A testvérek életre szóló nagyszerű barátok lehetnek, de tagadhatatlan, hogy lesznek olyan esetek, amikor Ön és testvére eltérő véleményen van. Fontos, hogy nyugodtan és ésszerűen oldja meg a problémát a húgával. Ha ugyanúgy reagál cselekedeteire, az csak súlyosbítja a problémát. Ha megtanulja, hogyan akadályozhatja meg testvérét a folyamatos zaklatásban, közelebb hozhatja Önt és testvérét egymáshoz, és erősebb testvérkapcsolatot építhet ki.
Lépés
1. rész a 4 -ből: A feszültség csökkentése kistestvérrel
1. Légy figyelmen kívül a húgod helyett válaszolj neki
Ha a húga rakoncátlan, akkor lehet, hogy egy ideig figyelmen kívül kell hagynia. Ez a stratégia nem mondható hatékonynak a hosszú távú testvéri kapcsolatokra. Ha azonban nem akar dühében felrobbanni, a legjobb válasz az, ha figyelmen kívül hagyja.
- Ha nem ad visszajelzést, az nem jelent gyengeséget. Ehelyett több erőre és elszántságra van szüksége, hogy ne vigye ki haragját testvérére, és ne engedje le magát, hogy kövesse a viselkedésüket.
- Válassza ki, mely harcokkal kell foglalkozni. Nem tarthatod a testvéredet minden alkalommal, amikor felbosszant, különösen, ha nem hajlandó beszélni veled.
- Ha nem adja meg neki a kívánt választ (haragszik vagy haragszik), akkor végül elfárad, és feladja.
2. Légy nyugodt, ha úgy dönt, hogy válaszol
Ha testvére cselekedni kezd, kísértésbe eshet, hogy szidja őt, vagy cselekedeteire is bosszantó viselkedéssel válaszoljon. Egy ilyen reakció azonban csak rontana a helyzeten. Amikor úgy érzi, hogy kénytelen durva szavakkal vagy irritáló viselkedéssel válaszolni, ne feledje, hogy nyugodtnak és kontrolláltnak kell lennie, hogy hatékonyabban megállítsa testvére ingerlő viselkedését, mint haragudni.
- Vegyen mély lélegzetet, és lassan lélegezzen ki. Fókuszáljon a légzési mintájára, hogy gyorsan megnyugodjon.
- Próbáljon 10 -ig számolni, mielőtt válaszol a húga viselkedésére. Vegyen egy mély lélegzetet, és lélegezzen ki, amikor 10 -ig számol, miközben azon gondolkodik, hogyan fejezheti ki magát nyugodtan és ésszerűen.
- Menjen egy rövid sétára, vagy hagyja el a szobát néhány percre, ha 10 másodpercnél hosszabb ideig kell lehűlnie. Mondd meg a húgodnak, hogy hamarosan visszajössz, és gondold át, mit akarsz mondani, és hogyan mondd el a legjobban.
3. Légy kompromisszum a húgoddal
Amikor békés megegyezésről tud tárgyalni a húgával, próbálja ki. Néha kompromisszumokhoz kell folyamodnia, hogy kezelje a helyzet bizonyos aspektusait, vagy akár a nővére igényeit is egy időre a sajátjai elé helyezze. Ez azonban végső soron segít lehűteni a helyzetet, és segít megelőzni a jövőbeli konfliktusokat.
- Kérdezd meg a húgodat, hogy miről akar beszélni veled.
- Adjon esélyt húgának, hogy érezze magát megbecsültnek és értékeltnek, és próbálja megismételni szavait. Mondjon valami ilyesmit: „Azt hiszem, megértem, miért viselkedik így. Azt mondtad, hogy _ érzed magad, ha én _, és ez gondot okozott.”
- Próbáljon olyan megoldást találni, amely mindkét fél számára előnyös. Kérje testvérét, adja meg a sajátját, és próbáljon kompromisszumot kötni.
- Tudd, hogy senki nem mindig azt kapja, amit akar. A cél az, hogy olyan megoldást találjunk, amely mindkét felet kielégíti, még akkor is, ha nem az a megoldás, amit remélt.
