Könnyű -e dolgozni, miközben tanulmányokat folytat? Természetesen nem; de legalább pénzügyi bevételei növekedni fognak, és nagy valószínűséggel hozzájárulhatnak az oktatási költségek egy részének kifizetéséhez. A munkahelyi tanulás egyik legnagyobb nehézsége az ütemterv kiegyensúlyozása a termelékenység maximalizálása érdekében mindkét területen. Ezért feltétlenül olvassa el figyelmesen az ebben a cikkben tárgyalt, hatékony tanulási tippeket munka közben, igen!
Lépés
1. módszer az 5 -ből: Munka tanulás közben
Lépés 1. Válasszon olyan tudományos programot, amely „megköveteli” a munkát
Sok egyetem kínál olyan programokat, amelyek lehetővé teszik hallgatóik számára, hogy egyidejűleg tanuljanak. Sok esetben az egyetem oktatási ösztöndíjakat biztosít, amelyek kifizetik a tanulmányait a befejezésig; ehelyett tanársegédként vagy laboratóriumi asszisztensként kell dolgoznia az egyetemen. Ezen kívül vannak olyan egyetemek is, amelyek csak saját hallgatóik számára nyitnak meg üres állásokat. Alapvetően a munka típusa és az azt követő következmények nagyon eltérőek. Hogy megtudja, milyen lehetőségei vannak, próbálja meg konzultálni az egyetemmel, ahol jelenleg tartózkodik.l
- Ha csatlakozik egy ilyen programhoz, akkor valószínű, hogy a munkarendje nem ütközik a tanulmányi ütemtervével. Elvégre a felettesed vagy a főnököd határozottan megérti a hallgatói helyzetedet, és hajlandó szakmai felelősségeit a meglévő tanulmányi teherhez igazítani.
- Néhány szakma, amelyet kipróbálhat, részmunkaidőben dolgozik könyvtárban vagy egyetemi kollégiumban.
- Tartsa nyitva a szemét a különböző pozíciók iránt, amelyek tanulást kínálnak a munkalehetőségekről!
- Általában regisztrálhat egy e -mail címet, hogy különböző egyetemi információkat kapjon, beleértve azokat a munkákat, amelyekre a hallgatók pályázhatnak.
2. lépés: Keressen munkalehetőségeket szakán
Például, ha az antropológia szakon járt, próbálja megtalálni a szakán a részmunkaidős állásokról szóló információkat. Néhány nagy egyetemen a kar gyakran nyit munkalehetőségeket a hallgatók számára, hogy segítsenek tanulmányi adminisztratív ügyekben stb.
- A tanszéken vagy a karon végzett munka hatékonyan kiemeli tulajdonságait a kar és barátai előtt. Ezenkívül elsőként megtudhatja, hogy van -e olyan állásajánlat, amely megfelel a tanulmányainak.
- Ha szeretné, kérje meg tanárától az Ön érdeklődésének megfelelő állásjavaslatokat. Valószínű, hogy még a kurzuson végzett öregdiákokra is utalnak, és segítenek megtalálni a potenciális állásokat!
Lépés 3. Értékelje a heti munkát
Ha minden idejét, pénzét és energiáját oktatásra fordítja, akkor nagy valószínűséggel a munkája másodlagos lesz; a legfontosabb: győződjön meg arról, hogy mennyi ideje van dolgozni. Ezt követően különféle relevánsabb munkalehetőségekkel kell szembenéznie.
Ha a heti részmunkaidős munkavégzés túlságosan megterhelőnek tűnik, próbálja meg csak akkor dolgozni, amikor nincs egyetemről
4. Lépés. Fontolja meg, hogy nem vállal munkát az óra látogatása közben
Ha a választott tanulmányi program valóban megköveteli, hogy aktívan részt vegyen benne (például jogi vagy orvosi oktatásban), fontolja meg a munka elhagyását és a tanulmányaira koncentrálást. Ha pénzre van szüksége az oktatási költségek fedezésére, próbálja ki az ösztöndíjprogramot vagy a tudományos kölcsönt. Ha valóban nem szeretne dolgozni tanulás közben, próbálja meg halasztani egyetemi tanulmányait egy évvel, és teljes munkaidőben dolgozni ebben az időszakban.
