Az édesgyökér, más néven édesgyökér, gyógynövény -kiegészítő, amely számos betegség kezelésére hasznos, valamint fűszer, amelyet széles körben használnak az ázsiai és a közel -keleti ételekben. Az édesgyökérnek számos egészségügyi előnye van, mind szájon át, mind helyileg. Az édesgyökér néhány felhasználása még mindig hagyományos, de vannak előnyei is, amelyeket klinikailag bizonyítottak, amennyiben csak kis adagokban használják rövid ideig. Fűszerként az édesgyökér ánizs- és édeskömény-ízű, ízletes italokban, édességekben és harapnivalókban.
Lépés
1 /3 -as módszer: A betegség kezelésére szájon át kell bevenni
Lépés 1. Használjon édesgyökeret különböző betegségek kezelésére
Az édesgyökeret vagy az édesgyökeret hagyományosan ízületi gyulladás, gyomorpanaszok és túlzottan zsíros haj kezelésére használják. Ezenkívül klinikailag bizonyított, hogy az édesgyökér hatékony:
- Győzze le az égő érzést a mellkasban
- A bőrbetegségek, például az ekcéma leküzdése
- Az alacsony vérnyomás leküzdése
- Az Addison -kór leküzdése (a mellékvesék működésének zavarai)
- A vér káliumszintjének fenntartása dializált betegeknél
- Növelje a termékenységet a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél
- A torokfájás és a sebek leküzdése
- Csökkentse a testzsírt
- Prosztata-, emlő-, vastagbél-, máj- és tüdőrák
- A fekélyek leküzdése
- Enyhíti az immunrendszer rendellenességeit
Lépés 2. Gargarizáljon édesgyökér oldattal a sebek és a rossz lehelet kezelésére
Keverjen el 1 teáskanál (5 ml) édesgyökérport 250 ml langyos vízben, és keverje addig, amíg fel nem oldódik.
- Használja az oldatot gargalizálásra naponta 4-5 alkalommal, hogy enyhítse és gyógyítsa a ráncos sebeket. A rigó kezelésére használva nem szabad lenyelni ezt az oldatot.
- Hasonlóképpen, a gargalizálás 1/4 csésze (60 ml) meleg vízből és 1/2 teáskanál (2,5 ml) édesgyökér -kivonatból készült oldattal segíthet csökkenteni vagy akár kezelni a rossz leheletet.
Lépés 3. Igyon édesgyökér teát a köhögés, torokfájás, gyomorfájdalom vagy görcsök enyhítésére a menstruáció alatt
Keverjen össze 1 evőkanál (15 ml) finomra őrölt édesgyökeret 2 csésze (500 ml) vízzel egy kis serpenyőben. Forraljuk a keveréket alacsony lángon 15-20 percig. Szűrje le ivás előtt.
- Igyon teát, amíg meleg, hogy megfázzon, köhögjön vagy felső légúti fertőzésben szenvedjen.
- Igyon édesgyökér teát naponta egyszer 1 hónapig, hogy segítse a savas refluxot és a peptikus fekélyeket.
- Az édesgyökér tea menstruáció alatti előnyeinek maximalizálása érdekében kezdje el fogyasztani 3 nappal a menstruáció előtt.
Lépés 4. Keverje össze az édesgyökér teát más fűszerekkel, hogy növelje hatékonyságát
Az édesgyökér véleménye szerint sok más fűszer hatékonyságát fokozza, ha együtt használják. Hatékonyságának növelése érdekében édesgyökeret keverhet bizonyos gyógyteákkal.
- Keverjen el egy csésze édesgyökeret 2,5 cm gyömbérrel és 2 liter vízzel. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt, és hagyjuk 10 percig forralni. Szűrje le és élvezze a gyömbéres teát, amíg meleg. Ez a fűszerkeverék megfázás, torokfájás és emésztési zavarok kezelésére használható.
- Keverje össze az édesgyökeret, a kamillát és a borsmentát 1: 1: 1 arányban. Használja ezt a keveréket 1: 5 arányban vízzel, és forralja alacsony lángon 10 percig. Törzs és ital az emésztési zavarok és a mellkasi égő érzés kezelésére.
Lépés 5. Rágjon meg egy darab édesgyökeret, hogy csillapítsa a torokfájást és kezelje a rossz leheletet
Készítsen elő egy darab édesgyökeret és rágja 5-15 percig.
- Az édesgyökér hatékony a fájdalom ellenszereként, mivel vékony nyálkahártya -réteget képez, amely megnyugtatja a torkot.
- Az édesgyökér antibakteriális vegyületeket tartalmaz, amelyek képesek harcolni az üregeket és a rossz leheletet okozó baktériumokkal.
