A mellbimbó -stimuláció a mellbimbó csavarása, dörzsölése vagy szívása, amely összehúzódásokat és vajúdást vált ki. Ezt a technikát általában a természetes születési folyamat részeként hajtják végre. A cél az oxitocin felszabadulása, egy hormon, amely általában szabályozza a baba születését. A mellbimbókat kézzel vagy mellszívó segítségével stimulálhatja. Mielőtt elkezdené, erősen ajánlott orvoshoz vagy szülésznőhöz fordulni.
Lépés
Módszer 1 /3: Orvosi szakértői jóváhagyás megszerzése
1. lépés. Írjon listát a kérdésekről orvosának vagy szülésznőjének
Miután eldöntötte, hogy az indukciót használja, vegyen elő egy papírt, és készítsen egy listát azokról az aggodalmakról vagy kérdésekről, amelyek a fejében járnak. Tanulmányozzon és vegye fel az első öt kérdést, hogy kérdezzen meg egy orvost.
Például kérdezze meg: "Milyen potenciális veszélyei lehetnek a mellbimbó -stimuláció kipróbálásának a HPL előtt?"
2. lépés. Forduljon szülésznőjéhez vagy orvosához
Amikor látja szülésznőjét vagy orvosát, beszéljen arról, hogy szerintük a mellbimbó -stimuláció a megfelelő megoldás. Figyelmesen hallgassa meg tanácsaikat. A legtöbb esetben orvosa azt tanácsolja, hogy várjon legalább 40 hetes terhes koráig, mielőtt kipróbálná a stimulációt.
- Azt mondhatja: "Mikor érdemes figyelembe venni a természetes indukciós módszereket?" Vagy kérdezze meg: "Olvastak -e valaha az orvosok olyan kutatásokat, amelyek a mellbimbó stimulációjára utalnak?"
- Ne feledje, hogy ha további időre van szüksége, mindig kérhet időpontot másik orvoshoz.
- Vannak olyan helyzetek, amikor egy orvos vagy szülésznő a mellbimbó stimulálását javasolja (más indukciós módszerekkel együtt) a magzat érdekében. Például a mellbimbók stimulálása ajánlott, ha több mint 42 hetes terhes vagy, és a méhlepény kevésbé hatékony a tápanyagok biztosításában, vagy ha olyan szövődményei vannak, mint például a preeclampsia, amelyek veszélyt jelenthetnek a babára.
3. lépés. Győződjön meg arról, hogy a teste egészséges és készen áll a szülésre
A mellbimbó -stimuláció általában a legmegfelelőbb azoknak a nőknek, akik a szülés korai jeleit mutatják, például a méhnyak kiürülését. Megkérheti orvosát vagy szülésznőjét, hogy ellenőrizze és tanácsot adjon a siker valószínűségéről.
- Még akkor is, ha orvosa azt mondja, hogy nincs probléma, figyeljen a szervezet jelzéseire. Ha bármikor kényelmetlenül érzi magát, tartson szünetet.
- Bizonyos magas kockázatú esetekben az anya teste késznek érezheti magát, de a baba nem tudja elviselni a kiváltott vajúdást. Például a mellbimbó stimulálása bizonyos körülmények között a baba szívverését kórosnak okozhatja. Ha terhessége nagy kockázatú, óvatosan tegye.
4. lépés: Döntse el, hogy szeretne -e másik módszert kipróbálni
A siker esélyeinek növelése érdekében kérdezze meg orvosát, hogy egyszerre több indukciós módszert is kipróbáljon. A nem gyógyszeres indukciós lehetőségek közé tartoznak a séták, a nemi közösülés, a ricinusolaj, a gyógynövények és a beöntések.
- Ne feledje, hogy ezeknek a módszereknek egy része az orvosi hatóságok kísérleti jóváhagyását kapja egészséges terhesség esetén (nemi közösülés), míg mások (ricinusolaj) kissé kétes.
