A hasmenés az egyik leggyakoribb betegség, amelyet minden korosztály tapasztalhat. A legtöbb ember hasmenést tapasztalt, amelyet gyakori, túl lágy vagy vizes székletürítés jellemez. Láz, görcsök, hányinger vagy hányás is előfordulhat. A hasmenés legtöbb esete nem súlyos, és néhány napon belül magától elmúlik. Az otthoni kezelés felnőtteknél és idősebb gyermekeknél számos hasmenéses esetben végezhető el, ha a testet hidratálják és néhány otthoni gyógymódot alkalmaznak.
Ne használjon otthoni gyógymódokat csecsemők és 2 év alatti gyermekek hasmenésének kezelésére. Hívja fel gyermekorvosát, és kövesse tanácsát. Ne adjon hasmenéscsökkentő gyógyszereket gyermekeknek anélkül, hogy előzetesen konzultálna a gyermekorvossal.
Lépés
4. módszer: A hasmenés tüneteinek figyelése
1. lépés Ismerje meg a hasmenés okait
A hasmenés legtöbb esetét baktériumok, vírusok vagy paraziták okozzák. A hasmenést a gyógyszerekre adott reakciók is kiválthatják, beleértve a gyógynövényeket is. Az ételérzékenység, mint például a szorbit és a mannit érzékenysége szintén hasmenést okozhat. A laktózérzékeny betegek hasmenést is tapasztalhatnak, ha tejtermékeket fogyasztanak.
- A bélbetegségek, például a gyulladásos bél szindróma és a Crohn -betegség, hasmenést okozhatnak. Ez a betegség orvosi kezelést és gyakran gyógyszeres kezelést igényel az orvostól a gyógyulás érdekében.
- A hasmenés a kemoterápia és a sugárkezelések gyakori mellékhatása is.
2. lépés. Ismerje fel a hasmenés tüneteit
A legtöbb hasmenés „egyszerű”, és általában néhány napon belül magától elmúlik. A szövődménymentes hasmenés tünetei a következők:
- Puffadás vagy görcsök
- A széklet túl lágy vagy vizes
- Vizes széklet
- Gyakori vagy azonnali székletürítés szükségességét érzi
- Undorító
- Gag
- Enyhe láz
3. lépés. Ellenőrizze, hogy nincs -e vér és/vagy genny a székletben
A gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn -betegség, a fekélyes vastagbélgyulladás és bizonyos fertőzések vér és/vagy genny jelenlétét okozhatják a székletben. Azonnal forduljon orvoshoz, ha vér vagy genny van a székletben.
Vér vagy genny is megjelenhet a székletben, ha nemrégiben antibiotikumot szedett. Az antibiotikumok elpusztíthatják a "jó" baktériumokat a vastagbélben, lehetővé téve a rossz baktériumok fertőzését
4. lépés. Ellenőrizze, hogy láz jelentkezik -e
A hasmenést kísérő láz súlyosabb egészségi állapot jele lehet. Ha 38 Celsius fokos vagy magasabb láza van, vagy 24 óránál tovább, azonnal forduljon orvoshoz.
5. lépés. Ellenőrizze, hogy a széklet fekete-e és kátrányszerű-e
A fekete, kátrányszerű széklet súlyosabb egészségi állapot, például hasnyálmirigy-gyulladás vagy akár vastagbélrák jele lehet. Ha a széklet fekete és kátrányszerű, azonnal forduljon orvosához.
6. lépés Ismerje fel a gyermekek kiszáradásának tüneteit
Ha hasmenése van, gyermeke is kiszáradhat. A kisgyermekek kiszáradásának jelei a következők:
- Csökkent vizelet vagy száraz pelenka
- Könnyek nélkül
- Száraz száj
- Nem izgatott vagy letargikus
- Beesett szemek
- Fontoskodó
2. módszer a 4 -ből: Igyon megfelelő folyadékot
1. lépés Igyon sok folyadékot
A hasmenés miatt a szervezet kiszárad. Ennek elkerülése érdekében igyon sok tiszta folyadékot. A víz nagyon fontos, de igyon olyan italokat is, amelyek elektrolitokat, például nátriumot, kloridot és káliumot tartalmaznak. A víz önmagában nem tartalmaz elegendő elektrolitot ahhoz, hogy táplálja a szervezetet, ha súlyosan kiszárad.