Ha erősen versenyképes tanulmányi programot választ (vagy ha tanulmányi sikerei valóban meghatározzák az elvégzendő munka minőségét), akkor a legjobb, ha az oktatási prioritásokat helyezi előtérbe, és nem kell dolgoznia. Bár ez valóban a szakon múlik, nagy valószínűséggel az érettségi után kapott munka képes lesz fizetni minden pénzügyi igényét és számláját
5. lépés. Emlékeztesse magát a munkatapasztalat előnyeire
Ha még mindig nehezen dönt, vagy ha csak egy gazdagító élményért szeretne dolgozni, nem pedig anyagi haszonért, akkor számos fontos tényezőt kell figyelembe venni. Valójában a munkakörnyezet által kínált „valós világot” gyakran egyenlőnek, ha nem értékesebbnek tekintik, mint egy tudományos fokozatot. Ha a diploma megszerzése előtt rendelkezik munkatapasztalattal, a jövőbeni munkalehetőségek minden bizonnyal szélesebbek lesznek.
Még akkor is, ha a munkája és a tudományos döntései lényegtelenek, legalább a munkatapasztalat meg fogja tanítani a kommunikációt, a felelősségek rangsorolását és a jövőben szükséges egyéb dolgokat
6. lépés Fontolja meg a nem hagyományos módszereket az anyagi haszon elérésére
A diákok egyik klasszikus módja a pénzkeresésnek az, ha részt vesznek az akadémiai tanulmányok különböző formáiban; például megpróbálhat oktató lenni, különösen, ha valóban ismeri a témát.
2. módszer az 5 -ből: Oktatás munka közben
1. lépés. Ismerje meg az irányítható tudományos feladatokat
Más szóval, győződjön meg arról, hogy az oktatókba fektetett idő, pénz és energia arányos az elvesztegetett munkaidővel vagy elfoglaltsággal, amely később megterheli az életét. Ha már van munkája, de továbbra is magasabb tudományos fokozatot szeretne szerezni, akkor készüljön fel arra, hogy szembe kell néznie a munkájával járó következményekkel.
- Néhány diák úgy dönt, hogy teljes munkaidőben dolgozik, miközben részképzést folytat. Ha érdekli ennek a lehetőségnek a kiválasztása, számos egyetem rendelkezik alkalmazotti osztályprogramokkal, amelyekhez csatlakozhat.
- Próbáljon konzultálni az intézmény tudományos tanácsadójával, ahová megy, és kérjen olyan programjavaslatokat, amelyek összhangban vannak a munkarendjével.
2. lépés. Értsék meg az előnyöket
Ha teljes munkaidős állása van, akkor valószínű, hogy meg akarja tartani, vagy akár előléptetést folytat. Valójában egy tudományos területen szerzett végzettség segíthet elérni ezt a célt, tudod! Valójában szakmai tapasztalata határozottan pozitívan járul hozzá a különböző tudományos feladatokhoz.
- Ha olyan emberként dolgozik, aki figyelemmel kíséri az irodai közösségi médiát, akkor a munkahelyi ismeretei mindenképpen hasznosak lesznek, hogy gazdagítsák feladataikat a marketing üzleti osztályban.
- Bizonyos esetekben a témát vagy a hozzárendelési anyagot akár az irodában végzett munkához is hozzáigazíthatja. Például, ha felkérnek egy új marketingkampány megtervezésére a munkahelyén, próbálja meg alkalmazni a kampányötletet tanulmányi munkájára; bizonyára biztosan sikerül megnyernie tanára és főnöke szívét az irodában! Egy lapát, két -három sziget keresztezte, igaz?
3. lépés. Mindig adjon információt a főnökének vagy a felettesének
Nincs szükség arra, hogy a munkán kívüli időbeosztással kapcsolatos részleteket megosszon a munkahelyi kollégákkal; de legalább tájékoztassa előre, ha akad akadémiai felelősség, amely valószínűleg befolyásolja az irodai teljesítményét. Ha jelenlegi pozíciója teljes munkaidős, győződjön meg arról, hogy fontos tudományos információkat oszt meg a főnökével a munkahelyén, például a záróvizsga ütemtervét. Ezt az információt előre közölje, hogy kiigazíthassák szakmai feladatait.
