Mindenkinek más a hangja, és nem mindenkinek jár alacsony, mély és tekintélyes hang. Sok embernek halkabb a hangja, ahogy érik, de vannak olyanok is, akiknek továbbra is tenor hangjuk van. A tenort rövid időn belül basszussá vagy szopránná altóvá alakítani lehetetlen. Annak ellenére, hogy nehéz, halkabb és hangosabb lehet a hangja, ha szorgalmasan gyakorolja a rutinját.
Lépés
Módszer 1 /3: Gyakorolja a helyes légzési technikákat
1. lépés. Tudja meg, hol van a hangforrás, amikor beszél
Az orrüreg mögötti és környékéről érkező hangok a legtermészetesebbek és vastagabbak. Ahhoz, hogy hozzászokjon ahhoz, hogy ezeken a területeken hangokat adjon ki, kezdje azzal, hogy hmm-hmm-hmm, mintha újra és újra igent mondana, érezzen rezgést az arcában minden egyes alkalommal, amikor hmm-t hall. Amikor hangot ad ki, koncentráljon azokra a területekre, ahol érzi a rezgéseket az arcán.
2. lépés. Ismerje meg a rekeszizomlégzést
A mellkasi légzés használata helyett a hang erősebb és vastagabb lesz, ha diafragmatikus légzést végez. Belégzéskor csak a hasüreg tágulhat. Próbálja meg nem tágítani a mellkasát és a vállát. Ezt diafragmatikus légzésnek nevezik.
3. Szokja meg, hogy a rekeszizom használatával beszél
Lélegezzen ki, miközben leeresztette a hasüreget, és keringtesse a levegőt az arc rezgő területén (ezt már az 1. lépésben tárgyaltuk). Végezze el ezt a gyakorlatot a lehető leggyakrabban, mondjon ki bármit, miközben mindkét területre összpontosít. Idővel vastagabb hangot tud produkálni anélkül, hogy megfeszítené a hangszálakat, így hangja hangosabb és halkabb lesz.
4. lépés Rendszeresen gyakoroljon
Eleinte a rekeszizom légzése kényelmetlen, ezért valószínűleg vissza szeretne térni a normális légzéshez és beszédhez. Ha azonban a lehető leggyakrabban gyakorol néhány hét alatt, új szokásokat alakíthat ki. A rekeszizomlégzés a legegyszerűbb módja a hangminőség természetes javításának.
2. módszer a 3 -ból: Tudatos gyakorlás
1. lépés. Kezdje a beszédet úgy, hogy a hasüregből, nem pedig a torokból ad hangokat
Próbálja leengedni az Ádám almát lassú nyelési mozdulatokkal. Ádám Ádám alma pozíciója, amelyet meg kell tartani, az a pozíció a nyelési mozgás végén, mielőtt a torok újra kinyílik. Egy másik módszer a nyelv tövének a torkába húzása. Annak ellenére, hogy nehéznek tűnik, próbálja megtalálni a legmegfelelőbb módot a gyakorlás folytatásával.
2. lépés: Változzon apránként
Ha a hangja hirtelen szoprán 1 -ről basszusgitárra változik, barátai vagy családtagjai téged valaki másnak tévesztenek, vagy dekongestant adnak. Beszéd közben mondjon néhány szót a mondat elején, és fejezze be alacsonyabb hangon. Végezzen változtatásokat fokozatosan, hogy ne legyenek túl nyilvánvalóak.
Amellett, hogy túl mutatós, gyorsan hallani nagyon alacsony hangon, végül károsítja a hangszalagokat. Óvatosnak kell lennie, és ne erőltesse magát, ha hangszálai feszesek
Lépés 3. Csökkentse a hangmagasságot a mondat végén
Ha beszéd közben elfelejti lehalkítani a hangját, vegyen mély lélegzetet, nyelési mozdulattal engedje le ádámcsutkáját, majd fejezze be a mondatot alacsonyabb hangon. A mondat végén emelkedő hangot használunk, amikor kérdést teszünk fel. Próbálja csökkenteni a hangmagasságát a mondat végén, hogy magabiztosabbnak érezze magát.
4. lépés Gyakorolja, hogy egy ideig szorgalmasan lehalkítsa a hangját, amíg meg nem szokja
Ahogy bármiben új szokást alakít ki, először gyakran elfelejti. Gyakori gyakorlattal az új szokások, amelyeket kezdetben tudatosan kell végrehajtani, olyan szokásokká válnak, amelyeket nem valósítanak meg. A legjobb, ha tudatosan halk hangon beszél, amíg meg nem szokja.
3. módszer a 3 -ból: sebészeten vagy énekképzésen keresztül
1. lépés Határozza meg, hogy készen áll -e magas költségekre
Attól függően, hogy miért szeretné lehalkítani a hangját, döntse el, hogy a pénztakarékos módszer opció-e. A vokális képzés és a sebészet a siker egyik legvalószínűbb lehetősége. Ha le akarja halkítani a hangját, hogy növelje önbizalmát, szocializálódjon vagy randit találjon, válasszon biztonságosabb és olcsóbb módszert, még akkor is, ha ez több időt vesz igénybe.
2. lépés. Tudja meg, hogyan lehet sebészeti úton csökkenteni a hangmagasságot
A hangmagasság tartósan csökkenthető a gégeváz -műtéttel (thyroplasztika) a hangszalag feszültségének csökkentésével. Egy másik módszer a beteg testéből vett zsír fecskendezése a hangszalagokba. A műtét sikeresen csökkentette a hangmagasságot és javította a hangminőséget. A hormonváltó terápia a transznemű férfiak hangját is férfiasabbá tudja változtatni. Ezt a módszert azok használhatják, akik azt akarják, hogy hangjuk nehezebb legyen.
Lépés 3. Végezzen énekképzést terapeuta segítségével
Azok az emberek, akik rendelkeznek szakértelemmel a beszédkészség gyakorlásához, különféle módon segíthetnek ügyfeleiknek, például a hangszín megváltoztatásában. Egy jó terapeuta képes megtalálni a magas hang okát, és segít megváltoztatni azt. Vannak olyan terapeuták is, akik arra specializálódtak, hogy segítsenek a transznemű embereknek a férfiasabb vagy nőiesebb hang gyakorlásában. Sokkal nagyobb az esélye annak, hogy sikeresen lehalkítja a hangját, ha professzionális segítséget vesz igénybe, ahelyett, hogy önállóan gyakorolna egy útmutató segítségével.
