Az élet megy tovább és történnek dolgok, de sokan nem tudják, hogyan lehet a legjobban élni. Ön szabadon határozhatja meg, milyen tevékenységeket szeretne végezni a mindennapi életében. A tartalmas és élvezetes élet élvezetének legjobb módja azonban az, ha olyan döntéseket hoz, amelyek összhangban vannak a szívével. Ehhez kezdje el megismerni önmagát, például azáltal, hogy megtudja az erényeket, amelyekben hisz, az erősségeit és a leginkább érdeklő dolgokat. Ezután igazítsa a viselkedését ezekhez az alapvető értékekhez. Végül lépjen kapcsolatba más emberekkel, és figyeljen rájuk.
Lépés
Módszer 1 /3: Ismerd meg önmagad
1. lépés Határozza meg azokat az erényeket, amelyekben hisz, majd használja őket útmutatóként az élethez
Szánjon időt arra, hogy elgondolkozzon azon értékeken, amelyeket nagyra tart, és mások viselkedésére, amelyeket érdemes követni. A következő lépés, idézze fel emlékeit a valaha tapasztalt legjobb pillanatokról és az akkor végzett tevékenységekről. Ezután jegyezze fel azokat a dolgokat, amelyeket nagyra tart, vagy olyan értékekkel rendelkezik, amelyekben hisz.
Például azok az értékek, amelyeket nagyra tartanak, segíthetnek másoknak, nyitottak lehetnek és hajlandóak megosztani
2. lépés Határozza meg, milyen életcélokat szeretne elérni azáltal, hogy megtudja, mi motiválja Önt
Gondoljon arra, hogy mi ösztönzi cselekvésre, például hobbitevékenységre. Akkor képzeld el azt az életet, amelyről 5, 10, 15 és 20 év múlva álmodsz, és írd le azokat a dolgokat, amelyeknek addigra valóra kellett volna válniuk. A következő lépés az, hogy fontolja meg, mit kell tennie, és hogyan hozza ki a legtöbbet a készségeiből, hogy hozzájárulhasson másokhoz. Ez a lépés segít megtalálni az értelmes életcélt.
- Az életben több célt is meghatározhat.
- Az életcélok változhatnak a korral és az önismeret képességével.
- Például lehet, hogy zenéléssel vagy a betegek gondozásával szeretné motiválni másokat ápolói képzésen való részvételével.
3. Határozza meg erősségeit és tehetségét, hogy ki tudja használni azokat
Sorolja fel azokat a készségeket és kompetenciákat, amelyek lehetővé teszik a legjobban teljesítő szórakoztató tevékenységek teljesítését. Ez a módszer segít meghatározni erősségeit. Ezután válassza ki azokat a készségeket és tehetségeket, amelyek a leghasznosabbak a fejlesztéshez.
Például szeretsz cikkeket írni, focizni és süteményeket sütni. Ezen készségek fejlesztéséhez vegyen részt írásórákon, vagy csatlakozzon egy focicsapathoz. Ezenkívül tortarendeléssel extra bevételt is szerezhet
4. Légy olyan dolgokat, amelyeket igazán élvezel, vagy élvezd azokat a hobbikat, amelyek boldoggá teszik
Írja le az érdekelt tevékenységeket és dolgokat, majd döntse el, hogyan élvezze azokat a mindennapi életében. Szánjon időt azokra a dolgokra, amelyeknek a legjobban örül, vagy ha lehetséges, minden nap élvezze a hobbit.
- Ha például szeret zongorázni, ékszereket gyűjteni és sminkelni, akkor használja ki szabadidejét zongoraórákon, tanuljon ékszereket készíteni, és keressen sminktanulmányokat az interneten.
- Ne legyen könnyen befolyásolható mások véleménye által. Ügyeljen arra, hogy olyan tevékenységeket végezzen, amelyek élvezetesebbé teszik az életet.
5. lépés. Keresse meg a termelékenységet növelő tevékenységek ütemtervét
A mindennapi élet folyamán reggeltől estig figyeljen fizikai állapotára, hogy összeállítsa a napi tevékenységi ütemtervet. Végezzen fontos tevékenységeket, amikor a legjobban érzi magát és energiát. Ezenkívül készítsen ütemtervet azokról a tevékenységekről, amelyeket reggeltől estig el kell végezni.