- A membrán leválasztásáról is érdeklődhet, ezt orvosnak vagy más szakképzett egészségügyi szakembernek kell elvégeznie.
5. lépés: Kötelezze el magát, hogy szorosan figyelemmel kíséri az előrehaladást
Készüljön fel arra, hogy meghallgatja orvosa vagy szülésznőjének tanácsát a mellbimbó -stimulációs erőfeszítések során végzett ellenőrzés típusáról. Előfordulhat, hogy otthon kell csatlakoznia a magzati pulzusmérőhöz, vagy stimulálnia kell a klinikán.
2. módszer a 3 -ból: A stimulációs folyamat elindítása
1. lépés. Helyezze a telefont közelébe
A mellbimbó -stimuláció okozta összehúzódások néha gyorsak és nagyon erősek egyes nőknél. A stimulációs foglalkozásokat partnerrel vagy vészhelyzetre kész mobiltelefonnal kell elvégezni. Így segítséget kaphat, ha szüksége van rá a folyamat során/után.
2. lépés Viseljen könnyű, puha ruházatot, vagy távolítsa el teljesen az inget
Ahhoz, hogy a stimuláció hatékony legyen, akadálytalanul hozzá kell férnie a melleihez. Ha készen áll a kezdésre, menjen egy privát helyre, és rendezze el ruháit, hogy kényelmesen érezze magát. Ne feledje, hogy egyes nők szerint a melltartó (különösen a nadrágtartó) viselése befolyásolja a vérkeringést és csökkenti a stimulációra adott választ.
3. lépés: Kezdje el az egyik mell masszírozását
Kezdje azzal, hogy az arolát (a mellbimbó körüli sötét területet) a hüvelyk- és mutatóujja közé helyezi. Finoman masszírozza és forgassa el az areolát, lassan haladva a mellbimbó felé. Amikor eléri a mellbimbót, húzza vagy masszírozza.
- A stimuláció egyik célja, hogy utánozza a baba szívását. Ezért egyszerre csak az egyik mellét kell masszírozni. Ha mindkettő közvetlen, akkor a szervezet rendszere túlreagálja. A váltakozó masszázs várhatóan kiváltja a szervezetből az oxitocint, mint a szoptatáskor.
- A masszázs egy másik módja, ha az egyik kezét a bimbóudvarra és a mellbimbóra csészézi, a másik kezével pedig a mell külső szélét. Ezután mindkét kéz együtt masszírozza a teljes mellterületet.
- Masszírozza meg a másik mellét, miután az egyik mellbimbó egy teljes percig állt.
4. lépés Ismételje meg ezt a folyamatot a másik mellével
A legjobb, ha 2-4 percet vár, mielőtt újra elkezdi ezt a folyamatot a mell érintetlen oldalával. A teljes masszázs legfeljebb 15-20 percet vesz igénybe. Javasoljuk, hogy naponta háromszor ismételje meg a masszázst.
5. lépés Óvatosan járjon el, ha összehúzódást érez
A mellbimbó stimuláció célja a vajúdás kiváltása, de nem közvetlenül az intenzív összehúzódásokhoz. Csak stresszt okoz neked és a babának. Ezért, ha összehúzódást érez, hagyja abba a masszírozást, amíg a összehúzódások meg nem szűnnek. Ha úgy dönt, hogy a masszázst összehúzódás után is folytatja, óvatosan tegye ezt, és hagyja abba teljesen, ha a összehúzódások egy percnél tovább tartanak, vagy ha 3 perc különbség van közöttük.
- Ha a masszázst a kontrakciók megkezdése után is folytatni kívánja, akkor ezt egy egészségügyi szakember útmutatása szerint tegye.
- Ne feledje, hogy ezen a ponton a baba túlstimulált lehet, ha nem figyeli a pulzusát.
