Bár gyakori, a vörös szem olyan probléma, amely nagyon bosszantó tud lenni. Ha a szeme vörös, viszkető és száraz, tanulja meg, hogyan kell gyorsan kezelni őket, és megváltoztatni azokat a szokásokat, amelyek okozhatják őket. Ha krónikus rózsaszín szemet vagy más súlyos betegségre utaló tüneteket észlel, orvoshoz kell fordulnia a kezeléshez.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A vörös szemek leküzdése
1. lépés. Hagyja a szemet pihenni
A vörös szem néhány gyakori okának, például a szaruhártya karcolásának, az alváshiánynak, a számítógéppel való fáradtságnak, a túlzott napsugárzásnak és a hosszú utazásoknak a legjobb kezelése a pihenés. Aludjon többet, és használjon kevesebb számítógépet, tévét, könyvet és mobiltelefont. Ehelyett próbáljon rádiót vagy hangoskönyvet hallgatni. Még ha nem is tud időt adni a szemének pihenésre egész nap, ügyeljen arra, hogy gyakran pihenjen.
- Ha olvas vagy számítógépen dolgozik, érdemes 15 percenként megállni, és legalább 30 másodpercig bámulni egy távoli tárgyat. Ez a fókuszpont -változás segít ellazítani a szemizmokat.
- Ezenkívül próbálja 2 óránként 15 percig pihenni a szemét. Próbáljon sétálni, gyakorolni, uzsonnázni vagy hívjon valakit. Csináljon bármit, amíg nem a számítógép vagy a telefon képernyőjét bámulja.
2. lépés Használjon szemcseppeket vagy mesterséges könnyeket
Az alkalmi vörös szem enyhítésére szemcseppeket vagy mesterséges könnyeket használhat. Ez a gyógyszer minden gyógyszertárban kapható, és csak néhány tízezer rupiába kerül. Ezek a szemcseppek kenhetik és tisztítják a szemet, ezáltal csökkentve az irritációt és a bőrpírt. Ezek a szemcseppek 4 opcióban kaphatók:
- Tartósítószert tartalmazó szemcsepp. Az olyan tartósítószerek, mint a benzalkonium -klorid, az oliexetonium, a polihexametilén -biguanid, a polikvad, a purit és a nátrium -perborát (GenAqua) megakadályozhatják a baktériumok szaporodását. Ha azonban érzékeny a szeme, vagy hosszú ideig kell szemcseppet használni, kerülje a tartósítószereket.
- Szemcseppek tartósítószer nélkül. Többek között a Systane, a GenTeal, a Refresh, a Thera Tears, valamint a Bausch és Lomb néhány példa a tartósítószermentes szemcseppeket forgalmazó termékekre.
- Szemcsepp kontaktlencséhez. Ha kontaktlencsét visel, keressen kifejezetten kontaktlencsékhez kifejlesztett szemcseppeket.
- Fehérítő szemcseppek/vörös szemcseppek. Ne használjon fehérítő szemcseppeket, például Visine, Clear Eyes és All Clear. Az ilyen szemcseppek idővel súlyosbíthatják a vörös szemeket.
3. Lépés. Fontolja meg a szemgél használatát extrém száraz szemek esetén
A gélek és kenőcsök vastagabb állagúak, így tovább tartanak, mint a szemcseppek. A gélek és kenőcsök azonban egy ideig elhomályosíthatják látásukat. Ezért ezt a terméket legjobb éjszaka, közvetlenül lefekvés előtt használni, valamint a szemek éjszakai kiszáradásának megelőzésére.
- A gél vagy testápoló felvitele előtt feltétlenül meleg borogatást végezzen, vagy enyhe szappannal törölje le a szemhéját. Így a szem csatornái és mirigyei nem blokkolódnak.
- Ne használja a gélt vagy kenőcsöt, ha orvosa meibomiás mirigybetegséget állapított meg.