- Az egészséges felnőtt férfiaknak naponta legalább 3 liter vizet kell fogyasztaniuk. Az egészséges felnőtt nőknek naponta legalább 2 liter vizet kell fogyasztaniuk. Lehet, hogy ennél többet kell innia a kiszáradás elleni küzdelemben, ha hasmenése van.
- A víz, a zöldséglevek (különösen a zeller és a sárgarépa), a sportitalok, az elektrolitoldatok, a gyógyteák (nem koffeintartalmúak), a szénsavmentes gyömbéres ale és a sós húslevesek, például a "miso" leves, kiválóan alkalmasak a felnőttek kiszáradásának kezelésére.
- Az árpa víz kiválóan alkalmas a kiszáradás kezelésére is. 240 g nyers árpát tegyünk 950 ml forrásban lévő vízbe. Meredek 20 percig. Szűrje le és igyon egész nap.
- A gyermekeknek szájon át történő rehidratációs oldatokat kell inniuk, például Pedialyte és Infalyte. Ezek a megoldások a gyermekek táplálkozási igényeinek kielégítésére készültek, és a legtöbb áruházban és gyógyszertárban kaphatók. A fehér szőlőlé kiválóan alkalmas a hasmenéstől kiszáradt gyermekek számára is.
2. lépés. Ne igyon koffeintartalmú és szénsavas italokat
Az olyan italok, mint a kávé és a szóda, irritálhatják a vastagbélt és súlyosbíthatják a hasmenést. Ha olyan italt szeretne inni, mint a gyömbérsál, keverje meg, vagy hagyja fedetlenül egész éjjel, így a szénsav megszűnik.
Hasmenés esetén ne igyon alkoholt. Az alkohol a szervezet kiszáradását okozza, ami súlyosbíthatja a hasmenés tüneteit
3. Próbálja ki a gyógyteákat
A borsmenta, a kamilla és a zöld tea nagyon hatékonyan enyhíti a hasmenéssel gyakran járó hányingert. Használhat teazsákokat, vagy elkészítheti sajátját.
- A kamilla tea gyermekek és felnőttek számára is biztonságos, kivéve, ha allergiás a parlagfűre. Ne adjon gyógynövényeket a gyermekének anélkül, hogy előzetesen konzultálna gyermekorvosával.
- Készítsen görögszéna teát úgy, hogy 240 ml forró vízhez 1 lapos teáskanál görögszéna magot ad. Bár nincs elegendő tudományos bizonyíték a görögszéna hatékonyságának megerősítésére, ez a tea segíthet az emésztési zavarok enyhítésében és a hányinger elleni küzdelemben.
- Hívja orvosát, mielőtt más típusú gyógyteákat próbálna ki. A szeder- vagy málnalevélből, áfonyából vagy szentjánoskenyérből készült tea segíthet enyhíteni a gyomor- és vastagbélgyulladást. A tea azonban zavarhatja a gyógyszer munkáját is, és bizonyos betegségek esetén komplikációkat okozhat. Beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná ezeket a fűszereket.
Lépés 4. Próbáljon ki egy gyömbér italt
A gyömbér segíthet a hányinger és a gyulladás leküzdésében. Ihat szénsavmentes gyömbérsört vagy gyömbér teát, hogy enyhítse az emésztési zavarokat és enyhítse a vastagbél gyulladását. Ha gyömbérsört iszik, válasszon olyan márkát, amely valódi gyömbért használ; néhány ginger ale márka nem használ elég valódi gyömbért, ezért nem olyan hatékony.
- Készíthet saját gyömbéres teát, ha 12 szelet friss gyömbért forral fel 720 ml vízben. Enyhén felforraljuk, és hagyjuk, hogy a tea 20 percig elpárologjon. Ivás előtt keverjen egy keveset a teába; A méz segíthet a hasmenés tünetein is.
- A gyömbér tea biztonságos a terhes és szoptató nők számára. A terhes nők azonban nem fogyaszthatnak 1 g -nál több gyömbért naponta.
