Bár azt taníthatjuk, hogy a barátság kőkemény, a tény azonban az, hogy a legtöbbnek vannak hullámvölgyei. Ha egy jó barát távolságot tart, és kapcsolatba akar lépni vele, akkor a legjobb megközelítés a nyitottság, az őszinteség, a hajlandóság elfogadni a barátja érzéseit. Szánjon rá időt, legyen bölcs, és remélje, hogy kijavítja és előre lép.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: A helyzet megfigyelése
1. lépés. Gondolja át, mi történt
Valószínűleg különleges oka van a barátságod szakadásának. Vegye figyelembe a helyzetet a lehető legobjektívebben. Egyikőtök nagyobb részt vállal a részvételben?
- Még akkor is, ha úgy érzi, hogy barátja bántotta Önt, fontolja meg annak lehetőségét, hogy valamikor olyan finom módokon bántotta őt, amiről nem is tud.
- Másrészről, ha tudja, hogy hibát követett el, fordítson egy kis időt arra, hogy elgondolkozzon azon, hogy mit és miért tett, és hogyan akadályozhatja meg, hogy ez ismét megtörténjen.
2. lépés: Óvakodjon a feltételezésektől
Ha úgy tűnik, nincs egyértelmű oka a barátja távozásának, ne vonjon le következtetéseket. Ennek lehet semmi köze hozzád; lehet, hogy valami zavarja a barátodat.
3. Légy kész a felelősség vállalására és/vagy a megbocsátásra
Lehet, hogy vissza akarod kapni a barátodat, de amíg nem vagy kész beismerni a hibáidat és/vagy megbocsátani a barátod hibáinak, addig nem mész sehova.
Előfordulhat azonban, hogy hosszas beszélgetést kell folytatnia a barátjával, mielőtt a seb gyógyulni kezd. A legfontosabb az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy készen áll és készen áll arra, hogy együtt dolgozzunk, ahelyett, hogy haragot tartanánk
2. módszer a 4 -ből: Barátok hívása
1. lépés Először gondolja át, mit szeretne mondani
Ha úgy érzi, bocsánatot kell kérnie, tisztázza, mit kér. Legyen őszinte: mit sajnál igazán?
Például, ha elhanyagolta a barátját, mert minden idejét az új szerelmével töltötte, nem lenne helyénvaló bocsánatot kérni, amiért időt töltött ezzel a személlyel. Ehelyett beszélj arról, hogyan bánod meg, hogy nem szántál időt a barátodra
2. lépés. Hívja fel barátait, vagy kérje meg őket, hogy találkozzanak
Valószínűleg a legjobb, ha négyszemközt beszél, ha tud: a testbeszéd sokkal többet tud kommunikálni, mint a hangja, és segít elkerülni a félreértéseket. Ha azonban ez nem lehetséges, hívja fel barátját, hogy beszéljen.
Ha találkozót kér, próbálja elkerülni azokat a homályos mondatokat, mint például: „Beszélnünk kell”. Ezzel a barátja védekezésre kerülhet. Ehelyett próbáljon meg egy érzelmileg gyökeresebb megközelítést, mint például: "Hiányzol" vagy "Csak szeretném, ha tölthetnénk egy kis időt együtt"
3. lépés. Írjon egy levelet
Ha túl félénk vagy barátai nem látják, apró jegyzetek írása javíthatja a megértést és a kommunikációt. Néha könnyebb kinyilvánítani magát papíron, mint személyesen. Próbálja egyszerűnek és érthetőnek tartani; a végén javasoljon egy alkalmi, stresszmentes találkozót, például kávézást vagy sétát.
3. módszer a 4 -ből: Kommunikáció a barátokkal
1. lépés. Őszinteség kifejezése
Mondd el a barátodnak, mennyire fontos neked, és hogy hiányzol neki. Bár csábító lehet a lehető leggyorsabban befejezni ezt a beszélgetést, a gyorsbillentyűk használata veszélybe sodorhatja Önt. Ez egy lehetőség arra, hogy tisztázza érzéseit.
