A háztartási feladatok megosztása gyakran kiváltja a férj és feleség közötti vitákat. Gyakran az egyik fél úgy érzi, hogy a háztartási feladatok többségét partnere segítsége nélkül intézi. Ez haraghoz és viszályhoz vezethet. Ha világos tervet tervez, mielőtt segítséget kér a férjétől a házimunkában, akkor elkerülheti a vitákat, és különösen a házimunkát lehet hatékonyan és kellemesen elvégezni mindkét fél számára.
Lépés
Rész 1 /3: Férj kezelés
1. lépés. Határozza meg a tennivalókat
Készítsen egy listát a heti munkákról és arról, hogy ki dolgozik most. A feladatmegosztás meghatározása érdekében győzze le a háztartási feladatokat elhanyagoló férjek problémáját. Sőt, a feladatok megfelelő azonosítása segíthet mindkettőnek abban, hogy lássa, mi tartozik a házimunkához. Ez általában magában foglalja:
- Tedd rendbe az egész házat
- Mosoda (mosás, vasalás, hajtogatás és tárolás)
- Vásárlás, beleértve a boltokba járást
- Főzés, konyhabútorok mosása
- Számlák kifizetése és rendezése
- A kert tisztítása és gondozása
- A gyermekek elvezetése az iskolán kívüli tevékenységi helyekre, kezelésre stb.
- Háziállatok gondozása, beleértve az ápolást, az állatorvos látogatását, etetést stb.
2. lépés. Kérjen időpontot a férjével, hogy megbeszélje a házimunkát
Válasszon időpontot egy szórakoztató nap vagy hétvége után - ne kerüljön össze verekedés után, vagy amikor a férje figyelme valami másra irányul. Hozzon egy üveg bort, menjen el a gyerekektől (és a televíziótól), és hozzon egy teendőlistát.
- Ne említse a háztartási feladatok segítését konfliktusok vagy feszültségek idején; Nem kapja meg a kívánt és megérdemelt segítséget.
- Kerülje a férj gyerekként való kezelését vagy túlzott irányítását. Ennek csak nézeteltérése lesz a vége, és semmi sem fog változni. Kerülje a kemény munkájának kiemelését is; ettől csak mérges leszel, a párod pedig csak azt fogja elismerni, hogy sok mindent félszegen csinálsz.
3. lépés: Kezdje a beszélgetést azzal, hogy elmondja férjének, hogy értékeli az erőfeszítéseit, hogy segítsen a háztartási és családi ügyekben
Említse meg az elvégzett munkát, és mondja el, mennyit járult hozzá ahhoz, hogy a családi élet jól működjön. Akkor mondd meg neki, hogy mivel túlzásba viszed a munkádat, nagyon örülnél, ha hajlandó lenne segíteni.
- Mutassa meg neki a teendők listáját, hogy lássa, hány háztartási feladat van írásban.
- Fogalmazza meg, hogy hozzájárulása energiát takarít meg, és lehetőséget ad családjának, hogy együtt dolgozzanak a házimunkán, ahelyett, hogy várnának arra, hogy egyedül elvégezze ezeket a feladatokat.
- Kerülje a férjével való kiabálást. Senki nem reagál jól arra, hogy kiabálnak. Ha úgy érzi, szidják, a férje visszavonulhat.
4. Légy határozott
A ház gondozása közös felelősség. Ne habozzon segítséget kérni olyan feladatoknál, amelyeket túlterhelőnek talál.
- Ha a férje elutasítja, legyen türelmes. Eleinte kompromisszumot kell kötni. Válasszon ki két vagy három feladatot, amelyeket szeretne, és kezdje el velük.
- Tájékoztassa a férjét, ha úgy gondolja, hogy bizonyos feladatokat hatékonyabban vagy gyorsabban lehet elvégezni készségeivel vagy jellemével.
2. rész a 3 -ból: A házimunka megosztása
1. lépés Csoportosítsa a könnyű, közepes és nehéz feladatokat
Határozza meg a feladat súlyát a végrehajtási idő, a nehézségi szint és a gyakoriság alapján. Például a padló tisztítása nehéz feladat, mert megköveteli a padló felmosását, söprését, fényezését stb.