4. lépés Alkalmazzon allergiás gyógyszereket
A szezonális allergia, a háziállatokra és a környezetre gyakorolt allergia rózsaszín szemet okozhat. Az allergiát általában más tünetek, például viszketés és sebek kísérik, és általában reggel a legsúlyosabbak. Ennek két oka lehet, nevezetesen: a szennyezett házban való alvás során az allergéneknek való hosszan tartó expozíció, valamint a pollen, amely reggel sokfelé repül, és súlyosbítja a szezonális allergiákat. Allergia kezelésére:
- Próbáljon be orális antihisztamint, például cetirizint (Zyrtec), dezloratadint (Clarinex), fexofenadint (Allegra), levocetirizint (Xyzal) vagy loratadint (Claritin).
- Használjon antihisztamint vagy gyulladáscsökkentőt tartalmazó szemcseppeket, például azelasztint (Optivar), emedasztint (Emadine), ketotifent (Alaway, Zaditor) vagy olopatadint (Pataday, Patanol).
- Tartsa csukva az ablakokat az allergia szezonban, hogy csökkentse a pollennek való kitettség esélyét.
- Tartsa távol a háziállatokat a hálószobától, különösen az ágyától.
- Próbáljon otthoni légtisztítót használni, amely csökkentheti az allergéneket.
5. lépés: Próbálja ki öblíteni a szemét
A szem öblítése segíthet lemosni azokat az irritáló anyagokat, amelyek rózsaszín szemet okoznak. Ezenkívül a szem öblítése hidratálhatja és megnyugtathatja a szemet. A szemeket langyos vízzel öblítheti, ha átfuttatja a szemén, beleöntheti egy szemcsészébe, vagy vizet önt a zuhanyzóba, és hagyja, hogy folyjon a szemén (de ne permetezze a vizet közvetlenül a szemébe). A szemek megnyugtatása érdekében készítsen speciális megoldást:
- Forraljunk fel egy csésze desztillált vizet.
- Adjunk hozzá egy evőkanál szemfényes teát, kamillavirágot vagy zúzott édesköménymagot.
- Vegye le az edényt a tűzhelyről, fedje le és hagyja állni 30 percig.
- Szűrje le a folyadékot kávészűrővel, és tegye steril tartályba.
- Ezt az oldatot legfeljebb 7 napig tárolja a hűtőszekrényben.
6. lépés Meleg borogatást kell alkalmazni a szemhéjakra
A szemhéjak gyulladása megakadályozhatja a hidratáló olaj beáramlását a szembe. Ez a meleg borogatás segíthet megszüntetni a szemzsírmirigy -csatornák elzáródását. Nedvesítse meg a tiszta, száraz mosogatórongyot meleg vízzel, majd csavarja ki. Ezt követően hajtsa félbe a mosogatórongyot, és tegye le csukott szemére. Pihenjen, miközben összenyomja a szemet 5-10 percig.
Lépés 7. Hagyja a szemét pihenni, miközben hideg, nedves teászacskót visz fel rá
A zöld tea és a kamilla tea egyaránt tartalmaz vegyszereket, amelyek megnyugtathatják az irritált bőrt, csökkenthetik a gyulladást és feloldhatják az olajmirigy -csatornákat. Főzz két teacsomagot, majd tedd a hűtőbe, hogy lehűljenek. Ezután ragassza mindkét csukott szemre 5 percig.
2. módszer a 3 -ból: Az ok kezelése
1. lépés. Győződjön meg arról, hogy nincs idegen tárgy a szemében
Még a kis porrészecskék is irritációt okozhatnak, ha a szembe kerülnek. Ne karcolja meg azonnal a szemet, ha viszket, mert karcolásokat okozhat a szaruhártyán. Még jobb, ha mossa meg a szemét. Próbáljon szemcseppeket vagy sóoldatot a szemébe tenni, és gyorsan pislogni. A szem hatékonyabb mosásához:
- Tiszta kézzel nyissa ki a szemét langyos víz alatt.