Például, ha reggel több energiája van, ütemezzen tanulmányt vagy más fontos tevékenységet reggel. Ezzel szemben, ha éjszaka frissebbnek érzi magát, végezze el a tevékenységet lefekvés előtt
6. lépés. Határozza meg személyiségét (extrovertált, introvertált vagy ambivert).
Az extrovertáltak energikusabbak a szocializáció során, míg az introvertáltak inkább egyedül vannak. Az Ambivert emberek mindkét személyisége kiegyensúlyozott. Annak érdekében, hogy meghatározza a mindennapi élet legjobb módját, tájékozódjon személyiségéről, például egy weboldalon található kvízkérdések megválaszolásával.
- Általában az extrovertáltak szeretnek másokkal dolgozni, míg az introvertáltak inkább egyedül.
- Például az introvertáltak inkább otthon maradnak hétvégén, míg az extrovertáltak inkább az otthonon kívül. Bármi legyen is a preferenciája, győződjön meg arról, hogy a választott lehetőségek élvezetessé teszik az életet.
2. módszer a 3 -ból: Viselkedjen az erény értékeivel összhangban
1. lépés Élje mindennapi életét vallási meggyőződése szerint, ha egy bizonyos valláshoz tartozik
Szabadon gyakorolhat egy bizonyos vallást, vagy spirituális gyakorlóvá válhat. Boldognak és kapcsolatban leszel másokkal, ha ezeket a hiedelmeket a mindennapi életben alkalmazza. Válasszon vallási tanítást, amely megfelel a meggyőződésének, és szánjon időt a rendszeres istentiszteletre.
- Szánjon időt minden nap meditálásra vagy imádkozásra.
- Csatlakozzon vallási vagy spirituális közösséghez a meggyőződése szerint, hogy megerősítse a hitet.
- Ha azon kapja magát, hogy olyan dolgokat tesz, amelyek ellenkeznek a vallási tanításokkal vagy a spirituális hiedelmekkel, ne ismételje meg ezt, és gondolkozzon el annak okán. Ezután hajtson végre változtatásokat, hogy jó emberként élhesse az életét.
2. lépés. Alakítson ki jó szokásokat azoknak az erényeknek megfelelően, amelyekben hisz
A mindennapi apróságok nagy hatással lehetnek a jövőben. Győződjön meg arról, hogy olyan tevékenységeket végez, amelyek összhangban vannak az elérni kívánt értékekkel és életcélokkal, például:
- Újrahasznosított termékek használata a környezetvédelmi programok támogatására.
- Fogyasszon bioélelmiszereket, ha úgy gondolja, hogy a peszticidek károsak az egészségre.
- Válassza a természetes termékeket, ha úgy gondolja, hogy a vegyi anyagok sok emberre károsak.
- Vegyünk vegetáriánus vagy vegán étrendet az állatok és a környezet védelme érdekében.
- Szokjon hozzá a gyalogláshoz vagy a kerékpározáshoz, hogy csökkentse a szennyezést és a fosszilis felhasználást.
- Adjon pénzt vagy ételt a kevésbé szerencséseknek.
- Csatlakozz egy közösséghez, amely társadalmi tevékenységeket végez.
- Adományozzon árváknak.
3. lépés Állítson be személyes célokat, amelyek támogatják az életcélok elérését
Célokat kitűzni az életben sokkal könnyebb, mint megvalósítani. Ezért tűzz ki olyan célokat, amelyek lehetővé teszik az életcélok megvalósítását. Gondolja át azokat a dolgokat, amelyekről álmodik, és döntse el, hogyan valósítja meg azokat. Készítsen ütemtervet az egyes életcélok elérése érdekében meghatározott lépések végrehajtására.
- Például ápolónő szeretne lenni. Ehhez győződjön meg arról, hogy magas pontszámokat ér el a természettudományokban és a matematikában, önkénteskedjen egy egészségügyi központban vagy kórházban, vegyen részt ápolói tanfolyamokon, és jelentkezzen a kórházi ápolói állásra.
- Egy másik példa, ha nyilvánosan szeretne zenélni, fejlessze készségeit úgy, hogy zenei leckéket vesz, zenei csoportot alapít, talál egy helyet, ahol előadást tarthat, például egy étteremben vagy kávézóban.