3. módszer 3 -ból: Növelje a siker esélyeit
1. lépés: Indukciós notebook
Minden nap jegyezze fel, mikor masszírozta, a masszázs időtartamát és azt, hogy nem érez -e összehúzódásokat. Feljegyezheti a kipróbált egyéb indukciós módszerekről szóló információkat is. Hasznos lenne tudni, hogy milyen módszerek működtek, és melyek nem.
- Például: „Mindkét mell masszírozása 13:00 órakor 15 percig, krém viselése, összehúzódások nélkül.”
- Ha ütemtervet szeretne, állítson be egy időpontot a telefonján, hogy emlékeztesse Önt a masszázs idejére.
- Feltétlenül vigye magával ezt a megjegyzést, amikor meglátogatja orvosát vagy szülésznőjét.
2. lépés Elektromos mellszívót használjon
A masszázs mellett néhány nőnek elektromos mellszívó segít. A szivattyú nagyobb nyomást fog gyakorolni az arula és a mellbimbó területére, így összehúzódásokat okozhat. Sok nő úgy érzi, hogy a keze fáj a terhesség alatt, és a szivattyúk nagyon hasznosak.
Próbáljon ki több szivattyúbeállítást a legkényelmesebb teljesítményszint meghatározásához. Ne feledje, hogy a legnagyobb nyomás nem mindig adja a legjobb eredményt
3. lépés Vigyen fel kenőanyagot
Ha a mellbimbója száraz, fájó vagy fáj, nehezebben tudja alkalmazni (vagy elviselni) a stimulációs technikát. Vigyen fel természetes kenőanyagot, például bimbókrémet vagy kókuszolajat az arolára és a mellbimbóra. Dörzsölje a masszázs részeként. Adjon hozzá szükség szerint.
4. lépés Vigyen fel forró borogatást
A hőről ismert, hogy serkenti a leereszkedő reflexet és oxitocint szabadít fel. Helyezzen forró borogatást az egyik mellre öt percig, váltakozva. Forgassa 30 perctől egy óráig. Ismételje meg ezt az eljárást naponta legfeljebb háromszor.
- Ügyeljen arra, hogy a borogatás ne legyen túl forró. Ideális esetben a borogatásnak melegnek kell lennie a bőrön, nem égve. Vásárolhat melegítő párnákat is, amelyeket a mikrohullámú sütőbe helyezhet, majd behelyezi a melltartóba.
- Próbáljon ki forró zuhanyt. Forduljon a test felé a víz áramlásával, hogy a maximális hatás érdekében masszírozza a melleket.
5. lépés. Vonja be a férjet
Ez a masszírozási folyamat némi gondot okoz, de a férj közreműködése egy kicsit könnyebb lehet. Mutasd meg a megfelelő masszázstechnikát és tapintást, ami tetszik, és kérd meg a férjedet. Kérd meg a férjedet, hogy emlékeztesse Önt, amikor eljön az ideje egy stimulációs ülésnek.
- Azt is kérheti a férjétől, hogy ösztönözze a mellbimbó szívásával vagy nyalásával. Ez a módszer a legjobb, ha masszázs technikákkal kombinálják.
- Ha inkább önmaga végzi a stimulációt, a férje szóbeli támogatást nyújthat.
Tippek
- Ha csalódottságból próbálja az indukciót, hogy nem született gyermeke, ne felejtse el elsőbbséget adni saját és gyermeke egészségének. Nem leszel terhes örökké, és egyelőre bíznod kell a szervezet természetes folyamataiban.
- A szoptatáshoz hasonlóan alternatív módszerek is segítenek a természetes indukcióban. Tehát ha a jobb mellyel kezdi, a következő munkamenet a bal mellével kezdődik.
Figyelem
- Ne feledje, hogy a mellbimbó stimulálása előtt egyértelmű "rendben" választ kell kapnia orvosától vagy szülésznőjétől. A korai szülés különféle szövődményekhez és súlyos kockázatokhoz vezet.
- Legyél türelmes. Napokig vagy akár hetekig is eltarthat a kívánt eredmény elérése. Ne feledje, hogy a végső cél egy egészséges baba és boldog anya.
