Az eltömődött fülek gyakran nyomást éreznek a fülben, és néha fájdalommal, szédüléssel, fülzúgással (fülcsengéssel) és enyhe halláskárosodással járnak. A füldugulást megfázás, allergia vagy arcüreg -fertőzés okozhatja. Ezenkívül ezt a problémát okozhatja a nyomás felhalmozódása repülés közben, búvárkodás vagy a gyors magasságváltozás is. Szerencsére enyhítheti ezt az elzáródást a fül nyomásának csökkentésével, az alapbetegség kezelésével vagy a fülzsír tisztításával. Az eltömődött fülek nem szórakoztatóak, de a következő lépésekkel kezelheti őket.
Lépés
Módszer 1 /3: Gyors mentesítés
1. Lenyeljen valamit az eustachianus cső kinyitásához
A lenyelés hatására az eustachianus csövet szabályozó izmok összehúzódnak, és kinyílik. A füldugók kinyitásakor "pukkanó" hangot hallhat.
- Az édesség szívása segíthet a lenyelésben.
- Ha repülőgépen viszi a babát, adjon neki cumit vagy üveget, hogy segítsen lenyelni.
2. lépés. Ásítás
A nyeléshez hasonlóan az ásítás is összehúzza az Eustachianust irányító izmokat. Ennek eredményeként ez a csatorna megnyílik. Az ásítás hatékonyabb, mint a nyelés, de néhány ember számára nehezebb.
Ha a füle el van dugulva repülés közben, ásítson, amikor a gép fel -alá ereszkedik
3. Rágógumi
A rágógumi az Eustachianus csövet összehúzó izmokat is összehúzza, nyitva tartja. Rágja a gumit, amíg "pop" hangot nem hall.”
4. lépés: Lélegezzen ki lassan az orrán keresztül
Csukja be a száját, majd csukja be az orrlyukait. Ezt követően lassan lélegezzen ki az orrán keresztül. Hallgassa meg a "pop" hangot. Ha meghallja, az azt jelenti, hogy sikerült.
- Ezzel a technikával nem sikerül feloldani mindenkinek a fülét. Ha még mindig kudarcot vall, miután egyszer vagy kétszer kipróbálta ezt a technikát, javasoljuk, hogy próbáljon ki valami mást.
- Próbálja ki ezt a technikát, amikor a repülőgép emelkedik és ereszkedik a repülés során, hogy elkerülje fülének eltömődését.
Lépés 5. Használjon neti edényt a sinus járatok tisztítására
A neti edény segítségével tisztíthatja a szinuszjáratokat a tünetek enyhítésére, beleértve a füldugulást. Töltse fel a neti edényt steril oldattal vagy desztillált vízzel. Döntse meg a fejét körülbelül 45 fokkal, majd tegye a neti edény hegyét a felső orrlyukba. Az oldatot lassan öntsük az orrlyukba, amíg ki nem jön az alsó orrlyukból.
- Lélegezzen ki az orrán keresztül, majd ismételje meg a másik orrlyukon keresztül.
- A neti edényben lévő oldat elvékonyíthatja a nyálkát, valamint kiürítheti az orrüregben rekedt irritáló anyagokkal együtt.
- Kövesse óvatosan a neti edény használatára vonatkozó utasításokat, nehogy lenyelje az oldatot.
6. lépés: Az orrjáratok megnyitásához lélegezze be a gőzt
Öntsön forró vizet egy nagy tálba, majd takarja le a fejét egy törülközővel. Hajlítsa úgy, hogy az arca a tál felett legyen. Lélegezzen be lassan az orrán keresztül. Így a vízgőz elvékonyíthatja és fellazíthatja a nyálkát. Szabaduljon meg a torkában felhalmozódott nyálkától.
- Próbáljon teákat vagy más gyógynövényeket használni ebben a kezelésben. Egyes teafajták, például a kamilla gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért jó vizet adni.
- Meleg zuhany, szauna vagy párásító bekapcsolása is segíthet.
- Ne tegyen forró tárgyakat a füle közelébe, mert a gőz néha túl forró lehet.
- Ne menjen túl közel a gőz forrásához, mert megégetheti az arcát.
2. módszer a 3 -ból: A torlódott fülek gyógyítása
1. lépés Használjon vény nélkül kapható dekongesztánst, ha megfázott, allergiás vagy arcüreg-fertőzése van
A füldugulást gyakran a sinus elzáródás okozza, mert van egy eustachianus cső, amely összeköti az orrot a középfüllel. Mivel az orrnyálkahártya -eltávolító szerek kiküszöbölhetik az orrdugulást, segíthetnek a fülledt fül enyhítésében is.
- Vény nélkül kaphat dekongesztánsokat. Bizonyos típusú márkák vásárlásához szükség lehet egy gyógyszerész kérdésére, azonban nincs szüksége orvosi rendelvényre.
- Hagyja abba a köhögéscsillapító használatát 3 nap múlva, kivéve, ha orvosa azt mondja, hogy folytassa.
- Érdemes először konzultálni orvosával, mielőtt dekongesztánsokat használna, különösen akkor, ha más gyógyszereket is szed, vagy magas vérnyomása, glaukóma vagy prosztata betegsége van. Ezenkívül ne adjon dekongesztánsokat gyermekeknek.
