Nők, férfiak, szerelmesek, családtagok, romantikus szakértők és televíziós hangszórók vitatkoznak arról, hogy két szerelmes valóban barát lehet -e a szakítás után. Úgy tűnik, a vélemények majdnem egyenlően oszlanak meg: egy 2004-es NBC-felmérés szerint a válaszadók 48% -a maradt barátja volt barátjával a kapcsolat vége után. Egyesek számára a barátság egy ex -vel természetes. Mások számára ez ostoba kísérlet és további meghívás a szívfájdalomra. A siker a közös személyiségtől és a történelemtől függ, de ha készen áll arra, hogy barátkozzon az exével, olvasson tovább!
Lépés
3. módszer: A szakítás utáni béke elérése
1. Lépés: Ismerje fel, hogy nem minden ex lehet barát
Több oka is lehet annak, hogy ne barátkozzunk egy volt pasival. Lehet, hogy még mindig szerelmes beléd - ebben az esetben, ha úgy lógsz vele, mint egy barát, kegyetlen. Ennek az ellenkezője is igaz lehet - ha még mindig szereted őt, akkor csalódásra készteted magad. Végezetül, talán olyan komoly dolgok miatt szakadt meg a kapcsolatotok, hogy gyűlölet nélkül lehetetlen látni egymást. Ha valamelyikőtök nagyon megsérült, adjon szünetet egymásnak.
Még akkor is, ha nyugodt, érzelmileg stabil, és a kapcsolataidban nincsenek tátongó sebek, előfordulhat, hogy nem akarod újra látni az exedet. Nem számít. A megtört pároknak nem kell barátoknak lenniük
2. lépés. Adjon neki időt
Még a legtisztább szakítás is haragot válthat ki mindkét oldalon. Szakítás után azonnal esély van arra, hogy szomorú vagy dühös lesz. Ez nem a megfelelő alkalom, hogy barátként közeledjünk hozzá. Várja meg, amíg érzelmi állapota stabilizálódik, mielőtt folytatja.
- Hasonlóképpen, hallgass a saját szívedre. Ha még mindig tart a harag vagy egy kis depresszió, adjon magának egy kis időt, hogy megnyugodjon, mielőtt kapcsolatba lépne.
- Az, hogy mennyi időt töltött el egymástól a szakítás után, nagyban függ magától az eseménytől. A "súlyosabb" szakítás hónapokig vagy akár évekig is eltarthat, mire az érzéseit olyan mértékben rendezik, ahol a normális barátságok megengedik.
Lépés 3. Tegyen valamit önmagáért
A szakítás utáni időszak remek alkalom a gondolkodásra és a fejlődésre. Miután visszaállította érzelmeit a normális kerékvágásba, töltsön el néhány időt a pasijával a barátaival. Foglalkozzon hobbival vagy iskolával. Töltsön időt új készségek elsajátításával. Csináld azokat a dolgokat, amelyeket szívesen csinálsz egyedül vagy barátaiddal. Önmaga fejlesztésével helyreállítja önbizalmát és függetlenségét is, így sokkal könnyebben tud új barátokat szerezni (és esetleg romantikát is).
Néhány hét önfejlesztés után rájössz, hogy már nem az exedre gondolsz! Akkor könnyebb új barátságot kötni vele, vagy akár teljesen figyelmen kívül hagyni - bármelyiket is választja
4. lépés. Hozzon létre egy névjegyet
Ha már rengeteg ideje volt önmagára, és úgy érzi, készen áll a beavatkozásra, hívjon, sms -t, e -mailt vagy hívja exét. Nyugodtan - előfordulhat, hogy előtte beszélnie kell valamelyik barátjával, hogy kiderüljön, mennyire érzelmes az adott pillanatban. Legyen a lehető legegyszerűbb - ne beszéljen korábbi kapcsolatokról vagy szakításokról. Mondja csak, hogy egy ideje nem látta, és véletlenül szeretne találkozni vele. Ha "elfelejtette", akkor igaznak kell lennie!
- Ha az ex nem reagál azonnal a kapcsolatteremtési kísérletekre, ne próbálja újra azonnal. Lehet, hogy nem olyan gyorsan lépett ki a régi kapcsolatból, mint te. Adj neki több időt.
- Bármit is tesz, ne hagyjon sok üzenetet a telefonján! Ha kedve van hozzá, szinte biztosan nem áll készen a barátságra.
2. módszer a 3 -ból: Új barátok szerzése
1. Töltsön vele időt (óvatosan)
Találkozzon exével egy kisebb társadalmi eseményen. Kezdetnek legyen rövid és egyszerű az esemény - például kávézóba vagy művészeti múzeumba menni. Készítsen teljes (vagy legalábbis gúnyos) menetrendet. Amikor kínos lesz a helyzet, mindig elmehet azzal az ürüggyel, hogy már késő máshová menni.
