A hasmenés nem betegség: más egészségügyi probléma, például fertőzés vagy vírus tünete. A hasmenés előfordulhat olyan reakcióként is, amely az élelmiszerekre, gyógyszerekre, protozoonokra (az összes eset 10–15% -a), a vírusokra (az összes eset 50–70% -a) vagy a baktériumokra (az esetek 15% -ára) vonatkozó allergia miatt jelentkezik. -Az összes eset 20% -a) ételben vagy italban. A legtöbb esetben a hasmenés néhány napon belül magától elmúlik, de bizonyos típusú hasmenések komoly problémákat okozhatnak. Az akut hasmenés évente több mint 150 000 kórházi kezelést igénylő betegség oka. Ezenkívül a hasmenés is az ötödik legnagyobb halált okozó betegség, amely általában a teljes lakosság 11% -át érinti. A hasmenés azonban a szervezet módja a méreganyagok kiürítésére a rendszerből. Gyakran a legjobb, amit tehetünk, ha hagyjuk futni, miközben kezeljük a kiváltó okot, és minimalizáljuk a kiszáradással és az elektrolit -egyensúlyhiánnyal kapcsolatos problémákat.
Lépés
1 /3 -as módszer: Hasmenés kezelése otthon
1. lépés Igyon vizet és egyéb folyadékokat, hogy helyreállítsa a szervezet vitamin- és ásványianyag -szintjét
Ha hasmenése van, a szervezet olyan folyadékot választ ki, amely tartalmazza a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Fontos, hogy ezeket az ásványi anyagokat folyadékokból, például vízből vagy izotóniás italokból nyerje.
- A kiszáradás elleni küzdelem a legfontosabb dolog, amit hasmenés esetén kell tennie. Ha hányás is jelentkezik hasmenése esetén, ügyeljen arra, hogy gyakran igyon kis mennyiségű vizet, ne pedig olyankor, ha sok vizet iszik.
- Egyéb folyadékok, amelyeket a kiszáradás leküzdésére lehet inni, például csirke- vagy marhahúsleves, ízesített ásványvíz vagy rehidratáló oldat, például Pedialyte.
- A koffeinmentes italok a legjobb választás. A koffein enyhe vízhajtó ital, ami azt jelenti, hogy kiszáradást okozhat. Ha hasmenése van, ügyeljen arra, hogy csak olyan italokat fogyasszon, amelyek nem súlyosbítják a kiszáradást.
2. lépés. Alvás
Általában nem sokan gondolják úgy, hogy az alvás valami olyasmi, ami segít a szervezetnek helyreállni, amikor beteg, de az alvásra valóban szükség van, ha valakinek hasmenése van. Mivel a hasmenés tünet, ez jól jelzi, hogy a szervezet küzd egy problémával, például egy vírussal. Az alvás és a pihenés az immunrendszer erősítésének egyik legjobb módja.
Lépés 3. Változtassa meg szokásos étrendjét BRAT diétára
Ha abbahagyta a hányást (vagy soha nem hányt a hasmenés tünetei alatt), akkor kövesse a BRAT diétát, hogy helyreállítsa a test-BRAT értékét, amely banánból (banán), rizsből (rizs), almamártásból (almaszósz) és pirítósból (kenyér) áll.). Ezek az ételek is elég nyájasak, így nem fog még jobban fájni a gyomrod.
Az étrendben szereplő banán hasznos a hasmenés miatt elvesztett szervezet káliumának pótlására
Lépés 4. Egészítse ki a BRAT diétát más lehetőségekkel
Bár a BRAT diéta alapvetően hatékony a hasmenés kezelésében, nem kiegyensúlyozott. A sós keksz, a főtt burgonya, a tiszta leves, a bőr nélküli grillezett csirke, a főtt sárgarépa és más, kissé nyájas ételek is segíthetnek gyomorrontásban.
Vannak, akik joghurtot is kipróbálnak. A joghurtban lévő laktózt azonban nehéz lehet megemészteni a gyomorban, ha hasmenése van. Ha úgy dönt, hogy joghurtot eszik, válasszon probiotikus típust (élő baktériumtenyészetekkel), hogy helyettesítse a gyomorban lévő jó baktériumokat, és segítsen a helyreállítási folyamatban
5. lépés Kerülje az olyan ételeket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket
A nem fogyasztható élelmiszerek ismerete ugyanolyan fontos, mint az elfogyasztható élelmiszerek ismerete. Általában kerülni kell az olajos, fűszeres vagy édes ételeket, mivel magas rosttartalmúak. A tej és más, tejből készült termékek szintén nehezen emészthetők néhány hasmenéses ember számára. Kerülje továbbá:
- Szorbitot tartalmazó rágógumi. A szorbit hashajtó.