Lépés 6. Vegyen édesgyökér -kiegészítőket különböző betegségek kezelésére
Bár az édesgyökér tea és a szájvíz nyugtató hatásuk miatt enyhítheti a torokfájást, a szájproblémákat és az emésztési zavarokat, más betegségek jobban kezelhetők édesgyökér -kiegészítőkkel tablettákban vagy kivonatokban. Az édesgyökér-gyökér-kiegészítők gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vírusellenes hatásokkal rendelkeznek, így hatékonyak az alacsony vérnyomás, az Addison-kór, a policisztás petefészek-szindróma miatti meddőség, fekélyek, emésztési rendellenességek, rák (kiegészítésként) és immunrendszeri betegségek kezelésére.
- Ha lehetséges, használjon DGL -t (deglicirrrizált édesgyökér). A DGL nem tartalmazza a glicerin vegyületet, ami magas vérnyomást és izomgyengeséget okozhat.
- A nem DGL édesgyökér adagja 2 mg / testtömeg-kilogramm egy nap.
- FIGYELMEZTETÉS: Ha az Ön által használt édesgyökér nem DGL, ne vegyen be 100 mg/napnál többet (vagy kb. 1 ml kivonatot). Az édesgyökér túladagolása az aldoszteron hormon túltermeléséhez vezethet, ami gyengeséghez, fejfájáshoz és magas vérnyomáshoz vezethet.
7. lépés. Győződjön meg arról, hogy a megvásárolt édesgyökér -kiegészítő valóban tartalmazza ezeket az összetevőket
Az Egyesült Államokban az édesgyökér helyett gyakran ánizsolajat használnak sok édesgyökér -kiegészítőben.
2. módszer a 3 -ból: Helyileg történő alkalmazás bőrproblémák kezelésére
1. lépés. Tudja meg, milyen bőrproblémák kezelhetők helyileg
Az édesgyökér helyi használata általában különféle bőrproblémák, például ekcéma kezelésére szolgál, de alkalmazható olyan belső problémák kezelésére is, amelyek bőrtüneteket (például pattanásokat) okoznak, növelik a szervezet általános energiáját, kezelik a melasmát és világosítják a bőrt, és még a bőr alatti zsír vastagságának csökkentésére is.
2. lépés Készítsen édesgyökér kenőcsöt
Adjon hozzá 2 evőkanál (30 ml) édesgyökeret 6 csésze (1500 ml) vízhez. Hagyja közepes lángon 40 percig párolni. Szűrjük le és hagyjuk kihűlni. A kész kenőcsöt vattapálcikával közvetlenül felviheti a bőr felületére.
- Alkalmazza az édesgyökér kenőcsöt közvetlenül az irritált bőrre, például kiütésre vagy ekcémára.
- Vigye fel a kenőcsöt a bőr felszínén lévő sötét foltokra naponta egyszer lefekvés előtt a melasma kezelésére.
- Dörzsölje a kenőcsöt a combokra, a karokra és a testrészekre cellulittal, hogy csökkentse a bőr alatti zsír vastagságát.
3. lépés: A fáradtság enyhítésére és az alacsony vérnyomás kezelésére hígított édesgyökér oldatban áztassa
Keverjen össze 3/4 csésze (180 ml) finomra őrölt édesgyökeret és 4 csésze (1 liter) meleg vizet. Hagyja az oldatot 2-3 órán át állni, majd forralja 5 percig. Öntsük a keveréket a fürdőbe, adjunk hozzá vizet, és áztassuk benne 20-30 percig.
4. lépés Készítsen édesgyökérpor pasztát a pattanások, hajhullás vagy a bőr megvastagodásának kezelésére
Vásároljon őrölt édesgyökeret, vagy őröljön szárított édesgyökeret, hogy 1 evőkanál (15 ml) édesgyökeret kapjon. Keverje össze az édesgyökérport 1/2-1 csésze (125-250 ml) hideg tejjel, majd keverje addig, amíg folyékony pépet nem kap.
- Adjon hozzá 1 teáskanál mézet a pattanások kezelésére. A méz klinikailag bizonyítottan hatékony antimikrobiális szerként, és felgyorsíthatja a gyógyulást.
- Adjon hozzá 1/4 teáskanál (1,25 ml) sáfrányt az édesgyökér pasztához, és vigye fel a fejbőrre, hogy segítsen leküzdeni a hajhullást.
- Tej helyett 1 evőkanál (5 ml) olívaolajat adjon az édesgyökér pasztához, hogy enyhítse a bőrön lévő dudorokat és sűrűségeket.
