint a száraz bőr vagy az érzékeny bőr. Ezenkívül bizonyos típusú gyógyszerek (például az Accutane) is komoly mellékhatásokat okozhatnak
2. lépés Kérdezze meg kezelőorvosát az androgén -inhibitorok szedésének lehetőségéről
A túlzott olajtermelést a szervezetben lévő túlzott androgén hormonok is okozhatják. Ha ez a helyzet Önnel is előfordul, orvosa valószínűleg olyan gyógyszereket ír fel, amelyek androgén -gátlóként hatnak, például spironolakton és ciproteron. Ezeket a gyógyszereket szájon át vagy helyileg lehet bevenni, és csökkentik a szervezet faggyútermelését.
3. lépés. Kérdezze meg az ösztrogén hormont tartalmazó fogamzásgátlók szedésének lehetőségét
Ha Ön olyan nő, akinek túlzott a faggyútermelése, próbáljon fogamzásgátló gyógyszert szedni. Néhány nő esetében ez a módszer hatékonyan csökkenti a bőr olajszintjét; de néhány más nő esetében ez valójában rontja a bőr állapotát. Konzultáljon orvosával az Ön számára legmegfelelőbb lehetőségről.
A fogamzásgátló gyógyszerek szedése segíthet csökkenteni az androgén hormonokat, valamint a faggyútermelést a szervezetben
4. lépés Végezzen fény- és lézerterápiát
További kezelési eljárások, amelyekkel megpróbálhatja csökkenteni a faggyútermelést, a fényterápia és a lézerterápia. A fotodinamikus terápiát és a lézerdióda terápiát gyakran használják, mivel bizonyítottan csökkentik a faggyútermelést az olajmirigyekben. Sokan még a lézeres vagy fényterápiát is kombinálják más kezelésekkel a hatékonyabb eredmények érdekében. Mindazonáltal ne feledje, hogy egyes gyógyszerek fokozhatják a fényérzékenységet. Ha ezeket a gyógyszereket szedi, akkor nagy valószínűséggel nem lesz képes lézerterápiára és fényterápiára.
- Ez az opció azoknak való, akik nem tudják gyógyítani a zsíros bőrproblémákat gyógyszerekkel (például terhes nők), mert általában biztonságosabbak és nem zavarják az egészséget.
- Általánosságban elmondható, hogy a legjobb eredmények elérése érdekében számos kezelést kell végeznie alacsony költséggel.
2. módszer a 3 -ból: A bőr megfelelő tisztítása
1. lépés Tisztítsa meg arcát és testét bőrbarát tisztítószerrel
A bőr megfelelő tisztítása az egyik módja annak, hogy csökkentsük a bőr olajtermelését. Ezért próbáljon olyan test- vagy arcszappant használni, amely nem komedogén összetevőket tartalmaz (nem okoz eltömődést a bőr pórusaiban). A bőrre nem barátságos összetevőket tartalmazó szappan használata valóban növeli az olajtermelést a szervezetben. Válasszon olyan szappant, amely olajat taszító bázist tartalmaz, vagy szalicilsavat, benzoil-peroxidot, béta-hidroxisavat vagy glikolsavat. Általában az alapolajriasztók hatékonyan oldják az olajat és tisztítják a bőrt. Eközben más anyagok tartalma képes eltávolítani az elhalt hámsejteket és csökkenteni a baktériumok szaporodása által okozott pattanásokat.
Mielőtt rendszeresen használna egy márkájú arclemosót, próbáljon kis mennyiséget felvinni a bőrére, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem okoz allergiás reakciót vagy irritációt
2. lépés Öblítse le az arcát meleg vízzel
Ügyeljen arra, hogy mindig meleg - ne forró - vizet használjon az arc mosásához és a test tisztításához! Ne feledje, hogy a forró víz irritálhatja a bőrt, és ennek következtében több olajat termelhet.
3. Ne használjon olyan tisztítószereket, amelyek károsíthatják a bőrt
Gondolhatja, hogy a bozót rendszeres alkalmazása hatékonyan távolítja el a felesleges olajat a bőrről. Sajnos ez valóban károsítja a bőrt! Ezenkívül ne használjon durva fürdőszivacsot. Legyen óvatos, a bőr nem barátságos összetevőkkel való dörzsölésével a bőr valójában még zsírosabb lesz. Ezért mindig puha ruhával tisztítsa meg bőrét.