- Fűszeres ételek, gyümölcsök és alkohol, amíg a hasmenés tünetei 48 óránál tovább nem enyhülnek.
- Koffeintartalmú ételek, például csokoládé, mert a koffein kiszáradást okozhat.
6. lépés. Vegyen be egy cink -kiegészítőt
Tanulmányok kimutatták, hogy a cink -kiegészítők javíthatják a hasmenés helyreállításának folyamatát. A cink egy mikrotápanyag, amely elősegíti a fehérjeszintézist, valamint vizet és elektrolitokat szállít a belekben.
Az Egészségügyi Világszervezet a cink -kiegészítők szájon át történő bevételét javasolja - hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek napi 10 mg -ot, hat hónaposnál idősebb gyermekeknek pedig napi 20 mg -ot. A felnőtteknek cink -kiegészítőket kell szedniük a gyógyszergyártó által javasolt adagban
7. lépés: Indítsa újra a szokásos étrendet
Körülbelül 24-48 óra múlva a hasmenés tünetei enyhültek, visszatérhet a normál étrendhez. A legjobb eredmény érdekében lassan vigye be az ételt a szervezetbe.
Használd a józan észt. Kezdje sima főtt csirkével vagy hallal egy tál fűszeres sertéshús helyett
2. módszer a 3 -ból: A hasmenés gyógyszeres kezelése
1. lépés. Vásároljon hasmenés elleni abszorbenst, amely nem igényel receptet
Az abszorbens olyan gyógyszer, amely felszívódik a bélfalba és a vastagbélbe, így a széklet víztartalma csökken. Az adagoláshoz kövesse a csomagoláson található utasításokat.
Ha abszorbenseket szed, fontos, hogy az abszorbens bevétele után néhány óráig ne szedjen más gyógyszereket, az abszorbensek más gyógyszerek felszívódását okozhatják a bélfalban és a vastagbélben, így az előnyök elvesznek. A legjobb eredmény érdekében külön vegye be az abszorbens és más gyógyszereket
Lépés 2. Vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket, amelyek bizmutvegyületeket tartalmaznak
A bizmutvegyület, amely megtalálható az olyan általános termékekben, mint a Pepto-Bismol, ismert, hogy tartalmaz egy antibiotikum-szerű anyagot, amely elpusztítja a hasmenést okozó baktériumokat. Nem világos, hogy a bizmutvegyületek hogyan küzdenek a hasmenéssel. Ez a gyógyszer csak azoknak a betegeknek lehet hasznos, akiknek hasmenésük van az utazásból, vagy akik harcolnak a H. pylori baktériumokkal.
Lépés 3. Próbáljon szedni egy antimotilitási gyógyszert
Az antimotilitási gyógyszerek lassítják a bél és a vastagbél mozgását. Ez a lassulás az emésztőszerveket nyugodtabbá teszi, és így több vizet vesz fel, hogy a hasmenés állaga jobb legyen. Két általánosan használt antimotilitási gyógyszer a loperamid és a difenoxilát. A loperamid recept nélkül is megvásárolható különböző formákban (pl. Imodium A-D).
Azok az emberek, akik fertőző hasmenést szenvednek (pl. E. coli baktérium okozta), kerüljék az antimotilitási gyógyszereket
4. lépés. Beszéljen orvosával, ha antibiotikumra van szüksége
Ha a tápláló ételekkel és sok vízzel bevett gyógyszer nem javítja a hasmenését 72 óra elteltével, keresse fel orvosát. Orvosa antibiotikumokat írhat fel a baktériumok vagy paraziták okozta hasmenés kezelésére. Az antibiotikumok nem gyógyítják meg a vírus okozta hasmenést.
- Nagyon fontos, hogy ellenőrizze orvosával, hogy a vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazása nem bizonyult-e hatástalannak, mivel a bakteriális vagy parazitafertőzés okozta hasmenés valójában rosszabbodhat, amikor gyógyszert szed.
- Kezelőorvosa bizonyos antibiotikumokat ír fel tüneteinek kezelésére, miután megvizsgálta a tüneteit okozó baktériumok típusát a széklet megvizsgálásával.
3 /3 -as módszer: A hasmenés kezelése gyógynövényekkel
1. lépés. Látogasson el orvoshoz
Bizonyos típusú fertőzések okozta hasmenés esetén a gyógynövényes készítmények súlyosbíthatják a hasmenést, nem pedig javíthatnak. Mielőtt gyógynövényhez fordulna, konzultáljon orvosával.