4. lépés Válasszon olyan oktatási programokat és karrierutakat, amelyek támogatják az életcélok elérését
Miután meghatározta azt az életet, amelyről álmodik, válasszon olyan munkát, amely ehhez a célhoz kapcsolódik. Ezután határozzon meg olyan oktatási vagy munkaprogramot, amely motiválja Önt, és következetesen hajtsa végre ezeket a döntéseket.
Lehetséges, hogy mások ellenzik a döntését, különösen a családtagok. Vegye figyelembe a tanácsaikat, de győződjön meg arról, hogy szívén dönti el. Tedd, amit akarsz, mert csak egyszer élsz
Tipp:
a biztonságosnak tartott választás nem garancia a sikerre. Mások azt mondhatják, hogy sikeres leszel, ha van bizonyos végzettséged vagy munkád, de senki sem mondhatja meg biztosan. Dönts olyan döntéseket, amelyek összhangban vannak az életcéljaiddal, és ne olyanokat, amelyek sikert ígérnek.
5. Légy szórakoztató, hogy kiegyensúlyozott életet élhess
Szánjon időt a hobbijainak, kedvenc ételeinek és barátaival való szórakozásra, de ne felejtse el vigyázni az egészségére és keményen dolgozni az életcélok megvalósításán. A kiegyensúlyozott tevékenységek értelmesebbé és minőségibbé teszik az életet. Tehát ne töltsön időt csak szórakozással vagy kemény munkával.
Például készítsen napi tevékenységi ütemtervet, hogy elvégezhesse a feladatokat, kitakarítsa a házat, vigyázzon magára, élvezze a hobbijait és lógjon a legközelebb álló emberekkel
6. lépés. Győződjön meg róla, hogy folyamatosan tanul és önfejlesztés így többet bölcs.
Idővel a tapasztalat megváltoztathatja a nézőpontot, így bölcsebb és műveltebb emberré válhat. Ismerkedjen meg új információkkal és növelje tudását a szocializációval. Légy olyan személy, aki készen áll a változásra és tovább növekszik azáltal, hogy megpróbálja megérteni az élet különböző aspektusait.
- Hallgassa aktívan, ha valaki beszél veled. Tanuljon az általa elmondott tapasztalatokból, különösen, ha életkörülményei nagyon eltérőek.
- Más emberek megértésének elősegítése érdekében olvasson könyveket és cikkeket, vagy nézzen dokumentumfilmeket.
- Ha lehetséges, látogasson el különböző városokba, hogy tájékozódjon a helyi emberek életéről.
3 /3 -as módszer: szocializáció és mások gondozása
1. lépés. Szerezzen új barátokat tanfolyamok elvégzésével, önkéntességgel vagy közösséghez való csatlakozással
A legjobb módja annak, hogy új barátokat szerezzünk és kapcsolatokat építsünk, ha szocializálódunk. Ha jól érzi magát új emberekkel való interakcióban, kezdjen beszélgetést azokkal, akikkel a szupermarketben vagy a moziban találkozik. Ha nem, vegyen részt tanfolyamokon, hogy fejlessze az Önt érdeklő készségeket, vagy csatlakozzon egy hobbi klubhoz. Ezenkívül önkénteskedjen egy nemes cél érdekében.
- Keressen klubokat városában a Facebookon vagy a Meetup.com -on keresztül. Ha még iskolába jár, vegyen részt tanórán kívüli foglalkozásokon.
- Tudjon meg többet a különböző klubokról a könyvtáros vagy a közösségi személyzet segítségével.
2. lépés Szánjon időt minden nap a közeli barátokkal és családtagokkal való kommunikációra
A mindennapos SMS -ezésen kívül szánjon időt arra, hogy telefonáljon vagy személyesen találkozzon velük, hogy a kapcsolat szoros és tartós legyen.
- Például küldj egy jó reggelt a szeretődnek, köszönj a szüleidnek, és küldj egy mémet a barátaidnak.
- Vidd el barátodat kávézni, vagy nézd meg otthon a Netflixet.
- Vacsorázzon a családdal hetente egyszer, vagy csevegjen velük a Skype -on, ha nem él együtt.