- Hagyja, hogy a zuhanyzóvíz áthaladjon a homlokán, és nyissa ki a szemét, miközben a víz átfolyik az arcán. Vagy mossa le a szemét szemmosóban, vagy használjon speciális szemcsészét.
- Ha idegen tárgy van a szemében, nehézségei lehetnek a szemhéjak kinyitásával és lezárásával.
2. lépés Minden éjszaka aludjon 8 órát
Az alváshiány a vörös szemek gyakori oka. Ha a nap folyamán fáradtnak és lassúnak is érzi magát, vörös szeme az alváshiány miatt fordulhat elő. A felnőtteknek minden este 7-9 órára van szükségük alvásra. Néhány embernek azonban hosszabb vagy kevesebb alvásra van szüksége ahhoz, hogy optimálisan működjön.
3. lépés Hagyja a szemét pihenni a TV vagy a számítógép képernyőjén
Még akkor is, ha eleget alszik, a szeme még mindig fáradt lehet, ha túl sok időt tölt a tévén vagy a számítógép képernyőjén. Ennek az az oka, hogy a szemek ritkábban pislognak, miközben a képernyőt bámulják, és kénytelenek órákon keresztül ugyanarra a távolságra összpontosítani, míg végül fáradtságot tapasztalnak. Ezért adjon szemének 15 perces pihenőt 2 óránként és 30 másodperces pihenőt 15 percenként.
- Ha elég sokáig pihenteti a szemét, próbáljon meg rövid sétát tenni, és a távoli tárgyakra összpontosítani. Vagy aludjon 15 percet, mielőtt folytatná mozgalmas életét.
- Amikor rövid szünetet tart, nézzen fel és távol a számítógép képernyőjétől 30 másodpercig, és fókuszáljon a távolban lévő tárgyra, például az ablak mögötti fára vagy a szobán lévő festményre.
4. lépés Vegye fel a napszemüveget
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a napnak vagy a szélnek való kitettség vörös szemet okozhat. Ha kint tartózkodva védő napszemüveget visel, szeme védve lesz a széltől és az irritáló UV -sugaraktól. Válasszon szoros napszemüveget, amely 99-100% -os védelmet nyújthat az UVA és UVB sugarak ellen.
A napszemüveg viselése nagyon jó a szem egészségére idős korban. A túlzott napsugárzás olyan problémákat okozhat, mint a makula degeneráció és az időskori szürkehályog
5. lépés: Viselje és gondozza megfelelően a kontaktlencséket
A kontaktlencsék néha vörös szemeket is okozhatnak fertőzéssel, oxigénhiánnyal vagy irritációval összefüggésben.
- A kontaktlencse felhelyezése előtt tegyen néhány csepp sóoldatot vagy kenőanyagot a szemébe, és pislogjon néhányszor. Ezek a szemcseppek megtisztítják a szem felületét, így nem kerülnek irritáló anyagok a kontaktlencsék mögé.
- A piszkos, szakadt vagy hajlott kontaktlencsék szemirritációt és fertőzést okozhatnak. Kövesse a szemész által adott kontaktlencse tisztítási utasításokat. Ha eldobható kontaktlencsét választ, soha ne viselje többször.
- Ne aludjon el kontaktlencse viselése közben.
- Úszás és fürdés közben kerülje a kontaktlencse viselését.
6. Lépjen ki a dohányzásból, és kerülje a füstös környezetet
A füst a rózsaszín szem gyakori oka. Ha dohányzik, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy leszokjon, és tartsa távol magát a környezetében dohányzó emberektől. Amellett, hogy csökkenti a vörös szemeket, a dohányzásról való leszokásnak számos más előnye is van az egészségre nézve.