4. lépés. Fontolja meg a munkahelyváltást
Szeretné maximalizálni a tudományos értéket, miközben ugyanakkor dolgozik? Próbáljon rugalmasabb és kevésbé időigényes munkát találni. Ha jelenlegi munkahelye nem képes előrejutni a karrierlétráján, akkor nem lehet túl nehéz az új, produktívabb, de rugalmasabb állás megtalálása.
- Például az ipari vállalatok általában lehetővé teszik alkalmazottaik számára, hogy részmunkaidőben dolgozzanak. Valószínűleg további tudományos órákon is részt vehetnek.
- Megpróbálhatja részmunkaidőben dolgozni egy közeli étteremben vagy bárban. Az ilyen munka, bár nem könnyű, potenciális lehet azok számára, akik magas órabért szeretnének; Ezenkívül a munkaköri feladatok nem veszélyeztetik az akadémiai fókusz megzavarását.
3. módszer az 5 -ből: Rutin fenntartása a termelékenység növelése érdekében
1. lépés: Rendeljen részletes ütemtervet
Szokja meg, hogy heti ütemtervet állít össze, és minden nap szán időt a tanulásra. A tanulmányi ütemtervet rögzítheti naptárába vagy mobiltelefonjára; Akár különféle elektronikus alkalmazások előnyeit is használhatja a napi ütemezés megszervezéséhez. Igazítsa a tanulmányi ütemtervet a mindennapi életéhez, beleértve a munkahelyi feladatait és a társadalmi tevékenységeit is.
2. lépés. Készítsen ütemtervet a konkrét tudományos feladatok ellátására
Miután megkapta a feladatot a tanártól, azonnal állítson be egy konkrét ütemtervet annak befejezéséhez. Valószínűleg módosítania kell a munkarendjét is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem kell dolgoznia a megbízási határidő vagy a vizsga napja előtt.
- A félév eleje óta vigye át az oktatási programban felsorolt összes információt a naptárba; így mindig tud fontos dátumokat, például a feladatok vagy vizsgák esedékességét.
- Az egyik módszer, amit érdemes kipróbálni, mindig munka előtt vagy után 1-2 órát tanul.
- Miután elkészítette az ütemtervet a jövő hétre, próbálja meg betartani azt, bármi is legyen. Például ne vállaljon többletmunkát a tanulás ideje alatt, hacsak nem biztos abban, hogy másnap pótolni tudja a tanulmányi tartozást.
3. Lépjen ki jó kapcsolatot osztálytársaival
Alapvetően a kommunikációs és információs technológia megléte nagymértékben megkönnyítette az embereket, hogy önálló helyett együttműködve tanuljanak. Hidd el, jobban meg tudod érteni az anyagot, ha egy csoportban megbeszéled, ahelyett, hogy egyedül próbálnád tanulmányozni.
- A heti ütemtervbe illesszen be együttműködési tanulási foglalkozásokat (csoportos tanulás); például elvihetné néhány osztálytársát együtt tanulni egy campus melletti kávézóba minden kedden este. Vidámabban hangzik, igaz?
- Ha osztályának csoportos csevegései vannak egy üzenetküldő alkalmazásban, próbálja rávenni barátait, hogy tanuljanak együtt a csoporton keresztül. Ha még nincs ilyen, hozzon létre egy speciális csoportot bármelyik üzenetküldő alkalmazásban vagy közösségi médiában, és hívja meg barátait.
4. módszer az 5 -ből: A tanulmányi eredmények maximalizálása
1. lépés. Határozza meg a megfelelő tanulmányi helyet
Keressen egy tanulmányi helyet, amely segít összpontosítani és jól kitölteni az összes anyagot. Amellett, hogy segít a fókusz javításában, a megfelelő tanulmányi hely javítja a tanulmányi minőséget is (ami közvetve befolyásolja az irodai teljesítményét). Bármelyik helyet is választja (akár a könyvtárában, akár a hálószobájában van), győződjön meg arról, hogy nincs zavaró tényező, így támogatja a termelékenységet.