Egyértelmű ne tegyen semmit, amit randinak lehetne értelmezni. Ne menj el későn, ne igyál alkoholt vagy táncolj. Újra beleszerethet, és ha nem javította ki azokat a dolgokat, amelyek a szakítást okozták, akkor ismét szívfájdalomnak teszi ki magát. Ami még rosszabb, elronthatja az új szerelmi kapcsolatot, amelyet mindketten mással kezdtek.
2. lépés. Mondja meg neki közvetlenül, hogy barátok akar lenni
Az exed megzavarodhat szándékaid miatt, ha nem magyarázod el, mit akarsz. Csak mondja: "Remélem, barátok lehetünk." vagy tegye fel a kérdést: "Még mindig barátok vagyunk, ugye?" Nem hagyja, hogy az ügy lebegjen - ha homályos, hogy mit szeretne ebből az új kapcsolatból, akkor azt gondolhatja, hogy megpróbál újra összejönni. Mentsd meg magad a szörnyű drámától, ha kezdettől fogva nyitott és őszinte vagy vele.
3. lépés. Ne tegyen úgy, mintha semmi sem változott volna
Az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetsz, ha úgy teszel, mintha semmi sem történt volna szakítás után. Ez azt a benyomást kelti, hogy nem érdekel. Ez valóban sértheti az érzéseit - amit ezen a ponton nem szabad megtenni. A kapcsolatfelvétel után ismerje el szakítását anélkül, hogy túl sokat gondolna rá. Megpróbálhatja használni a következő mondatokat:
- "Örülök, hogy újra látlak."
- "Nagyon remélem, hogy jobban vagy. Én magam is jobban vagyok."
- - Mindent el akarok felejteni, és újra barátként kezdem.
4. lépés. Mondja el a másik személynek, hogy Ön és az exe csak barátok
Ha a barátaik megtudják a régi kapcsolatodat, kíváncsiak lesznek arra, hogy mi történik kettőtök között. Ha okkal feltételezi, hogy nem őszinte a barátaival, ne hagyja, hogy hazudjon. Mondd meg nekik, hogy barátok akarsz lenni vele, és semmi több. Ha az exedtől azt hallják, hogy valóban össze akarsz jönni, de azt hallják tőled, hogy nem akarsz újra összejönni, akkor (és jogosan) feltételezhetik, hogy az exed kétségbeesetten tér vissza.
- Ez további előnyt jelent - valószínűleg beszélni fog a barátaival, és azt mondják neki, hogy azt mondta, a kapcsolat csak barátság. Ha látja, hogy plátói értelemben határozza meg a kapcsolatot más emberek előtt, akkor nagyobb lesz az ösztönzése a véleményének tiszteletben tartására.
- Ha neked vagy neki új barátnője van, győződjön meg arról, hogy baráti szándékai világosak az új barát előtt abban a pillanatban. Még ha világossá is tette, a féltékenység érzése elkerülhetetlen lehet - ebben az esetben mérlegelje ezt az exével kötött új barátságon.
5. Mutasd meg, hogy továbbra is törődsz vele
Győződjön meg róla, hogy tudja, hogy még mindig feléd fordulhat, ha rosszul érzi magát. Ha rossz napja van, beszéljen vele. Mutasd meg, hogy továbbra is törődsz az érzéseivel. Ezt azonban barátként tegye - ne tartsa, ölelje meg és ne tegyen mást, ami régi érzéseket válthat ki. Ehelyett felajánlja, hogy beszél vele - általában értékelni fogja a lehetőséget, hogy beszélhet a problémáiról valakivel, aki jól érti őt.
Ehelyett hadd (elismerően) mutassa meg, hogy törődik veled. Valószínűleg törődik vele. Fogadja el jó szándékát, és beszéljen vele, amikor akar, de ne hagyja, hogy a sebezhetőségét ürügyként használja, hogy újra belépjen a szívébe
3. módszer 3 -ból: Jó kapcsolatok fenntartása
1. lépés Ismerje fel azokat a jeleket, amelyek szerint még mindig érez irántad
Nehéz bárkinek hirtelen hétköznapi barátként tekinteni valakire, akit korábban szeretett. Néhány ember nem tudja megtenni. Ha az exe az alábbi viselkedésmódok valamelyikét tanúsítja, érdemes lehet több időt hagynia neki, hogy túllépjen a véget ért kapcsolaton:
- Rendszeres hívás vagy SMS küldése minden különösebb ok nélkül
- Beszéljen tovább a barátaival
- Túl bensőséges és nem megfelelő tippeket vagy vicceket tenni
- Túlzásba hozva régi kapcsolatát
- Szándékosan vagy akaratlanul érinti vagy dörzsöli Önt
2. Légy nagyon világos az új barátoddal kapcsolatban
Ha volt barátja azóta, hogy szakított az exével, a dolgok még bonyolultabbá válnak. Még a legmegértőbb barát is nagyon valószínű, hogy először féltékeny lesz. Néhányan talán soha nem hagyják abba a féltékenységet. A legjobb, amit tehetsz, ha világosan és higgadtan tudatod vele, hogy már nincsenek érzéseid az exed iránt. Magyarázd el jelenlegi barátodnak, hogy csak őt szereted, és csak egy ártalmatlan és jelentéktelen kapcsolatot szeretnél az exeddel - semmi több. Világosan fogalmazd meg, hogy nem (jobb, ha azt mondod, hogy nem tud) többé "így" gondolni az exére.