5. lépés Használja az édesgyökér kivonatot a bőrkiütések vagy a nemi herpesz kezelésére
Használja a pasztákban vagy kenőcsökben használt mennyiségű édesgyökér kivonatot. Az édesgyökér kivonat jobban alkalmazható keskenyebb bőrfelületeken, például csomókban. Tehát, ha nagyobb területen kívánja használni, először fontolja meg az édesgyökér -kivonat hígítását.
Az édesgyökér -kivonatban lévő glicerin tartalma ismerten megállítja a vírus szaporodását, amely csomókat okoz a bőrön és a nemi herpeszben. Alkalmazza az édesgyökér kivonatot naponta kétszer közvetlenül a bőr problémás területeire
3. módszer 3 -ból: Főzés édesgyökérrel
1. lépés: Édesgyökérrel ízesítheti a különféle ételeket
Függetlenül attól, hogy gyökér vagy por alakú, az édesgyökér édeskömény- vagy ánizsszerű ízt adhat bármely ételhez. Az édesgyökér segítségével ízesítheti édességeket, harapnivalókat, mártásokat és sok más ételt.
2. lépés Készítsen édesgyökér szirupot
Az édesgyökér forralásával készült szirup, fagylaltra, péksüteményre vagy bármilyen más desszertre öntve ízletesebb. Az édesgyökér szirup elkészítéséhez:
- Hámozza meg és vágja fel az édesgyökeret.
- Egy serpenyőbe tesszük, vízbe áztatjuk, és legalább 1 órán át pároljuk.
- Adjon hozzá egy csésze cukrot minden 4 csésze folyadékhoz. Mindent felforralunk, amíg a cukor fel nem oldódik.
- Tegye a szirupot az üvegbe, amíg forró.
Lépés 3. Forraljon édesgyökeret, hogy ízt adjon a teáknak, szörpöknek, szószoknak és vla -nak
Készítés közben adjuk hozzá az édesgyökeret a teához, sziruphoz, szószhoz vagy vlához, és melegítsük fel. Forraljuk legalább 10 percig. Minél tovább forraljuk, annál erősebb lesz az édesgyökér íze. Tálalás előtt távolítsa el az édesgyökeret.
Lépés 4. Használja a cukor vagy a só ízesítésére
Az édesgyökér gyökér a vanília szárához hasonlóan felhasználható, amely ízesíti a száraz élelmiszereket. Tegyen néhány rúd édesgyökeret egy cukor- vagy sótároló edénybe, és használja a cukrot és a sót péksüteményekhez és puding receptekhez, vagy öntetként tenger gyümölcseihez, sárgarépához vagy sült édesburgonyához.
Lépés 5. Használjon édesgyökeret a kávéra
Használhatja az édesgyökér gyökeret a kávé keveréséhez (vagy áztassa be a kávéba egy kicsit az erősebb íz érdekében). Vagy még ha azt szeretné, hogy még erősebb legyen, adjon hozzá egy csipet édesgyökér port a kávéjához.
6. lépés. Adjon hozzá egy csipet édesgyökér port a recepthez
Az édesgyökérport közvetlenül a recepthez adhatja hozzá. Az édesgyökér por tökéletesen alkalmas marha-, galamb-, kacsa-, liba-, sertés- és bárányhús fűszerezésére.
Lépés 7. Cukrozott fő ízesítőként édesgyökeret használjon
Az édesgyökérnek nagyon erős íze van, ezért fő ízesítőként használhatja. Próbáljon édesgyökeret hozzáadni a vla tésztához, vagy készítsen édesgyökér ízű ételt, például fagylaltot vagy édesgyökér pudingot.
A https://www.huffingtonpost.com/2013/04/15/licorice-flavored-recipes-desserts_n_3084184.html oldalon megtudhatja, mely édességeket lehet a legjobban édesgyökérrel elkészíteni
Figyelem
- Az édesgyökér számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt édesgyökeret használ a gyógyászatban.
- Az édesgyökér fogyasztása nem haladhatja meg a 4 hetet, hacsak orvosa ezt nem javasolja. 100 mg vagy több édesgyökér hosszú ideig történő fogyasztása növelheti a vérnyomást és csökkentheti a szervezet káliumszintjét, ami egészségesnek kell lennie. Ha szívbetegségben, vesebetegségben vagy magas vérnyomásban szenved, még kis mennyiségű édesgyökér is egészségügyi problémákat okozhat.
- Kerülje az édesgyökér fogyasztását a terhesség alatt. Az édesgyökér nagy mennyiségben történő fogyasztása vetélést vagy koraszülést okozhat. Az édesgyökér hatása a szoptatás alatt nem ismert, ezért kerülni kell a szoptatás alatti szedését is.
- Hagyja abba az édesgyökér fogyasztását legalább 2 héttel a műtét előtt, mert befolyásolhatja a vérnyomását.