3. Légy óvatos, amikor családdal vagy barátokkal töltesz időt
Ne ellenőrizze telefonját vagy szöveges üzenetét, ha barátaival, családtagjaival beszélget, vagy ha szeretettel beszélget. Figyeljen rájuk, és figyelmesen hallgassa meg mondanivalójukat. Ez a lépés szorosabbá teszi a kapcsolatot, és segít kapcsolatot teremteni más emberekkel.
- Ha barátaival beszélget, szánjon időt a személyes kommunikációra, például amikor filmet szeretne nézni, hívja meg őket 15 perces csevegésre a videó lejátszása előtt.
- Ha partnere el van foglalva a közösségi média használatával, tudassa velük, hogy figyelmet szeretne kapni, például mondván: "Örülök, hogy együtt vacsoráztunk ma este. Ha minden kész, elrakhatja a telefont, amikor eszik?"
4. Válasszon olyan barátokat, akik magabiztosnak érzik magukat
Ahelyett, hogy menő emberekkel lógna, keressen olyan barátokat, akik hajlandóak figyelmet, tanácsot és támogatást adni. Töltsön időt pozitív és támogató emberekkel, mert szórakoztatóvá teszik az életet!
- Úgy bánj másokkal, ahogy akarják, hogy bánjanak velük. Szükség esetén nyújtson segítséget és támogatást.
- Ne habozzon megszakítani a kapcsolatot negatív emberekkel. Légy pozitív ember, hogy magától elmúljon.
5. lépés: Hozzon létre harmonikus kapcsolatot
A kapcsolatok akkor működnek jól, ha mindkét fél ad és vesz egymást. Tehát ne csak kapni akarjon valamit másoktól. Ehelyett tegyen jót másokkal anélkül, hogy bármit is várna cserébe. Próbálja visszafizetni egy barátja, családtagja vagy szeretője kedvességét. A harmonikus kapcsolat örökké tart.
- Például, ha egy barátja segít Önnek, adjon segítséget, ha szüksége van rá. Visszaadja a kedvességet köszönetként, például vásárol egy csésze kávét.
- Egy másik példa, ha partnere mindig azt teszi, amit szeretne, hagyja, hogy ő döntse el, mit tegyen ezután.
Tipp:
ha kapcsolatban vagy egy igényes személlyel, ne legyél előítéletes, és tégy úgy, mintha nem lenne tisztában a hozzáállásával. Mondja meg neki: "Az utóbbi időben úgy érzem, hogy én vagyok az, aki többet enged. Mit gondol a kapcsolatunkról?"
6. lépés: Próbáld meg látni a jót más emberekben
Pozitívabb lesz a nézőpontod más emberekről, ha feltételezed, hogy mindenki kedves. Így értékelheti magát, hogy javuljon a hangulata. Próbáljon tiszteletben tartani másokat, például:
- Légy kedves másokkal.
- Tegyük fel, hogy mindenki jóhiszeműen cselekszik.
- Fókuszáljon a tehetségére, ne a hibáira.
- Figyeljen az előnyökre, ne a hátrányokra.
- Ne feledje, hogy mindenkinek más háttere és tapasztalata van.
Lépés 7. Nyissa meg a szívét, hogy szeressen valakit, ha készen áll rá
Mielőtt azt várná, hogy valaki szeressen, győződjön meg róla, hogy jól ismeri önmagát. Ezután határozza meg a szükséges pár kritériumait. Amikor találkozik valakivel, aki kapcsolatba akar lépni, próbálja meg jobban megismerni őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindkettőjüknek jó a párja. Hagyja, hogy a barátság szerelmi kapcsolattá fejlődjön, miközben közelséget épít.
- Készüljön fel arra, hogy beleszeret, és többször összetöri a szívét. Bár fájdalmas, ez a folyamat segít megtalálni a megfelelő élettársat.
- Ne követelje, hogy valaki szeressen. Ne feledje, hogy a kapcsolat jól fog működni, ha a szeretet idővel növekszik és fejlődik.
Tippek
- Szánjon időt a társasági életre, a kockázatvállalásra és a mások iránti tisztelet kimutatására.
- Tedd azt, amit jónak és előnyösnek tartasz magadnak.
- Vigyázzon testi és lelki egészségére.
- Tiszteld magad.