2. lépés: Próbáljon probiotikumokat szedni
A probiotikumokban található élő baktériumok növelik a bélben lévő jó baktériumok számát, amelyek általában elvesznek, ha valaki hasmenésben szenved. Ha jó baktériumokat cserél be a belekbe, az emésztőrendszer gyorsabban helyreáll, így újra normálisan tud működni.
A probiotikumok kiegészítők és joghurt formájában is beszerezhetők
Lépés 3. Igyon kamillateát
Hagyományosan a kamillateát gyulladások kezelésére használják, beleértve az emésztőrendszert is. Igyon naponta három csészét kis mennyiségben, hogy segítse a szervezetet a megfelelő felszívódásban.
Ne feledje, hogy a kamilla reagálhat a parlagfűre allergiás emberekre, és bizonyos gyógyszereket is zavarhat, beleértve a hormonális gyógyszereket is
4. lépés: Próbálja ki a psylliumot
A Psyllium egy oldható rost (ami azt jelenti, hogy elnyeli a vizet). A Psyllium texturáltabb székletet termelhet, ha hasmenéses személy fogyasztja. Vegyük a psylliumot egy nagy pohár vízzel.
A gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél forduljon orvosához a psyllium szedése előtt
Lépés 5. Próbálja ki a mályvacukor gyökér -kiegészítőt
Hagyományosan a mályvacukor a gyulladás csökkentésére használt gyógynövény is. Kövesse a kiegészítő gyártójának utasításait.
- Teát is készíthet, ha hidegen főzi ezt a gyógynövényt, ha két evőkanál mályvacukor gyógynövényt körülbelül 1 liter vízbe tesz egy éjszakára. Fogyasztás előtt szűrje le a teát.
- Ezek a gyógynövények befolyásolhatják bizonyos gyógyszerek - például a lítium - hatását, ezért a szedés előtt konzultáljon orvosával.
6. lépés. Próbáljon meg inni egy csúszós szilpor keveréket
Hagyományosan csúszós szilfaport is használtak az emésztőrendszer gyulladásának csökkentésére. Kövesse a gyártó utasításait.
- Adjunk hozzá négy gramm csúszós szilfaport 500 ml vízhez, és hagyjuk három -öt percig. Ezt a keveréket naponta legfeljebb háromszor lehet inni, ha hasmenése van.
- Egyes gyógynövény -kutatók úgy vélik, hogy a csúszós szilfa vetélést okozhat. Ha terhes vagy szoptat, a csúszós szil szedése előtt kérdezze meg kezelőorvosát.
7. Próbáljon inni almaecetet
Úgy gondolják, hogy az almaecet antibakteriális anyagokat tartalmaz. Ha hasmenés kezelésére használják, tegyen két teáskanál almaecetet egy csésze meleg vízbe. Ezt a keveréket naponta többször is meg lehet inni.
Ha almaecetet más probiotikumokkal együtt szed, tartson néhány órát az almaecet és a probiotikumok bevétele között. Az egyik példa a joghurt, amely jó baktériumokat tartalmaz, és általában úgy gondolják, hogy jó a hasmenés kezelésére. Várjon 1-2 órát az almaecet elfogyasztása után, mielőtt joghurtot fogyaszt
8. lépés: Próbáljon gyógynövényes összehúzó szereket használni
Úgy gondolják, hogy az összehúzó gyógynövények segítenek kiszáradni a belek nyálkahártyáját, így csökkenthető a laza széklet mennyisége. A legtöbb gyógynövény -összehúzó szer megtalálható kiegészítőkben vagy teákban, beleértve:
- szeder levelei
- málna levél
- Szentjánoskenyérpor.
- áfonya kivonat
- Apró bojtorján
Tippek
- Ha a hasmenés tünetei rosszabbodnak, forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze magát!
- Ha a hasmenés tünetei lázzal együtt jelentkeznek, gyermekeknél 38,6 ° C, felnőtteknél 38,9 ° C hőmérséklettel, azonnal vigye orvoshoz a beteget.
- A test vízigényének kielégítése.
- Pihenjen otthon, és ne menjen dolgozni vagy iskolába, amíg a hasmenés tünetei el nem tűnnek, és alaposan mosson kezet.
Figyelem
- Hívja orvosát, ha csecsemőjének vagy kisgyermekének 24 óránál tovább hasmenése van, vagy kiszáradás jeleit észleli.
- Forduljon orvoshoz, ha hasmenése esetén vér van a székletében, dehidratált, befejezte az antibiotikum adagját, vagy a hasmenés nem szűnik meg több mint 72 óra elteltével.
- A kiszáradás egyéb jelei közé tartozik a fáradtság, szomjúságérzet, szájszárazság, izomgörcsök, szédülés és csökkent vizeletmennyiség.