4. lépés Állítsa be az arctisztítási rutinját
Valószínűleg a faggyútermelés is megváltozik, ha az időjárás változik. Alternatív megoldásként a hetente vagy havonta tapasztalt hormonális változások is befolyásolják a szervezet olajtermelését. Ha úgy érzi, hogy a bőre zsírosabb a szokásosnál, próbáljon olyan tisztítószert használni, amely hatékonyabban távolítja el az olajat.
- Ha nagyon zsíros a bőre, próbáljon meg festéket vagy iszapmaszkot hozzáadni a bőrápolási rutinjához. Festéket vagy maszkot csak az olajos területekre vigyen fel, hogy az arcbőr ne legyen túl száraz.
- Például forró időben a szervezet több olajat termelhet. Ebben az esetben győződjön meg arról, hogy más arctisztítót használ (vagy végezzen arctisztító eljárást) a meleg időben.
3. módszer 3 -ból: Természetes gyógyszerek használata
1. lépés Készítsen arcmaszkot tojásfehérjéből
Ha van egy kis szabadideje, miért nem próbálja meg elkészíteni az arcmaszkot, hogy megőrizze bőrének egészségét? Valójában a tojásfehérje természetes gyógymód, amely hatékonyan képes felszívni az arcon lévő felesleges olajat. Ennek elkészítéséhez keverje össze a tojásfehérjét 1 evőkanállal. édesem. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés lisztet, hogy a maszk állaga vastagabb legyen, és könnyen felvihető legyen az arcra. Ezt követően vigye fel a maszkot az arcra és a túl zsíros testrészekre.
10 perc múlva mossa le a maszkot meleg vízzel
2. lépés Készítsen arcmaszkot szódabikarbónából
A szódabikarbónás maszk csökkentheti az arc faggyútermelését is. Az elkészítéséhez három rész szódabikarbónát keverjünk össze egy rész vízzel. Ezt követően vigyen fel maszkot, amely pasztaszerű textúrájú, és enyhén masszírozza a bőrt öt percig. Öblítse le és szárítsa meg az arcát.
Lépés 3. Használjon zöld tea krémet
Ki mondta, hogy a zöld teát csak enni lehet? Valójában a zöld tea nagyon gazdag gyulladáscsökkentő és rákkeltő anyagokban, amelyek szükségesek a bőr faggyútermelésének csökkentéséhez, tudod! Próbáljon zöld tea krémet használni az arcán és a testén, hogy csökkentse az olajtermelést, a duzzanatot és a pattanásokat a bőrén.
Ha nem szívesen alkalmazza a zöld teát a bőrre, annak fogyasztása ugyanolyan előnyökkel járhat
4. lépés Változtassa meg étrendjét
Az egészséges ételek fogyasztása természetes módon csökkentheti a faggyútermelést. Valójában sok vitamin és ásványi anyag képes csökkenteni a szervezet olajtermelését, de ügyeljen arra, hogy mindezeket a tápanyagokat természetes élelmiszerekből nyerjük. Ezért próbálja meg növelni a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, és csökkentse a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.
- A búzát, tejtermékeket és cukrot tartalmazó snack fokozott faggyútermelést válthat ki. Ezért próbálja meg abbahagyni mindhárom fogyasztását, hogy csökkentse a szervezet által termelt olaj mennyiségét.
- A halakban található omega -3 zsírsavak és a diófélékben lévő egyszeresen telítetlen zsírok szintén hatékonyak a bőr egészségének megőrzésében.
- Az egészségtelen bélbetegségek szintén fokozhatják a bőr olajtermelését. Ezért győződjön meg róla, hogy szorgalmasan fogyasztja a görög joghurtban, kefirben és pácolt káposztában található probiotikus baktériumokat.
5. lépés: hidratálja a bőrt argánolajjal
Az argánolaj segít szabályozni az arcbőr olajszintjét. Használatával a bőr hidratált marad, de nem zsíros. Érdekli a használata? A természetes argánolajat közvetlenül felviheti a bőrére, vagy használhat szépségápolási termékeket, amelyek argánolajat tartalmaznak.
6. lépés. Beszéljen orvosával az A -vitamin szedésének lehetőségéről
Tudta, hogy az A -vitamin hatékonyan megszünteti a pattanásokat? Ne feledje azonban, hogy bizonyos kockázatok vagy mellékhatások merülhetnek fel az A -vitamin túlzott adagjának fogyasztásából. Ezért feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne. Előfordulhat, hogy az A -vitamin szedése során ellenőriznie kell a májenzim -szintet is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a máj jó állapotban van.
