Ha éppen behúzta a fogszabályozóját, vagy éppen meghúzta a fogszabályozót, akkor néhány napig fájni fognak a fogai. A fájdalom néhány nap múlva elmúlik, de jól kell választania az ételt. A kemény, ragadós ételek károsíthatják a fogszabályzót és fájdalmat okozhatnak. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan lehet enni feszes fogszabályozóval. Ha tudja, milyen ételeket és hogyan kell enni, akkor könnyebben alkalmazkodik a fogszabályozóhoz.
Lépés
Rész 1 /4: Az étrend megváltoztatása
1. lépés Válasszon puha ételeket
A lágy ételek, amelyeket nem kell rágni, a megfelelő ételek a fogszabályozó viselőknek. A lágy ételek nem károsítják a fogszabályozót, és nem okoznak fájdalmat az érzékeny fogakban sem. Bizonyos ételeket, például kemény zöldségeket továbbra is lehet enni, de jobb, ha először gőzöljük őket, hogy az étel puha és könnyen harapható legyen. Néhány étel, amely nem árt az érzékeny fogaknak, a következők:
- lágy sajt
- joghurt
- leves
- csont nélküli finom húsok (csirke, pulyka, húsgombóc stb.)
- csont nélküli puha tenger gyümölcsei (hal, rákkészítmények)
- tészta/tészta
- főtt burgonya vagy burgonyapüré
- puha rizs
- tojás
- főtt bab
- puha kenyér kéreg nélkül
- puha tortilla
- palacsinta
- pékáruk, például kekszek és muffinok
- puding
- almaszósz
- banán
- gyümölcslé tejjel (turmixok), fagylalt vagy turmix (turmix)
- Zselé
2. lépés Kerülje a kemény ételeket
A kemény ételek károsíthatják a fogszabályzót és enyhe fájdalmat okozhatnak, miután a fogszabályzót elhelyezték vagy meghúzták. Kerüljön minden olyan ételt, amelyet nehéz vagy nehéz rágni, különösen a tervezett fogászati ellenőrzés után. Példák a kerülendő kemény ételekre:
- mindenféle dió
- granola
- pattogatott kukorica (pattogatott kukorica)
- jég
- kenyérhéj
- kemény kenyér (zsemle)
- pizza kéreg
- chips (burgonya és tortilla)
- kemény tortilla (taco)
- nyers sárgarépa (kivéve, ha nagyon apróra vágjuk)
- alma (kivéve, ha nagyon apróra vágjuk)
- kukorica (a kukoricaszemek ehetők, amit kerülni kell, ha kukoricát esznek a csutkából)
3. lépés. Ne egyen ragadós ételeket
A ragadós ételek nem tesznek jót a fogszabályozónak, és fájdalmat okozhatnak, ha új fogszabályozóval rágja őket. A cukorka és a rágógumi a legrosszabb ragacsos ételek, ezért kerülni kell őket. Néhány ragadós étel, amelyet kerülni kell:
- mindenféle rágógumi
- édesgyökér
- cukorka
- karamella
- lágy cukorka
- rágós édességet
- csokoládé
- sajt
2. rész a 4 -ből: Az étkezési mód megváltoztatása
1. lépés Vágja apróra az ételt
A fogszabályozó leggyakrabban az étkezési mód. Ha ebben az időben harapja az ételt, a fogszabályozó leválhat vagy eltörhet. Ennek elkerülésére az egyik lehetőség az, hogy apróra vágja az ételt. Ez elősegítheti a fogak könnyebb rágását.
- Késsel távolítsa el a kukoricaszemeket a csutkából. A kukorica elég puha ahhoz, hogy enni tudja, de ha egyenesen leharapja a csutkát, fáj a foga vagy károsítja a fogszabályozót.
- Vágja le az almát evés előtt. A kukoricához hasonlóan az alma egyenes leharapása a szárról fájdalmat és a fogszabályozó károsodását okozhatja.
- Még akkor is, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek biztonságosak a fogszabályozó viselésére, ügyeljen arra, hogy azokat is apró darabokra vágják. Ez csökkenti a fogak fájdalmát.
2. lépés. Rágja meg az ételt a hátsó fogakkal
A legtöbb ember nem igazán törődik a harapásra és rágásra használt fogakkal, de fogai nagyon érzékenyek lehetnek a fogszabályozó elhelyezése után, és fájdalmat okozhatnak. A hátsó fogakkal való rágás csökkentheti a fogak fájdalmát, mert a hátsó fogak általában vastagabbak és alkalmasabbak az ételek őrlésére.
- Rágáskor kerülje el, hogy az elülső fogakkal szakítsa meg az ételt. Érdemes az ételt apró darabokra vágni, mielőtt elfogyasztaná.