- Az exednek is meg kell vitatnia ezt az új barátnőjével, ha van.
- Ne tegyen semmit, ami okot ad új barátjának csalásra. Például ne tartózkodjon tovább, mint mondja, amíg meg nem találja a gondolatot, hogy találkozik az exével. Ha azonban az új barátja rendkívül paranoiás az exével való új barátságát illetően (mindig írjon neki egy üzenetet, és kérdezze meg, hogy van az exével, stb.), Akkor megrovhatja. Ha nem ad okot neki, hogy ne bízzon benned, megérdemli a bizalmát.
3. lépés: Ne ragadjon le a régi mintáknál
Ha barátai akarsz lenni az exeddel, ne tedd azokat a dolgokat, amelyeket szoktál randizni. Ha ezt teszi, nem megfelelő hűtlenségérzetet kelt (ha új barátja van), és "megismétli" a szívfájdalmat. Kezdjen valami újat - ragadja meg ezt az alkalmat, hogy új perspektívákat és tevékenységeket szerezzen barátként.
- Kerülje a gyakran használt helyeket - ne menjen az étterembe, ahol általában reggelizik, vagy a bárba, ahol először találkozott.
- Hagyja figyelmen kívül a meghívásokat, hogy vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyeket gyakran együtt végez - ha meghívja, hogy etessen csirketésztával a kertben, amit minden vasárnap szokott csinálni, mondja azt, hogy inkább kávét szeretne.
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy Ön és az exe egyaránt sértetlen
Az első interakció az exeddel feszült lehet, de szerencsével ez hamarosan barátságossá válik. Miután cserbenhagyta őrét, előfordulhat, hogy egyikük vagy mindkettőjüknek vannak még érzelmi hegei. A bántás és az árulás mélyen gyökerező érzéseinek megjelenése időbe telik. Ha ezt látja, az annak a jele lehet, hogy Ön és az exe nem állnak készen arra, hogy barátok legyenek.
- Ha szomorú vagy dühös lesz az exe körül, annak ellenére, hogy mindketten külsőleg boldogok, vagy ha mindig úgy érzi, többet szeretne mondani neki, mint amennyit udvariasan mond, akkor lehet, hogy a problémának nincs vége. Szánjon egy percet arra, hogy elszakadjon a barátságtól.
- Másrészt, ha rosszkedvűnek vagy haragosnak tűnik, vagy nem beszél veled semmi értelmesről, annak ellenére, hogy találkozni szeretne, akkor a régi kapcsolatra és/vagy a szakításhoz vezető dolgokra gondol. Kérdezhet tőle, de vigyázzon, ez irracionális haraghoz vagy szomorúsághoz vezethet.
5. lépés Hagyja, hogy kapcsolata fokozatosan elmélyüljön
Ahogy telik az idő, ketten újra közel kerülhetnek egymáshoz. Vegye lassan - csak akkor engedje meg a barátságok kialakulását, ha természetesnek tűnik. A kezdetektől fogva határokat szabhat meg magának - olyan dolgokat, amelyeket nem tesz meg, vagy nem beszél erről a személlyel -, és csak akkor távolítsa el őket, ha úgy gondolja, hogy bízhat bennük.
Még mindig van esély arra, hogy nem akarsz barátkozni az exeddel! Ebben az esetben hagyja abba a lógást vele, de legyen óvatos - lehet, hogy nem adja fel ilyen könnyen. Kényelmetlen kötődési érzések akkor fordulnak elő leginkább, ha barátságot akar kötni az exével
Tippek
- Amikor valaki megkérdezi, hogy mi történik kettőtök között, használja azt, hogy "Ó, barátok vagyunk". Így a kívánt benyomást kelti.
- Viccelj és mosolyogj rá.
- Beszélj vele úgy, mint a legjobb barátoddal.
- Ha az iskolája ugyanaz, próbálja ugyanazzal a csoporttal bevonni a feladatokat. A csoportmunka közelebb visz.
Figyelem
- Ne próbálj barátkozni vele, ha rosszat tesz, ami véget vet a kapcsolatodnak. Ettől úgy fogsz kinézni, mint aki könnyen megsértődik vagy becsapható.
- Soha ne beszéljen vele a múltról, mert ez kellemetlen pillanatot teremt a beszélgetésben, és esetleg összezavarja a céljait.
- Attól függően, hogy milyen rosszul fejeződött be a kapcsolat, előfordulhat, hogy nem lesz többé barátja vele.
