A mindennapi életben néha fejlesztéseket vagy változtatásokat kell végrehajtanunk, hogy elérjük azt, amit szeretnénk. Életcéljait önfejlesztési terv készítésével érheti el, például új kihívások keresésével, munkateljesítményének javításával vagy negatív szokások megváltoztatásával. Függetlenül attól, hogy mi szeretne lenni, az önfejlesztési terv nagyszerű módja a siker elérésének.
Lépés
Módszer 1 /3: Légy célorientált személy
1. lépés: Döntse el, mit szeretne megváltoztatni
Vegyél elő egy papírt és kezdj el naplót írni. Írja le életének minden olyan területét, amelyen még javítani kell. Még akkor is, ha több célt szeretne egyszerre elérni, a szakértők azt javasolják, hogy egyenként törekedjenek azok elérésére, hogy jobban összpontosíthassanak. Határozza meg, hogy életének mely aspektusai nehezítették meg Önt az elmúlt hónapokban vagy években. Például, ha dohányzik, akkor itt az ideje leszokni a dohányzásról a következő szempontok szerint:
- Egészség és Fitnesz
- Kapcsolat
- Karrier
- Pénzügy
- Szokások és életmód
- Oktatás
2. lépés. Írja le céljait
Vegyél elő egy papírt, és írd le, mit szeretnél elérni. A kutatások azt mutatják, hogy a célok írása elkötelezi magát azok elérése mellett. Hozzon létre öt oszlopot az „Élet szempontjai”, „Egy hónap”, „Hat hónap”, „Egy év” és „Öt év” címsorokkal. Ha szükséges, adjon hozzá még egy oszlopot a „Tíz év” címmel. Írja le életének azon aspektusait, amelyeket javítani szeretne, például „Karrier” vagy „Pénzügyek” az „Életszempontok” oszlopban, majd írja le, hogy mit kell változtatnia egy bizonyos időszakon belül.
- Pozitív mondatokban fogalmazd meg a célodat. Például: "megteszem …" a "tudok …" vagy a "akarok …" helyett A meggyőzőbb kijelentések motiváltabbá tesznek.
- Írjon konkrét célokat. Például, hogy pontosabb legyek, teljesítse a "Fogyni fogok" célt. „2 kg -ot fogok fogyni, ha többet sportolok és csökkentem a kalóriabevitelt”.
- Ezt követően adjon meg egy helyet, ahol a „Művelet” aljára írhat, majd írja le, milyen lépéseket tesz a cél elérése érdekében. Például: „Minden nap 1,5 km -t fogok gyalogolni” vagy „Minden nap eszek gyümölcsöt és zöldséget”.
3. Határozza meg az elérhető célokat
. Rendelkezik a céljai eléréséhez szükséges készségekkel, ismeretekkel, eszközökkel és erőforrásokkal? Például éjszakai tanfolyamok elvégzése, sporteszközök vásárlása vagy üzleti tanácsadó szolgáltatásainak kifizetése. Inspiráltabbnak és készen állsz arra, hogy haladj a céljaid felé, ha mindent megteszel, hogy felkészülj magadra.
Lépés 4. Keressen egy mentort
Sok vállalkozó sikeres a nagyszerű mentorok támogatásának köszönhetően. Keressen egy vállalkozót, sportolót vagy közszereplőt, akit csodál. Ha lehetséges, kérdezze meg, hogy hajlandóak -e mentorálni Önt. Ha nem, próbálja meg kideríteni, mi vezeti a sikerüket, mit csinálnak és mi motiválja őket. A sikeres emberek rendszerint blogokon vagy cikkek írásával osztják meg a sikertörténeteket. Például: „Hogyan szerezhetem meg az első milliárdomat…”
2. módszer a 3 -ból: Bízzon önmagában
1. lépés. Higgy magadban és a folyamatban lévő folyamatban
A célok kitűzésének első lépése a teljes hit és meggyőződés, hogy sikeres lehet. Ha kételkedsz abban, hogy megváltoztathatod életed feltételeit, és megkaphatod, amit akarsz, felejtsd el a célokat, és tegyél valami mást. Ha kétségei vannak, nézze meg a körülötted lévő életet. Minden az elmével kezdődik! Távolítsa el a negatív belső beszélgetéseket önmagáról, például: "Elég jó vagyok?" Hidd el, hogy jó ember vagy.
2. lépés: Vállaljon elkötelezettséget önmagával szemben
. Ha kevésbé érzi magát elkötelezettnek, olvassa el újra a céljait. Írd le azt is, hogyan és miért kötelezted el magad a célod elérése mellett, miért fontos számodra, mit jelent számodra, miért fontos számodra az eredmény, és mit fogsz tenni a célod elérése érdekében. Erős elkötelezettség nélkül semmilyen tervet nem tud megvalósítani. Győződjön meg arról, hogy mennyire erős az elkötelezettsége a folyamat során a cél elérése érdekében.
- Kérdezd meg magadtól, hogy mindent megtettél -e.
- Végezzen értékelést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy mindent elérjen.