- Megpróbálhatja az ételt a szája hátsó részébe tenni. Vigyázzon, nehogy megfulladjon.
- Ha attól fél, hogy megharapja a kanalat, akkor kézzel vegye fel az ételdarabokat, és tegye a szájába, hogy a hátsó fogak rágódjanak.
Lépés 3. Egyél lassan
Még akkor is, ha éhes, lassan kell enni, különösen akkor, ha a fogszabályozó első napján még fájnak a fogai. A túl gyors evés elfelejti, hogyan kell enni, amit tennie kell (apró falatok, amelyeket a hátsó fogakkal rágnak). Véletlenül beleharaphat magokba vagy csontokba is, ha túl gyorsan eszik. Ha túl gyorsan rág, a fogai is fájhatnak és gyulladhatnak. Ennek oka az, hogy a fogakat a szájban támogató csontok és szalagok gyengülnek a fogak igazítási folyamata során.
Fogyasszon sok vizet evés közben. Az ivóvíz segít lenyelni, ha nehézségei vannak a rágással, és megtisztíthatja a fogszabályozót a ragadt ételektől
3. rész a 4 -ből: Fájdalommal való megbirkózás
1. lépés: Gargarizálja sós vízzel
A fogak, az íny, a nyelv és az orcák néhány napig fájni fognak. Ez normális, és többféleképpen kezelhető. A legegyszerűbb módja a fájdalom enyhítésére a gyulladt szájban, ha sós vízzel gargalizál.
- Keverjen össze egy evőkanál sót egy pohár meleg vízzel (kb. 250 ml). Ne használjon túl forró vizet, különben megsérülhet a szája.
- Addig keverjük, amíg a só teljesen fel nem oldódik.
- A lehető leggyakrabban gargalizáljon a sós víz keverékével, különösen a fogszabályozó vagy a merevítő meghúzását követő első héten. Gargalizálás után szabaduljon meg a szájban lévő folyadéktól.
2. lépés Használjon viaszt a huzalon
Sok fogszabályozó viseli a fájdalmat az ajkukban, a nyelvükben vagy az arcukban az éles drótokhoz való dörzsölés miatt. A túl hosszú vezetékek is gyakran szúrják ki a száját. Mindkettő normális, és korrigálható, ha fogszabályozó viaszt viszünk fel a fájdalmas huzalra. A viaszok akkor hasznosak, ha a szájnak alkalmazkodnia kell a szájban lévő idegen tárgyhoz, vagy ideiglenes megoldásként, mielőtt meglátogatja a fogorvost. Ha a fogszabályozó eltörik vagy kilyukasztja a száját, akkor a legjobb, ha a lehető leghamarabb elmegy a fogorvoshoz, hogy kijavítsa.
- Fogszabályozóra csak fogszabályozó viaszt használjon. Kérjen fogorvostól gyertyát, hogy vigye haza, vagy érdeklődjön a legközelebbi gyógyszertárban.
- Ha a fogszabályozó viasz folyamatosan leválik a felhordás során, kérje meg fogorvosát, hogy melegítsen fel néhány guttaperchát, hogy felvigye a fogszabályozóra. Ez az anyag körülbelül 40 másodperc múlva lehűl, és tovább tart, mint a hagyományos fogszabályozó viaszok.
3. lépés. Vegye be a gyógyszert
Ha fájdalmat érez a fogszabályozó viselése vagy a fogszabályozás után, akkor gyógyszert kell szednie. Az acetaminofent vagy ibuprofent tartalmazó gyakori vény nélkül kapható gyógyszerek enyhíthetik a fájdalmat, beleértve a fogfájást is.
Ha gyermeknek vagy tinédzsernek ad gyógyszert, ne adjon aszpirint tartalmazó gyógyszert, hogy elkerülje a Reye -szindróma megbetegedésének kockázatát. A Reye -szindróma potenciálisan halálos állapot, amely gyermekek vagy serdülők aszpirin -használatához kapcsolódik
4. rész a 4 -ből: Fogápolás
1. lépés Rendszeresen használjon fogselymet
A fogszabályozó megnehezíti a fogak közötti tisztítást, de ez kötelező, ha fogszabályozót visel. Az étel beszorulhat a fogak közé és a drótok köré, ami kényelmetlenséget és fertőzést okozhat. Számos fogselymet tartalmazó termék létezik, amelyeket a fogszabályozó viselők könnyebben használhatnak.
- Használjon fogselymet a fogszabályozó alatt, majd fűzze be a fogszabályozót a fogai közé a fogszabályozó tetejére.
- Fogselymezés közben készítsen C alakot az ételmaradékok eltávolításához.