- Kerülje a tanulmányi helyeket, ahol televízió van, vagy más olyan zavaró tényező, amely elvonhatja a figyelmét.
- Kapcsolja ki a telefont, és használjon fejhallgatót, ha a tanulmányi helye nem zavaró. Ha zenét szeretne hallgatni, győződjön meg arról, hogy hangszeres zenét választ, hogy megfelelően fókuszálhasson.
- Szokja meg, hogy minden tanulni kívánt anyagot egy helyen tárol, legyen az a hátizsákjában vagy az asztalfiókjában.
2. Állítson össze rendszeres tanulmányi ütemtervet, és tartsa be azt
Valószínűleg a túl nagy tanulmányi és munkaterhelés kísértést kelt, hogy olyan anyagokat halmozzon fel, amelyeket tanulmányozni és/vagy dolgozni kell. De hidd el, az elméd hatékonyabban tud majd működni, ha csak egy -két órán keresztül használjuk optimálisan. Ezért ne halogassa és halmozza fel a munkát; ehelyett állítson be egy ütemtervet, hogy minden tanulmányi kötelezettségét idő előtt kifizesse.
- A tanulmányi ütemterv következetességének megőrzése érdekében próbálja meg megszokni, hogy heti négy -öt alkalommal egyszerre tanuljon.
- A következetes tanulmányi rutin növelheti termelékenységét és tanulási hatékonyságát! Ezenkívül fokozódik a fókuszod, mert az agyad elfogadja a "tanulási" tevékenységeket a mindennapi élet részeként.
- Rendszeres tanulmányi ütemtervvel kihagyhat egy -két tanulmányi foglalkozást, amíg a lehető leggyorsabban visszatérhet a rutinjához.
3. lépés. Tanuljon konkrét célokkal
Ha van egy célod, akkor nem lesz kísértésed halogatni; Ennek eredményeképpen a tanulmányi időt hatékonyabban lehet felhasználni. Ezért ügyeljen arra, hogy mindig meghatározott céllal üljön a tanulmányi asztal elé; minden bizonnyal az elméd a helyes útra irányul, hogy hatékonyabban tudjon működni. Ha több tanulmányi feladatot kell elvégeznie, győződjön meg róla, hogy mindig a legnehezebbet és/vagy a legfontosabbat hajtja végre.
- Ne feledje, hogy nagyobb szellemi és érzelmi erőfeszítésekre van szükség egy kihívást jelentő feladat elvégzéséhez; ezért próbálja meg csinálni, amíg teste és elméje még friss. A fennmaradó feladatokat a következő tanulmányi ülésen végezheti el.
- A feladat megkezdése előtt olvassa el újra a jegyzeteit. Ne feledje, nagyon fontos, hogy minden feladat elvégzése előtt alaposan megértse a feladat célját, az anyag tanulási céljait és a tanár által kért konkrét követelményeket.
5. módszer az 5 -ből: A mentális és fizikai egészség megőrzése
1. lépés Szánjon időt a pihenésre
Más szóval, ne habozzon, időzítsen különféle pihentető és szórakoztató tevékenységeket! Bármilyen elfoglalt is az időbeosztásod, a testednek és a lelkednek még mindig szüksége van a pihenésre és az energia megújítására. Ne feledje, egyetlen ember sem él csak tanulni és dolgozni! Ezért próbálja meghívni legközelebbi barátait különféle pihentető és szórakoztató tevékenységekre; ha lehetséges, olyan tevékenységeket válasszon, amelyek ösztönözhetik fizikai aktivitását.
- Mindig szánjon időt a pihenésre, bármennyire is elfoglalt a napja. Mozgalmas életének közepette szánjon időt arra, hogy körbejárja a komplexumot anélkül, hogy mobiltelefonját vinné; ebben az időszakban ne gondoljon a munkára vagy a tudományos feladatokra. Ehelyett hagyja, hogy a bőre érezze a friss levegő leheletét és a nap melegét; Ezenkívül engedje meg a szemének, hogy más szemszögből figyelje a levelek színének és a város elrendezésének változásait.