4. Légy figyelmes a fiatalabb testvérekre
Általában az idegesítő viselkedést az unalom váltja ki. Lehet, hogy a húga unatkozik, vagy nem kap elég figyelmet. Ahelyett, hogy negatív figyelmet szentelne neki azzal, hogy harcol vagy megtorolja a bosszantó viselkedést, próbáljon valami szórakoztató és eredményes dolgot együtt csinálni.
- Ha együtt végez szórakoztató tevékenységeket, gyorsan elvonja a testvér figyelmét irritáló viselkedésétől, és ezek a közös tevékenységek segíthetnek megerősíteni a kapcsolatot köztetek és testvére között.
- Próbáljon meg együtt sétálni vagy kerékpározni (ha túl fiatal, feltétlenül kérje szülei engedélyét), vagy végezzen otthoni tevékenységeket, például filmnézést, rejtvények összerakását vagy videojátékok lejátszását (bár ezek a tevékenységek nagyobb stresszt okozhatnak)). sok harc).
5. lépés: Próbálja meg nem komolyan venni a sértéseket/bosszúságokat
Nehéz lehet, hogy ne érezze magát sértettnek vagy ingerültnek a durva/idegesítő viselkedés miatt. Végül azonban te és a húgod továbbra is testvérek vagytok, és valójában törődik veled. Mondd meg őszintén a húgodnak, hogy idegesít, és próbálj megoldást találni, de ne érezd magad bántottnak.
- Tudd, hogy a húgod valószínűleg nem akarta megbántani az érzéseidet. Néhány ember (különösen a fiatalok) nem érti, hogy cselekedeteik helytelenek.
- Lehet, hogy a húgod egy órán belül elfelejtette irritáló vagy bántó szavait/tetteit. Tehát ne vesztegesse az idejét harag tartásával.
- Ne feledje, ha bosszantja testvére ingerlő viselkedése, az erőt ad neki. Ha látja, hogy viselkedése idegesít, akkor is ezt fogja tenni.
2. rész a 4 -ből: Az irigység kezelése
1. lépés: Ismerje fel, hogy az irigység irritáló viselkedéshez vezethet
Ha a húgod féltékeny az életed valamely vonatkozására, lehet, hogy szándékosan cselekszik, hogy kifejezze csalódottságát. Ha úgy gondolja, hogy ez a probléma forrása, akkor érdemes megpróbálni közvetlenül és őszintén kommunikálni a húgával, hogy féltékenysége bántja érzéseit, és éket okoz a kapcsolatában.
- Gondolj a helyzetedre és azokra az időkre, amikor a húgod bosszantó viselkedésével kivette belőled a haragját. Féltékeny lehet az iskolai eredményeire, a dolgaira vagy az életmódjára?
- Nővére viselkedését a késztetés vezérelheti frusztrációjának irányítására.
- Ha testvére féltékeny, hogy elfoglaltsága csökkenti a vele általában eltöltött időt, a legjobb módja annak, hogy megnyugtassa az érzéseit, ha több időt tölt vele. Fontos azonban, hogy határozza meg saját határait, és mondja meg húgának, hogy tartsa tiszteletben azokat.
2. lépés. Találja meg a módját, hogy boldoggá tegye a húgát
A húgod féltékenysége köze lehet a figyelemhiányhoz. Ha jobban érzi magát, ha olyan dolgokat talál, amelyekben jól érezheti magát, valószínűleg túl lesz a féltékenységén.
- Még ha nem is tudsz neki adni valamit, amije van, és féltékenykedni, akkor segíthetsz neki megtalálni valamit, ami boldogságot hoz neki. Ez a lépés segíthet legalább ideiglenesen elnyomni irritáló viselkedését.
- Jutalmazd meg a húgodat a képességeiért. Ha féltékeny, hogy bekerült a focicsapatba, emlékeztesse őt arra, hogy mennyire ügyes más tevékenységekben, vagy beszéljen arról, milyen jó volt az iskolában.