2. lépés. Használjon orr -szteroid gyógyszert
Az orr -szteroidok enyhíthetik az elzáródást okozó orrjáratok duzzanatát. Így ez a gyógyszer enyhítheti az orr és a fül torlódását.
- Ne használjon szteroid gyógyszereket anélkül, hogy orvosával konzultálna.
- Ezt a gyógyszert orvosi rendelvényre vagy anélkül vásárolhatja meg.
- Ez a gyógyszer nagyon hasznos az allergiában szenvedőknek.
3. lépés Ha allergiás, használjon antihisztamint
Ha figyelmen kívül hagyják, az allergia füldugulást okozhat, mert irritálja a melléküregeket és eltömíti az orrot. Az antihisztaminok napi használata megakadályozhatja ezt. Számos opciót vásárolhat a vény nélkül, például cetirizint (Ozen), loratadint (Claritin) és fexofenadin -hidrokloridot (Allegra).
- Beszéljen orvosával, mielőtt antihisztaminokat szed, vagy ha a vény nélkül kapható antihisztaminok nem segítenek enyhíteni a tüneteit.
- Egy órával a repülővel történő utazás előtt vegyen be egy antihisztamint, hogy megakadályozza a nyomás felhalmozódását a fülben.
- Mielőtt bevenné, olvassa el a gyógyszer csomagolásán található összes utasítást és figyelmeztetést.
4. lépés Forduljon orvoshoz súlyos vagy tartós fájdalom miatt
A vény nélkül kapható gyógyszerek bevételét követő néhány órán belül jobban kell éreznie magát. Ha azonban nem, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia. A fül eltömődése komoly problémákat okozhat, ha nem ellenőrzik. Ezenkívül fertőzése is lehet.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha lázas vagy folyadék folyik a fülből.
- Használja az orvos által előírt összes gyógyszert, különösen az antibiotikumokat. Ellenkező esetben a tünetek visszatérhetnek.
- Orvosa fülcseppeket írhat fel a fájdalom enyhítésére.
5. lépés Kérdezze meg kezelőorvosát a szellőzőcső behelyezéséről a gyakori füldugulások kezelésére
Az orvos felszerelhet egy szellőzőcsövet a folyadék leeresztéséhez és a fül belsejében lévő nyomás csökkentéséhez. Ezt a kezelést leggyakrabban akkor hajtják végre, ha a beteg füle gyakran el van zárva.
Ezt a kezelést leggyakrabban olyan gyermekeknél végzik, akiknek gyakori a fülfertőzésük, mert csökkentheti a fertőzések gyakoriságát, miközben lehetővé teszi számukra a kényelmes gyógyulást
3. módszer a 3 -ból: A Cerumen okozta füldugulás leküzdése
1. lépés Döntse meg a fejét
Irányítsa az érintett fülét felfelé, a másik fülét lefelé. Lefeküdhet, vagy egy párnára hajthatja a fejét, hogy kényelmesebb legyen.
Lépés 2. Öntsön 2-3 csepp vizet, sóoldatot vagy peroxidot a fülbe
Annak érdekében, hogy ne öntsön túl sok folyadékot, javasoljuk a szemcseppentő használatát. Bármilyen megoldást használhat, mert mindegyik segít. A sóoldat és a peroxid oldatok azonban sterilek, így kevésbé valószínű, hogy fertőzést okoznak, ha a fülbe kerülnek.
Ne tegyen folyadékot a fülbe, ha fertőzése vagy a dobhártya perforációja van
3. lépés. Várjon legalább 1 percet, amíg a folyadék a fülbe folyik
A gravitáció folyadékot húz a fülbe, és lágyítja a cerumenet. Csak 1 percet kell várnia, amíg a hatás érezhető.
Ne várjon túl sokáig, mert ez a folyadék mélyebbre jut a fülben
4. lépés Döntse a fejét az ellenkező oldalra, hogy a fül viaszos legyen
A meglazult cerumennek a gravitáció segítségével el kell kezdenie folyni a fülből. Lehet, hogy törölközőt kell helyeznie a füle alá, hogy felszívja a cerumenet.
- Ha fekszel, fordulj az ellenkező oldalra.
- Alternatív megoldásként használjon gumiszívó pipettát a cerumen szívására.
5. lépés. Forduljon orvoshoz, ha a füle még mindig el van dugulva
Az orvos megvizsgálja a fülét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az elzáródás egyetlen oka a cerumen. Ha szükséges, az orvos kifinomultabb technikákat is alkalmazhat a cerumen eltávolítására.
Ha vattacsomóval tisztítják, a bőr valóban megszilárdulhat. Orvosa segíthet a kezelésében
Tippek
- Ne adjon vény nélkül kapható gyógyszereket gyermekeknek anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával. A gyermekek füle érzékeny a fertőzésre, és a tünetek megjelenésekor orvosnak ellenőriznie kell a megfelelő kezelést.
- Orvosával való konzultáció nélkül ne használjon antihisztaminokat vagy dekongesztánsokat 1 hétnél tovább.
- Ne utazzon repülővel vagy merüljön, ha megfázott vagy arcüreg -fertőzése van.
- Repülés közben viseljen szűrt füldugót, hogy megakadályozza a fül eltömődését.