- Ne adjon gyömbért 2 év alatti gyermekeknek. A 2 évnél idősebb gyermekek egy kis gyömbérsört vagy gyömbéres teát fogyaszthatnak hányinger, emésztési zavarok és hasmenés ellen.
- A gyömbér zavarhatja a vérhígító gyógyszerek, például az aszpirin vagy a warfarin (Coumadin) hatását. Tehát ne szedjen gyömbért, ha vérhígító gyógyszereket szed.
5. lépés Igyon egy kicsit egyszerre
Ha a hasmenést „gyomorbaktériumok” okozzák, vagy hányás kíséri, a sok folyadék egyidejű fogyasztása súlyosbíthatja az állapotot. Próbáljon meg inni egy kicsit rendszeresen egész nap, hogy megnyugtassa a gyomrot.
Jégkockákat vagy fagyasztott jégkrémet is fogyaszthatunk a test hidratáltságának megőrzése érdekében. Kiváló lehetőség a gyermekek számára, akik esetleg sok vizet szeretnének inni egyszerre, ha kiszáradtak
6. lépés: Folytassa a gyermek szoptatását
Ha a szoptató gyermek hasmenése van, folytassa a szoptatást. Segíthet megnyugtatni a gyermeket és hidratálni a testét.
Ne adjon tehéntejet a hasmenéses csecsemőknek, mert fingást és puffadást okozhat
3. módszer a 4 -ből: Egyél megfelelő ételt
1. lépés Fogyasszon sok rostot
A rost segíthet felszívni a vizet és megszilárdítani a székletet, ezáltal enyhíti a hasmenést. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia napi 25 g rostot ajánl nőknek és 38 g férfiaknak. Próbáljon meg olyan ételeket enni, amelyekben magas az oldhatatlan rost, vagy „élelmi rost”, ha hasmenése van.
- A barna rizs, az árpa és más teljes kiőrlésű gabonák jó oldhatatlan rostforrások. Főzze a gabonapelyhet könnyű csirkehúslevesben vagy miso -ban, hogy segítsen pótolni a hasmenésből elveszett sót.
- A káliumot és rostot tartalmazó élelmiszerek közé tartozik a tört vagy főtt burgonya és a banán.
- Az érett sárgarépa jó rostforrás. Ha akarja, megfőzheti az érett sárgarépát.
2. lépés Egyél sós kekszet
A sós keksz könnyű a gyomorban, és segíthet enyhíteni az emésztési zavarokat. Néhány keksz is tartalmaz rostot, ami elősegítheti a széklet megszilárdulását.
Ha gluténérzékeny, búza helyett próbáljon rizs kekszet
Lépés 3. Próbálja ki a BRAT diétát
A BRAT diéta összetevői - banán (banán), rizs (rizs), almaszósz (almaszósz) és pirítós (pirítós) - segít megszilárdítani a székletet, és könnyű táplálkozást biztosítanak, amely nem borítja fel az emésztést.
- Válassza a barna rizst és a pirított teljes kiőrlésű kenyeret. Mindkettő több rostot és tápanyagot tartalmaz, például vitaminokat és ásványi anyagokat.
- Az almaszósz pektint tartalmaz, amely elősegíti a széklet megszilárdulását. Az almalé valójában hashajtó hatású, ami súlyosbíthatja a hasmenést.
- Ne egyen szilárd ételt, ha állandóan hány. Egyél húslevest és más folyadékokat, és menj orvoshoz.
4. lépés. Ne fogyasszon tejet és tejtermékeket
A tej és tejtermékek hasmenést okozhatnak, különösen a laktózérzékeny embereknél. Még azoknak is, akik nem laktózérzékenyek, gondjuk lehet a tejtermékek emésztésével, ha hasmenésük van.
5. lépés: Ne egyen olajos, sült vagy fűszeres ételeket
Mindezek az ételek zavarhatják az emésztést és súlyosbíthatják a hasmenést. Válasszon egyszerű, könnyű ételeket az emésztéshez, amíg a hasmenés meg nem gyógyul.