3. lépés. Motiválja testvérét, hogy ugyanazt a teljesítményt érje el, mint amit tett
Ha irritáló viselkedését féltékenység táplálja, akkor a probléma kiküszöbölésének egyik módja az, ha segít neki abban, hogy megszerezze azt, amiért dolgozott (vagy valami hasonlót). Természetesen ez nem mindig működik, de bizonyos helyzetekben enyhítheti a féltékenységet. Ráadásul, ha a húgod látja, hogy segíteni akarsz neki, valószínűleg megtanulja, hogy ne gyűlöljön annyira.
- Ha a húgod féltékeny az iskolai osztályzatodra, segíts neki tanulni.
- Ha féltékeny arra, hogy jobban teljesít a sportjában, szánjon időt a labdafogás gyakorlására, vagy végezzen gyakorlatokat vele, hogy fejlessze képességeit.
- Ha féltékeny, hogy van barátnője, és nincs, felajánlja, hogy segít neki egy lányt kikérni (ha elég idős a randevúhoz).
- Bármi is féltékennyé teszi a húgodat, meg kell mutatnod neki, hogy többet tud elérni, mint ami jelenleg van. Ha felajánlja, hogy segít neki elérni azt, amit akar, akkor nyitottabb lehet jelenlegi helyzetének megváltoztatására.
3. rész a 4 -ből: A szülők bevonása
1. lépés. Határozza meg a szülők bevonását igénylő viselkedést
Ahogy te és a testvéred együtt nőttek fel, lehet, hogy kezet nyújtott volna néhány verekedéshez. A harc azonban néha átlépi a határt, és ellenségeskedéssé vagy akár megfélemlítő magatartássá válik. Ilyenkor a legjobb, ha bevonjuk a szülőket a közvetítésbe, és megtesszük a szükséges lépéseket.
- Az idegesítő testvérek normálisnak tekinthetők. Ha azonban testvére napokig vagy hetekig folyamatosan kínoz téged ugyanazon a témán, ez zaklató magatartásnak tekinthető.
- Ha a testvére nem kér bocsánatot, vagy nem próbál jóvátenni egy vita után, vagy továbbra is ellenségeskedést tanúsít irántad, az a zaklatás jele lehet.
- Az előnyök, például nagyobbak/idősebbek/népszerűbbek, a testvérek rivalizálását azonnal bántalmazási helyzetté változtathatják.
- Ha úgy érzi, hogy a bátyja/nővére bizonyítottan zaklatott, azonnal beszéljen a szüleivel.
2. lépés Kérje meg a szülőket, hogy közvetítsenek a beszélgetésben
Ha úgy gondolja, hogy a helyzet kiesik a kezéből, és nem tud megegyezni, akkor itt az ideje, hogy megkérje egyik vagy mindkét szülőjét, hogy közvetítsenek a beszélgetésben. Ez a lépés lehetőséget ad Önnek és testvéreinek, hogy biztonságos és támogató környezetben kifejezzék egymásnak ellentmondó gondolataikat és érzéseiket. A szülők konfliktus esetén is segíthetnek a megbékélésben, és joguk van utasításokat adni a következő lépésekre.
- Kérd meg a szülőket, hogy közvetítsenek a beszélgetésben. Ha úgy gondolja, hogy a helyzet kiesik a kezéből, és nem tud megegyezni, akkor itt az ideje, hogy megkérje egyik vagy mindkét szülőjét, hogy közvetítsenek a beszélgetésben. Ez a lépés lehetőséget ad Önnek és testvéreinek, hogy biztonságos és támogató környezetben kifejezzék egymásnak ellentmondó gondolataikat és érzéseiket. A szülők konfliktus esetén is segíthetnek a megbékélésben, és joguk van utasításokat adni a következő lépésekre.
- Ösztönözze a szülőket, hogy próbáljanak olyan megoldásokat találni, amelyek mindenkit boldoggá tesznek. Ideális esetben a vita olyan helyzethez juthat, amely mindkét fél számára előnyös.
- Ha erőfeszítéseivel nem sikerül kompromisszumot kötnie testvérével / testvérével, akkor a szülők döntésének ebben az esetben képesnek kell lennie a konfliktus megoldására.