A lista készítése közben gondoljon olyan dolgokra, amelyek megkönnyíthetik a munkát. Például a porszívót le lehet cserélni egy kifinomultabbra, vagy át lehet váltani egy jobb mosószerre? Ez megfelelő feladat lenne a férj számára. Bízzon benne, mert olyan tárgyat vásárolt, amely valóban megkönnyítette a munkát a régi eszközhöz képest
2. lépés Kérje meg férjét, hogy nézze át az Ön által készített listát, és válassza ki a végrehajtandó feladatot
Bátorítsa őt, hogy válasszon könnyű feladatokat és néhány bonyolultabb feladatot, hogy a házimunkát egyenlően ossza fel. Ha a férjének nincs tapasztalata vagy tudása egy kissé megerőltető feladat elvégzéséhez, szánjon időt a tanítására.
Lépés 3. Ismerje fel és tanuljon egymás erősségeiből
A munkamegosztásról szóló vita része az egyes előnyök megvitatása. Egyes feladatok könnyebbnek vagy nehezebbnek tűnhetnek az egyik fél számára a képesség és a temperamentum alapján. Ez egy jó alkalom arra is, hogy beszéljünk egymás erősségeiről, hogy a jövőben mindketten kényelmesebben érezzétek magatokat egy hét múlva.
- Készíts egy listát azokról a munkákról, amelyekben jó vagy, és hasonlítsd össze a férjed listájával.
- Készítsen listát a nem tetsző feladatokról, és remélje, hogy a férje meg tudja csinálni.
- Oldja meg együtt a problémákat. Ha van olyan feladat, amelyet mindketten nem szerettek, beszéljétek meg, hogyan lehet könnyen megoldani azokat. Talán a feladat közösen megoldható.
- Szánjon időt arra, hogy konkrét feladatokat tanítsanak egymásnak. Ha a férje másképp mosogat, mint te, kérd meg, hogy mutassa meg. Viselkedj diákként, és szeretnéd másként látni a dolgok pozitív oldalát. Rajtad a sor, hogy megtanítsd férjednek, hogy végezze el azokat a feladatokat, amelyekben jó. Kérje meg férjét, hogy hallgassa meg és vegyen részt, mielőtt kérdéseket tesz fel, vagy javaslatokat tesz.
- Szeretnéd hallani. Ne szakítsa félbe a férjét, amikor megmutatja, hogyan működik. Nyitott gondolkodású. Kérd meg a férjedet, hogy ugyanezt tegye érted.
4. Lépés
Az egyik ok, amiért az emberek nem szeretik a házimunkát, az az, hogy nagyon unalmasak. Ha van olyan feladat, amelyet mindketten nem szeretnek, próbálkozzon felváltva néhány napig vagy hétig. Például ezen a héten te mosogatsz, a férjed pedig ruhákat, majd jövő héten feladatot váltasz. Ez a módszer növeli a felelősség megosztásának érzését, miközben elkerüli azt az unalmat, hogy minden nap ugyanazt a feladatot végzi.
5. lépés Bátorítson és ismerjen el férje munkáját
Biztos lehet benne, hogy a férj a lehető legjobban elvégezte a házimunkát. Légy hajlandó elfogadni azt a tényt, hogy még ha a férj más módon látja el feladatait, akkor is képes lesz arra, hogy ezt hatékonyan végezze. Ha olyan munkára van szüksége, amelyet különleges módon szeretne elvégezni, fontolja meg saját maga.
Rész 3 /3: Dolgozz csapatként és maradj motivált
1. lépés. Mondja el férjének, hogyan és mikor fejezi be a feladatot
Ne azt mondd, hogy a feladatot egy bizonyos módon és egy bizonyos idő alatt kell elvégeznie, hanem magyarázd el, hogyan működött számodra.
- Kerülje a parancsokat. Próbálja ezt úgy tekinteni, mint lehetőséget arra, hogy ossza meg nézeteit, ahelyett, hogy parancsokat adna partnereinek, mintha alkalmatlanok vagy lusták lennének. Ahelyett, hogy azt mondanád: "Győződj meg róla, hogy így csinálod", mondd: "Szeretem ezt így csinálni. Ez a módszer adja a legjobb eredményt.”