- Ha akadályokba ütközöl, vállalj új kötelezettségeket, és próbálkozz tovább.
- Tanulj tapasztalatból.
3. lépés. Képzeld el a végeredményt
A szakértők azzal érvelnek, hogy a napi néhány perc vizualizálása egy konkrét cél elképzelésével óriási hatással van a sikerrátákra. Kutatások bizonyítják, hogy a szellemi edzés ugyanolyan jó, mint a fizikai. Este lefekvés előtt képzelje el sikerét, miközben lehunyja a szemét.
4. lépés: Ossza meg céljait másokkal
Energikusabb leszel és elkötelezettebb a céljaid elérésében, ha megosztod a terveidet támogató emberekkel, például barátaiddal vagy családtagjaiddal. Időnként megkérdezik az Ön által elért haladást, hogy továbbra is a meghatározott cselekvési tervre koncentrálhasson. Nagyobb valószínűséggel adod fel és jól érzed magad, ha kudarcot vallsz, ha megtartod a terveidet.
5. Légy pozitív ember
A sikeres embereknek vannak álmaik, amelyeket elsőre lehetetlennek tűnik megvalósítani, de továbbra is próbálkoznak, és soha nem adják fel, annak ellenére, hogy nehézségekkel kell szembenézniük. Szokjon hozzá a pozitív gondolkodáshoz, mert a gondolatok jelentik a legnagyobb akadályt a siker elérésében. Autóvezetés vagy otthon pihenés közben játsszon le felvételeket olyan üzenetekkel, amelyek motiválnak, bátorítanak és céljai felé irányítják. Csak okosan.
- Ne vigyük túlzásba a problémát.
- A félelem miatt ne érezze magát korlátozva a próbálkozásban.
- Fedezze fel azt a képességet, hogy optimista szemszögből lássa a negatív helyzeteket.
- Próbáljon pozitív környezetben építeni és élni a legjobb életét.
- Tegye mások életét értelmesebbé és pozitívabbá.
3. módszer 3 -ból: A legjobb eredmények elérése
1. lépés. Keressen hasznos forrásokat
Számos módon teheti meg, hogy megtudja, mely életszakaszokon kell javítani, hogy fejlessze önmagát. Inspiráltnak érezheti magát, és naprakész maradhat az Ön által kedvelt dolgokról, ha információt keres a kívánt fejlesztésekről.
- Keressen információt az adott közösség által tartott oktatási tanfolyamokról.
- Látogasson el a legközelebbi könyvtárba, és olvasson el egy hasznos könyvet.
- Tanuljon mások tapasztalataiból és tudásából. Vegyen részt egy inspiráló online tanfolyamon vagy szemináriumon.
- Kérdezze meg barátait, hogy milyen erőforrásokkal jártak sikerrel azon a területen, amelyet javítani szeretne.
2. lépés: Jegyezzen fel
A jegyzetelés az önfejlesztési folyamat része, amely aktív tanulóvá tesz. Rögzítse a szemináriumon való részvétel vagy a rögzített motivációs előadás hallgatása közben tanultakat. Használhatja ezt a leckét céljainak eléréséhez? A jegyzetelés egy módja annak, hogy emlékezzen az információkra tanulmányai során, és segít figyelemmel kísérni a haladást.
3. lépés. Értékelje a célokat minden héten
Őszintén szólva, a cél nem lesz elérhető, ha soha nem gondol rá. Ha csendben vagy, a cél csak vágy marad. Egy bizonyos időpontban, talán minden hétfő reggel, értékelje az elmúlt hét előrehaladását, és határozza meg, milyen lépéseket kell tennie ezen a héten, hogy ösztönözze Önt végső céljának elérésére. A célok hetenkénti olvasása egy módja annak, hogy emlékeztesse magát céljainak fontosságára, és határozza meg, mik az élet álmai.
- Győződjön meg arról, hogy betartja a határidőket. Talán fejlesztenie kell magát, és még jobban meg kell próbálnia elérni céljait.
- Hívd ki magad. Ha a célját túl könnyű elérni, akkor lehet, hogy valami újat kell hozzáadnia ahhoz, hogy nagyobb kihívást tegyen. Például, ha a cél mindig az volt, hogy „minden nap 1,5 km -t futok”. módosítsa a következőt: „Minden nap 3 km -t futok”.
- Győződjön meg arról, hogy céljai továbbra is inspirálóak. Ha nem, akkor végezzen módosításokat, hogy jobban izguljon.
Tippek
- Kezdje azzal, hogy kitűzi azokat a célokat, amelyeket rövid távon el tud érni, hogy ne csüggedjen el a befejezéshez szükséges idő alatt.
- Ne siess. Vedd fel a terveket egyenként, hogy pozitív eredményeket érj el.
- Ünnepelje a sikert, ha a célját elérte.
- Gyűjtsön információkat releváns könyvekből, CD -kről és tanfolyamokról. Például, ha szeretne megszabadulni az adósságtól, olvasson el egy könyvet a pénzügyi jólétről.
- Keressen egy megbízható barátot, hogy ne adja fel könnyen.