3. lépés. Bátorítsa a szülőket a szabályok betartatására
Ha a szüleid elhallgattatták testvéred agresszív, bosszantó vagy problémás viselkedését, akkor érdemes tudatosítani bennük. Kérje meg szüleit, hogy legyenek tisztességesek, és ugyanazokat a szabályokat alkalmazzák mindkettőjükre, és hajtsák végre a szabályokat a béke fenntartása érdekében.
- Lehet, hogy a szülők nincsenek tisztában a helyzettel, vagy nem ismerik annak súlyosságát.
- A szülők könnyen belekeveredhetnek a munkába és a családi zavarba. Próbálja meg elhozni a szüleivel felmerülő problémát, ha maga nem tudja megoldani.
4. lépés: Próbáljon meg olyan családi tevékenységet létrehozni, amely mindenkit magában foglal
Lehet, hogy ez a lépés nem állítja meg azonnal testvére ingerlő viselkedését, de segíthet megerősíteni a kettőtök közötti testvéri kapcsolatot. Ettől eltekintve ez a lépés jó alkalmat ad arra is, hogy egy pillanatra megszabaduljon a feszültségtől, amely otthon kettejük között felhalmozódott.
- Néha a szabadba járás és a pozitív tevékenységek közös elvégzése segíthet a testvérrel való kapcsolat erősítésében.
- Legalább a családdal való utazás elterelheti a húgának problémás viselkedését.
- Használhatja a családjával töltött időt arra, hogy megtalálja azokat a dolgokat, amelyek mindenkinek örömet okoznak, és alkalmazhatja ezeket az elemeket a mindennapi életében.
4. rész a 4 -ből: Határok meghatározása köztetek és testvér között
1. lépés. Töltsön több időt egymástól
Függetlenül attól, hogy Ön az idősebb testvér vagy a fiatalabb testvér, frusztráló lehet, hogy ennyi időt kell a testvérével/testvérével töltenie, amikor irritáló viselkedést mutat. Ha a szülei arra kérik Önt, hogy vigyázzon testvérére, vagy vigye ki őket, amikor kint van a házból, beszéljen velük, hogy egyedül vagy barátaival töltse az idejét testvére nélkül.
- A növekvő függetlenség és egyéniség az egyik legnagyobb oka annak, hogy a testvérharcok akkor érnek véget, amikor együtt töltenek időt.
- Tudassa a szüleivel, hogy értékeli a családjával töltött időt, de valóban több időre van szüksége önmagával vagy barátaival.
- Emlékeztesd szüleidet, hogy te és a testvéred még akkor is közel tudtok maradni, ha egyedül töltitek az időt. Valójában minőségesebbé teszi a vele töltött időt.
2. Ne légy testvéred dajka
A család életkorától és életkörülményeitől függően a szülei gyakran kérhetik Öntől, hogy vigyázzon az öccsére. Ha ez a helyzet, akkor nehéz lehet magánéletet és időt tölteni önmagával. Beszéljen a szülőkkel, hogy alternatívákat találjon, vagy kompromisszumokat kössön.
- Adjon tanácsot bébiszitter felvételéhez. Ha szülei tiltakoznak az ötlet ellen, akkor legalább kérhet extra zsebpénzt vagy kártérítést a kisebb testvér felügyeletéért.
- Javasolhatja, hogy hetente egyszer vagy kétszer folytassa a babázást, ha a hétvégéket egyedül, testvére nélkül töltheti.
- Az lenne a legjobb, ha ezt a beszélgetést a nővére jelenléte nélkül folytatná, mivel ő megsértődhet vagy kifogást emelhet. A fiatalabb gyermekek gyakran nehezen értik, hogy miért nagyobb felelősség és szabadság az idősebb gyermekek számára.
Lépés 3. Kérjen adatvédelmet, ha barátai látogatnak
Ha barátja vagy barátja meglátogatja, fontos, hogy határokat szabjon testvérével. Egy vendégnek, aki meglátogat, nem kell együtt járnia a húga idegesítő viselkedésével, különösen, ha a barátját teszi csínytevésének célpontjává.
- Mondd meg a húgodnak, hogy hagyja abba. Ha nem érdekli, kérjen segítséget a szüleitől.
- Próbáljon meghívni egy barátot, hogy jöjjön át, amikor a húga nincs otthon, vagy a saját barátaival van elfoglalva.