7. lépés. Ne használja túlzottan a fehérítő szemcseppeket
Míg a hidratáló szemcseppek meglehetősen hatékonyan kezelik a vörös szemeket, a kifejezetten a szem fehérítésére kifejlesztett termékek valójában súlyosbíthatják ezt a problémát. Az ilyen termékek érszűkítőt tartalmaznak, olyan vegyi anyagot, amely szűkítheti a szem felszínén lévő ereket. Ha túlzott mennyiségben használják, a szervezet végül immunissá válik a gyógyszer hatásaival szemben. Ennek eredményeként a szeme vörös lesz, amikor a gyógyszer hatása elmúlik. Szemcseppek, amelyek vazokonstriktorokat tartalmaznak, többek között a Clear Eyes, a Visine és az All Clear. A kerülendő vegyszerek közé tartozik:
- Efedrin -hidroklorid
- Nafazolin -hidroklorid
- Fenilefrin -hidroklorid
- Tetrahidrozolin -hidroklorid
3 /3 -as módszer: Orvosi segítség kérése
1. lépés. Súlyos tünetek esetén azonnal forduljon orvoshoz
A vörös szem más súlyos tünetekkel együtt súlyos betegséget, például stroke -ot vagy neurológiai rendellenességet jelezhet. Látogasson el a sürgősségi osztályra vagy hívja a 118 -at, ha:
- A szemed vörös a sérüléstől.
- Fejfájása van homályos látással és zavartsággal.
- Lát egy fénysugarat a lámpa körül.
- Hányingere van és/vagy hány.
2. Lépjen orvoshoz, ha a rózsaszín szem 2 napnál tovább nem javul
Ha a fenti kezelések alkalmazása után még mindig vörös a szeme, vagy vérhígítót szed, vagy ha vörös szemét fájdalom, látászavarok vagy váladékozás kíséri, akkor orvoshoz kell fordulnia. A rózsaszín szemet gyakran okozó betegségek a következők:
- A kötőhártya -gyulladás, a szemet védő átlátszó membrán fertőzése. Ez a betegség antibiotikumokkal és/vagy helyi antihisztaminokkal kezelhető.
- Krónikus szemszárazság akkor fordul elő, ha a szem nem tud elegendő könnyet termelni a kenéshez. Ez a betegség kezelhető pontos dugókkal (a szemhéjak kis lyukainak bezárása a nedvesség megőrzése érdekében), szemcseppek és gyógyszerek alkalmazásával.
- Vörös szem a cukorbetegség miatt. A cukorbetegség miatti magas vércukorszint károsíthatja a szem apró ereit, és vörös szemeket okozhat. Ha cukorbeteg, rendszeresen ellenőrizze szemét. Ha nem kezelik, a cukorbetegség látásvesztéshez vezethet.
- Vasculitis akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja az ereket. Ez a betegség szteroidok és más gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával kezelhető.
- Glaukóma, a szemnyomás növekedése, ami vaksághoz vezethet. A glaukómát általában szemcseppekkel kezelik, amelyek csökkenthetik a szemnyomást.
- Keratitis, a szaruhártya gyulladása, amelyet a túl hosszú kontaktlencse viselése vagy kisebb sérülés okozhat. Ezt a betegséget bakteriális fertőzés is kísérheti.
3. Látogasson el egy optometristához, ha a vörös szem nem szűnik meg
A rózsaszín szem, amely nem múlik el, és nem reagál az orvosi kezelésre, gyakran a pontatlan lencseírásból eredő szemterhelés vagy a bifokális viselet szükségessége miatt következik be.
- A túl erős vényköteles lencsék arra kényszerítik a szemizmokat, hogy folyamatosan dolgozzanak, hogy a tárgyakra összpontosítsanak, ami szemfáradtságot és vörösséget okoz. Jobb túl gyenge lencsét viselni, mint túl erőset.
- Ha az arcát közel kell tartania a számítógép képernyőjéhez, hogy tisztán lásson, szükség lehet egy bifokális lencsére, hogy jól láthassa a különböző fókuszpontokban lévő tárgyakat.