Ha fehérjére van szüksége, akkor főtt vagy grillezett csirkét fogyasszon bőr nélkül. Rántottát is lehet enni
4. módszer a 4-ből: Vény nélkül kapható gyógyszerek szedése
1. lépés: Próbálja ki a bizmut -szubszalicilátot
A bizmut-szubszalicilátot tartalmazó gyógyszerek közé tartozik a Pepto-Bismol és a Kaopectate. Ezek a gyógyszerek segítik a szervezetet a gyulladás csökkentésében és a folyadékok szabályozásában.
- Enyhe antibakteriális hatása is van, így kiválóan alkalmas a "gyomorcsírák" vagy bakteriális fertőzések, például az "utazók hasmenése" által okozott hasmenésre.
- Ne szedje a Pepto-Bismolt, ha allergiás az aszpirinre. Ne szedje a Pepto-Bismol-t más, aszpirint tartalmazó gyógyszerekkel.
- Ne adjon hasmenés elleni gyógyszereket kisgyermekeknek anélkül, hogy előzetesen konzultálna gyermekorvosával.
2. lépés Fogyasszon Plantago rostot
A Plantago rost nagyszerű oldható rostforrás. A Plantago rost segíthet a vékonybélben lévő víz felszívódásában és a széklet lecsapolásában is.
- A felnőtteknek kis adagokban (½-2 teáskanál vagy 2,5-10 g) kell bevenniük a Plantago rostot vízzel keverve. Ha nem szokta a Plantago rostot szedni, kezdje alacsony dózissal, és haladjon tovább a magasabb adagok felé.
- Ne adjon Plantago rostot kisgyermekeknek anélkül, hogy előzetesen konzultálna gyermekorvosával. A 6 évesnél idősebb gyermekek nagyon kis adagokban (¼ teáskanál vagy 1,25 g) fogyaszthatnak Plantago rostot vízzel keverve.
Lépés 3. Forduljon orvoshoz
Ha a hasmenés felnőtteknél több mint 5 napig tart, azonnal forduljon orvoshoz. Ha a kisgyermek hasmenése 24 óránál tovább tart, azonnal forduljon gyermekorvoshoz.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha vér vagy genny van a székletben, vagy ha magas láza van (38 Celsius fok vagy magasabb).
- Ha súlyos fájdalmat érez a hasban vagy a végbélben, azonnal forduljon orvoshoz.
- Ha problémái vannak a hidratáltság fenntartásával, bizonyos tünetek, például szédülés, szédülés, nagyon gyenge érzés és szájszárazság jelentkezhetnek. Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, azonnal forduljon orvoshoz. Az extrém kiszáradás súlyos betegségekhez és akár halálhoz is vezethet.
Tippek
- Egyél könnyű ételt az emésztéshez hasmenés alatt. Bármely túl fűszeres vagy forró étel súlyosbíthatja a hasmenést.
- Olvassa el és kövesse az összes receptet a vény nélkül kapható gyógyszerek csomagolásán. Ügyeljen arra, hogy a gyógyszert az ajánlott adagban vegye be.
- Ne fogyasszon gyümölcsöt, koffeint és alkoholt 48 órával az összes tünet eltűnése után.
- A legtöbb esetben a legjobb, ha hagyjuk, hogy a hasmenés "magától elmúljon". Ha a hasmenést bakteriális vagy parazita fertőzés okozza, a szervezet hasmenést használ az állapot megszabadítására. Mielőtt hasmenés elleni gyógyszereket szedne, először próbálja ki az otthoni gyógymódokat.
Figyelem
- Ha vér, nyálka vagy genny van a székletben, azonnal forduljon orvoshoz.
- Ne adjon otthoni gyógymódokat 2 év alatti gyermekeknek. Forduljon gyermekorvosához tanácsért.
- Ha Önnek vagy gyermekének magas láza (38 Celsius fok vagy magasabb) és hasmenése van, azonnal hívja orvosát.
- Ha gyermeke nem akar inni, vagy nem vizel, azonnal keresse fel gyermekorvosát.
- A hasmenés elleni gyógyszerek, mint például az Imodium, valójában ronthatják az állapotot, ha a hasmenést fertőzés okozza.