- Próbáljon 50 percig dolgozni vagy tanulni, majd tartson 10 vagy 15 perces szünetet, mielőtt visszatérne dolgozni vagy tanulni 50 percre.
- Tervezzen nyaralást egy nagyon mozgalmas időszak után. Amellett, hogy a nyaralás hasznos a test és a lélek ellazítására, a nyaralás „ajándékként” is szolgál Önnek egy fárasztó nap után; minden bizonnyal a jövőben lelkesebb lesz a különböző tanulmányi és szakmai feladatok elvégzéséhez, mert ezek a nyeremények motiválnak.
2. lépés Gyakorlat
Ne feledje, hogy testét és lelkét megfelelően kell kezelni, hogy koncentráltabban és maximálisan élhesse mindennapi életét. Ezért próbálja meg kardiovaszkuláris gyakorlatokat végezni hetente 3-4 alkalommal, egyenként 30 perccel. Ha valóban korlátozott idő áll rendelkezésére, legalább próbálja meg korán kelni, és végezzen könnyű kocogást a tevékenység előtt.
A gyakorlási rutin fenntartása nem könnyű; azonban próbáljon meg mindent megtenni, hogy megfeleljen az ütemtervének. Hidd el, miután a test alkalmazkodott, várni fogsz ezekre a pillanatokra
Lépés 3. Pihenjen amennyit csak tud
Bár kísértésbe eshet, hogy későn fent maradjon, hogy felkészüljön egy másnapi bemutatóra vagy tanulmányi vizsgaanyagra, tegyen meg mindent, hogy eleget aludjon. Mindenki alvási igényei eltérőek; de legalább ügyeljen arra, hogy minden este nyolc órát aludjon.
- Próbáljon riasztó nélkül aludni három egymást követő napon; Valószínűleg a második és a harmadik éjszaka alvásának időtartama a szervezet által szükséges alvás mennyisége.
- Ügyeljen arra, hogy minden este legalább hét órát aludjon.
- Ha hétvégén túl későn ébredsz fel, akkor valószínű, hogy a testednek több alvásra van szüksége hétköznap.
4. Lépés. Az élelmiszerek kiválasztásakor vegye figyelembe az egészséget és az energiát
Valaki, aki csapdába esik az akadémiai és munkahelyi elfoglaltságban, gyakran választja az instant ételek fogyasztását, de nem egészséges. Ahelyett, hogy ebédidőben megállna egy gyorsétteremben, próbálja meg felkeresni a legközelebbi szupermarketet, és olyan élelmiszereket vásárolni, amelyek zöldséget, például salátát tartalmaznak. Feltétlenül vásároljon gyümölcsöt is, amelyet délutáni snackként fogyaszthat; az egészséges mellett az energiád egész nap megmarad.
- Ne felejtse el a reggelit. Ne feledje, hogy a reggeli nemcsak energiát ad egész nap, hanem hatékonyan tartja a szervezet anyagcseréjének ritmusát is. Ügyeljen arra, hogy mindig egészséges reggelit fogyasszon, például teljes kiőrlésű gabonafélékből készült granolát görög joghurttal; használjon természetes édesítőszereket is, például mézet vagy gyümölcsöt.
- Ügyeljen arra, hogy mindig vigyen magával egészséges ételeket, például nyers vagy sózott diót.
5. lépés. Ismerje meg korlátait
Ha folyamatosan ideges, stresszes, fáradt vagy rosszul érzi magát, az azt jelenti, hogy az agyának és a testének pihenésre van szüksége. Amikor úgy érzi, túlterhelt, kérjen felettesétől vagy főnökétől néhány nap szabadságot; szánjon erre időt pihenésre és ha lehetséges, elhanyagolt tudományos munkára. Másrészt, ha tanulmányi feladata negatívan befolyásolja a munkahelyi teljesítményét, forduljon egy főiskolai tanácsadóhoz, vagy csökkentse tanulmányi terheit a következő félévben.