- Nyitott a javaslatokra. Használja a "te" kifejezést. - Van valami javaslata a javításra? - Mit gondolsz, ha így csinálod?
2. Lépjen félre egy napot a héten, amikor ketten együtt elvégezheti a házimunkát, és utána pihenhet
Szombat reggel jó idő lehet, ha nincs más időpont, mivel ez a hétvége kezdete. Egy másik lehetőség az, hogy válasszon egy időpontot, amely megfelel Önnek, és ketten együtt végezhet házimunkát.
- Készítse el közösen a vacsorát. Ez nagyszerű módja annak, hogy beszéljen a napjáról, és hetente egyszer kipróbálhat egy új receptet.
- Hagyja, hogy a férje mosogatjon, miközben szárítja. Vagy te mosogatsz, és a férjed beteszi a szárítóba.
- Zene vagy podcast lejátszása a nappali takarítása közben. Olyan dolgokat tehet, amelyek nyugodt vagy boldog légkört teremtenek munka közben, hogy a feladat ne legyen unalmas, hanem olyan tevékenységgé váljon, amely megerősíti Önt és férjét.
- Ti ketten egy csapat vagytok. Képzeld el, hogy te és a férjed egy csapat vagytok, és a házimunka egy olyan játék, amelyet mindketten meg kell nyernetek. Rekord a csapat eredményeit. Jutalmazza meg magát fél órával a tévénézéssel vagy egy pohár borral az összes feladat elvégzése után.
Lépés 3. Készítsen háztakarítási tervet előre
Készítse elő férje szellemiségét és hangulatát, hogy hétvégén készen álljon a ház takarítására. Csináld együtt, és ütemezd be az időt, hogy az egész család ne csak a hétvégén takarítsa a házat. A cél a férj bevonása. Ha túl sok, lehet, hogy nem akarja újra megtenni. Kezdje kicsiben.
- Készítsen listát a feladatokról és azok elvégzésének szükségességéről.
- Tervezzen más tevékenységeket, például városnézést vagy olvasást az adott napra, hogy ne legyen unalmas csak a házimunkát végezni.
Lépés 4. Hozzon létre jutalmazási rendszert
Ez mindkét irányba megy. Próbálja megváltoztatni a feladatokat és a jutalmakat. Aki ezen a héten takarítja a fürdőszobát, joga van kiválasztani, hogy melyik filmet nézze meg ma este. Azok, akik tisztítják a hűtőszekrényt, jogosultak lefekvés előtti hátmasszázsra.
5. lépés Szokja meg, hogy megköszönjék egymásnak a jó munka elvégzésében tett erőfeszítéseit
A férj és a feleség szerepet játszanak a harmonikus otthon megteremtésében, ezért mindkettőnknek időről időre ki kell fejeznie ezt egymással. Minél inkább kifejezi elismerését partnere iránt, annál inkább jó szokássá válik.
- Köszönöm a partnernek, hogy megemlíti a feladatot. „Köszönöm, hogy felmosta a konyha padlóját. Olyan tisztanak tűnik!” Ezt meg lehet tenni azokkal a feladatokkal, amelyeket hetente végez.
- Mondd el a férjednek, nagyon értékeled a köszönetet.
- Köszönjük egymásnak a plusz munkát. Bármennyire is igyekszik, mozgalmas hetek lesznek a családban, és az egyik több munkát végez, mint a másik. Ez a párkapcsolat része. Ügyeljen arra, hogy köszönetet mondjon, amikor látja, hogy partnere többet tesz a terhelés enyhítésére. Légy hajlandó ugyanezt tenni.
6. lépés. Emlékeztesse magát, hogy időbe telik a változás
Legyen rugalmas és türelmes. Időbe telik a régi szokások és szokások megváltoztatása, különösen, ha valaki megszokta, hogy támaszkodni kell rá. Lehet, hogy sok megrovásra és meggyőzésre van szükség, de próbálkozzon addig, amíg ez szokássá nem válik a háztartásban. És tartsd meg az ítéletet; a házastársak hibázhatnak, te is. Gondosan emlékeztesse a férj ígéretét, ha nem tartja be.