- Ha a testvére nem fog kilépni, és a szülei sem lépnek be, az ajtó zárása lehet az egyetlen módja annak, hogy érvényesítse a magánélethez való jogát, amikor barátai meglátogatják.
- A zár beszerelése előtt kérjen engedélyt a szüleitől, hogy ne haragudjanak vagy gyanakodjanak.
4. lépés. Kérje meg a szülőket a saját szobájukért
A szoba megosztása olyan élmény lehet, amely erősíti a köteléket köztetek és testvére között mindaddig, amíg ketten elég jól kijöntök egymással. Ha nem, vagy saját területre van szüksége, kérje meg szüleit, hogy alakítsák át a házat az Ön igényeinek megfelelően. Előfordulhat, hogy jelenleg van egy extra hely, amelyet például kézműves helyiségnek vagy munkaterületnek használnak, és amely hálószobává alakítható át.
- Lehet, hogy saját szobája nincs lehetőség, attól függően, hogy milyen körülmények között él. A korlátozott hely megnehezítheti Önnek és a húgának, hogy saját szobájuk legyen.
- Ha lakóhelyén korlátozott a hely, előfordulhat, hogy átrendezheti a szobát, hogy lehetővé tegye saját magánéletét. Beszéljen a szüleivel arról, hogy a munkaterületet hálószobává, esetleg fészerré vagy padlássá változtatja.
- Amikor beszél a szülőkkel és kéri, tegye fel adatvédelmi aggályait. A szülőknek könnyebb intézkedniük a magánélet védelméről, mint puszta megoldás a rövid távú viták megszakítására.
- Mondhat valamit, például: „Apa, anya, tudom, hogy nincs túl sok helyünk, de öregszem, és nagyon szeretném, ha megpróbálnánk kitalálni, hogyan lehet saját szobám, hogy több szobám legyen. magánélet."
- Ha a szülei költözést terveznek, tudassa velük, hogy valóban saját szobát szeretne, és szívesen venné ezt figyelembe, amikor új otthont választ.
Tippek
- Foglalja el a húgát, hogy ne zavarjon.
- Ne vitatkozz. Valóban verekedést akar provokálni veled, akkor miért kellene őt szolgálnod? Ha gondjai vannak a dühének kordában tartásával, vegyen egy mély lélegzetet, és udvariasan mondja meg neki, hogy egy ideig egyedül szeretne maradni.
- Próbáljon meg olyan tevékenységet végezni, amelyet élvezettel végez, és ha befejezte, mondja el neki, hogy egy ideig egyedül akar maradni. Remélhetőleg hajlandó békén hagyni.
- Próbáljon barátságos lenni a húgához. Emlékeztesd rá, hogy egy napon te leszel az egyetlen családja.
- Próbáld udvariasan elmondani a húgodnak, hogy nem szereti, ha mások azt teszik, amit ő tesz veled. Lehetséges, hogy nem vette észre, hogy viselkedése ennyire zavaró.
- Légy jó idősebb testvér, és mutasd meg fiatalabb testvérednek, hogyan kell helyesen viselkedni. Ne tarts előadást neki, hanem légy példakép jó példával.
- Ha minden erőfeszítése holtponton van, hagyja figyelmen kívül őt. Idővel unatkozni fog, és nem zavarja.
- Győzd meg testvéredet, hogy közösen érdeklődjenek az élvezetes dolgok iránt. A kapcsolatod még szorosabb lesz.
- Mutasd meg, hogy támogatod őt. Ha részt vesz egy nagy eseményen, gyere és szurkolj neki!
Figyelem
- Soha ne használjon durva nyelvezetet, mert ez problémákat okozhat a szüleivel.
- Ha a húgod veszekedni kezd, mondd meg neki, hogy hagyja abba, majd találkozzon a szülőkkel. A visszavágás csak több gyűlölethez és haraghoz vezet.
- Soha ne kiabálj a húgoddal, és ne üsd meg.
- Ne menjen rossz viselkedésbe. Ha a húgod megpróbál megsérteni téged, szólj a szüleinek, vagy hagyd el.