Ismét kerülje az olyan vicceket, mint a "Békéljünk meg" mondatok, amelyek óvatossá tehetik barátját
2. lépés Hallgassa meg nézeteit
Ismét jó ötlet, ha előítéletek nélkül közelítünk a beszélgetéshez azzal kapcsolatban, hogy mit érez, vagy mit kell mondania. Legyen nyitott, és adjon neki addig, amíg el kell mondania, amit mondania kell.
- Szüksége lehet egy jelre tőled, például "Fogadok, hogy elég rosszul érezted magad", vagy "Azt akarom, hogy újra barátok legyünk. Ez még lehetséges?"
- Hallgass megszakítás nélkül, bár mondanivalója bizonyos választ válthat ki benned.
Lépés 3. Adjon barátjának egy kis időt, hogy elgondolkozzon rajta
Lehet, hogy készen áll megbeszélni a dolgokat, de lehet, hogy a barátja nem. Kettőnek szüksége lehet egy kis időre, hogy feldolgozza a másik személy mondanivalóját. Fontos lépést tett a beszélgetés elindításával - most lépjen hátra egy kicsit, hogy a barátja megfontolja.
- Tartsa észben ezt a lépést, ha először nem kap pozitív választ. Lehet, hogy heteket vagy hónapokat kell várnia, amíg barátja visszatér.
- Nagyon nehéz lehet távol maradni a barátoktól. Ez azonban szükséges lehet a kapcsolat fennmaradásához.
4. módszer a 4 -ből: Továbblépés
1. Légy türelmes
A barátodnak időre lehet szüksége, még többre is, mint gondolnád, hogy elgondolkozzon valamin. A barátságok összetettek, ezért ne várd, hogy ez egyik napról a másikra megoldódjon.
2. lépés. Beszéljen a változtatni kívánt dolgokról
Ha ketten készen álltok a barátság folytatására, akkor ez az átmenet alkalmas alkalom arra, hogy szükség esetén egyetértsetek néhány alapvető dologban. Ez a lehetőség mindkettőtöknek tanulni és fejlődni egymástól.
- Például, talán beleegyezik, hogy jobb hallgató lesz, és a barátja beleegyezik, hogy ne kritizálja túlságosan.
- Ez azonban nem jelenti azt, hogy drasztikus változtatásokat kell végrehajtania önmagában, hogy barátai kedvében járjon. Ha barátja olyan igényeket támaszt, amelyekben nem érzi jól magát, akkor meg kell fontolnia, hogy ez valóban egészséges kapcsolat -e, amely kölcsönös tiszteleten és szereteten alapul.
3. lépés Tervezzen
Amikor úgy érzi, hogy ti ketten alaposan megbeszéltétek a dolgokat, és a dolgok kezdenek javulni, tervezzétek meg, hogy újra találkozunk. Ha olyan szórakoztató tevékenységeket javasol, amelyeket ketten korábban szívesen csináltak együtt (kirándulni, vacsorát főzni, moziba menni), megakadályozva, hogy problémákkal foglalkozzon, segíthet a kapcsolat helyreállításában.
Tippek
- Néha a barátságoknak természetes vége van, mert az emberek távolodni kezdenek, vagy olyan dolgokat tesznek, amelyeket a másik nem tud megbocsátani. Ha próbálkozásait többször elutasítják, előfordulhat, hogy el kell fogadnia barátja döntését, és el kell engednie a kapcsolatot.
- Próbáljon távol maradni az olyan szavaktól, mint a „te” vagy a „-mu” és az őt leíró szavaktól, az olyan szavaktól, mint az „én” vagy a „mi”, és olyan szavaktól, amelyek leírnak téged, amikor bocsánatot kérsz tőle. Ez azt mutatja, hogy elgondolkodtál a barátságon, és mennyire fontos számodra. Példa: "Tudom, mit tettem, és erős barátság van köztünk."