2. lépés Fogyasszon fogat evés után
A fogmosás különösen fontos, ha fogszabályozót visel, különösen akkor, ha új fogszabályozót helyeznek vagy húznak meg. A fogmosás evés után és lefekvés előtt eltávolítja az ételmaradékokat, amelyek fájdalmat okozhatnak a fogakban és az ínyben.
- Használjon puha sörtéjű fogkefét, hogy ne okozzon fájdalmat a fogaknak és az ínynek.
- Próbáljon interdentális fogkefével tisztítani a vezetékek és a tartók közötti réseket.
- Kefével a nyelv felé győződjön meg arról, hogy a fogak teljesen tiszták az ételmaradékoktól. Használjon lefelé irányuló mozgást a felső fogakon, és felfelé irányuló mozgást az alsó fogakon.
- Ne siess. Minden fogmosásnál tartson körülbelül két -három percet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden fog minden oldalát megtisztította.
- Még az is előfordulhat, hogy gyakrabban kell megmosni és öblíteni a száját. Most a lepedék a fogakon szélesebb felületen terjedhet (fogak és fogszabályozók).
3. Használja a gumit az utasításoknak megfelelően
Az egyenetlen fogak javítására általában gumit javasolnak. A fogszabályozó kiegyenesíti a fogait, de ha a fogai rosszul vannak beállítva, fogorvosa fogszabályozó gumit fog javasolni Önnek. A gumit úgy kopják meg, hogy mindkét végét két egyenlő támaszra rögzítik a horgokra (általában egy elöl és egy hátul, felülről lefelé mindkét oldalon).
- A gumit a nap 24 órájában, a hét minden napján kell használni, amíg a fogorvos azt mondja, hogy már nincs rá szüksége.
- Javasoljuk, hogy továbbra is viselje a gumiszalagot, alvás közben is, és csak étkezéskor és fogmosáskor vegye le.
- Még akkor is, ha azon gondolkozik, hogy néhány napig nem fog gumit viselni a fogszabályozó meghúzása után, érdemes követni fogorvosa konkrét ajánlásait.
4. lépés Kövesse az ellenőrzési ütemtervet
A fogorvos havi ellenőrzéseket fog ütemezni, hogy meghúzza a fogszabályozót. A fogorvos ütemtervének betartása fontos annak biztosítása érdekében, hogy a fogszabályozó megfelelően működjön. A szigorítás ütemezésének elhalasztása meghosszabbítja a fogszabályozó viselési idejét. Azt is javasoljuk, hogy félévente látogasson el a fogorvoshoz, hogy biztosítsa a fogak egészségét és erősségét.
Tippek
- Harapjon lágy ételt elülső vagy hátsó fogaival.
- Használjon ajakbalzsamot, amikor fogorvoshoz megy. Az ajakbalzsam megvédi ajkait a kiszáradástól és a repedéstől a vizsgálat után.
- Ne egyen olyan ételeket, amelyeket fogorvosa szerint kerülni kell. A fogorvosok tudják, mi jó a fogszabályozóhoz. A fogorvos tanácsát követve a fogszabályozó nem törik el, és nem kell tovább viselnie, mint kellene.
- Ha fájdalmat érez, ne súlyosbítsa a fájdalmat. A fogak, az íny és a fogszabályozó megérintése súlyosbíthatja a fájdalmat.
- Ne fogyasszon tovább valamit, ha rosszul lesz.
- Kerülje a szénsavas italokat. Az üdítőitalok sok savat és cukrot tartalmaznak, amelyek összezúzzák a fogakat és a fogászati eszközöket, és fehér foltokat okozhatnak. A túl sok szóda ivása üregeket is okozhat.
- Próbálja meg megakadályozni, hogy az alsó és felső fogak összeérjenek, mert ez fájdalmat okozhat.
- Ha fájnak a fogai, de éhesnek érzi magát, igyon egy turmixot vagy hideg turmixot. Az ital hűvössége enyhíti a fájdalmat, és a turmix betölti a gyomrot.
- Rágja meg az ételt a száj oldalán, amely nem fáj.
- Ne kavarj a fogszabályzóval. Ha a fogszabályozó megsérül, a fogszabályozó tovább tart.
Figyelem
- Ne játssz fogszabályzóval. Bár a fogszabályozó erősnek tűnik, könnyen törik. A törött fogszabályozó javítása költséges, és meghosszabbítja a kezelést.
- A fogszabályozó pontos eszközök, és könnyen károsodhatnak a kemény ételek, mint a kemény tortilla, az alma, a kemény kenyér és a ragadós ételek miatt. Ezek az ételek lazíthatják a fogszabályozót, és akár le is eshetnek. Kerülje az olyan ételek rágását, amelyek nem hajlamosak a huzalra és kellemetlenséget okozhatnak.
